10秘密如何让牙齿保持老年人

10秘密如何让牙齿保持老年人

阅读这些提示后,你会说:大多数我们都知道。问题是他们不仅需要知道它们,还需要实现它们。

1.定期参观牙医

也许你因为童年的思想讨厌牙科椅子,并且更容易征服北极而不是进入牙医的办公室。然而,从那些年来,当你穿弓或短裤时,很多已经改变了,以及牙科 - 特别是。并且该技术与以前完全不同,麻醉现在处于水平 - 再次体验长期恐怖,您不太可能到来。因此,克服孩子的恐惧是有意义的。

我应该多久应该在牙医的前台?经验表明,牙齿表现出至少六个月的时间。因此,每年两次到牙医的运动就是你需要的。预防和定期控制专家将有助于消除起始问题,维持大量的金钱和神经,包括牙科。

2.定期刷牙,正确地刷牙

它是什么?为了摆脱细菌斑块和食物残留物。

细菌 - 绝对大多数牙齿和牙龈疾病的原因。 20多种病原细菌生活在口腔中 - 主要是链球菌和葡萄球菌 - 食物残留物饲料,延迟口腔,分离乳酸,激励牙齿的牙釉质。顺便说一下,嘴的难闻的气味也是“细菌的奇异”。

停止啃钉子每天两次刷子和粘贴刷子和粘贴。刷子去除细菌火炬,沉积在牙齿上和食物的遗体上,糊状物杀死细菌,并中和它们分泌的酸,从而加强牙齿的牙釉质。另一个时刻,饭后清洁你的牙齿。而不是立即。事实是,在酸的影响下进食搪瓷软化时,必须在正常情况下半小时之前通过。并立即在饭后,用煮水彻底冲洗。顺便说一下,每餐后都需要完成。

现在关于清洁本身。只是在嘴里挥动刷子就不够。有必要彻底制作牙齿的所有表面。什么样的清洁技术是唯一正确的,牙医会争论多年。但是,每个人都同意,刷子的动作必须从基齿到切削刃。此外,在最终清洁切削刃。清洁牙齿的最佳时间约为2分钟的主动运动。它非常善于热情,你可以抹去珐琅质。

3.正确纠正刷子和意大利面

做什么的?有效地享受他们而且不会伤害自己。牙刷必须有一个人工刷毛,用圆形尖端,针织头,一个舒适的手柄,在你的手下,最重要的是,刷毛的刚度应该对应于牙釉质和牙龈的状态。

牙膏,你也需要接受心灵。这里再次看看牙齿和牙龈的状态,选择更有用的东西。例如,如果你有过敏,那么不可能使用高度磨蚀的牙膏,你可以伤害自己。所谓的“全家意大利面”伤害不会带来,但它们的好处也是不够的,因为它看起来像医院的平均气温,因为每个人在口中有不同的情况,而且每个人都应该有牙膏。

4.清洁整个口腔

细菌,摧毁牙齿,不仅在牙齿和牙龈上生活,它们在天空的表面,脸颊,杏仁,特别是语言的表面上并不舒适。

因此,我们可以清理你得到的一切。但牙刷最好不要用于这个。用于清洁语言的特殊刷子,通常的茶匙将适合。这里将有助于各种漂洗,包括破坏细菌的特殊酏剂,同时刷新呼吸。您还可以尝试现代技术的奇迹 - 灌溉器,用于漂洗的电器,口腔漂洗或灌溉,具有强烈的沉淀水流。

5.遵守卫生规则

居住的一个男人和妇女的现代标志 - 两个牙刷在一个glan。两个,不孤单!别人的细菌你完全没有,所以你永远不会使用别人的刷子 - 甚至非常靠近你。出于同样的原因,你不应该从未吃的杯子里吃别人的勺子或喝。特别小心需要治疗儿童嘴的卫生,因为它们没有细菌出生 - 牙齿驱逐舰。他们正在抚养自己的父母。这足以舔孩子一把勺子,然后再伸到嘴里。然而,他们自己的“原生”致病细菌,也不需要。因此,保留所有必要的物品,以照顾口腔,清洁和干燥 - 在细菌的潮湿环境中,“开采”从你的嘴里,都积极成倍增加。刷子不时对消毒解决方案无知,一旦2-4个月,一般变为新的溶液。

6.使用牙线

钉钉指甲的有害习惯不仅是非核性的,而且对牙齿的破坏性也是破坏性的。从这种牙齿可以破裂和破裂。您可以使用常规修指甲或用于指甲的特殊苦涂来摆脱它。一个新的爱好也可以帮助,占据双手,从蚕食钉子的欲望中分散注意力。我们大多数这些简单的设备都熟悉牙线。如果牙齿平稳且紧密地生长,牙齿和牙齿的侧表面之间的间隙即使对于非常“先进的”牙刷也是不合作的。同时,这些僻静的角落对细菌非常有吸引力。龋齿,在两颗牙齿的接触点开发,只能看到牙医,有时很难治疗它。

与此同时,牙线有助于到达牙齿之间最难以达到的受保护场所,从那里硫化食物和剥夺细菌的生存机会。在清洁刷子之前,您需要使用制牙。另外,每餐后都用它们。用于公共场所发明的牙线 - 紧凑且易于使用的牙线。

7.仔细使用牙签

并不总是在午餐后有机会利用牙线或冲洗口,更不用说完全清洁牙齿。将出去牙签。幸运的是,大多数餐馆和咖啡馆都学会了包括在表格(盐 - 胡椒 - 餐巾纸)上所需的物品数量,锋利的木棍包装。木制牙签是优选的 - 它们保护珐琅质,但可以使用塑料。但为了不损坏悖论的织物 - 牙龈和牙齿的捆绑,牙签需要非常轻柔地使用,更好地更换牙线。

