10 mga lihim kung paano panatilihin ang iyong mga ngipin sa katandaan

10 mga lihim kung paano panatilihin ang iyong mga ngipin sa katandaan

Matapos basahin ang mga tip na ito, sasabihin mo: karamihan sa kanila ay alam namin. Ang problema ay na kailangan nila upang hindi lamang makilala ang mga ito, kundi pati na rin upang matupad ang mga ito.

1. bisitahin ang dentista nang regular

Marahil ikaw ay dahil ang pagkabata ay kinasusuklaman ng napaka-iisip ng dental chair, at mas madaling lupigin ang North Pole kaysa ipasok ang opisina sa Dentistist. Gayunpaman, mula noong mga taong iyon, kapag nagsusuot ka ng mga bows o maikling pantalon, marami ang nagbago, at sa pagpapagaling ng ngipin - lalo na. At ang pamamaraan ay ganap na naiiba kaysa dati, at ang kawalan ng pakiramdam ay nasa antas na ngayon - upang makaranas muli ng matagal na katakutan na malamang na hindi ka darating. Kaya makatuwiran na mapagtagumpayan ang mga takot sa mga bata.

Gaano kadalas ako dapat maging sa pagtanggap sa Dentistist? Ipinapakita ng karanasan na mayroong hindi bababa sa anim na buwan upang maipakita ang mga problema sa ngipin. Samakatuwid, ang kampanya sa dentista dalawang beses sa isang taon ay ang kailangan mo. Ang pag-iwas at regular na kontrol ng espesyalista ay makakatulong na maalis ang mga problema sa panimulang, mapanatili ang maraming pera at nerbiyos, kabilang ang dental.

2. Regular at tama ang mga ngipin

Para saan ito? Upang mapupuksa ang bacterial plaque at residues ng pagkain.

Bakterya - ang sanhi ng ganap na karamihan ng mga ngipin at mga sakit sa gum. Higit sa dalawampung species ng pathogenic bakterya na naninirahan sa oral cavity - higit sa lahat streptococci at staphylococci - feed sa mga residues ng pagkain, naantala sa bibig, at nakahiwalay na gatas acid, energizing ang enamel ng ngipin. Sa pamamagitan ng paraan, ang masamang amoy ng bibig ay "merito" ng bakterya.

Itigil ang gnawing kukoDalawang beses sa isang araw ng brush at i-paste ang mga brush at i-paste. Inalis ng brush ang bacterial flare, na idineposito sa mga ngipin at ang labi ng pagkain, ang pag-paste ay pumapatay sa bakterya at, neutralizing ang mga acid na itinago ng mga ito, sa gayon ay nagpapatibay sa enamel ng ngipin. Isa pang sandali, linisin ang iyong mga ngipin pagkatapos kumain. At hindi kaagad. Ang katotohanan ay na kapag kumakain enamel sa ilalim ng impluwensiya ng mga acids lumambot, dapat pumasa bago kalahating oras bago ito dumating sa normal. At agad sa dulo ng pagkain, lubusan banlawan ng pinakuluang tubig. Sa pamamagitan ng paraan, kailangan itong gawin pagkatapos ng bawat pagkain.

Ngayon tungkol sa paglilinis mismo. Ang pag-waving lamang ng brush sa bibig ay hindi sapat. Ito ay kinakailangan upang lubusan gumana ang lahat ng mga ibabaw ng ngipin. Anong uri ng diskarteng paglilinis ang tama lamang, ang mga dentista ay magtatalo sa maraming taon. Ngunit, kung saan sumasang-ayon ang lahat, ang mga paggalaw ng brush ay dapat pumunta mula sa base tooth sa pagputol gilid. Bukod dito, ang pagputol gilid ay nalinis sa pinakadulo. Ang pinakamainam na oras na paglilinis ng ngipin ay halos dalawang minuto ng mga aktibong paggalaw. Masyadong masigasig, maaari mong burahin ang enamel.

3. Tama ang brush at pasta nang tama

Para saan? Upang tamasahin ang mga ito nang epektibo at hindi makapinsala sa iyong sarili. Ang toothbrush ay dapat na magkaroon ng isang artipisyal na bristle na may bilugan na mga tip, ang atraumatic head, isang komportableng hawakan, sa ilalim ng iyong kamay at, pinakamahalaga, ang paninigas ng mga bristles ay dapat tumutugma sa estado ng enamel at gilagid.

Toothpaste kailangan mo ring kunin ang isip. Narito muli, tingnan ang estado ng ngipin at ang gum, pagpili kung ano ang magiging mas kapaki-pakinabang. Halimbawa, kung mayroon kang hypersensitivity, imposibleng gamitin ang mataas na abrasive toothpastes, maaari mong saktan ang iyong sarili. Ang tinatawag na "pasta para sa buong pamilya" na pinsala ay hindi magdadala, ngunit ang mga benepisyo ng mga ito ay hindi sapat, dahil mukhang isang average na temperatura sa ospital, dahil ang bawat tao ay may iba't ibang sitwasyon sa bibig, at Ang bawat tao'y dapat ding magkaroon ng toothpaste.

4. Linisin ang buong bibig na lukab

Ang bakterya, pagsira ng mga ngipin, ay hindi lamang sa mga ngipin at gilagid, hindi sila kumportable sa mga ibabaw ng kalangitan, pisngi, almendras, at lalo na sa wika.

Samakatuwid, maaari naming linisin ang lahat ng iyong nakuha. Ngunit ang toothbrush ay mas mahusay na hindi gamitin para sa mga ito. Ang mga espesyal na brush ay umiiral para sa paglilinis ng wika, at ang karaniwang kutsarita ay magkasya. At makakatulong dito ang lahat ng uri ng paglilinis, kabilang ang mga espesyal na elixir na sumisira sa bakterya, at sa parehong oras na nakakapreskong paghinga. Maaari mo ring subukan ang himala ng modernong teknolohiya - irrigators, appliances para sa rinsing, rinsing o patubig ng oral cavity na may malakas na precipitated water flow.

