10 bí mật Làm thế nào để giữ răng của bạn tuổi già

10 bí mật Làm thế nào để giữ răng của bạn tuổi già

Sau khi đọc những lời khuyên này, bạn sẽ nói: Hầu hết họ biết. Vấn đề là họ không chỉ cần biết họ, mà còn thực hiện chúng.

1. Ghé thăm nha sĩ thường xuyên

Có lẽ bạn kể từ khi tuổi thơ bị ghét bởi những người rất suy nghĩ về chiếc ghế nha khoa, và việc chinh phục Cực Bắc dễ dàng hơn là vào văn phòng đến nha sĩ. Tuy nhiên, kể từ những năm đó, khi bạn mặc nơ hoặc quần ngắn, rất nhiều đã thay đổi và trong nha khoa - đặc biệt là. Và kỹ thuật này hoàn toàn khác so với trước đây và gây mê hiện đang ở cấp độ - để trải nghiệm một lần nữa kinh dị lâu dài mà bạn không có khả năng đến. Vì vậy, nó có ý nghĩa để vượt qua nỗi sợ hãi của trẻ em.

Bao lâu thì tôi nên ở quầy tiếp tân đến nha sĩ? Kinh nghiệm cho thấy có ít nhất sáu tháng để xuất hiện các vấn đề với răng. Do đó, chiến dịch cho nha sĩ hai lần một năm là những gì bạn cần. Phòng ngừa và kiểm soát thường xuyên của chuyên gia sẽ giúp loại bỏ các vấn đề trong việc bắt đầu, duy trì nhiều tiền và dây thần kinh, bao gồm cả nha khoa.

2. Đánh răng thường xuyên và chính xác

Nó là gì để làm gì? Để thoát khỏi mảng bám vi khuẩn và dư lượng thực phẩm.

Vi khuẩn - nguyên nhân của phần lớn các bệnh răng và bệnh nướu. Hơn hai mươi loài vi khuẩn gây bệnh sống trong khoang miệng - chủ yếu là streptococci và staphylococci - ăn cặn thực phẩm, trì hoãn trong miệng và axit sữa bị cô lập, cung cấp năng lượng cho men răng. Nhân tiện, mùi hôi của miệng cũng là "công đức" của vi khuẩn.

Ngừng gặm nhấm móng tayHai lần một ngày chải và cọ dán và dán. Bàn chải loại bỏ ngọn lửa vi khuẩn, lắng đọng trên răng và phần còn lại của thực phẩm, bột nhão giết chết vi khuẩn và, trung hòa các axit do chúng tiết ra, do đó củng cố men răng của răng. Một khoảnh khắc khác, làm sạch răng của bạn sau bữa ăn. Và không ngay lập tức. Thực tế là khi ăn men dưới ảnh hưởng của axit mềm, phải vượt qua trước nửa giờ trước khi nói đến bình thường. Và ngay lập tức vào cuối bữa ăn, rửa sạch bằng nước đun sôi. Nhân tiện, nó cần phải được thực hiện sau mỗi bữa ăn.

Bây giờ về việc làm sạch. Chỉ vẫy một bàn chải trong miệng sẽ không đủ. Nó là cần thiết để làm việc kỹ lưỡng tất cả các bề mặt của răng. Những loại kỹ thuật làm sạch là đúng, nha sĩ sẽ tranh luận trong nhiều năm. Nhưng, với đó mọi người đồng ý, các chuyển động của bàn chải phải đi từ răng cơ sở đến cạnh cắt. Hơn nữa, cạnh cắt được làm sạch vào cuối. Thời gian tối ưu làm sạch răng là khoảng hai phút của các chuyển động tích cực. Thật là quá tốt để nhiệt tình, bạn có thể xóa men răng.

3. Sửa đúng cọ và mì ống chính xác

Để làm gì? Để tận hưởng họ một cách hiệu quả và không gây hại cho chính mình. Bàn chải đánh răng phải nhất thiết phải có một chiếc lông nhân tạo với các mẹo tròn, đầu atraumatic, một tay cầm thoải mái, dưới tay bạn và quan trọng nhất là độ cứng của lông phải tương ứng với trạng thái của men và nướu.

Kem đánh răng bạn cũng cần phải nhặt lên với tâm trí. Ở đây một lần nữa, nhìn vào trạng thái của răng và kẹo cao su, chọn những gì sẽ hữu ích hơn. Ví dụ: nếu bạn có quá mẫn cảm, không thể sử dụng kem đánh răng mài mòn cao, bạn có thể làm tổn thương chính mình. Cái gọi là "mì ống cho cả gia đình" tác hại "sẽ không mang lại, nhưng cũng là những lợi ích của chúng sẽ không đủ, bởi vì nó trông giống như nhiệt độ trung bình trong bệnh viện, bởi vì mỗi người có một tình huống khác trong miệng, và Mọi người cũng nên có một loại kem đánh răng.

4. Làm sạch toàn bộ khoang miệng

Vi khuẩn, phá hủy răng, sống không chỉ trên răng và nướu, chúng không kém thoải mái trên bề mặt trời, má, hạnh nhân và đặc biệt là trong ngôn ngữ.

Do đó, chúng tôi có thể làm sạch mọi thứ mà bạn nhận được. Nhưng bàn chải đánh răng tốt hơn là không sử dụng cho việc này. Bàn chải đặc biệt tồn tại để làm sạch ngôn ngữ, và muỗng cà phê thông thường sẽ phù hợp. Và ở đây sẽ giúp mọi loại súc miệng, bao gồm các loại thuốc tiên đặc biệt phá hủy vi khuẩn, và cùng một lúc thở sảng khoh. Bạn cũng có thể thử phép màu của công nghệ hiện đại - các thiết bị tưới tiêu, thiết bị súc miệng, rửa sạch hoặc tưới vào khoang miệng với dòng nước kết tủa mạnh.

5. Tuân thủ các quy tắc vệ sinh

Biểu tượng hiện đại của một người đàn ông và phụ nữ sống cùng nhau - hai bàn chải đánh răng trong một Glan. Hai, không cô đơn! Vi khuẩn của người khác, bạn hoàn toàn không có gì, vì vậy bạn không bao giờ sử dụng cọ của người khác - thậm chí rất gần gũi với bạn. Vì lý do tương tự, bạn không nên ăn thìa hoặc uống của người khác từ cốc không rửa. Đặc biệt cần một cách cẩn thận để điều trị vệ sinh miệng của trẻ em, bởi vì chúng không được sinh ra từ vi khuẩn - rốn răng. Họ đang đặt cha mẹ của họ. Nó là đủ để liếm đứa trẻ một chiếc thìa, và sau đó dính vào miệng anh ta một lần nữa. Tuy nhiên, vi khuẩn gây bệnh "bản địa" của riêng họ, mà không cần. Do đó, giữ cho tất cả các mục cần thiết để chăm sóc khoang miệng, làm sạch và khô - trong môi trường ẩm ướt của vi khuẩn, "Khai thác" từ miệng của bạn, được tích cực nhân lên. Bàn chải theo thời gian sẽ tốt để không biết gì với giải pháp khử trùng, và một lần trong 2-4 tháng, thường thay đổi thành một trong một mới.

6. Sử dụng Floss.

Thói quen có hại của móng tay đóng đinh không chỉ là người không dính, mà còn phá hoại răng. Từ răng này có thể nứt và vỡ. Bạn có thể thoát khỏi nó bằng cách sử dụng một móng tay thường xuyên hoặc một lớp phủ đặc biệt đặc biệt cho móng tay. Một sở thích mới cũng có thể giúp đỡ, chiếm giữ tay và đánh lạc hướng khỏi mong muốn Nibble Mail.Hầu hết chúng ta những thiết bị đơn giản này quen thuộc như chủ đề nha khoa. Nếu răng mọc khá trơn tru và chặt chẽ, những khoảng trống giữa răng và các bề mặt bên của răng không đáng kể ngay cả đối với bàn chải đánh răng "tiên tiến". Trong khi đó, những góc hẻo lánh này rất hấp dẫn đối với vi khuẩn. Sâu răng, phát triển tại điểm tiếp xúc của hai răng, chỉ có thể nhìn thấy nha sĩ, và đôi khi rất khó đối xử với nó.

Trong khi đó, Flosses giúp đến những nơi được bảo vệ khó tiếp cận nhiều nhất giữa răng, sulfing từ đó vẫn còn thức ăn và làm mất cơ hội vi khuẩn để sinh tồn. Bạn cần sử dụng Flosses trước khi làm sạch bàn chải. Ngoài ra, sử dụng chúng sau mỗi bữa ăn. Để sử dụng ở những nơi công cộng được phát minh Floss - Nhỏ gọn và dễ sử dụng chỉ răng.