8.保护牙齿免受酸和糖

对于牙齿破坏了很多,甚至似乎乍一看了最健康的食物。例如,在果酸,腐蚀性搪瓷中鲜挤奶果汁,含有浓缩形式。有什么关于碳酸饮料的谈话!但细菌没有任何比甜甜蜜的糖果 - 焦糖,虹膜,棒棒糖更好(对牙齿更糟糕)。当它们长时间在嘴里时,它会为繁殖致病微生物的理想条件创造。

但牙齿的巧克力不太危险。其基本成分 - 可可豆 - 含有防止细菌繁殖的物质。因此,在这些物质的作用下,糖类的有害作用是在这些物质的作用下中和的。真,苦巧克力最有用,对牙齿最有用,由他们的天然可可豆制成。

奇怪的是,适用于牙齿和尖锐的菜肴 - 它们导致垂直垂涎。萨鲁斯是口腔洗涤,冲洗食物的遗体。此外,偏其含有唾液 - 天然酶,破坏细菌。好影响牙齿和奶酪。如果在焦糖吃一块固体奶酪后,糖作用将被中和。

此外,奶酪是钙的来源,这对于所有身体都是必要的,包括牙齿。

牙齿从茶和咖啡较暗,我们习惯于考虑这些饮料有害。但实际上,红茶是完美的牙釉质,并调节口腔中的酸性碱性平衡。由烤粒烹饪的天然咖啡具有抗菌作用,破坏了一些微生物,包括龋齿的主要病原体 - 突变链球菌。

9.适合权利

如果身体缺乏氟和钙,坚固的牙齿不会是。钙被维生素D吸收,含有食物,或者在紫外线的影响下由身体本身合成。因此,我们采取手柄并写下:小牛肉,家禽肉,鸡蛋,黄油和海鱼 - 一种维生素D的来源;酸奶,奶酪,菠菜和扫帚 - 钙的来源;红茶,粗糙的面包和鱼含有氟。将这些产品打开到您的永久性饮食中 - 我们所有人都在牙齿上。

如果身体中的钙或氟仍然不够,我们使用生物破解剂和维生素和矿物络合物。幸运的是,现在他们的选择特别丰富。

10.调整牙齿上的负荷

强大的机械压力破坏了牙齿,所以忘记了胡桃夹子的争吵。刺耳的螺母,有特殊的钳子,你自己的牙齿有一个不同的目的地。破坏牙齿的原因是甚至是普通的线程,如果有一种在同一牙齿中不断冒烟的习惯,那么一些业余震颤就会做。

这种习惯是危险的太多才能挤压你的牙齿,甚至更加令人吱吱作响:这导致珐琅磨损。有时它发生在梦中。但这种情况并非毫无希望 - 有特殊的Kapps,睡前牙齿。他们会保护。但是牙齿和牙龈的崇拜荷载是必要的。不要害怕咀嚼生蔬菜,不必努力磨砺和改变产品。

介绍

З昂贵的美丽强烈的牙齿始终是强烈而强烈的生物体的标志。牙齿的问题在任何年龄都很沮丧,自婴儿开始,当第一次牙齿开始分解时,在整个生命中我们必须治疗龋齿时,讲坛,失去牙齿。

现代世界提供了巨大的武器技术,为愿意为其支付的人创造雪白闪闪发光的笑容。今天我们可以治愈任何疾病:“将”牙齿上的一个洞放在牙线上,插入一个植入物或完全更换牙齿行,对齐,弄清牙齿,然后灭活我们咬的几何形状......但是什么是这些昂贵和高科技运营的实际价格?

没有牙科诊所的情况有没有办法,没有封印,钻孔,柔软舒适,但如此不舒服,椅子,从童年导致我们在我们的深处的恐慌和冷恐惧的恐惧?如何保持牙齿的健康,如何自然地对待牙齿,没有牙医,需要什么知识,真正的原因和连接在我们的牙科问题和牙齿恐惧的核心上谎言?

牙齿的健康取决于什么

牙齿的所有问题都可以在不同的级别观看。生理学就是我们所看到的,我们觉得,但原因可能更深入。您可以找到牙科疾病,曲率,牙齿丧失的连接,精神上的原因,找到了这些问题的形而上学,Karmic根。

为了整理本主题,您应该深入了解各种理论的分析。它需要密切关注,并且可能是一个长期的研究。

让我们试着用牙齿健康主题的最易懂和最可见的一面弄清楚。

首先,牙齿是什么?事实上,它是骨组织 - 牙本质,覆盖着特殊的保护层 - 搪瓷。世界上没有科学家仍然可以重复这种惊人物质的独特构成。牙齿珐琅独特。事实上,其毁灭的原因是不能可靠地确定牙医的。

由于摧毁了一个小珐琅质部分,细菌冲到了牙本质并开始“吃”这种“美味”的元素,富含矿物质。所以龋齿形成。是什么让牙医?他摧毁了珐琅,甚至更多地清洁“孔”并放置密封。但牙釉质已经破碎,而不是一个,即使是最高质量,现代密封也无法保护牙齿以及自己的牙釉质。尽管密封本身完整性,但可能,当拆分牙齿继续崩溃时,你看着。

Ramiel Naigel在书中的“自然龋齿治疗”,说我们的牙齿能够恢复自己,推出所谓的再矿化过程,条件是身体足以所有重要的矿物质和微量元素。在他的书中,他依靠现代牙科的基本理论,由第1883年由V. D. Miller博士致敬 1谁确信,强烈的牙齿无法在任何细菌效果下塌陷。