5. Obserbahan ang mga panuntunan sa kalusugan

Modernong simbolo ng isang lalaki at babae na naninirahan magkasama - dalawang toothbrushes sa isang glan. Dalawa, hindi nag-iisa! May iba pang bakterya ikaw ay walang ganap, kaya hindi mo ginagamit ang brush ng ibang tao - kahit na malapit sa iyo. Sa parehong dahilan, hindi ka dapat kumain ng kutsara o uminom ng ibang tao mula sa hindi naglinis na tabo. Lalo na maingat na kailangan upang gamutin ang kalinisan ng mga bibig ng mga bata, dahil libre sila mula sa kapanganakan mula sa bakterya - mga destroyer ng ngipin. Inilalagay nila ang kanilang sariling mga magulang. Ito ay sapat na upang dilaan ang bata ng isang kutsara, at pagkatapos ay manatili sa kanyang bibig muli. Gayunpaman, ang kanilang sariling, "katutubong" pathogenic bacteria, ay walang pangangailangan. Samakatuwid, panatilihin ang lahat ng mga bagay na kinakailangan upang pangalagaan ang bibig lukab, malinis at tuyo - sa isang mahalumigmig na kapaligiran ng bacterium, "mined" mula sa iyong bibig, ay aktibong pinarami. Ang brush mula sa oras-oras ay magiging mabuti sa ignorante sa disinfecting solution, at isang beses sa 2-4 na buwan, sa pangkalahatan ay nagbabago sa isang bago.

6. Paggamit ng floss.

Ang nakakapinsalang ugali ng pagpapako ng mga kuko ay hindi lamang nonhygienic, kundi pati na rin ang mapanira sa ngipin. Mula sa mga ngipin na ito ay maaaring pumutok at masira. Maaari mong mapupuksa ito gamit ang isang regular na manikyur o isang espesyal na mapait na patong para sa mga kuko. Ang isang bagong libangan ay maaari ring tumulong, na sumasakop sa mga kamay at nakakagambala mula sa pagnanais na mag-nibble na mga kuko.Karamihan sa atin ang mga simpleng device na ito ay pamilyar bilang mga dental thread. Kung ang mga ngipin ay lumalaki nang maayos at mahigpit, ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin at ang mga gilid ng ngipin ay hindi nananatiling kahit na para sa napaka "advanced" toothbrushes. Samantala, ang mga liblib na sulok na ito ay talagang kaakit-akit para sa bakterya. Ang mga karies, pagbuo sa punto ng contact ng dalawang ngipin, maaari lamang makita ang dentista, at kung minsan ay mahirap na gamutin ito.

Samantala, tumulong ang mga flosses na makakuha ng pinakamahirap na protektadong lugar sa pagitan ng mga ngipin, sulping mula doon ay nananatiling pagkain at pag-deprivate ng mga bakterya para sa kaligtasan. Kailangan mong gumamit ng flosses bago linisin ang brush. Bilang karagdagan, gamitin ang mga ito pagkatapos ng bawat pagkain. Para sa paggamit sa mga pampublikong lugar na imbento floss - compact at madaling gamitin ang tooth thread.

7. Maingat na gamitin ang mga toothpicks

Hindi laging pagkatapos ng tanghalian may pagkakataon na samantalahin ang floss o banlawan ang bibig, hindi upang mailakip ang buong paglilinis ng mga ngipin. Ay lalabas ang toothpick. Sa kabutihang palad, natutunan ng karamihan sa mga restawran at cafe na isama sa bilang ng mga item na kinakailangan sa mga talahanayan (asin - pepper - napkin), packaging ng matalim na kahoy na stick. Ang mga kahoy na toothpick ay lalong kanais-nais - pinoprotektahan nila ang enamel, ngunit maaari mong gamitin ang parehong plastic. Ngunit upang hindi makapinsala sa mga tela ng paradont - ang mga bundle ng gilagid at ngipin, ang toothpick ay kailangang gamitin nang malumanay at mas mahusay na palitan ang floss.

8. Protektahan ang iyong mga ngipin mula sa mga asido at asukal

Para sa mga ngipin na mapanira ng maraming, kahit na kung ano ang tila sa unang sulyap ang pinaka malusog na pagkain. Halimbawa, ang mga freshly squeezed fruit juices, sa kanila ng prutas acids, kinakaing unti-unti na enamel, ay nakapaloob sa puro form. Ano ang dapat makipag-usap tungkol sa carbonated drink! Ngunit walang mas mabuti para sa bakterya (at samakatuwid ay mas masahol pa para sa mga ngipin) kaysa sa matamis na matamis na kendi - karamelo, iris, lollipop. Kapag sila ay mahaba sa bibig, lumilikha ito ng mga ideal na kondisyon para sa pag-aanak pathogenic microflora.

Ngunit ang tsokolate para sa mga ngipin ay mas mapanganib lamang. Ang pangunahing sahog nito - cocoa beans - naglalaman ng mga sangkap na pumipigil sa pagpaparami ng bakterya. Samakatuwid, ang nakakapinsalang epekto ng asukal, kasama rin sa tsokolate, ay neutralized sa ilalim ng pagkilos ng mga sangkap na ito. Totoo, ang mapait na tsokolate ay pinaka kapaki-pakinabang para sa mga ngipin, na ginawa ng kanilang likas na cocoa beans.

Kakatwa sapat, kapaki-pakinabang para sa mga ngipin at matalim na pagkain - nagiging sanhi sila ng aktibong paglaloy. Salus ay naghuhugas ng bibig lukab, flushing ang labi ng pagkain. Bilang karagdagan, ang Lisozymes ay nakapaloob sa laway - natural enzymes na sirain ang bakterya. Magandang nakakaapekto sa ngipin at keso. Kung pagkatapos kumain ang karamelo ng isang piraso ng solidong keso, ang pagkilos ng asukal ay neutralisado.

Bilang karagdagan, ang keso ay isang mapagkukunan ng kaltsyum, na kinakailangan sa lahat ng katawan, kabilang ang mga ngipin.

Ang mga ngipin ay mas madidilim mula sa tsaa at kape, at kami ay bihasa upang isaalang-alang ang mga inumin na nakakapinsala. Ngunit sa katunayan, ang itim na tsaa ay ganap na nagpapatibay sa dental enamel at inayos ang balanse ng acid-alkalina sa bibig. Ang isang likas na kape, niluto mula sa mga inihaw na butil, ay may isang antibacterial effect, na sinisira ang ilang mga mikroorganismo, kabilang ang pangunahing pathogen ng karies - isang mutating streptococcus.