7. Sử dụng cẩn thận tăm xỉa răng

Không phải lúc nào cũng sau bữa trưa, có cơ hội tận dụng chỉ nha khoa hoặc rửa miệng, không đề cập đến việc làm sạch toàn bộ răng. Sẽ ra tăm. May mắn thay, hầu hết các nhà hàng và quán cà phê đã học được bao gồm trong số lượng vật phẩm được yêu cầu trên các bảng (muối - ớt - khăn ăn), bao bì của gậy gỗ sắc nét. Tăm gỗ là thích hợp hơn - chúng bảo vệ men, nhưng bạn có thể sử dụng cả nhựa. Nhưng để không làm hỏng các loại vải của Paradont - các bó của nướu và răng, tăm cần sử dụng rất nhẹ nhàng và thay thế chỉ nha khoa tốt hơn.

8. Bảo vệ răng của bạn khỏi axit và đường

Đối với răng phá hoại rất nhiều, ngay cả những gì dường như thoạt nhìn thức ăn tốt cho sức khỏe nhất. Các loại nước ép trái cây mới vắt, ví dụ, trong chúng axit trái cây, men ăn mòn, được chứa ở dạng tập trung. Có gì để nói về đồ uống có ga! Nhưng không có gì tốt hơn cho vi khuẩn (và do đó tồi tệ hơn cho răng) so với kẹo ngọt ngọt - caramel, iris, kẹo mút. Khi chúng dài trong miệng, nó tạo ra những điều kiện lý tưởng để sinh sản gây bệnh viro.

Nhưng sô cô la cho răng chỉ là ít nguy hiểm hơn. Thành phần cơ bản của nó - Đậu ca cao - chứa các chất ngăn chặn sự sinh sản của vi khuẩn. Do đó, tác hại của đường, cũng bao gồm trong sô cô la, được trung hòa dưới tác động của các chất này. Đúng, sô cô la cay đắng hữu ích nhất cho răng, làm bằng hạt ca cao tự nhiên của chúng.

Thật kỳ quặc, hữu ích cho răng và các món ăn sắc nhọn - chúng gây ra nước chảy tích cực. Salus đang rửa khoang miệng, xả hết thức ăn. Ngoài ra, lisozyme được chứa trong nước bọt - enzyme tự nhiên tiêu diệt vi khuẩn. Tốt ảnh hưởng đến răng và phô mai. Nếu sau khi caramel ăn một miếng phô mai rắn, hành động đường sẽ được trung hòa.

Ngoài ra, phô mai là một nguồn canxi, cần thiết cho tất cả các cơ thể, bao gồm cả răng.

Răng tối hơn từ trà và cà phê, và chúng ta đã quen xem xét những đồ uống này có hại. Nhưng trên thực tế, trà đen đã tăng cường hoàn toàn men răng và điều chỉnh cân bằng axit-kiềm trong miệng. Một ly cà phê tự nhiên, nấu từ hạt rang, có tác dụng kháng khuẩn, phá hủy một số vi sinh vật, bao gồm cả mầm bệnh chính của sâu răng - một streptococcus đột biến.

9. Phù hợp ngay.

Răng chắc chắn sẽ không được nếu cơ thể thiếu fluorine và canxi. Canxi được hấp thụ bởi vitamin D, đi kèm với thực phẩm hoặc được tổng hợp bởi chính cơ thể dưới ảnh hưởng của tia cực tím. Do đó, chúng tôi cầm một tay cầm và viết ra: thịt bê, thịt gia cầm, trứng, bơ và cá biển - một nguồn vitamin D; Yoghurts, pho mát, rau bina và chổi - nguồn canxi; Trà đen, bánh mì thô và cá có chứa fluorine. Bật các sản phẩm này vào chế độ ăn uống vĩnh viễn của bạn - và tất cả chúng ta trên răng.

Nếu canxi hoặc fluorine trong cơ thể vẫn chưa đủ, chúng tôi sử dụng các chất sinh học và phức hợp vitamin và khoáng chất. May mắn thay, bây giờ sự lựa chọn của họ đặc biệt phong phú.

10. Điều chỉnh tải trên răng

Áp lực cơ học mạnh mẽ phá hủy răng, vì vậy hãy quên đi cãi nhau của nutcracker. Để chích hạt, có kẹp đặc biệt, răng của bạn có một điểm đến khác nhau. Lý do cho sự hủy diệt của răng thậm chí có thể là những sợi thông thường, nếu có thói quen liên tục ăn nhẹ chúng trong cùng một chiếc răng, như một số run nghiệp dư làm.

Thói quen là nguy hiểm quá nhiều để ép răng, và thậm chí nhiều hơn thế - để khóc lóc cho họ: Điều này dẫn đến mài mòn men. Đôi khi nó xảy ra trong một giấc mơ. Nhưng trường hợp này không vô vọng - có Kapps đặc biệt, đặt răng trước khi đi ngủ. Họ sẽ bảo vệ. Nhưng sự thờ cúng của răng và nướu là cần thiết. Đừng ngại nhai rau sống, không tìm cách cần phải mài và thay đổi sản phẩm.

Giới thiệu

ЗRăng mạnh đắt đỏ luôn là một dấu hiệu của một sinh vật mạnh mẽ và mạnh mẽ. Các vấn đề với răng buồn bã ở mọi lứa tuổi, kể từ thời thành niên, khi chiếc răng đầu tiên bắt đầu bị hỏng và trong suốt cuộc đời khi chúng ta phải đối xử với sâu răng, tủy, mất răng.

Thế giới hiện đại cung cấp một công nghệ Arsenal khổng lồ để tạo ra một nụ cười lấp lánh đầy tuyết cho tất cả những người sẵn sàng trả tiền cho nó. Hôm nay chúng ta có thể chữa bất kỳ bệnh nào: "Đặt" một lỗ trên răng vào con dấu, chèn một cấy ghép hoặc thay thế hoàn toàn hàng nha khoa, căn chỉnh, làm trắng răng, sau đó là hình học của vết cắn của chúng tôi ... Nhưng cái gì là gì Giá thực của các hoạt động công nghệ cao và đắt tiền này?

Có cách nào để làm mà không có phòng khám nha khoa, không cần con dấu, khoan, mềm mại và thoải mái, nhưng thật khó chịu, vì thời thơ ấu khiến một nơi nào đó ở độ sâu trong báo động Mỹ và sợ lạnh? Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe của răng, cách xử lý răng của bạn một cách tự nhiên, không có nha sĩ, những kiến ​​thức cần thiết cho việc này, những nguyên nhân thực sự và kết nối nằm ở trung tâm của các vấn đề nha khoa và nỗi sợ nha khoa của chúng ta là gì?

Sức khỏe của răng phụ thuộc vào những gì

Tất cả các vấn đề với răng có thể được xem ở các cấp độ khác nhau. Sinh lý học là những gì chúng ta thấy, chúng ta cảm thấy, nhưng lý do có thể sâu hơn nhiều. Bạn có thể tìm thấy sự kết nối của các bệnh răng miệng, độ cong, mất răng vì lý do tâm lý, tìm rễ siêu hình, nghiệp chướng của những vấn đề này.

Để sắp xếp chủ đề này, bạn nên đi sâu vào phân tích các lý thuyết khác nhau. Nó đòi hỏi sự chú ý gần gũi và có thể, một nghiên cứu dài hạn.

Chúng ta hãy cố gắng tìm hiểu ít nhất với khía cạnh dễ hiểu nhất và có thể nhìn thấy nhất trong các chủ đề sức khỏe của răng - sinh lý học.

Trước hết, răng là gì? Trên thực tế, đó là mô xương - ngà răng, được phủ một lớp bảo vệ đặc biệt - men. Không có nhà khoa học trên thế giới vẫn có thể lặp lại thành phần độc đáo của chất tuyệt vời này. Men nha khoa độc đáo. Và những lý do cho sự hủy diệt của nó trong thực tế ngày nay các nha sĩ không thể được xác định một cách đáng tin cậy.

Do sự phá hủy của một phần men nhỏ, vi khuẩn đã vội vã đến ngà răng và bắt đầu ăn Ăn các yếu tố ngon lành này, giàu khoáng chất. Vì vậy, sâu răng được hình thành. Điều gì làm cho một nha sĩ? Anh ấy phá hủy men thậm chí nhiều hơn để làm sạch "lỗ" và đặt một con dấu. Nhưng men nha khoa đã bị phá vỡ, và không phải một, ngay cả chất lượng cao nhất, con dấu hiện đại không thể bảo vệ răng cũng như men răng của nó. Và, có lẽ, bạn đã xem khi chiếc răng tách tiếp tục sụp đổ, mặc dù tính toàn vẹn của chính con dấu.

Ramiel Naigel trong cuốn sách "Điều trị sâu răng tự nhiên", nói rằng răng của chúng ta có khả năng khôi phục bản thân, việc ra mắt cái gọi là quá trình tái diễn hóa, với điều kiện cơ thể là đủ của tất cả các khoáng chất quan trọng và các nguyên tố vi lượng quan trọng. Trong cuốn sách của mình, anh ta dựa vào lý thuyết cơ bản của Nha khoa hiện đại, được bác sĩ dẫn đầu vào năm 1883, bởi Bác sĩ V. D. Miller 1người tự tin rằng một chiếc răng mạnh mẽ không thể sụp đổ dưới bất kỳ tác dụng vi khuẩn nào.