如果我们看到一点才能考虑我们牙齿的结构,我们会看到每个牙根被牙周韧带包围,这由各种纤维连接到颌上的牙齿上。这些纤维的细胞能够恢复和塌陷。穿牙周韧带导致牙齿的损失。 Dentina食品 - 骨牙和搪瓷骨织物提供特殊的建筑细胞 - Odontoblasts。这些细胞具有特殊的结构,由于哪种健康的牙齿能够清洁本身。

每颗牙齿由牙本质小管组成,直径约为一千个尖头。根据这种微小小管,恢复流体是移动 - 牙本质淋巴,一种类似于脊柱的化学组成。牙釉质含有约2%的这种液体。

科学家们发现,牙齿的再矿化过程取决于近干燥眼镜的操作的效率,该近侧玻璃位于下颌后部。当下丘脑向这些腺体透射信号时,它们开始产生核心 - 一种激素,这有助于刺激牙齿,骨骼和软骨组织的牙本质的发育。这种激素是有助于牙齿的矿化并具有高钙血的效果,并且还增加了Odontoblasts的活性。 Parotine刺激了丹琴通道的牙髓运动,因此,我们的牙齿具有自然清洁和矿化。

由于营养不佳,使用有助于发展龋齿的产品,下丘脑停止刺激治疗的分离,随着时间的推移,牙淋巴的发展导致牙齿的破坏。

与此同时,如果该人具有非常好的腺体,可能会观察到龋齿的免疫力,即使营养不佳。但大多数情况下,由于缺乏许多有价值的矿物质,牙本质淋巴运动沿相反方向展开,并且唾液与食物的残留物一起通过牙齿内腔内的通道抽出,这逐渐引领对牙齿的炎症和牙釉质的破坏。

唾液的组成也影响了牙釉质的状态。如果唾液的矿物成分在酸性侧面(小于6.4),则牙釉质的脱矿质和龋齿的发展开始。

通过管喝饮料

从上述过程中,我们得出结论,我们在生理水平处的牙齿的健康主要取决于我们的假释腺体功能如何,从矿物质和维生素的角度来看,宝贵的食物如何从矿物和维生素的角度来看。与之相关的是嘴巴的卫生,以及我们的下丘脑和垂体作品如何。最清晰,容易影响我们口腔营养和卫生。

天然牙齿和切烯处理

按照Ramiel Naigelia概述的理论,有许多原则的“自然治疗”,观察,人们可以促进牙齿的再矿化过程,同时保持它们的健康多年。

第一个原则是含有任何种类的糖的产品饮食的减少,以及以纯形式完全排除糖(作为产品)。

主要思想是糖对我们的身体造成严重严重的伤害,包括牙齿。但与声称糖有助于患有细菌的发展,从而造成伤害他的牙齿,奈杰尔索赔的是与糖类造成造成的巨大概念,因此糖,相反,相反,对抗细菌。好奇,20%糖溶液几乎杀死了几乎任何细菌。糖的危害是它是抑制身体中的代谢过程,并防止有价值的矿物的同化,这缺乏导致牙齿的破坏,如上所述。此外,所有糖,落入腔的口,开始产生酸反应,破坏性地作用于牙釉质。所以,如果你想摆脱龋齿,首先要做的是完全消除营养的糖。

以下“自然治疗”原则与凝集素和植物酸的知识有关,其中包含,以及该怎么办。 据信莴苣和植物酸是抗氮,即,干扰有机体同化有用物质的过程的物质。这些物质含有固体鲷,豆类,螺母,种子。

lektin是一种复杂的蛋白质,与身体的糖相连,可以违反传输细胞之间信息并导致自动侵犯的过程。别林与我们自己的细胞非常相似,当我们的免疫系统发现并被视为病原体时,与他一起开始摧毁我们自己生物体的细胞。

Fitinic酸可以防止从钙,镁,铁,锌等矿物的食物吸收过程。为了消化含有植酸的产品,身体开始从骨骼和牙齿中取出这些矿物质。

研究表明,粮食饮食中的优势,豆类,坚果,面粉产品的饮食可防止形成健康的骨组织,脱矿物质,违反维生素D的吸收,有助于骨质疏松症,佝偻病,龋齿和扎化的发展。

但真的为健康的牙齿,你将不得不放弃所有最喜欢的粥,坚果,豆,鹰嘴豆,豌豆?一点也不。首先,凝集素和某些剂量的植物酸是对体所必需的。例如,凝集素参与骨骼和牙齿中有用的矿物质的运输。植物酸是最有价值的磷的来源。为了使含有整个谷物,豆类,种子,坚果的产品的损害,并降低植物酸和凝集素的含量,需要正确制备它们,即在烹饪前浸泡很长一段时间或发酵(发酵)。

因此,鼓励一件谷物在准备或不少于8小时之前浸泡过夜。以及所有豆类。腰果足以扣篮6小时,核桃,山核桃,榛子,雪松坚果 - 8,杏仁和巴西核桃应至少浸泡至少12小时。在浸泡后,需要在冰箱中烘干并储存在冰箱中,使其包含在其中的有价值的油保留其性质。

发酵过程不仅有助于减少抗逆变器,而且还显着增加了整个生物体健康所必需的矿物质和维生素的数量。

花生甚至长期肥皂留下了很大的植酸素和凝集素,因此就是这是最活老品的原因。此外,还有证据表明,各地的花生都使用GMO生长。因此,最好完全拒绝它。

小麦籽粒含有大量的植物毒素,以及麸质,其大量能够破坏整个消化过程。我们今天在商店看到的那种面粉通过了使用化学物质的许多净化和漂白过程。最多,小麦面粉不再对我们没有价值,并且在最坏的情况下 - 包含对我们健康有害物品的混合。