9. Pagkasyahin Right.

Ang matibay na ngipin ay hindi magiging kung ang katawan ay walang fluorine at kaltsyum. Ang kaltsyum ay nasisipsip ng bitamina D, na may pagkain o na-synthesize ng katawan mismo sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet. Samakatuwid, kumuha kami ng hawakan at isulat: karne ng baka, karne ng manok, itlog, mantikilya at dagat ng dagat - isang pinagmumulan ng bitamina D; yoghurts, keso, spinach at walis - pinagmulan ng kaltsyum; Black tea, magaspang tinapay at isda ay naglalaman ng fluorine. I-on ang mga produktong ito sa iyong permanenteng diyeta - at lahat tayo sa ngipin.

Kung ang kaltsyum o fluorine sa katawan ay hindi sapat, ginagamit namin ang mga biodender at bitamina at mineral complex. Sa kabutihang palad, ngayon ang kanilang pinili ay lalong mayaman.

10. Ayusin ang pag-load sa ngipin

Malakas na presyon ng mekanikal destroys ngipin, kaya kalimutan ang tungkol sa pag-aaway ng nutcracker. Upang mag-prick nuts, may mga espesyal na sipit, ang iyong sariling mga ngipin ay may iba't ibang patutunguhan. Ang dahilan para sa pagkawasak ng ngipin ay maaaring maging karaniwang mga thread, kung may isang ugali ng patuloy na snacking ang mga ito sa parehong mga ngipin, tulad ng ilang mga amateur tremors gawin.

Ang ugali ay mapanganib na masyadong maraming upang pisilin ang iyong mga ngipin, at higit pa kaya - upang umikot sa kanila: ito ay humahantong sa abrasion ng enamel. Minsan ito ay nangyayari sa isang panaginip. Ngunit ang kasong ito ay hindi nawawalan ng pag-asa - may mga espesyal na Kapps, ilagay sa ngipin bago ang oras ng pagtulog. Protektahan nila. Ngunit ang pagsamba ay naglo-load ng mga ngipin at ang mga gilagid ay kinakailangan. Huwag matakot na ngumunguya ang mga hilaw na gulay, huwag maghanap nang hindi kinakailangang gumiling at baguhin ang mga produkto.

Panimula

ЗAng mahal na magagandang malakas na ngipin ay palaging isang tanda ng isang malakas at malakas na organismo. Ang mga problema sa mga ngipin ay nababahala sa anumang edad, dahil ang pagkabata, nang ang unang mga ngipin ay nagsisimulang magbuwag, at sa buong buhay kapag kailangan nating gamutin ang mga karies, ang pulpito, mawawala ang iyong mga ngipin.

Ang modernong mundo ay nag-aalok ng isang malaking arsenal teknolohiya upang lumikha ng isang snow-puting sparkling ngiti sa lahat ng tao na gustong bayaran ito. Ngayon maaari naming gamutin ang anumang sakit: "ilagay" isang butas sa ngipin sa selyo, ipasok ang isang implant o ganap na palitan ang dental hilera, ihanay, maputi ang ngipin, at pagkatapos ay pir ang geometry ng aming kagat ... ngunit ano ang tunay na presyo ng mga mamahaling at high-tech na operasyon?

Mayroon bang paraan upang gawin nang walang dental clinic, walang selyo, pagbabarena, malambot at komportable, ngunit ang ganitong hindi komportable, upuan, na dahil ang pagkabata ay nagdudulot sa isang lugar sa kalaliman ng alarma ng US at malamig na takot? Paano mapanatili ang kalusugan ng mga ngipin, kung paano tratuhin ang iyong mga ngipin natural, walang dentista, anong kaalaman ang kailangan para dito, anong mga tunay na sanhi at koneksyon ang namamalagi sa puso ng aming mga problema sa ngipin at mga takot sa ngipin?

Ano ang nakasalalay sa kalusugan ng mga ngipin

Ang lahat ng mga problema sa mga ngipin ay maaaring matingnan sa iba't ibang antas. Ang pisyolohiya ay ang nakikita natin, nararamdaman natin, ngunit ang dahilan ay maaaring mas malalim. Makikita mo ang koneksyon ng mga sakit sa ngipin, kurbada, pagkawala ng ngipin na may mga dahilan sa psychosomatic, makahanap ng metapisiko, karmic roots ng mga problemang ito.

Upang pag-uri-uriin ang paksang ito, dapat kang malalim sa pagtatasa ng iba't ibang mga teorya. Ito ay nangangailangan ng pansin at, marahil, isang pangmatagalang pag-aaral.

Subukan nating malaman ang hindi bababa sa pinaka-maliwanag at nakikitang bahagi ng mga paksa sa kalusugan ng ngipin - pisyolohiya.

Una sa lahat, ano ang ngipin? Sa katunayan, ito ay buto tissue - dentin, sakop na may isang espesyal na proteksiyon layer - enamel. Walang siyentipiko sa mundo ang maaari pa ring ulitin ang natatanging komposisyon ng kamangha-manghang sangkap na ito. Natatanging dental enamel. At ang mga dahilan para sa pagkawasak nito sa katunayan ngayon ang mga dentista ay hindi maaaring matukoy nang mapagkakatiwalaan.

Bilang resulta ng pagkawasak ng isang maliit na seksyon ng enamel, ang mga bakterya ay nagmadali sa dentin at magsimulang "kumain" ang "masarap" na elemento na ito, mayaman sa mga mineral. Kaya ang mga kari ay nabuo. Ano ang gumagawa ng dentista? Pinipigilan niya ang enamel upang linisin ang "butas" at maglagay ng selyo. Ngunit ang dental enamel ay nasira na, at hindi isa, kahit na ang pinakamataas na kalidad, ang modernong selyo ay hindi maprotektahan ang ngipin pati na rin ang sarili nitong dental enamel. At, marahil, pinanood mo kapag ang split tooth ay patuloy na bumagsak, sa kabila ng integridad ng selyo mismo.