Nếu chúng ta thấy sâu hơn một chút để xem xét cấu trúc của răng, chúng ta sẽ thấy rằng mỗi rễ nha khoa được bao quanh bởi một dây chằng nha chu, bao gồm nhiều loại sợi gắn vào răng đến hàm. Các tế bào của các sợi này có thể phục hồi và sụp đổ. Mặc một dây chằng nha chu dẫn đến mất răng. Thực phẩm Datina - Răng xương và vải xương men cung cấp các tế bào xây dựng đặc biệt - odontoblasts. Những tế bào này có một cấu trúc đặc biệt, do đó một chiếc răng khỏe mạnh có khả năng làm sạch.

Mỗi chiếc răng bao gồm các ống dentine, với đường kính khoảng một nghìn pin. Theo ống kính siêu nhỏ này, chất lỏng phục hồi đang di chuyển - bạch huyết dồn dập, một thành phần hóa học tương tự như cột sống. Men nha khoa chứa khoảng 2% chất lỏng này.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng quá trình tái diễn hóa răng phụ thuộc vào hiệu quả của hoạt động của kính gần khô, nằm ở mặt sau của hàm. Khi vùng dưới đồi truyền tín hiệu cho các tuyến này, chúng bắt đầu sản xuất paryotine - một loại hormone, góp phần kích thích sự phát triển của răng, xương và sụn. Đây là hormone này góp phần vào việc khoáng hóa răng và có tác dụng tăng cal máu, và cũng làm tăng hoạt động của odontoblasts. Parotine kích thích sự di chuyển của bạch huyết nha khoa trong các kênh Denin, do đó, có một chất tẩy rửa tự nhiên và khoáng hóa răng của chúng ta.

Do dinh dưỡng kém, việc sử dụng các sản phẩm góp phần vào sự phát triển của sâu răng, vùng dưới đồi chấm dứt để kích thích sự phân tách paryotine, và với thời gian chậm trễ trong việc phát triển bạch huyết nha khoa dẫn đến sự phá hủy của răng.

Đồng thời, nếu người đó có các tuyến rất tốt, khả năng miễn dịch với sâu răng có thể được quan sát, ngay cả với dinh dưỡng kém. Nhưng thường xuyên nhất, do thiếu một số loại khoáng chất có giá trị, chuyển động bạch huyết nha khoa mở ra theo hướng ngược lại, và nước bọt cùng với dư lượng thực phẩm được vẽ qua các kênh bên trong khoang của răng, dần dần dẫn dắt để viêm răng và sự phá hủy men răng.

Thành phần của nước bọt cũng ảnh hưởng đến trạng thái của men răng. Nếu thành phần khoáng sản của nước bọt được dịch chuyển trong một bên có tính axit (pH nhỏ hơn 6.4), việc khử khoáng của men và sự phát triển của sâu răng bắt đầu.

Uống đồ uống qua ống

Từ quá trình trên, chúng tôi kết luận rằng sức khỏe của răng của chúng ta ở mức sinh lý chủ yếu phụ thuộc vào chức năng tạm tha của chúng ta hoạt động tốt như thế nào là chế độ ăn uống có giá trị từ quan điểm của khoáng chất và vitamin, từ thành phần của nước bọt và Liên kết với nó là một vệ sinh của miệng, cũng như cách thức của vùng dưới đồi và tuyến yên của chúng ta hoạt động. Rõ ràng nhất và dễ gây ảnh hưởng đến chúng ta về dinh dưỡng và vệ sinh miệng.

Răng tự nhiên và điều trị giải nén

Theo lý thuyết được nêu ra bởi Ramiel Naigelia, có một số nguyên tắc "điều trị tự nhiên", quan sát, người ta có thể đóng góp vào quá trình tái diễn hóa răng, trong khi vẫn duy trì chúng nhiều năm.

Nguyên tắc đầu tiên là giảm chế độ ăn các sản phẩm có chứa bất kỳ loại đường nào, và loại trừ đường hoàn toàn ở dạng tinh khiết (như một sản phẩm).

Ý tưởng chính là đường gây hại rất nghiêm trọng cho cơ thể chúng ta, bao gồm cả răng. Nhưng trái ngược với khái niệm chung giữa các nha sĩ hiện đại, những người tuyên bố rằng đường góp phần phát triển vi khuẩn và do đó gây hại cho răng, Nigel tuyên bố rằng trên thực tế đường, ngược lại, chiến đấu với vi khuẩn. Thật tò mò rằng một dung dịch đường 20% ​​giết chết hầu hết mọi vi khuẩn. Tác hại của đường là nó ức chế các quá trình chuyển hóa trong cơ thể và ngăn ngừa sự đồng hóa của các khoáng chất có giá trị, thiếu dẫn đến sự phá hủy của răng, như được mô tả ở trên. Ngoài ra, tất cả đường, rơi vào miệng khoang, bắt đầu tạo ra một phản ứng axit, hành động hủy hoại trên men răng. Vì vậy, nếu bạn muốn thoát khỏi sâu răng, điều đầu tiên cần làm là loại bỏ hoàn toàn đường khỏi dinh dưỡng của bạn.

Nguyên tắc sau đây của "điều trị tự nhiên" có liên quan đến kiến ​​thức về axit lectin và phytinic, nơi chúng chứa, và phải làm gì về nó. Người ta tin rằng axit lecine và phytinic là các chất chống niti, nghĩa là các chất cản trở quá trình đồng hóa của các chất hữu ích của sinh vật. Những chất này được chứa trong các lỗ hổng rắn, cây họ đậu, các loại hạt, hạt.

Lektin là một loại protein phức tạp, gắn vào các loại đường trong cơ thể, có thể vi phạm quá trình truyền thông tin giữa các tế bào và dẫn đến các vi phạm autimume. Letin rất giống với các tế bào của chúng ta trong cấu trúc của nó, và khi hệ thống miễn dịch của chúng ta phát hiện ra nó và nhận thấy như một mầm bệnh, cùng với anh ta, bắt đầu tiêu diệt các tế bào của sinh vật của chúng ta.

Axit fitinic ngăn chặn quá trình hấp thụ từ thực phẩm của các khoáng chất như canxi, magiê, sắt, kẽm. Để tiêu hóa các sản phẩm có chứa axit phytic, cơ thể bắt đầu dùng các khoáng chất này từ xương và răng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiếm ưu thế trong chế độ ăn ngũ cốc, các loại đậu, các loại hạt, các sản phẩm bột ngăn ngừa sự hình thành mô xương khỏe mạnh, khử khoáng, vi phạm sự hấp thụ vitamin D và góp phần phát triển loãng xương, còi xương, sâu răng và zing.

Nhưng thực sự cho hàm răng khỏe mạnh, bạn sẽ phải từ bỏ tất cả cháo yêu thích, các loại hạt, đậu, đậu xanh, đậu Hà Lan? Không có gì. Đầu tiên, lectin và axit phytinic ở liều nhất định là cần thiết cho cơ thể. Lectin, ví dụ, có liên quan đến việc vận chuyển các khoáng chất hữu ích trong xương và răng. Một axit phytinic là nguồn của phốt pho có giá trị nhất. Để được hưởng lợi, và không gây hại từ các sản phẩm có chứa toàn bộ ngũ cốc, cây họ đậu, hạt, hạt và giảm hàm lượng axit phytic và lectin đến giá trị đủ, bạn cần chuẩn bị một cách chính xác, cụ thể là, ngâm trước khi nấu trong một thời gian dài hoặc lên men (nảy mầm).

Vì vậy, các loại ngũ cốc một mảnh được khuyến khích ngâm qua đêm trước khi chuẩn bị hoặc không dưới 8 giờ. Cũng như tất cả các cây họ đậu. Hạt điều đủ để dunk trong 6 giờ, quả óc chó, quả hồ đào, hạt phỉ, hạt tuyết tùng - trên 8, hạnh nhân và quả óc chó Brazil nên được ngâm ít nhất 12 giờ. Sau khi ngâm các loại hạt, cần phải khô giếng và lưu trữ trong tủ lạnh để các loại dầu có giá trị chứa trong chúng giữ lại đặc tính của chúng.

Quá trình lên men giúp không chỉ làm giảm chất chống hộ sinh, mà còn làm tăng đáng kể số lượng khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe của toàn bộ sinh vật của chúng ta.

Đậu phộng Ngay cả với xà phòng dài hạn giữ lại khối lượng axit phytic rất cao và lectin, đó là vì lý do này là một trong những sản phẩm gây dị ứng nhất. Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy mọi nơi đậu phộng được trồng bằng GMO. Do đó, tốt hơn là hoàn toàn từ chối nó.

Hạt lúa mì chứa một lượng lớn độc tố thực vật, cũng như gluten, với số lượng lớn có thể phá vỡ toàn bộ quá trình tiêu hóa. Bột mà chúng ta thấy trong các cửa hàng ngày nay, đã vượt qua rất nhiều quy trình thanh lọc và tẩy trắng bằng cách sử dụng hóa chất. Tốt nhất, bột mì không còn không có giá trị đối với chúng ta, và tồi tệ nhất - chứa một hỗn hợp các mặt hàng có hại cho sức khỏe của chúng ta.