足够的维生素和矿物消耗是自然龋齿治疗的第三原理。 这种特定的地方是给维生素A和D.维生素C的,也很重要,因为它有助于被前两种矿物吸收。

维生素A由各种脂溶性化合物组成。这些化合物分为动物食品中含有的类视黄糖,以及菜食品中的类胡萝卜素。在维生素中的类胡萝卜素在人体中交换过程中转身,被称为野生叶蔬菜(菠菜,西兰花,Keyl,大白菜),橙色和黄色蔬菜(胡萝卜,胡椒,南瓜,芒果,杏子)。颜色更明亮,这些产品中较多的β胡萝卜素。并且为了使β-胡萝卜素转化为维生素A,这些产品应与一定量的脂肪一起使用(有机植物油,黄油,奶油,酸奶油)。

维生素A有助于吸收腺体和锌,包括谷物。因此,最好用含有维生素A的产品来补充谷物盘。

现代科学研究证实维生素D不是维生素,而是一种激素。它由我们的生物体产生或以非活性形式进入我们,并且仅在代谢过程中的酶的影响下变成活性形式。该物质积极参与磷钙稳态,直接影响骨组织的矿物质密度,包括牙本质。类固醇激素E影响我们身体的所有过程,调节所有矿物质和微量元素的同化,因此对我们的健康,长寿和外观来说是非常重要的。

维生素D的最佳来源是天然阳光。它最有效地在紫外线的平均光谱中产生 - 早晨和日落。

皮肤较轻,对阳光的影响和维生素D的产生越敏感。随着年龄的增长,我们的身体逐渐失去合成这种维生素的能力,并且其水平必须另外维持。

在我国的纬度地区,建议以另外的生物活性物质的形式使用维生素D:儿童 - 所有月和成人 - 除夏季除外所有几个月。

奶油油是最有价值的维生素的最富有的来源之一。主要是选择最新的有机产品。

Ramiel Naigel揭示了这种概念,作为“活化剂X” - 一种令人惊讶地在骨骼,牙齿,任何生物体的钉子作用的物质。假设这种物质含有由奶牛制成的乳制品,在迅速生长的草地上,即从5月至9月开始。假设活化剂X在植物的实际生长期间从植物类固醇中落入这些产品,并击中牛的身体,被加工成某种物质 - 一种称为“活化剂X”的矿物质和微量元素的混合物。

当奶牛在带有快速生长的草地上的草地上吃草时,石油获得了一片美丽的黄色阴影。如果奶油油很轻,几乎是白色,最有可能的是,它是由牛奶用干草喂养的牛奶制成的。

维生素C对我们的健康和牙齿健康也非常重要。这种维生素增强免疫系统是最强的抗氧化剂,对于所有生物体细胞的生长是必要的。维生素C使我们的家长密集。改善铁,钙,镁和维生素A的吸收。

大量的维生素C包含在新鲜蔬菜和水果中:柑橘类水果,叶茂盛绿色蔬菜,布鲁塞尔,彩色,白卷心菜,草莓,苹果,杏子。这种维生素在罗文,海鼠李和玫瑰果的果实中的记录含量。

在理想的自然条件下,只要天然有机素食主义者或素食主义者食品,所有必要的矿物质和维生素都应容易由我们的生物体生产。有一天,人们变得最有意识地引用自己和世界各地的时候很可能会有。

但到目前为止,在我们所在的条件下,我们应该遵循所有必要的微量元素的平衡,以建立合适的健康营养系统。这样的系统将为未来几代创建数据库,这将为新的健康和有意识的社会构成基础。

卫生嘴

研究牙齿的健康,不可能绕过卫生问题的问题。最常见的是,大多数人相对于牙齿的卫生减少,在早晨和普通牙膏的晚上刷牙。

今天的牙膏选择非常大。每个管都承诺健康美丽的雪白笑容。但实际上,我们是否从工业方式生产的所选牙膏管?如果您尝试阅读该组成,则不太可能弄清楚您的管内部。

事实上,几乎所有的牙膏都含有沉闷的 - 发泡组件,各种香味,染料,口味,可以是过敏性的,通常有毒物质,潜在的致癌物质,以及氟,对健康有危险的氟。

有许多有机产品,认证标签是其中的。并且,如果您在商店购买牙齿卫生产品,值得关注此类产品。但是你不能总是找到这样的糊状物,而他们的成本将无法为每个人接受。

幸运的是,有安全,道德,环保牙齿的方法。这里记住,为了保留牙釉质,这是预防龋齿的主要手段,不仅需要在矿物质和维生素方面充满力量,也是口腔中的碱性介质。

珐琅质是一种令人难以置信的强烈物质,但有一个弱的地方,它易患酸。而且最简单的事情我们每次都在吃完之后,特别是如果我们吃了某种水果,那么甜蜜的东西,如果我们喝果汁,并且在任何食物之后它不会是多余的 - 冲洗牙齿温水溶液和苏打水。

接下来,我们为口腔卫生提供了许多食谱,以加强,净化和自然牙齿治疗。

1.落叶松树脂

这一百百分之百天然落叶松树脂具有抗微生物作用,完美地美白他的牙齿,防止龋齿,与口腔中的炎症过程斗争,有助于牙齿疼痛,口腔炎,各种ars,心绞痛和病毒疾病。这种自然的“咀嚼”的咀嚼有助于形成右咬伤。除去吸烟吸烟,有害的小吃,改善消化过程,有助于降低血糖水平。建议在长途旅行中使用司机。