Ramiel Naigel Sa aklat na "Natural Caries Treatment," sabi ng aming mga ngipin ay may kakayahang ibalik ang kanilang sarili, ang paglulunsad ng tinatawag na proseso ng remineralization, sa kondisyon na ang katawan ay sapat na ng lahat ng mahahalagang mineral at mga elemento ng pagsubaybay. Sa kanyang aklat, nakasalalay siya sa pangunahing teorya ng modernong dentistry, na pinangunahan noong 1883 ng Doctor V. D. Miller 1Sino ang tiwala na ang isang malakas na ngipin ay hindi mabagsak sa ilalim ng anumang bacterial effect.

Kung nakikita natin ang isang maliit na mas malalim upang isaalang-alang ang istraktura ng ating mga ngipin, makikita natin na ang bawat dental root ay napapalibutan ng isang periodontal ligament, na binubuo ng iba't ibang mga fibers na naka-attach sa ngipin sa panga. Ang mga selula ng mga fibers na ito ay maaaring mabawi at bumagsak. Magsuot ng periodontal ligament leads sa isang pagkawala ng ngipin. Dentina Food - Bone Tooth at Enamel Bone Fabric Magbigay ng mga espesyal na cell ng gusali - Odontoblasts. Ang mga selula ay may isang espesyal na istraktura, dahil sa kung saan ang isang malusog na ngipin ay may kakayahang paglilinis mismo.

Ang bawat ngipin ay binubuo ng mga dentine tubules, na may diameter ng tungkol sa isang libong pin ulo. Ayon sa microscopic tubules, ang restoring fluid ay gumagalaw - dentine lymph, isang kemikal na komposisyon na katulad ng spinal. Ang dental enamel ay naglalaman ng tungkol sa 2% ng likido na ito.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang proseso ng remineralization ng mga ngipin ay depende sa kahusayan ng operasyon ng malapit-dry baso, na matatagpuan sa likod ng panga. Kapag ang hypothalamus ay nagpapadala ng signal sa mga glandula na ito, nagsisimula silang gumawa ng Paryotine - isang hormone, na nag-aambag sa pagpapasigla ng pag-unlad ng dentin ng ngipin, buto at kartilago tissue. Ito ay ang hormon na ito na nag-aambag sa mineralization ng mga ngipin at may hypercalcemic effect, at pinatataas din ang aktibidad ng mga odontoblast. Pinasisigla ni Parotine ang kilusan ng dental lymph sa mga channel ng Denin, kaya, mayroong natural na paglilinis at mineralization ng aming mga ngipin.

Bilang resulta ng mahihirap na nutrisyon, ang paggamit ng mga produkto na nakakatulong sa pag-unlad ng mga karies, ang hypothalamus ay huminto upang pasiglahin ang paghihiwalay ng karamdaman, at sa oras ang pagkaantala sa pagpapaunlad ng dental lymph ay humahantong sa pagkawasak ng ngipin.

Kasabay nito, kung ang tao ay may mahusay na mga glandula, ang kaligtasan sa sakit sa karies ay maaaring sundin, kahit na may mahinang nutrisyon. Ngunit madalas, bilang isang resulta ng isang kakulangan ng isang bilang ng mga mahalagang mineral, ang dentinal lymph kilusan unfolds sa kabaligtaran direksyon, at laway kasama ang residues ng pagkain ay iginuhit sa pamamagitan ng mga channel sa loob ng lukab ng ngipin, na unti-unti humahantong sa pamamaga ng ngipin at pagkasira ng enamel.

Ang komposisyon ng laway ay nakakaapekto rin sa estado ng dental enamel. Kung ang mineral na komposisyon ng laway ay inilipat sa isang acidic side (ph mas mababa sa 6.4), ang demineralization ng enamel at ang pag-unlad ng karies nagsisimula.

Uminom ng mga inumin sa pamamagitan ng tubo

Mula sa proseso sa itaas, tinutukoy namin na ang kalusugan ng aming mga ngipin sa antas ng physiological ay pangunahing nakasalalay sa kung gaano kahusay ang aming mga glandula ng parole function, sa kung paano ang mahalagang pagkain ay ang aming diyeta mula sa punto ng laway at na nauugnay sa mga ito ay isang kalinisan ng bibig, pati na rin kung paano gumagana ang aming hypothalamus at pitiyuwitari. Karamihan sa malinaw at madaling makaimpluwensya sa amin sa nutrisyon at kalinisan ng bibig.

Natural na ngipin at paggamot sa decene

Alinsunod sa teorya na nakabalangkas ni Ramiel Naigelia, mayroong maraming mga prinsipyo ng "natural na paggamot", na nagmamasid kung saan, ang isa ay maaaring mag-ambag sa proseso ng remineralization ng ngipin, habang pinananatili silang malusog na maraming taon.

Ang unang prinsipyo ay isang pagbawas sa diyeta ng mga produkto na naglalaman ng anumang uri ng sugars, at ang kumpletong pagbubukod ng asukal sa dalisay na anyo (bilang isang produkto).

Ang pangunahing ideya ay ang asukal ay nagiging sanhi ng malubhang pinsala sa ating katawan, kabilang ang mga ngipin. Ngunit sa kaibahan sa karaniwang konsepto sa mga modernong dentista na nag-aangkin na ang asukal ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng bakterya at sa gayon ay pumipinsala sa kanyang mga ngipin, sinabi ni Nigel na sa katunayan ang asukal, sa kabaligtaran, ay nakikipaglaban sa bakterya. Ito ay kakaiba na ang isang 20% ​​na solusyon sa asukal ay pumapatay ng halos anumang bakterya. Ang pinsala ng asukal ay pinipigilan nito ang mga proseso ng metabolic sa katawan at pinipigilan ang paglagom ng mga mahalagang mineral, ang kakulangan nito ay humahantong sa pagkawasak ng ngipin, tulad ng inilarawan sa itaas. Bilang karagdagan, ang lahat ng asukal, bumabagsak sa bibig ng lukab, ay nagsimulang lumikha ng isang reaksyon ng acid, destructively kumikilos sa dental enamel. Kaya, kung nais mong mapupuksa ang mga karies, ang unang bagay na dapat gawin ay ganap na alisin ang asukal mula sa iyong nutrisyon.