Mức tiêu thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất là nguyên tắc thứ ba của điều trị sâu răng tự nhiên. Địa điểm đặc biệt này được trao cho vitamin A và D. Vitamin C và cũng rất quan trọng, vì nó giúp được hấp thụ bởi hai khoáng chất đầu tiên.

Vitamin A bao gồm một loạt các hợp chất hòa tan chất béo. Các hợp chất này được chia thành retinoids chứa trong thực phẩm động vật, và carotenoids trong thực phẩm thực vật. Carotenoids trong bản thân vitamin biến thành kết quả của quá trình trao đổi trong cơ thể con người và được gọi là Provitamin A. Hầu hết nội dung Provitamin A trong rau lá xanh (rau bina, bông cải xanh, keyl, bắp cải Trung Quốc), rau quả Trung Quốc (cà rốt, hạt tiêu , Pumpkin, Mango, Apricots). Màu sáng hơn, carotene beta càng nhiều trong các sản phẩm này. Và để beta-carotene biến thành vitamin A, các sản phẩm này nên được sử dụng với một lượng chất béo nhất định (dầu thực vật hữu cơ, bơ, kem, kem chua).

Vitamin A giúp hấp thụ tuyến và kẽm, bao gồm cả từ ngũ cốc. Vì lý do này, tốt nhất là bổ sung cho các món ăn ngũ cốc với các sản phẩm có chứa vitamin A.

Nghiên cứu khoa học hiện đại xác nhận rằng vitamin D không phải là vitamin, mà là một loại hormone. Nó được tạo ra bởi sinh vật của chúng tôi hoặc nhập vào chúng tôi ở dạng không hoạt động và chỉ biến thành một hình thức hoạt động dưới ảnh hưởng của các enzyme trong quá trình trao đổi chất. Chất này tích cực liên quan đến cân bằng caloostcium phốt pho và ảnh hưởng trực tiếp vào mật độ khoáng của mô xương, bao gồm cả ngà răng. Hormone steroid e ảnh hưởng đến tất cả các quy trình trong cơ thể chúng ta, điều chỉnh sự đồng hóa của tất cả các khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, vì vậy nó cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, tuổi thọ và ngoại hình của chúng ta.

Nguồn vitamin D tốt nhất là ánh sáng mặt trời tự nhiên. Nó được sản xuất hiệu quả nhất trong một phổ trung bình của sóng cực tím - vào sáng sớm và lúc hoàng hôn.

Da nhẹ hơn, nó càng dễ bị ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời và sản xuất vitamin D. theo tuổi, cơ thể chúng ta dần mất khả năng tổng hợp vitamin này, và mức độ của nó phải được duy trì thêm vào.

Trong các vĩ độ của đất nước chúng ta, nên sử dụng vitamin D dưới dạng một hoạt chất sinh học bổ sung: trẻ em - tất cả các tháng và người lớn - tất cả các tháng trừ mùa hè.

Dầu kem là một trong những nguồn vitamin giàu nhất có giá trị nhất. Điều chính là chọn sản phẩm hữu cơ gần đây nhất.

Ramiel Naigel tiết lộ một khái niệm như "Activator X" - một chất gây ấn tượng đáng ngạc nhiên về xương, răng, móng tay của bất kỳ sinh vật nào. Người ta cho rằng chất này chứa trong các sản phẩm sữa làm từ những con bò sữa chăn thả trên cỏ mọc nhanh, nghĩa là, từ tháng 5 đến tháng 9. Giả định rằng Activator X rơi vào các sản phẩm này từ steroid thực vật trong quá trình tăng trưởng thực vật và, chạm vào cơ thể của con bò, được xử lý thành một chất nhất định - một hỗn hợp khoáng chất và vi cầu được gọi là "Activator X".

Khi bò gặm cỏ trên những đồng cỏ với cỏ mọc nhanh, dầu có được một màu vàng sáng đẹp. Nếu dầu kem nhẹ, gần như trắng, rất có thể, nó được làm từ sữa từ con bò được nuôi bằng cỏ khô.

Vitamin C cũng rất quan trọng đối với sức khỏe và sức khỏe răng của chúng ta. Vitamin này tăng cường hệ thống miễn dịch là chất chống oxy hóa mạnh nhất và cần thiết cho sự phát triển của tất cả các tế bào sinh vật. Vitamin C làm cho ngôi nhà của chúng ta dày đặc. Cải thiện sự hấp thụ sắt, canxi, magiê và vitamin A.

Một lượng lớn vitamin C có trong rau và trái cây tươi: trái cây có múi, rau xanh lá, ở Brussels, màu, bắp cải trắng, trong dâu tây, táo, mơ. Nội dung kỷ lục của vitamin này trong các loại trái cây của Rowan, Back Buckthorn và Rosehip.

Trong điều kiện tự nhiên lý tưởng, với điều kiện là món chay hữu cơ tự nhiên hoặc thực phẩm thuần chay, tất cả các khoáng chất và vitamin cần thiết phải dễ dàng được tạo ra bởi sinh vật của chúng ta. Có khả năng là một ngày nào đó khi mọi người trở nên có ý thức nhất là đề cập đến bản thân và thế giới xung quanh, và nó sẽ được.

Nhưng cho đến nay, trong những điều kiện đó trong đó chúng ta, chúng ta nên tuân theo sự cân bằng của tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết để xây dựng một hệ thống dinh dưỡng lành mạnh phù hợp. Một hệ thống như vậy sẽ tạo ra một cơ sở dữ liệu cho các thế hệ tương lai của chúng tôi, sẽ tạo thành cơ sở cho một xã hội lành mạnh và có ý thức mới.

Miệng vệ sinh

Nghiên cứu sức khỏe của răng, không thể bỏ qua câu hỏi về vấn đề vệ sinh. Thông thường, vệ sinh của hầu hết những người liên quan đến răng được giảm để đánh răng vào buổi sáng và vào buổi tối kem đánh răng thông thường.

Sự lựa chọn kem đánh răng là rất lớn ngày hôm nay. Và mỗi ống hứa hẹn một nụ cười trắng đen đẹp khỏe mạnh. Nhưng trong thực tế, chúng ta có nhận được từ ống kem đánh răng đã chọn được tạo ra bởi một cách công nghiệp? Nếu bạn cố gắng đọc thành phần, không có khả năng tìm ra chính xác những gì bên trong ống của bạn.

Trên thực tế, hầu hết tất cả kem đánh răng đều chứa các thành phần xỉn màu xỉn màu, nhiều loại nước hoa, thuốc nhuộm, hương vị có thể gây dị ứng, và thường là các chất độc hại, chất gây ung thư tiềm năng, cũng như fluorine, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Có một số sản phẩm hữu cơ mà nhãn chứng nhận là. Và, nếu bạn mua các sản phẩm vệ sinh răng trong các cửa hàng, nó đáng để chú ý đến các sản phẩm đó. Nhưng bạn không thể luôn luôn tìm thấy những bột nhão như vậy, trong khi chi phí của họ sẽ được chấp nhận cho tất cả mọi người.

May mắn thay, có những phương pháp để lọc răng an toàn, đạo đức, thân thiện với môi trường. Và ở đây nhớ rằng để bảo vệ men răng, và đây là phương tiện phòng ngừa sâu sắc chính, cần phải có đủ năng lượng về các khoáng chất và vitamin, nhưng cũng là một phương tiện kiềm trong khoang miệng.

Men là một chất cực kỳ mạnh mẽ, nhưng có một nơi yếu, dễ bị axit. Và điều đơn giản nhất chúng ta có thể làm là mỗi lần, sau khi ăn, đặc biệt là nếu chúng ta ăn một số loại trái cây, một thứ gì đó ngọt ngào, nếu chúng ta uống nước trái cây, và sau bất kỳ thực phẩm nào, nó sẽ không quá thừa - Rửa sạch răng ấm muối và soda.

Tiếp theo, chúng tôi cung cấp một số công thức nấu ăn để vệ sinh miệng để tăng cường, thanh lọc và xử lý răng tự nhiên.

1. Nhựa nhai larch

Nhựa tự nhiên tự nhiên một trăm phần trăm này có một hành động kháng khuẩn, làm trắng răng hoàn hảo, bảo vệ chống lại sâu răng, chiến đấu với các quá trình viêm trong khoang miệng, giúp giảm đau răng, viêm miệng, nhiều bệnh đau thắt ngực và virut. Việc nhai "nhai" tự nhiên như vậy giúp hình thành vết cắn phải ở trẻ em. Loại bỏ hút thuốc lá, đồ ăn nhẹ có hại, cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm lượng đường trong máu. Nên sử dụng trình điều khiển trong một hành trình dài.

Ngoài ra, nhựa này chứa vitamin của các nhóm E, R và, C, D, K, E, PP, Sắt, CAROTENE, COBALT, MANGAN, canxi, đồng, phốt pho, silicon, iốt.