此外,该树脂含有E,R和,C,D,K,E,P,PP,铁,胡萝卜素,钴,锰,钙,铜,磷,硅,碘的维生素。

2.天然牙粉

混合天然白色粘土,苏打水和海盐,在灰尘中抱怨。添加几滴Sage精油,康乃馨,茶树和彻底混合。在刷牙之前,立即用清水冲洗刷子,用过氧化氢喷洒一点喷洒,然后在混合物中浸泡。刷子将根据一种程序需要如此多的粉末。

这种天然组合物具有许多愈合特性:

白色粘土 它是一个很好的防腐,减轻刺激,炎症过程,与小汁疾病的斗争并加强牙科搪瓷,有助于牙科石的溶解。

不是每个人都知道粘土是矿物曾经是岩石。由于地质活动,在构造运动的影响下,岩石岩石在地壳的深层拆除了多次,再次升起,如粉末中的磨石中,这由Mirera颗粒组成。

粘土颜色取决于其化学成分。白色粘土含有如下:锌,镁,铜,氮,钙,钾,尤其重要的二氧化硅。二氧化硅(硅)是用于构建任何细胞的基本要素。他在一个人身体的不足是危险的,因为细胞不可能对所有矿物质的吸收变得不可能,并且矿物质开始由骨骼和包括牙齿的身体去除。

高岭土 在粘土中存在,与毒药,病毒和细菌的应对,比任何抗生素都没有副作用。

尖锐的疼痛使用粘土压缩。适用于患者,粘土粉末或由粘土制成的饼干和蒸馏水,夜晚。您可以使用粘土解决方案来漂洗口腔。

苏打 产生必要的碱性环境,细菌不能发展,并且逐渐溶解凹陷的石头。此外,碳酸氢钠增加了牙釉质吸收钙的能力,其自然增强了牙釉质。

在盐中 这些有价值的矿物质包含:钠,钙,镁,硅,磷,镍,铁,碘。它与苏打水相同,遮挡环境,减轻炎症,加强牙科搪瓷,防止形成牙科。

这种粉末的小磨料轻轻抛光牙齿而不会破坏珐琅质。额外的精油提高了该组合物的有效性。

茶树 - 强大的防腐,减少了牙齿的出血,轻轻地牙釉质。你可以刷牙只是一把刷子蘸着温水,几滴茶树。效果将是如此 - 白色牙齿和清新呼吸。

智者 它具有抗炎,抗菌剂,收敛的效果,很好地有助于口腔炎,牙痛,出血粘膜。

康乃馨 改善血液循环,战斗微生物,使牙签更容易加强牙科根源。

吃完后漱口

服用食物后的口腔漂洗可以显着提高牙齿的使用寿命,并刷新呼吸。什么响了你的嘴?

最简单,最可靠的选择是一个简单的饮用水。水除去可以卡在牙齿之间的食物残留物。用冷水冲洗牙齿是不可能的,特别是在接受热食后。温度变化对于搪瓷是破坏性的。最好使用盐和苏打水溶液。上面已经列出了盐和苏打水的美妙特性。

它很好地用于冲洗过氧化氢的溶液。为此,必须将一茶匙的3%过氧化氢溶于半杯温水中。冲洗持续时间应该是一次至少5分钟,并且希望每天三次施加这样的程序。过氧化氢漂洗良好清洁牙齿,有助于牙科石,小心翼翼地溶解,并且还可以去除炎症过程和牙痛。

为了去除牙齿疼痛和出血时,橡木吠饼很好。这意味着由于其粘合剂,杀菌,抗炎特性,有助于对抗口腔的各种疾病,包括口腔炎,牙周病,牙周炎,助焊剂。此外,橡木的树皮的汤加强并适合幌子,这是预防其疾病。

4.冲洗口油

口油的漂洗 - 不仅加强和轻轻地美白牙釉质,还可以清洁并愈合整个身体。在写下牙齿之前,使这个程序从早上开始,空腹。黄油可以采取任何,主要是它是天然的未精制,优选满意。对于牙齿完美合适:芝麻,椰子,亚麻或大麻。您可以添加几个茶树精油,康乃馨,鼠尾草或迷迭香。

需要响水嘴 - 从5分钟开始,逐渐带来20分钟。在漂洗过程中,重要的是如何通过牙齿推油,将其拉向前,向后,向左,左侧,右侧。在冲洗过程中,油改变颜色和一致性 - 这是正常的。

据信,这一程序来自Ayurveda的古代科学的遗迹,毒素,甚至能够治愈,即使是主要与消化系统相关的最舒缓的疾病。同时,油本身饱和了有价值的矿物质和维生素。

吃完后,您还可以使用用油漂洗口,但继续下去5-10分钟。

5.清洁语言

在瑜伽中,这个程序被称为dhauti。当我们清洁牙齿时,早上,你需要每天服用两次,然后在睡觉前。它同时使用一种用于可以在阿育吠陀商店购买的语言的特殊刮刀,或使用简单的茶匙。

我们的语言中有许多毒素,有必要定期移除它们,以避免它们在牙齿和整个身体中分布。清洁语言从其基础跟随到尖端。有必要仔细进行,以免想象粘膜,但同时考虑税,定期乘坐刮刀或水在水的射流下。