Ang sumusunod na prinsipyo ng "natural na paggamot" ay nauugnay sa kaalaman kung ano ang lectin at phytinic acid, kung saan sila ay nakapaloob, at kung ano ang gagawin tungkol dito. Ito ay pinaniniwalaan na ang Lecine at phytinic acid ay anti-nitrients, iyon ay, mga sangkap na nakagambala sa proseso ng paglagom ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng organismo. Ang mga sangkap na ito ay nakapaloob sa solid breams, legumes, nuts, seeds.

Ang Lektin ay isang komplikadong protina, na naglalakip sa mga sugars sa katawan, ay maaaring lumabag sa proseso ng pagpapadala ng impormasyon sa pagitan ng mga selula at humantong sa mga autoimuminal na paglabag. Ang Letin ay katulad ng aming sariling mga cell sa istraktura nito, at kapag natutuklasan ito ng aming immune system at nakikita bilang isang pathogen, kasama siya, ay nagsisimula upang sirain ang mga selula ng aming sariling organismo.

Pinipigilan ng Fyinic Acid ang proseso ng pagsipsip mula sa pagkain ng naturang mga mineral bilang kaltsyum, magnesiyo, bakal, sink. Upang mahuli ang mga produkto na naglalaman ng phytic acid, ang katawan ay nagsisimula sa pagkuha ng mga mineral mula sa mga buto at ngipin.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pamamayani sa pagkain ng butil, mga legumes, nuts, mga produkto ng harina ay pumipigil sa pagbuo ng malusog na tisyu ng buto, demineralizing ito, lumalabag sa pagsipsip ng bitamina D at nag-aambag sa pag-unlad ng osteoporosis, rickets, karies at zing.

Ngunit talagang para sa malusog na ngipin kailangan mong abandunahin ang lahat ng iyong mga paboritong sinigang, mani, beans, chickpeas, mga gisantes? Hindi talaga. Una, lectin, at phytinic acid sa ilang mga dosis ay kinakailangan para sa katawan. Halimbawa, ang mga lectin ay kasangkot sa transportasyon ng mga kapaki-pakinabang na mineral sa buto at ngipin. Ang isang phytinic acid ay ang pinagmulan ng pinakamahalagang posporus. Upang makinabang, at hindi makapinsala mula sa mga produkto na naglalaman ng buong cereal, mga legumes, buto, mani, at bawasan ang nilalaman ng phytic acid at lectin sa sapat na halaga, kailangan mong ihanda nang tama ang mga ito, lalo, magbabad bago magluto ng mahabang panahon , o ferment (tumubo).

Kaya, hinihikayat ang isang piraso ng cereal na magbabad sa magdamag bago ang paghahanda o hindi bababa sa 8 oras. Pati na rin ang lahat ng mga legumes. Ang cashew ay sapat na upang magsawsaw sa loob ng 6 na oras, walnuts, pecans, hazelnuts, cedar nuts - sa 8, almonds at brazilian walnut ay dapat na babad na hindi bababa sa 12 oras. Pagkatapos ng soaking nuts, kinakailangang matuyo at mag-imbak sa ref sa refrigerator upang ang mga mahalagang langis na nakapaloob sa kanila ay nagpapanatili ng kanilang mga ari-arian.

Ang proseso ng pagbuburo ay tumutulong hindi lamang mabawasan ang mga antitrister, kundi pati na rin ang pagtaas ng bilang ng mga mineral at bitamina na kinakailangan para sa kalusugan ng buong organismo.

Ang mga mani kahit na may pang-matagalang soaping ay nagpapanatili ng napakataas na volume ng phytic acid at lectin, ito ay para sa kadahilanang ito na ito ay isa sa mga pinaka-allergenic na produkto. Bilang karagdagan, may katibayan na ang lahat ng mga mani ay lumago gamit ang GMOs. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na ganap na tanggihan ito.

Ang trigo grain ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga toxins ng halaman, pati na rin gluten, na sa malaking dami ay maaaring makagambala sa buong proseso ng panunaw. Ang harina na iyon, na nakikita natin sa mga tindahan ngayon, ay lumipas ng maraming paglilinis at pagpapaputi ng mga proseso ng paggamit ng mga kemikal. Sa pinakamainam, ang harina ng trigo ay walang halaga para sa amin, at sa pinakamasama - ay naglalaman ng isang halo ng mga mapanganib na bagay para sa ating kalusugan.

Ang sapat na pagkonsumo ng mga bitamina at mineral ay ang pangatlong prinsipyo ng paggamot ng natural na karies. Ang partikular na lugar na ito ay ibinibigay sa mga bitamina A at D. Bitamina C at mahalaga din, dahil nakakatulong ito na masustansya ng unang dalawang mineral.

Ang bitamina A ay binubuo ng iba't ibang mga taba na natutunaw na compound. Ang mga compound na ito ay nahahati sa retinoids na nakapaloob sa pagkain ng hayop, at mga carotenoid sa pagkain ng gulay. Ang mga carotenoids sa bitamina mismo ay bumaling bilang isang resulta ng ipinagpapalit na proseso sa katawan ng tao at kilala bilang Provitamin A. Karamihan sa nilalaman Provitamin A sa berdeng dahon gulay (spinach, broccoli, keyl, chinese repolyo), orange at dilaw na gulay (karot, paminta , kalabasa, mangga, aprikot). Ang mas maliwanag ang kulay, mas beta karotina sa mga produktong ito. At para sa beta-carotene upang ibahin ang anyo sa bitamina A, ang mga produktong ito ay dapat gamitin sa isang tiyak na halaga ng taba (organic vegetable oil, butter, cream, sour cream).

Ang bitamina A ay tumutulong na maunawaan ang glandula at sink, kabilang mula sa mga siryal. Para sa kadahilanang ito, pinakamahusay na makadagdag sa mga pinggan ng cereal na may mga produkto na naglalaman ng bitamina A.

Ang modernong siyentipikong pananaliksik ay nagpapatunay na ang bitamina D ay hindi bitamina, ngunit isang hormon. Ito ay ginawa ng aming organismo o pumasok sa amin sa hindi aktibong form at nagiging isang aktibong form lamang sa ilalim ng impluwensiya ng enzymes sa proseso ng metabolismo. Ang sangkap na ito ay aktibong kasangkot sa phosphorous kaltsyum homeostasis at direktang nakakaapekto sa mineral density ng buto tissue, kabilang ang dentin. Ang steroid hormone ay nakakaimpluwensya sa lahat ng mga proseso sa ating katawan, nag-uutos sa paglagom ng lahat ng mga mineral at mga elemento ng pagsubaybay, kaya napakahalaga para sa ating kalusugan, mahabang buhay at hitsura.

Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina D ay natural na sikat ng araw. Ito ay pinaka-epektibong ginawa sa isang average na spectrum ng ultraviolet waves - maaga sa umaga at sa paglubog ng araw.

Ang mas magaan na balat, mas madaling kapitan ito sa mga epekto ng sikat ng araw at ang produksyon ng bitamina D. na may edad, ang aming katawan ay unti-unting nawawala ang kakayahang i-synthesize ang bitamina na ito, at ang antas nito ay dapat na mapanatili din.

Sa mga latitude ng ating bansa, inirerekomenda na gamitin ang bitamina D sa anyo ng isang karagdagang biologically active substance: mga bata - lahat ng buwan, at matatanda - lahat ng buwan maliban sa tag-init.

Ang creamy oil ay isa sa pinakamayamang pinagmumulan ng pinakamahalagang bitamina. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang pinakabagong organic na produkto.

Ipinahayag ni Ramiel Naigel ang gayong konsepto bilang "Activator X" - isang sangkap na nakakagulat na kumikilos sa buto, ngipin, mga kuko ng anumang organismo. Ipinapalagay na ang sangkap na ito ay naglalaman ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na ginawa mula sa mga baka ng gatas na kumakain ng mabilis na lumalagong damo, iyon ay, mula Mayo hanggang Setyembre. Ipinapalagay na ang Activator X ay bumaba sa mga produktong ito mula sa mga steroid ng halaman sa panahon ng aktwal na paglago ng mga halaman at, ang paghagupit ng katawan ng baka, ay naproseso sa isang tiyak na sangkap - isang halo ng mga mineral at microelement na tinatawag na "Activator X".

Kapag ang mga cows graze sa meadows na may mabilis na lumalagong damo, ang langis ay nakakuha ng isang magandang maliwanag dilaw na lilim. Kung ang creamy oil ay liwanag, halos puti, malamang, ito ay gawa sa gatas mula sa baka na pinakain ng dayami.

Ang bitamina C ay napakahalaga rin para sa kalusugan ng kalusugan at ngipin. Ang bitamina na ito ay nagpapalakas sa immune system ay ang pinakamalakas na antioxidant at kinakailangan para sa paglago ng lahat ng mga selula ng organismo. Ginagawa ng bitamina C ang aming mga tahanan. Nagpapabuti ng pagsipsip ng bakal, kaltsyum, magnesiyo at bitamina A.

Ang isang malaking halaga ng bitamina C ay nakapaloob sa sariwang gulay at prutas: mga bunga ng sitrus, malabay na green gulay, sa Brussels, kulay, puting repolyo, sa mga strawberry, mansanas, aprikot. Ang rekord ng nilalaman ng bitamina na ito sa mga bunga ng rowan, sea buckthorn at rosehip.

Sa perpektong likas na kondisyon, sa kondisyon na ang natural na organic vegetarian o vegan food, ang lahat ng kinakailangang mineral at bitamina ay dapat madaling gawin ng aming organismo. Malamang na sa ibang araw kapag ang mga tao ay naging pinaka-sinasadya na tumutukoy sa kanilang sarili at sa mundo sa paligid, at ito ay magiging.

Ngunit sa ngayon, sa mga kundisyong iyon kung saan tayo, dapat nating sundin ang balanse ng lahat ng kinakailangang elemento ng pagsubaybay upang bumuo ng isang tamang malusog na sistema ng nutrisyon. Ang ganitong sistema na lilikha ng isang database para sa aming mga susunod na henerasyon, na kung saan ay bumuo ng batayan para sa isang bagong malusog at nakakamalay lipi.

Kalinisan bibig

Pag-aaral ng kalusugan ng mga ngipin, imposibleng i-bypass ang tanong ng isyu ng kalinisan. Kadalasan, ang kalinisan ng karamihan sa mga tao na may kaugnayan sa mga ngipin ay nabawasan upang magsipilyo ng ngipin sa umaga at sa gabi ng ordinaryong toothpaste.

Ang pagpili ng toothpaste ay napakalaki ngayon. At ang bawat tubo ay nangangako ng isang malusog na magandang snow-white na ngiti. Ngunit sa katotohanan, nakukuha ba tayo mula sa napiling toothpaste tube na ginawa ng isang pang-industriyang paraan? Kung susubukan mong basahin ang komposisyon, malamang na hindi malaman kung ano ang eksaktong nasa loob ng iyong tubo.

Sa katunayan, halos lahat ng toothpaste ay naglalaman ng dulls - foaming components, iba't ibang mga fragrances, dyes, lasa na maaaring allergenic, at madalas na nakakalason sangkap, potensyal na carcinogens, pati na rin ang fluorine, na maaaring mapanganib sa kalusugan.

Mayroong isang bilang ng mga organic na produkto kung saan ang label ng sertipikasyon ay. At, kung bumili ka ng mga produkto ng kalinisan ng ngipin sa mga tindahan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga naturang produkto. Ngunit hindi mo laging mahanap ang mga naturang pastes, habang ang kanilang gastos ay magiging katanggap-tanggap hindi para sa lahat.

Sa kabutihang palad, may mga pamamaraan para sa ligtas, etikal, eco-friendly na pagdalisay ng ngipin. At dito tandaan na upang mapanatili ang dental enamel, at ito ang pangunahing paraan ng pag-iwas sa mga karies, ito ay kinakailangan hindi lamang puno ng kapangyarihan sa mga tuntunin ng mga mineral at bitamina, ngunit din ng isang alkalina daluyan sa oral cavity.

Ang enamel ay isang hindi kapani-paniwalang malakas na sangkap, ngunit may isang mahinang lugar, ito ay madaling kapitan sa mga acids. At ang pinakasimpleng bagay na maaari naming gawin ay sa bawat oras, pagkatapos kumain, lalo na kung kumain kami ng ilang uri ng prutas, isang bagay na matamis, kung uminom kami ng juices, at pagkatapos ng anumang pagkain ay hindi magiging sobra-sobra - banlawan ang mga ngipin mainit na asin solusyon at soda.