2. Bột răng tự nhiên

Trộn đất sét trắng tự nhiên, soda và muối biển, càu nhàu trong bụi. Thêm một vài giọt tinh dầu Sage, cẩm chướng, cây trà và trộn kỹ. Ngay trước khi đánh răng, rửa sạch bàn chải bằng nước sạch và phun một chút với hydro peroxide, sau đó nhúng vào hỗn hợp. Bàn chải sẽ mất quá nhiều bột khi cần thiết cho một thủ tục.

Thành phần tự nhiên này có một số tính chất chữa bệnh:

Đất sét trắng Nó là một chất khử trùng tốt, làm giảm kích ứng, các quá trình viêm, chiến đấu với các bệnh của reeen và củng cố men răng, góp phần giải thể của đá nha khoa.

Không phải ai cũng biết rằng đất sét là một khoáng chất đã từng là một tảng đá. Do hoạt động địa chất, dưới ảnh hưởng của các phong trào kiến ​​tạo, những tảng đá đá đã nhổ nhiều lần trong các lớp sâu của lớp vỏ trái đất và hoa hồng một lần nữa, như trong cối xay trong bột, bao gồm Miriads các hạt khoáng.

Màu đất sét phụ thuộc vào thành phần hóa học của nó. Đất sét trắng chứa các vi sản như: kẽm, magiê, đồng, nitơ, canxi, kali và, đặc biệt quan trọng, silica. Silica (Silicon) là một yếu tố cơ bản để xây dựng bất kỳ tế bào nào. Sự thiếu hụt của anh ta trong cơ thể của một người nguy hiểm vì sự hấp thụ của tất cả các khoáng chất trở nên không thể đối với tế bào, và các khoáng chất bắt đầu bị cơ thể loại bỏ khỏi xương và bao gồm cả răng.

Kaolin. Có mặt trong đất sét, đối phó với chất độc, virus và vi khuẩn tốt hơn bất kỳ loại kháng sinh nào mà không có tác dụng phụ.

Với đau nhói sử dụng nén đất sét. Áp dụng cho bệnh nhân, bột đất sét hoặc một chiếc bánh làm bằng đất sét và nước cất, cho đêm. Bạn có thể sử dụng giải pháp đất sét để sắp xếp khoang miệng.

Nước ngọt Tạo ra môi trường kiềm cần thiết trong đó vi khuẩn không thể phát triển, và cũng dần dần hòa tan đá bị lõm. Ngoài ra, natri bicarbonate làm tăng khả năng men men hấp thụ canxi, mà tự nhiên tăng cường men men.

Trong muối. Những khoáng chất có giá trị này được chứa như: Natri, Canxi, Magiê, Silicon, Phốt pho, Niken, Sắt, Iốt. Nó giống như soda, che khuất môi trường, làm giảm viêm, tăng cường men răng, ngăn ngừa sự hình thành nha khoa.

Chất mài mòn nhỏ của bột này nhẹ nhàng đánh bóng răng mà không phá hủy men. Các loại tinh dầu bổ sung làm tăng hiệu quả của thành phần này.

Cây chè - Chất khử trùng mạnh mẽ, làm giảm chảy máu răng, nhẹ nhàng để men răng. Bạn có thể đánh răng, chỉ cần một bàn chải nhúng vào nước ấm với một vài giọt cây trà. Hiệu ứng sẽ như vậy - răng trắng và hơi thở trong lành.

Hiền nhân Nó có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chất chống se, tốt giúp viêm miệng, đau răng, chảy máu kysen.

Cẩm chướng Cải thiện lưu thông máu, chống vi khuẩn, giúp tăm dễ dàng hơn và tăng cường rễ nha khoa.

3. Rửa miệng sau khi ăn

Việc súc miệng sau khi uống thức ăn có thể làm tăng đáng kể tuổi thọ của răng, và cũng làm mới hơi thở. Những gì reo miệng của bạn?

Tùy chọn dễ dàng và dễ tiếp cận nhất là một nước ấm áp đơn giản. Nước loại bỏ dư lượng thực phẩm có thể bị mắc kẹt giữa các răng. Không thể xả răng bằng nước lạnh, đặc biệt là sau khi nhận thức ăn nóng. Sự thay đổi nhiệt độ là phá hoại cho men. Tốt hơn là sử dụng dung dịch muối và soda. Các tính chất tuyệt vời của muối và soda đã được liệt kê ở trên.

Nó được sử dụng tốt để rửa một dung dịch hydro peroxide. Để làm điều này, cần phải hòa tan một muỗng cà phê 3% hydro peroxide trong một nửa ly nước ấm. Thời gian súc rửa nên ít nhất 5 phút mỗi lần và mong muốn áp dụng một quy trình như vậy ba lần một ngày. Việc rửa sạch hydro peroxide làm sạch răng, góp phần vào việc hòa tan đá nha khoa, củng cố cẩn thận và cũng loại bỏ các quá trình viêm và đau răng.

Để loại bỏ đau răng và khi chảy máu, vỏ sồi là tốt. Điều này có nghĩa là, nhờ vào chất kết dính, đặc tính diệt khuẩn, chống viêm, giúp chống lại các bệnh khác nhau của khoang miệng, bao gồm viêm miệng, bệnh nha chu, viêm nha chu, thông lượng. Ngoài ra, sự sắc sảo của vỏ cây sồi tăng cường và phù hợp với vỏ bọc, đó là phòng ngừa bệnh tật của họ.

4. Rửa sạch dầu miệng

Việc súc miệng dầu miệng - không chỉ tăng cường và nhẹ nhàng làm trắng men răng, mà còn làm sạch và chữa lành toàn bộ cơ thể. Làm cho thủ tục này rất quan trọng từ buổi sáng, khi bụng đói, trước khi viết răng. Bơ có thể được thực hiện bất kỳ, điều chính là nó là không tinh chế tự nhiên và tốt nhất là hài lòng. Đối với răng phù hợp hoàn hảo: vừng, dừa, vải lanh hoặc cây gai dầu. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu cây trà, hoa cẩm chướng, hiền triết hoặc hương thảo.

Cần có miệng reo - bắt đầu từ 5 phút và dần dần mang đến 20 phút. Trong quá trình rửa, điều quan trọng là cách đẩy dầu qua răng, kéo nó về phía trước, lùi lại, trái, phải qua răng. Trong quá trình rửa, dầu thay đổi màu sắc và tính nhất quán - điều này là bình thường.

Người ta tin rằng thủ tục này đã đến với chúng ta từ khoa học cổ đại của Ayurveda kéo các xỉ, độc tố và có thể chữa lành ngay cả những bệnh nhẹ nhất liên quan đến hệ thống tiêu hóa. Đồng thời, bản thân dầu được bão hòa với các khoáng chất và vitamin có giá trị.

Sau khi ăn, bạn cũng có thể sử dụng miệng rửa bằng dầu, nhưng tiếp tục trong 5-10 phút.

5. Làm sạch ngôn ngữ

Trong yoga, thủ tục này được gọi là Dhauti. Bạn cần thực hiện hai lần một ngày, vào buổi sáng, khi chúng tôi làm sạch răng, và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nó được sử dụng cùng lúc một cạp đặc biệt cho một ngôn ngữ có thể được mua trong một cửa hàng Ayurvedic hoặc sử dụng một muỗng cà phê đơn giản.

Có nhiều độc tố trong ngôn ngữ của chúng tôi, và cần phải loại bỏ chúng định kỳ để tránh phân phối cả hai trong răng và trên khắp cơ thể. Làm sạch ngôn ngữ sau từ cơ sở của nó đến đầu. Cần phải làm điều đó một cách cẩn thận, để không tưởng tượng được màng nhầy, nhưng đồng thời xem xét thuế, định kỳ cưỡi một cái đĩa hoặc muỗng dưới máy bay phản lực nước.

Tóm tắt, phải nói rằng việc ngăn ngừa các bệnh, như mọi khi, rẻ hơn, dễ hơn và hiệu quả hơn so với điều trị. Cần phải hiểu rằng việc điều trị tự nhiên của răng là có thể, nhưng nó được định hướng để giữ lại, tăng cường răng. Các phương pháp trên không có khả năng khôi phục răng, đã bị phá hủy gần như hoàn toàn hoặc trong đó các lỗ đã giảm một năm trước. Cơ sở của các nguyên tắc của cuộc sống khỏe mạnh tự nhiên đối với thế hệ là về phía trước.

Và nó sẽ được lợi không chỉ để làm đẹp, sức khỏe và tuổi thọ của gia đình chúng tôi, mà đối với cả xã hội. Rốt cuộc, ví dụ, làm cho những thay đổi ngày hôm nay trong hành vi thông thường hàng ngày của nó, chúng ta thay đổi thế giới.

10 cách để sống mà không có sâu răng già

30 tháng 8 năm 2017.

Thời gian đọc: 5 phút

Theo quy định, 30 năm, một người đã có một số con dấu, có những quá trình khủng khiếp hoặc thậm chí cả răng từ xa. Nhưng có thể sống đến tuổi già, giữ cho răng khỏe mạnh không? Bạn nên làm gì cho việc này? Tránh sự phát triển của sâu răng sẽ giúp bạn 10 quy tắc.