总结,必须说,预防疾病,一如既往,比治疗更便宜,更容易,更高效。有必要明白,牙齿的自然治疗是可能的,但它旨在保留,加强牙齿。上述方法不太可能恢复牙齿,这些牙齿几乎完全被摧毁,或者在一年前丢弃的洞。生成天然健康生活原则的基础是前进的。

它不仅可以为我们家庭的美丽,健康和长寿而受益,而是为了整个社会。毕竟,通过其例子,今天在通常的日常行为中进行更改,我们改变了世界。

在没有龋齿到老年的10种生活方式

2017年8月30日。

阅读时间: 5分钟

通常,到30年来,一个人已经有几个封印,有龋齿过程甚至远程牙齿。但是有可能生活在晚年上,保持牙齿健康吗?你应该为此做些什么?避免龋齿的发展将帮助您提供10条规则。

每日口服卫生支付

肯定地众所周知,有必要每天两次刷牙:在早上和晚上。对于牙齿的高质量护理,您需要以下卫生套装:

为避免龋齿的发展,不仅要获得所有必要的卫生产品,还非常重要,还要学会正确刷牙。首先,清洁受到牙齿的所有表面。要从脸颊和口腔(内部)表面上拆下牙刷,刷子在牙龈方向上产生垂直运动。清洁咀嚼表面时,执行向前移动前进。该语言是一种良好的储层,用于积聚微生物。因此,舌头的背部也需要使用传统的刷子或特殊刮刀来清洁。

每六个月一次参加牙医

在预防检查过程中,您将收到您的口腔卫生水平的想法,了解牙科存款的存在。在经验丰富的牙医的指导下,您将通过教导清洁牙齿的规则。及时纠正口腔卫生将使您将来避免龋齿的发展。在预防性检查的帮助下,每六个月一次,即使在初始阶段也可以识别龋齿过程。这将使您能够消除更少的侵入方式(除去最小组织体积)。此外,在检查期间,您将了解近似(侧面)表面上的隐藏缺陷,您甚至可能甚至不疑虑。

每年两次进行专业卫生

专业清洁诊所中的牙齿“超级微笑”是在3个阶段进行:滑雪板,气流抛光,抛光。结果可能会喜欢它:无可挑剔的牙齿从牙科石和牙菌斑清洁牙齿的所有表面。

专业清洁完全消除了斑块的牙齿,保护它们免受龋齿的发展,并警告牙龈炎症过程的发展。通过此程序,您保留了牙齿和相邻组织的健康状况。专业卫生是龋齿的唯一有效药物。

经常接受专业卫生吸烟者尤为重要。在家里,在传统的刷子和糊状物的帮助下,不可能实现烟草色素沉着的高质量消除。只有专业的清洁才能让您返回自然白白的牙齿。手术后,你将成为一个灿烂的笑容持有人。

在正畸病理的存在下(在咬伤异常的情况下,牙科弧缩小),卫生主义者需要每六个月或更频繁地参加一次。拥挤的牙齿的位置恶化了卫生的质量,在这种情况下,您只需要专业的护理。

饮用气体,运动饮料,能量,橙汁,水与柠檬应该只通过管。使用没有管的一些饮料会造成牙齿的损坏。在使用这种饮料后,有必要用水冲洗口腔 - 它会使糖和酸洗掉。

在专业卫生程序的不可移除的正畸设备存在下,有必要每3-4个月录制一次。所以你显着降低了龋齿的风险

避免饮用甜美产品

糖用作营养培养基,以维持龋齿源性(引起龋齿)细菌链球菌突变体的重要活性。当发酵(再循环)中,酸细菌形成酸,积极地影响牙齿组织。重要的是:吃甜食或巧克力后,牙齿至少在接下来的3小时内暴露于酸。因此,在长期以来,咀嚼糖果,虹膜,焦糖,在口腔中,应在饮食中排除在口腔中。在主餐后,每天吃一次甜点一次。甚至更好 - 更换易于碳水化合物的水果。

如果牙齿问题 - 立即联系牙医

在第一个症状转向牙医,您将避免牙齿的进一步问题,长期治疗和大的财务成本。

修复咬合的病理学

牙齿拥挤的位置,咬合的病理有助于互联网间隔的储存。具有正畸病理学,侵犯了自然纯化过程。使用支架系统固定咬合和调平牙权,让您避免开发多种龋齿流程。

通过在临床“超级微笑”中锻炼正畸矫正,您可以保证遵守计划时间和始终如一的高治疗方法。

消除氟的缺陷

氟在牙釉质和牙本质的过程中起到必不可少的。它有一个扎石地板(保护珐琅质)的作用,形成比其他钙盐的钙和磷的更耐药化合物。

牙齿不能用作工具

在矿化阶段的出牙后,氟离子最接近在牙齿的组织中积极积聚。

氟化物渗透到唾液中的珐琅质。氟缺陷提高了龋齿的风险。定期补充氟化物的赤字将有助于您预防龋齿过程。

不要用鲜明温度的影响暴露牙齿。

将冰淇淋与热咖啡一起使用导致搪瓷微裂纹的形成,引起牙齿敏感性的发展。冷热后避免消耗冷。

及时治疗儿童乳制品

许多父母认为,牛奶牙齿不需要特殊的卫生护理,因为它们是暂时的。这是一个不正确的意见。在他们出牙后立即开始清洁牛奶牙齿。当出现龋齿过程时,镀银也被取出或分离缺陷。及时治疗乳制品将帮助您的孩子避免其过早的拆除。您显着降低侵犯恒牙羞辱时间的风险以及正畸病理的形成。及时,治疗孩子的乳牙及时,您将防止致病微生物的传播,恒定牙齿的损伤或死亡。