Susunod, nagbibigay kami ng maraming mga recipe para sa kalinisan ng bibig upang palakasin, linisin at natural na paggamot ng ngipin.

1. Larch chewing resin.

Ang isang daang porsiyento na likas na likas na larch resin ay may isang antimicrobial action, perpektong nagpaputi ng kanyang mga ngipin, pinoprotektahan laban sa mga karies, nakikipaglaban sa mga nagpapaalab na proseso sa oral cavity, tumutulong sa sakit ng ngipin, stomatitis, iba't ibang ars, angina at viral disease. Ang chewing ng naturang natural na "chewing" ay tumutulong sa pagbuo ng tamang kagat sa mga bata. Tinatanggal ang paninigarilyo, mapaminsalang meryenda, nagpapabuti sa proseso ng pantunaw, tumutulong upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Inirerekomenda na gamitin ang mga driver sa isang mahabang paglalakbay.

Bilang karagdagan, ang dagta na ito ay naglalaman ng mga bitamina ng mga grupo e, r, at, c, d, k, e, p, p, bakal, karotina, kobalt, mangganeso, kaltsyum, tanso, posporus, silikon, yodo.

2. Natural na ngipin pulbos

Paghaluin ang natural na puting luad, soda at asin sa dagat, grumbling sa alikabok. Magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis, carnations, tsaa puno at ihalo nang lubusan. Kaagad bago magsipilyo ng iyong mga ngipin, banlawan ang brush na may malinis na tubig at gumawa ng isang maliit na pag-spray na may hydrogen peroxide, pagkatapos ay i-dip sa halo. Ang brush ay magkakaroon ng napakaraming pulbos kung kinakailangan para sa isang pamamaraan.

Ang likas na komposisyon ay may bilang ng mga katangian ng pagpapagaling:

White clay. Ito ay isang mahusay na antiseptiko, nakapagpapahina ng pangangati, nagpapaalab na proseso, nakikipaglaban sa mga sakit ng desisyon at nagpapatibay sa dental enamel, nag-aambag sa paglusaw ng dental stone.

Hindi alam ng lahat na ang luad ay isang mineral na dating isang bato. Bilang resulta ng geological activity, sa ilalim ng impluwensiya ng mga paggalaw ng tectonic, ang mga bato ng bato ay may maraming beses sa malalim na mga layer ng crust ng lupa at muling nabuhay, tulad ng sa millstone sa pulbos, na binubuo ng mga miriad ng mga particle ng mineral.

Ang kulay ng luad ay depende sa komposisyon ng kemikal nito. Ang puting luad ay naglalaman ng mga microelements tulad ng: zinc, magnesium, tanso, nitrogen, kaltsyum, potasa, at, lalo na mahalaga, silica. Ang silica (silikon) ay isang pangunahing elemento para sa pagtatayo ng anumang cell. Ang kanyang kakulangan sa katawan ng isang tao ay mapanganib sa na ang pagsipsip ng lahat ng mga mineral ay nagiging imposible para sa cell, at mineral ay nagsisimula na alisin ng katawan mula sa mga buto at kabilang ang mga ngipin.

Kaolin. Kasalukuyan sa luad, mga kopya ng mga lason, mga virus at bakterya na mas mahusay kaysa sa anumang antibiotics na walang mga epekto.

Na may matalim na sakit gumamit ng clay compresses. Mag-apply sa pasyente, ang luad pulbos o isang cake na gawa sa luad at dalisay na tubig, para sa gabi. Maaari mong gamitin ang solusyon ng luad para sa rinsersing ang oral cavity.

Soda Lumilikha ng kinakailangang kapaligiran ng alkalina kung saan ang bakterya ay hindi maaaring bumuo, at unti-unti din dissolves ang dented bato. Bilang karagdagan, ang sodium bikarbonate ay nagdaragdag ng kakayahan ng enamel na sumipsip ng kaltsyum, na natural na nagpapatibay sa enamel.

Sa asin Ang mga mahahalagang mineral na ito ay naglalaman ng: sosa, kaltsyum, magnesiyo, silikon, posporus, nikelado, bakal, yodo. Pareho din ang soda, nakakubli sa kapaligiran, nagpapagaan ng pamamaga, nagpapalakas sa dental enamel, pinipigilan ang pagbuo ng dental.

Ang maliit na nakasasakit ng pulbos na ito ay malumanay na pinalaki ang kanyang mga ngipin nang hindi sinira ang enamel. Ang karagdagang mga mahahalagang langis ay nagdaragdag ng pagiging epektibo ng komposisyon na ito.

Puno ng tsaa - Makapangyarihang antiseptiko, binabawasan ang pagdurugo ng mga ngipin, malumanay na kung saan ang dental enamel. Maaari mong i-brush ang iyong mga ngipin lamang ng isang brush dipped sa mainit-init na tubig na may ilang mga patak ng tsaa puno. Ang epekto ay magiging tulad - puting ngipin at sariwang paghinga.

Sage Mayroon itong anti-inflammatory, antimicrobial, astringent effect, mahusay na tumutulong sa stomatitis, dental pain, dumudugo dysen.

Carnation. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, labanan ang mga mikrobyo, ginagawang mas madali sa palito at nagpapatibay sa mga ugat ng ngipin.

3. Banlawan ang bibig pagkatapos kumain

Ang paglilinis ng bibig pagkatapos ng pagkuha ng pagkain ay maaaring makabuluhang taasan ang buhay ng mga ngipin, at nagre-refresh din ng paghinga. Ano ang nag-ring ng iyong bibig?

Ang pinakamadali at pinaka-access na opsyon ay isang simpleng pag-inom ng mainit na tubig. Tinatanggal ng tubig ang mga residu ng pagkain na maaaring ma-stuck sa pagitan ng mga ngipin. Imposibleng banlawan ang mga ngipin na may malamig na tubig, lalo na matapos matanggap ang mainit na pagkain. Ang pagbabago ng temperatura ay mapanira para sa enamel. Mas mahusay na gumamit ng solusyon sa asin at soda. Ang mga kahanga-hangang katangian ng asin at soda ay nakalista na sa itaas.