Chú ý đến việc vệ sinh răng miệng hàng ngày

Bạn chắc chắn, được biết rằng cần phải đánh răng hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Để chăm sóc chất lượng cao về răng, bạn sẽ cần bộ hợp vệ sinh sau:

Để tránh sự phát triển của sâu răng, điều rất quan trọng không chỉ để có được tất cả các sản phẩm vệ sinh cần thiết mà còn học cách đánh răng một cách chính xác. Đầu tiên, việc làm sạch phải chịu tất cả các bề mặt của răng. Để loại bỏ mảng bám từ bề mặt má và miệng (bên trong), các bàn chải tạo ra các chuyển động dọc theo hướng nướu. Khi làm sạch các bề mặt nhai, chuyển tiếp chuyển tiếp về phía trước được thực hiện. Ngôn ngữ là một hồ chứa tốt để tích lũy vi sinh vật. Do đó, phía sau lưỡi cũng cần được làm sạch bằng cách sử dụng bàn chải thông thường hoặc những người cạo đặc biệt cho việc này.

Sáu tháng sáu tháng một lần theo dõi nha sĩ

Trong quá trình kiểm tra dự phòng, bạn sẽ nhận được một ý tưởng về mức độ vệ sinh răng miệng của bạn, tìm hiểu về sự hiện diện của tiền gửi nha khoa. Dưới sự hướng dẫn của một nha sĩ có kinh nghiệm, bạn sẽ vượt qua việc dạy các quy tắc để làm sạch răng. Sự điều chỉnh kịp thời của vệ sinh răng miệng sẽ cho phép bạn tránh sự phát triển của sâu răng trong tương lai. Với sự giúp đỡ của các cuộc kiểm tra dự phòng, cứ sau sáu tháng một lần, có thể xác định các quá trình chăm sóc ngay cả ở giai đoạn ban đầu. Điều này sẽ cho phép bạn loại bỏ chúng một cách ít xâm lấn ít hơn (với việc loại bỏ khối lượng mô tối thiểu). Cũng trong quá trình kiểm tra, bạn sẽ tìm hiểu về các khiếm khuyết ẩn trên bề mặt xấp xỉ (mặt bên), mà bạn thậm chí không bị nghi ngờ.

Hai lần một năm để thực hiện vệ sinh chuyên nghiệp

Làm sạch răng chuyên nghiệp trong phòng khám "Siêu nụ cười" được thực hiện trong 3 giai đoạn: Skaling, đánh bóng luồng không khí, đánh bóng hoàn thiện. Kết quả có thể sẽ thích nó: Làm sạch hoàn hảo của tất cả các bề mặt của răng từ đá nha khoa và mảng bám.

Làm sạch chuyên nghiệp giúp loại bỏ hoàn toàn răng khỏi mảng bám, bảo vệ chúng khỏi sự phát triển của sâu răng, và cảnh báo sự phát triển của các quá trình viêm trong nướu. Với thủ tục này, bạn giữ được sức khỏe của răng và các mô liền kề. Vệ sinh chuyên nghiệp là loại thuốc hiệu quả duy nhất từ ​​sâu răng.

Nó đặc biệt quan trọng để thường xuyên trải qua những người hút thuốc chuyên nghiệp. Ở nhà, với sự trợ giúp của một bàn chải thông thường và dán, không thể đạt được loại bỏ chất lượng cao của sắc tố thuốc lá. Chỉ làm sạch chuyên nghiệp cho phép bạn trả lại răng của màu trắng tự nhiên. Sau thủ thuật, bạn sẽ trở thành một người giữ nụ cười tỏa sáng.

Với sự hiện diện của bệnh lý chỉnh nha (trong trường hợp bất thường cắn, với sự thu hẹp của các vòng cung nha khoa), nhà vệ sinh cần phải được tham dự sáu tháng một lần hoặc thậm chí nhiều hơn nữa. Vị trí đông đúc của răng làm xấu đi chất lượng vệ sinh, và trong trường hợp này bạn chỉ cần chăm sóc chuyên nghiệp.

Uống xăng, đồ uống thể thao, năng lượng, nước cam, nước với chanh chỉ nên qua ống. Việc sử dụng một số đồ uống không có ống có thể gây tổn thương cho răng. Sau khi sử dụng đồ uống như vậy, cần phải rửa sạch khoang bằng nước - nó sẽ làm cho nó có thể rửa sạch đường và axit.

Với sự hiện diện của các thiết bị chỉnh nha không thể tháo rời về thủ tục vệ sinh chuyên nghiệp, cần phải ghi lại cứ sau 3-4 tháng một lần. Vì vậy, bạn làm giảm đáng kể nguy cơ sâu răng

Tránh uống sản phẩm ngọt

Sugar đóng vai trò là một môi trường dinh dưỡng để duy trì hoạt động quan trọng của cariesogen (gây ra sâu sắc) vi khuẩn đột biến viêm khuẩn Streptococcus. Khi lên men (tái chế), axit được hình thành bởi vi khuẩn axit, ảnh hưởng mạnh mẽ ảnh hưởng đến mô răng. Và điều quan trọng là: Sau khi ăn đồ ngọt hoặc sô cô la, răng được tiếp xúc với axit ít nhất trong vòng 3 giờ tới. Do đó, kẹo nhai, Iris, caramel, nằm trong khoang miệng trong một thời gian dài, nên loại trừ tất cả khỏi chế độ ăn uống. Ăn đồ ngọt mỗi ngày một lần dưới dạng một món tráng miệng sau bữa ăn chính. Và thậm chí tốt hơn - thay thế trái cây dễ dàng carbohydrate.

Trong trường hợp có vấn đề với răng - ngay lập tức liên hệ với nha sĩ

Chuyển sang nha sĩ tại các triệu chứng đầu tiên, bạn sẽ tránh được các vấn đề sâu hơn với răng, điều trị lâu dài và chi phí tài chính lớn.

Sửa chữa bệnh lý của vết cắn

Vị trí đông đúc của răng, bệnh lý của vết cắn góp phần tích lũy dư lượng thực phẩm trong khoảng thời gian giữa các ngành. Với bệnh lý chỉnh nha, quy trình thanh lọc tự nhiên bị vi phạm. Sửa vết cắn và san lấp các hàng nha khoa bằng cách sử dụng hệ thống khung sẽ cho phép bạn tránh sự phát triển của nhiều quá trình chăm sóc.

Bằng cách thực hiện một sự điều chỉnh chỉnh nha trong phòng khám "Siêu cười", bạn có được sự đảm bảo về việc tuân thủ thời gian theo kế hoạch và cách xử lý cao.

Loại bỏ thâm hụt fluorine

Flo chơi thiết yếu trong quá trình men và ngà răng. Nó có một hàm caribrotector (bảo vệ men răng từ sâu răng), tạo thành nhiều hợp chất kháng nhiều với canxi và phốt pho so với các loại muối canxi khác.

Răng không thể được sử dụng như một công cụ

Các ion flo được tích cực nhất tích lũy trong các mô của răng ngay sau khi mọc răng ở giai đoạn khoáng hóa.

Florua xâm nhập vào men từ nước bọt. Lỗ hổng fluorine làm tăng nguy cơ sâu răng. Bổ sung thường xuyên về thâm hụt Fluoride sẽ giúp bạn trong việc phòng ngừa quá trình chăm sóc.

Không để răng của bạn với tác động của nhiệt độ tương phản.

Việc sử dụng kem Ice cùng với cà phê nóng dẫn đến sự hình thành các micrusic men, gây ra sự phát triển của sự nhạy cảm của răng. Tránh tiêu thụ lạnh sau khi nóng và lạnh.

Xim kịp thời răng sữa ở trẻ em

Nhiều phụ huynh tin rằng răng sữa không cần chăm sóc vệ sinh đặc biệt, vì chúng là tạm thời. Đây là một ý kiến ​​không chính xác. Bắt đầu làm sạch răng sữa ở một đứa trẻ ngay sau khi mọc răng. Khi quá trình khao khát xuất hiện, bạc được lấy hoặc tháo ra khuyết điểm. Xử lý kịp thời răng sữa sẽ giúp con bạn tránh loại bỏ sớm. Bạn giảm đáng kể nguy cơ vi phạm thời gian của sự bất lương của răng vĩnh viễn và sự hình thành bệnh lý chỉnh nha. Trong thời gian, việc chữa khỏi một chiếc răng sữa trong một đứa trẻ kịp thời, bạn sẽ ngăn chặn sự lây lan của các vi sinh vật gây bệnh, thiệt hại hoặc tử vong của một chiếc răng không đổi.

Nhờ các kỹ thuật điều trị xâm lấn tối thiểu hiện đại được sử dụng trong phòng khám "Siêu cười", bạn có thể khôi phục tính toàn vẹn của răng tạm thời trong một đứa trẻ nhanh chóng, hiệu quả và không đau.

Vừa vặn

Để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh, sử dụng các sản phẩm giàu canxi. Đây là sữa, phô mai, phô mai.