由于临床“超级笑容”中使用的现代微创处理技术,您可以快速,有效,无痛地恢复儿童临时牙齿的完整性。

适合平衡

保持牙齿健康,使用富含钙的产品。这是牛奶,奶酪,奶酪。

用芯片或锡罐牙齿的开放式封装是小型禁止的。不要将牙齿用作开罐器或剪刀,否则你会冒着打破它们。用剪刀打开包装的不值得,但牙齿的恢复 - 程序不便宜。

在怀孕期间,日常钙速率增加,是1,500-2,000毫克/天

这在怀孕期间尤为重要。毕竟,在这一时期的身体,该女性被钙洗掉,胎儿的发展所需的钙。

抗坏血酸是一种重要的维生素,血管的强化壁并防止出血牙龈的发育。每日使用维生素C的每日率,你的口香糖将健康。

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关于作者

以色列Artur Munashevich.

几个世纪以前,牙齿的问题相对较少。我们最近的祖先的良好生态和自然营养更好地促成了保存牙列的贡献,只有“坏”遗传或受伤被迫寻求医疗保健。今天,商店的柜台实际上是从护理口腔的照顾。然而,牙医的队列不会减少,其患者变得较年轻。这种令人不快的现象的原因是什么?

我们的同时代人需要致敬 - 通过各种各样的方法来保持健康的牙齿,我们很少使用专业的建议,在Samotek上推出这个问题。我们采取的食物可以被称为巨大的伸展,它彻底的研磨和长期烹饪加工使产品过于柔软。甚至新鲜蔬菜沙拉在专业的厨师手中变成了一些光线和空气,这不需要额外的“牙科努力”。当然,对糖果的热爱,字面上摧毁牙釉质和牙刷。

Gigiena1。所有列出最负面影响牙齿的状态。快速毁灭,频繁的辐射,众多疾病,痛苦和不适 - 几乎每个人都有这些令人不愉快的现象。但改变你的生活方式和对牙齿的态度永远不会太晚!注意饮食,履行专家的建议和牙齿危险本身的一切的拒绝 - 而且你可以通过好莱坞微笑与你的孙子微笑,而不是展示植入物或假肢设计的最佳样本。

如何保持牙齿健康到老年?成功 - 持续态度

在保存健康方面,易于实现成功,只要您将不时处理这个问题,但在持续的基础上。在这里,一次性措施几乎没用,如果您提出了关注不断习惯的规则,则保证成功。

  1. 规则第一是每日牙齿清洁。在这种情况下,任务有点复杂 - 程序应该持续至少三分钟,而其目标应该不是令人眼花缭乱的光彩,而是彻底清洁间歇的空间和最难以达到的地方食物积累。
  2. 饭后照顾牙齿 - 早上不那么早晨的洗涤很重要。完全取出产品颗粒并制造口腔,它将有助于纯净的水或弱盐水。
  3. 牙刷改变 - 问题不仅是清洁的质量,还是您的个人卫生。在湿介质中,一组细菌,“喜欢”生活在口腔中积聚。只有刷子的更换只会保护您免受他们的干预,同时由于绒毛的良好刚度,更好地改善清洁过程。
  4. 刷子选择的态度。优先于这里 - 在中型硬度模型,有效清洁牙齿,而不是受伤的胶面料。氧化耐力或柔软性会导致粘膜出血或几乎无用的清洁。
  5. Exertroiter - 最小风险,最大便利性和优异的过程质量 - 您的笑容将征服别人的外观,并且对牙医的访问只会获得预防性的性质。
  6. 口香糖:当图像没有,并且保持健康牙齿的欲望是全部的。如果手上没有牙刷,你只需吃零食,用一个rummy,这将轻松清理食物残留物的口腔并回到呼吸。新鲜度。
  7. 牙线。如果我们谈论刻意不便的粗糙食物残留物,那就简单地,快速,安全而非常有效地迅速,安全而非常有效地。
  8. 剥离是预防或减缓口腔中炎症发育并刷新的最佳方法。拿起适当的抗菌组合物,不要忘记使用推荐的频率使用它来感受令人愉快的新鲜效果。
  9. 使用氟浆料,特别推荐吸烟者。如果您尚未能够放弃这种习惯,请注意使牙齿最小的伤害。在ASEPTA系列中,这是糊状物“ASEPTA加咖啡和烟草”。以这种方式选择化学组成,以加强牙釉质并改善其外观,同时有助于其矿化和清爽的呼吸。
  10. 牙膏的变化不仅仅是检查不同牙科产品的有效性的能力,也是应对微生物的最佳机会,这些微生物迅速习惯意大利面的组成而不会对其作用作出反应。优先迎接“Asepta”,您将在家里提供牙齿和牙龈专业护理,这会影响他们的健康。

当然,访问牙医的六个月不低于一次。只有在这种情况下,只会按时识别和消除严重的疾病,同时保持牙列的完整性,避免长,痛苦和昂贵的治疗。

修改饮食以保持牙齿的健康

产品对牙齿有害

Gigiena1。
  • 咖啡和茶,没有早晨和工作日没有。咖啡因, 含有 在指定的产品中,使牙齿搪瓷松动,并失去其保护性。
  • 糖和甜美的产品,尤其被儿童滥用。每餐在甜桌子完成后,一定要冲洗嘴,使食物颗粒融化,而不是在牙齿之间留下。
  • 乳制品 - 框架在他们使用后能够摧毁牙科搪瓷,尽管含钙含量,适用于牙科织物。它也将有助于冲洗,特别是如果您在睡前喝或吃东西。