Các gói mở với chip hoặc răng thiếc bị cấm phân loại. Không sử dụng răng của bạn như một cái mở hoặc kéo, nếu không bạn có nguy cơ phá vỡ chúng. Việc mở bao bì với kéo có giá trị không có gì, nhưng sự phục hồi của răng - thủ tục không rẻ.

Khi mang thai, tỷ lệ canxi hàng ngày tăng lên và là 1.500-2.000 mg / ngày

Điều này đặc biệt quan trọng trong thai kỳ. Rốt cuộc, trong giai đoạn này từ cơ thể, người phụ nữ bị canxi rửa sạch, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Axit ascobic là một loại vitamin quan trọng, cường độ tăng cường của các mạch và ngăn chặn sự phát triển của nướu chảy máu tăng lên. Sử dụng hàng ngày Tỷ lệ vitamin C hàng ngày, và nướu của bạn sẽ khỏe mạnh.

Đăng ký tư vấn miễn phí trong phòng khám "Siêu cười" qua điện thoại: +7 (812) 575-56-01 Và chúng tôi sẽ chăm sóc sức khỏe của răng!

Thông tin về các Tác giả

Arraeli artur munashevich.

Một vài thế kỷ trước, các vấn đề với răng là tương đối hiếm. Sinh thái tốt và dinh dưỡng tự nhiên của tổ tiên gần đây của chúng tôi đã góp phần tốt hơn cho việc bảo tồn nha khoa, và chỉ "di truyền hoặc chấn thương" xấu "bị buộc phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Ngày nay, các quầy của các cửa hàng thực sự bị phá vỡ khỏi sự chăm sóc của khoang miệng. Tuy nhiên, hàng đợi đến nha sĩ không bị giảm, và bệnh nhân của nó đang trở nên trẻ hơn. Lý do cho hiện tượng khó chịu này là gì?

Những người đương thời của chúng tôi cần phải trả vinh danh - Với tất cả sự đa dạng của nhiều cách để giữ gìn răng khỏe mạnh, chúng tôi hiếm khi sử dụng các khuyến nghị chuyên nghiệp, đưa ra vấn đề này trên Samotek. Thực phẩm, chúng tôi lấy, có thể được gọi là hữu ích với một đoạn lớn, và chế biến ẩm thực và lâu dài của nó làm cho các sản phẩm quá mềm. Ngay cả salad rau tươi trong tay các đầu bếp chuyên nghiệp biến thành một thứ gì đó nhẹ và không khí, không cần thêm "nỗ lực nha khoa" bổ sung. Và, tất nhiên, tình yêu của đồ ngọt, nghĩa đen là phá hủy men răng và bàn chải đánh răng.

Gigiena1.Tất cả được liệt kê tiêu cực nhất ảnh hưởng đến trạng thái của răng. Phá hủy nhanh, thu gãy thường xuyên, nhiều bệnh, đau đớn và khó chịu - hầu hết mọi người có những hiện tượng khó chịu này. Nhưng không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống và thái độ của bạn đối với răng! Chú ý đến chế độ ăn uống, việc thực hiện các khuyến nghị của các chuyên gia và sự từ chối của mọi thứ rằng sự nguy hiểm của nha khoa là chính nó - và bạn có thể mỉm cười với những đứa cháu của mình bằng một nụ cười của Hollywood, và không thể chứng minh các mẫu cấy ghép hoặc thiết kế chân tay tốt nhất .

Làm thế nào để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh với tuổi già? Thành công - bắt buộc

Thật dễ dàng để đạt được thành công trong việc bảo tồn sức khỏe của bạn, với điều kiện bạn sẽ giải quyết câu hỏi này không phải theo thời gian, mà trên cơ sở đang diễn ra. Các biện pháp một lần thực tế là vô dụng ở đây, và nếu bạn thực hiện các quy tắc để chăm sóc thói quen liên tục, thành công được đảm bảo.

  1. Quy tắc số một là làm sạch răng hàng ngày. Trong trường hợp này, nhiệm vụ có phần phức tạp hơn - thủ tục sẽ kéo dài ít nhất ba phút và mục tiêu của nó không phải là một sự rực rỡ rực rỡ, mà là một sự làm sạch triệt để của không gian giao thác và những nơi khó tiếp cận nhất mà vẫn còn của thực phẩm tích lũy.
  2. Chăm sóc răng sau bữa ăn - Không kém ít buổi sáng là quan trọng. Loại bỏ hoàn toàn các hạt sản phẩm và làm cho khoang miệng, nó sẽ giúp với nước tinh khiết hoặc nước muối yếu.
  3. Bàn chải đánh răng thay đổi - Câu hỏi không chỉ là chất lượng làm sạch, mà còn vệ sinh cá nhân của bạn. Trong một môi trường ẩm ướt, một tập hợp vi khuẩn, giống như "như" sống trong khoang miệng tích lũy. Chỉ có sự thay thế của bàn chải sẽ bảo vệ bạn khỏi sự can thiệp của họ và đồng thời sẽ cải thiện quá trình làm sạch tốt hơn do độ cứng tốt của Villi.
  4. Cách tiếp cận có thẩm quyền để lựa chọn bàn chải. Ưu tiên tại đây - trong các mô hình độ cứng trung bình, làm sạch hiệu quả răng và không bị thương vải nướu. Skotes đối với độ cứng hoặc độ mềm mại thừa có thể gây chảy máu của màng nhầy hoặc làm sạch gần như vô dụng.
  5. Electroker - Rủi ro tối thiểu, tiện lợi tối đa và chất lượng quá trình tuyệt vời - Nụ cười của bạn sẽ chinh phục những người khác với sự xuất hiện hoàn hảo và đến thăm nha sĩ sẽ chỉ có được thiên nhiên dự phòng.
  6. Nhai kẹo cao su: Khi hình ảnh là không có gì, và mong muốn giữ cho răng khỏe mạnh là tất cả. Nếu không có bàn chải đánh răng trong tay, và bạn chỉ cần ăn nhẹ, sử dụng một rummy, sẽ dễ dàng làm sạch khoang miệng từ dư lượng thực phẩm và trả lại hơi thở. Sự tươi mát.
  7. Chỉ nha khoa. Đơn giản, nhanh chóng, an toàn và rất hiệu quả, nếu chúng ta đang nói về việc loại bỏ các dư lượng thực phẩm thô ráp mà sự bất tiện có chủ ý.
  8. Tước là cách tốt nhất để ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của viêm trong khoang miệng và làm mới hơi thở của bạn. Nhặt thành phần kháng khuẩn thích hợp và đừng quên sử dụng nó với tần số được đề xuất để cảm thấy một hiệu ứng độ tươi dễ chịu.
  9. Sử dụng bột nám, đặc biệt được khuyến nghị cho người hút thuốc. Nếu bạn chưa thể từ bỏ thói quen này, hãy cẩn thận để mang lại tác hại tối thiểu về răng. Trong dòng ASEPTA, đây là Dán "asepta cộng với cà phê và thuốc lá". Thành phần hóa học được chọn theo cách để tăng cường men răng và cải thiện sự xuất hiện của nó, đồng thời đóng góp vào việc khoáng hóa và thở sảng khoái của nó.
  10. Sự thay đổi kem đánh răng không chỉ là khả năng kiểm tra hiệu quả của các sản phẩm nha khoa khác nhau, mà cả cơ hội tốt nhất để đối phó với các vi khuẩn nhanh chóng quen với thành phần của mì ống và không phản ứng với hành động của nó. Có ưu tiên cho bột nhão "ASEPTA", bạn sẽ cung cấp răng và nướu chuyên nghiệp tại nhà, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Và, tất nhiên, đến thăm nha sĩ không ít hơn một lần trong sáu tháng. Chỉ trong trường hợp này sẽ có thể nhận ra và loại bỏ một căn bệnh nghiêm trọng đúng hạn, trong khi vẫn duy trì tính toàn vẹn của nha khoa và tránh cách xử lý lâu dài, đau đớn và tốn kém.

Sửa đổi chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe của răng

Sản phẩm có hại cho răng

Gigiena1.
  • Cà phê và trà, không có ngày nào và ngày làm việc thì không. Caffeine, Chứa Trong các sản phẩm được chỉ định, làm cho một men răng lỏng lẻo, và nó mất các đặc tính bảo vệ của nó.
  • Đường và sản phẩm ngọt, đặc biệt bị lạm dụng bởi trẻ em. Sau mỗi bữa ăn được hoàn thành bởi một chiếc bàn ngọt ngào, hãy chắc chắn rửa miệng để các hạt thức ăn tan chảy, và không trái giữa răng.
  • Các sản phẩm sữa - Phía cạnh sau khi sử dụng của họ có thể phá hủy men răng, bất chấp hàm lượng canxi, hữu ích cho vải nha khoa. Nó cũng sẽ giúp súc miệng, đặc biệt nếu bạn uống hoặc ăn một cái gì đó sữa trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, các sản phẩm quá nóng hoặc rất lạnh là vô cùng có hại, đặc biệt là nếu bạn sử dụng từng cái một. Sự khác biệt nhiệt độ ảnh hưởng tiêu cực đến men răng và góp phần vào sự hủy diệt của nó, đặc biệt là khi có microcracks.

Xin lưu ý: Tất cả các quy tắc được liệt kê có liên quan không chỉ dành cho người lớn, mà còn cho trẻ em. Ngay khi đứa trẻ tiến hành nhận thức ăn cứng, nó phải quen với vệ sinh răng miệng và nhắc nhở súc miệng sau mỗi bữa ăn. Và cố gắng không thưởng thức em bé ngọt ngào - ngay cả răng mạnh cũng sẽ không chịu tác động mạnh mẽ của đường và bắt đầu nhanh chóng sụp đổ.

Sản phẩm hữu ích cho sức khỏe răng

Gigiena1.Trong số các nhà lãnh đạo rõ ràng - phô mai, phô mai, rau bina và đậu có chứa các chất có khả năng có tác dụng tích cực nhất đối với tình trạng men răng và mô răng. Cũng là cá và hải sản rất hữu ích, được biết đến với tác động tích cực đến các cơ quan và mô khác nhau của cơ thể con người. Để làm sạch răng của bạn, nên ăn các loại hạt, rau tươi và trái cây tươi. Họ sẽ mang lại nhiều lợi ích nhiều hơn đôi so với bánh kẹo phổ biến.

Đối với những đứa trẻ có răng, các bác sĩ được khuyến cáo để chuẩn bị phô mai com nung. Thật dễ dàng để có được nó - khi chuẩn bị một sản phẩm làm từ sữa, chỉ cần thêm canxi clo vào hỗn hợp, làm rõ trước công thức từ bác sĩ nhi khoa. Nó sẽ không ảnh hưởng đến hương vị của một món ăn đã hoàn thành, nhưng hàm lượng canxi trong phô mai sẽ tăng lên nhiều lần, và răng của đứa trẻ sẽ phát triển nhanh hơn và bất ngờ thú vị các bác sĩ của trẻ em với sức khỏe hoàn hảo của họ.

Sức khỏe răng như một chỉ số về tình trạng của cơ thể

Là trạng thái của răng với sức khỏe con người? Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự phụ thuộc trực tiếp trong số các khía cạnh này. Vì vậy, vài trăm năm trước, trong những thời kỳ đen tối của nô lệ và Serfdom, sức khỏe của những người lao động thuê và mua người hầu được kiểm tra chính xác trên tình trạng của răng, và phương pháp chẩn đoán này không kém hiệu quả hơn siêu âm và chụp cắt lớp chụp vào hiện đại . Vì vậy, nếu bạn có khả năng miễn dịch thấp, các bệnh về hệ thống tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa, tất cả những điều này sẽ không chậm lại để ảnh hưởng đến trạng thái và sự xuất hiện của hàng răng. Do đó, các dấu hiệu đầu tiên của bất kỳ sự không lành mạnh nha khoa nào là một lý do chung thủy để hoãn mọi thứ và vượt qua kiểm tra cơ thể toàn diện, để không loại bỏ hậu quả, mà còn để xác định nguyên nhân của các vấn đề nha khoa vĩnh viễn.

Làm thế nào để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ? Mẹo của y học cổ truyền

Kinh nghiệm quốc gia đã tích lũy rất nhiều lời khuyên có giá trị để bảo tồn sức khỏe của răng. Những khuyến nghị này có liên quan ngày hôm nay, bất chấp sự phong phú của y học chính thức.

  • Thành phần của mật ong và muối (tương ứng 1 muỗng canh. Muỗng và 0,5 muỗng cà phê) sử dụng như một hỗn hợp massage để xử lý nướu. Rất sớm, họ sẽ ngừng chảy máu, và răng sẽ không được hợp nhất trong các lỗ.
  • Tín dụng với một hòn đá nha khoa sẽ giúp chanh, cánh đồng cánh tay và củ cải đen. Các chất chứa trong các sản phẩm này bị phá hủy và làm mềm bởi nha khoa, góp phần vào việc loại bỏ.
  • Các sọc đen trên các cạnh của răng - một trang trí đáng ngờ, từ đó bạn có thể dễ dàng thoát khỏi. Bạn sẽ giúp trấu của đậu và gốc của cây lót. Một sắc nét mạnh mẽ dựa trên các chất này phải được sử dụng như một rửa sạch nhiều lần một ngày và kết quả sẽ không khiến mình chờ đợi.
  • Với nhiệm vụ tăng cường men, hỗn hợp các luồng không khí và keo ong sẽ hoàn toàn đối phó. Một cái rửa dài bằng miệng với hỗn hợp này sẽ giúp nhanh chóng khôi phục răng và nướu.
  • Vỏ cây của gỗ sồi sẽ giúp ích khi đối phó với viêm và loét trên màng nhầy. Rửa sạch trước khi Sho sẽ loại bỏ đỏ, đối phó với nhiễm trùng và loại bỏ mùi, ngay cả khi bạn lạm dụng hút thuốc.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các quỹ của y học cổ truyền không phù hợp với mọi người, và hiệu quả của họ đã không được chứng minh bởi các chuyên gia. Bạn không nên chạy vấn đề trong việc tìm kiếm điều trị tối ưu, sử dụng các công cụ chuyên nghiệp từ dòng ASEPTA.

Nghiên cứu lâm sàng

Kem đánh răng ASEPTA được đặc trưng bởi hiệu quả lâm sàng được chứng minh. Ví dụ, người ta đã xác nhận rằng việc sử dụng thường xuyên kem đánh răng chuyên nghiệp của cà phê và thuốc lá ASEPTA trong tháng đã cải thiện độ ẩm của màng nhầy 3,3 lần, hiệu suất tái diễn tăng 3,9 lần, đồng thời làm sạch hiệu quả có động lực tăng dần và đạt 60, 5% trong 4 tuần ứng dụng.

Nguồn:

  1. Đánh giá lâm sàng và phòng thí nghiệm về ảnh hưởng của kem đánh răng y tế và dự phòng trong nước dựa trên chiết xuất rau đối với trạng thái của khoang miệng ở bệnh nhân viêm nướu biên đơn giản.

  2. D.M., Giáo sư Yelovikova T.M.1, K.Kh.n., Phó giáo sư Yermishin E.YU. 2, D.T.N. Phó giáo sư Belokonova N.A. 2.

  3. Khoa Nha khoa trị liệu UMBUM1, Sở Hóa học tổng hợp UGM2

Báo cáo về định nghĩa / xác nhận các đặc tính dự phòng của kem đánh răng "ASEPT cộng với cà phê và thuốc lá

Tác giả: Nhà nghiên cứu a.a. Leontyev, đầu. Sở pháp phòng ngừa, D.M., Giáo sư S.B. Ulitovsky.

Đại học Y khoa St. Petersburg đầu tiên. Học viện. I.P. Pavlova, Sở Nha khoa Phòng ngừa

Báo cáo về định nghĩa / xác nhận các tính chất phòng ngừa của kem đánh răng "asepta cộng với" tẩy trắng lớn "

Tác giả: Nhà nghiên cứu a.a. Leontyev, đầu. Sở pháp phòng ngừa, D.M., Giáo sư S.B. Ulitovsky.

Đại học Y khoa St. Petersburg đầu tiên. Học viện. I.P. Pavlova, Sở Nha khoa Phòng ngừa

Bạn cũng có thể quan tâm

Để chẩn đoán chính xác, liên hệ với một chuyên gia.

2021-03-30T07: 02.

floss1.

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society năm 201010330/1119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dali-neskolko-sovetov.html.

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg.

Ria novosti Crimea.

Nụ cười 2.jpg.

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Cách cứu răng của bạn khỏe mạnh: Các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên

Simferopol, 30/03 - RIA Novosti Crimea.

Để đảm bảo sức khỏe của răng, bạn cần tuân theo một số quy tắc và xem xét lại thói quen hàng ngày của mình. Điều này viết "Ridus". Điều quan trọng là đảm bảo bảo vệ men răng khỏi thiệt hại, chăm sóc nướu răng và ngăn chặn sự tích tụ vi khuẩn trong khoang miệng.

Nụ cười 2.jpg.

Hủy dọn dẹp thô

Răng cần được làm sạch thường xuyên, tuy nhiên, làm sạch quá mạnh có thể gây tổn thương nướu và men răng, cũng như gây ra sự nhạy cảm và đau. Cũng do làm sạch quá mạnh và cứng, suy thoái nướu có thể dẫn đến tiếp xúc với rễ của răng. Để không gây hại cho răng, bạn cần sử dụng bàn chải thông thường với lông mềm hoặc điện phân với cảm biến áp suất.

Không thể ọp răng

Một số người trong chúng ta có răng trong một giấc mơ và đôi khi thậm chí không nhận ra điều này. Crossing Răng có thể dẫn đến sự hủy diệt và sự hình thành của chúng về sâu răng. Điều này không xảy ra, bạn cần mặc một chiếc KAP bảo vệ đặc biệt cho đêm, điều này sẽ tạo ra một rào cản giữa răng của bạn và sẽ không cho phép tôi liên lạc với nhau.

10 bí mật Làm thế nào để giữ răng của bạn tuổi già

Добавить комментарий

Пролистать наверх