此外,太热或非常冷的产品非常有害,特别是如果你逐一使用它们。温度差异对牙科搪瓷产生负面影响,并有助于其破坏,特别是当有微裂纹时。

请注意:所有列出的规则不仅适用于成年人,而且还适用于儿童。一旦孩子接受了辛苦食品,就必须习惯于口腔卫生,并在每餐后提醒漱口。并尽量不要沉迷于婴儿甜 - 甚至强壮的牙齿不会受到糖的积极影响,开始快速崩溃。

产品适用于牙齿健康

Gigiena1。在明确的领导者中 - 奶酪,奶酪,菠菜和含有物质的豆类能够对牙釉质和组织的状况具有最佳影响。也非常有用的鱼类和海鲜,以其对人体各种器官和组织的积极影响。为了清洁牙齿,建议吃坚果,固体新鲜蔬菜和水果。他们将在次数比流行的糖果带来更多的福利。

对于患有牙齿的孩子,建议医生准备煅烧奶酪。很容易得到它 - 准备牛奶制成的产品时,只需将氯化钙添加到混合物中,预先澄清了儿科医生的食谱。它不会影响成品盘的味道,但奶酪中的钙含量有时会升高,孩子的牙齿将使儿童医生更快,令人惊讶的是他们无可挑剔的健康。

牙齿健康作为身体状况的指标

是人类健康的牙齿状态吗?许多研究证明了这些方面的直接依赖。因此,几百年前,在中世纪的奴隶制和农血区的黑暗时期,雇用雇主的健康和购买的仆人在牙齿状态上检查,这种诊断方法不如现代超声波和断层摄影效果不那么有效。因此,如果您的免疫力低,消化系统的疾病,代谢紊乱,所有这些都不会缓慢影响牙绳的状态和外观。因此,任何牙科不健康的第一个迹象是推迟事物并通过全面的身体检查的忠实理由,以免消除后果,而且还要确定永久性牙科问题的原因。

如何保持牙齿健康和强大?传统医学的提示

国家经验积累了很多有价值的技巧,可以保护牙齿的健康。尽管有丰富的正式医学,但这些建议是有关的。

  • 蜂蜜和盐的组成(分别为1汤匙勺和0.5茶匙)用作用于加工牙龈的按摩混合物。很快他们会停止出血,牙齿不会在孔中融合。
  • 牙科石的信用将帮助柠檬,野外手和黑萝卜。这些产品中包含的物质被牙科被破坏和软化,有助于去除。
  • 牙齿边缘上的黑色条纹 - 一种可疑的装饰,您可以轻松摆脱。你将帮助豆壳和牛蒡根的壳。基于这些物质的强烈汤剂必须每天用作漂洗的冲洗,结果不会让自己等待。
  • 随着加强珐琅质的任务,空气和蜂胶注入的混合物将完全应对。用这种混合物漂洗口腔将有助于快速恢复牙齿和牙龈。
  • 橡木的树皮将在处理粘膜上处理炎症和溃疡时有助于帮助。在Sho之前冲洗会消除发红,应对感染并消除嗅觉,即使您滥用吸烟。

但请记住,传统医学的资金不适合每个人,他们的有效性尚未被专家验证。您不应该在寻找最佳处理时运行问题,请使用来自ASEPTA线的专业工具。

临床研究

Asepta牙膏的特点是经过验证的临床效率。例如,证实,在本月经常使用Asepta咖啡和烟草的专业牙膏改善了粘膜的加湿3.3倍,再矿化效率增加了3.9倍,同时洁净效果具有越来越多的动态达到60,5%,持续4周的应用。

来源:

  1. 基于植物提取物对植物萃取物的临床与实验室评估植物提取物对植物凋亡的植物中患者口腔的状态。

  2. D.M.,Yelovikova T.M.1教授,K.Kh.n.,伊尔米什因e.yu副教授。 2,d.t.n. Belokonova N.A的副教授。 2。

  3. 治疗性牙科治疗牙科1,一般化学部UGM2

报告牙膏“Asept Plus”咖啡和烟草预防性的定义/确认

作者:研究员A.A.莱昂蒂夫,头。预防口腔医系,D.M.,S.B教授。 Ulitovsky。

第一家圣彼得堡州医科大学。阿卡。 I.P. Pavlova,预防性牙科系

报告牙膏预防性质的定义/确认“ASEPTA加”大漂白“

作者:研究员A.A.莱昂蒂夫,头。预防口腔医系,D.M.,S.B教授。 Ulitovsky.

第一家圣彼得堡州医科大学。阿卡。 I.P. Pavlova,预防性牙科系

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如何保存牙齿健康:专家给了几个提示

Simferopol,30 Mar - Ria Novosti Chremea。

为确保牙齿的健康,您需要遵循几条规则并重新考虑您的日常习惯。这是写“ridus”。重要的是要确保保护牙釉质免受损伤,护理牙龈,并防止口腔中的细菌积聚。

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取消粗糙的清洁

需要定期清洁牙齿,然而,过分侵略性的清洁会导致牙龈和牙齿搪瓷造成损伤,以及造成敏感性和疼痛的增加。由于过于强大和清洁,可能会出现牙龈衰退,这将导致牙龈衰退暴露牙齿的根。为了不伤害牙齿,您需要使用带有软刷毛或用压力传感器蚀力的传统刷子。

吱吱作响的牙齿是不可能的

一些我们在梦中吱吱作响的牙齿,有时甚至没有意识到这一点。穿越牙齿可以导致他们的破坏和形成龋齿。这不会发生这种情况,您需要在夜间佩戴特殊的防护kap,这将在牙齿之间造成屏障,不会让我彼此接触。

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