Ito ay mahusay na ginagamit para banlawan ng isang solusyon ng hydrogen peroxide. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang matunaw ang isang kutsarita ng 3% hydrogen peroxide sa kalahati ng isang baso ng mainit na tubig. Ang tagal ng rinsing ay dapat na hindi bababa sa 5 minuto sa isang pagkakataon, at ito ay kanais-nais na mag-aplay tulad ng isang pamamaraan ng tatlong beses sa isang araw. Ang paglilinis ng hydrogen peroxide na rin ay nililinis ang mga ngipin, nag-aambag sa paglusaw ng dental stone, maingat na whitches, at nag-aalis din ng mga nagpapaalab na proseso at sakit ng ngipin.

Para sa pagtanggal ng sakit sa ngipin at kapag dumudugo, ang oak bark ay mabuti. Nangangahulugan ito, salamat sa mga binders, bactericidal, anti-inflammatory properties, tumutulong upang labanan ang iba't ibang sakit ng oral cavity, kabilang ang stomatitis, periodontal disease, periodontitis, flux. Bilang karagdagan, ang decoction ng bark ng oak ay nagpapatibay at nababagay sa pagkukunwari, na siyang pag-iwas sa kanilang mga sakit.

4. Banlawan ang bibig ng bibig

Ang pag-aalis ng langis ng bibig - hindi lamang nagpapatibay at malumanay na nagpaputi ng dental enamel, kundi nililinis din at pinagaling ang buong katawan. Gawin ang pamamaraan na ito ay mahalaga mula sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, bago isulat ang kanyang mga ngipin. Maaaring makuha ang mantikilya, ang pangunahing bagay ay na ito ay natural na hindi nilinis at mas mabuti na nasiyahan. Para sa mga ngipin ganap na angkop: linga, niyog, linen o abaka. Maaari kang magdagdag ng ilang mga droplets ng tsaa puno na mahahalagang langis, carnations, sage o rosemary.

Kinakailangan ang Ringed Mouth - simula ng 5 minuto at unti-unting magdala ng hanggang 20 minuto. Sa panahon ng paglilinis, mahalaga kung paano itulak ang langis sa pamamagitan ng mga ngipin, pull ito pasulong, paatras, kaliwa, sa kanan sa pamamagitan ng mga ngipin. Sa proseso ng banlawan, ang langis ay nagbabago ng kulay at pagkakapare-pareho - normal ito.

Ito ay pinaniniwalaan na ang pamamaraan na ito na dumating sa amin mula sa sinaunang agham ng Ayurveda pulls ang mga slags, toxins at magagawang upang pagalingin kahit na ang pinaka-soothed sakit na nauugnay sa unang digestive system. Kasabay nito, ang mga langis mismo ay puspos ng mahahalagang mineral at bitamina.

Pagkatapos kumain, maaari mo ring gamitin ang banlawan bibig sa langis, ngunit ipagpatuloy ito para sa 5-10 minuto.

5. Cleansing Language.

Sa yoga, ang pamamaraan na ito ay tinatawag na dhauti. Kailangan mong gawin ito nang dalawang beses sa isang araw, sa umaga, kapag linisin namin ang iyong mga ngipin, at sa gabi bago ang oras ng pagtulog. Ito ay ginagamit sa parehong oras ng isang espesyal na scraper para sa isang wika na maaaring binili sa isang ayurvedic tindahan, o gumamit ng isang simpleng kutsarita.

Mayroong maraming mga toxins sa aming wika, at ito ay kinakailangan upang alisin ang mga ito pana-panahon upang maiwasan ang kanilang pamamahagi parehong sa ngipin at sa buong katawan. Ang paglilinis ng wika ay sumusunod mula sa base nito hanggang sa tip. Ito ay kinakailangan upang gawin ito ng maingat, upang hindi isipin ang mauhog lamad, ngunit sa parehong oras isaalang-alang ang buwis, pana-panahon riding isang scraper o isang kutsara sa ilalim ng jet ng tubig.

Summing up, dapat sabihin na ang pag-iwas sa mga sakit, gaya ng lagi, ay mas mura, mas madali at mas mahusay kaysa sa paggamot. Ito ay kinakailangan upang maunawaan na ang natural na paggamot ng ngipin ay posible, ngunit ito ay nakadirekta upang mapanatili, palakasin ang mga ngipin. Ang mga pamamaraan sa itaas ay malamang na hindi maibalik ang ngipin, na halos lahat ay ganap na nawasak o kung saan ang mga butas ay bumaba ng isang taon. Ang batayan ng mga prinsipyo ng natural na malusog na buhay para sa henerasyon ay pasulong.

At ito ay makikinabang hindi lamang para sa kagandahan, kalusugan at kahabaan ng buhay ng ating pamilya, kundi para sa buong lipunan. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng halimbawa nito, ang paggawa ng mga pagbabago ngayon sa karaniwang pang-araw-araw na pag-uugali nito, binabago namin ang mundo.

10 mga paraan upang mabuhay nang walang karies sa katandaan

Agosto 30, 2017.

Pagbabasa ng oras: 5 minuto

Bilang isang panuntunan, sa pamamagitan ng 30 taon, ang isang tao ay may ilang mga seal, may mga carious na proseso o kahit na remote na ngipin. Ngunit posible bang mabuhay sa katandaan, pinapanatiling malusog ang iyong ngipin? Ano ang dapat mong gawin para dito? Ang pag-iwas sa pag-unlad ng mga kari ay tutulong sa iyo ng 10 panuntunan.

Magbayad ng angkop na pansin araw-araw na kalinisan sa bibig

Ikaw, sigurado, ay kilala na ito ay kinakailangan upang magsipilyo ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi. Para sa mataas na kalidad na pangangalaga tungkol sa mga ngipin kakailanganin mo ang sumusunod na hanay ng kalinisan:

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga karies, ito ay napakahalaga hindi lamang upang makuha ang lahat ng mga kinakailangang mga produkto ng kalinisan, ngunit din malaman upang magsipilyo ng iyong mga ngipin tama. Una, ang paglilinis ay napapailalim sa lahat ng ibabaw ng ngipin. Upang alisin ang plaka mula sa pisngi at oral (panloob) na ibabaw, ang mga brush ay gumagawa ng vertical na paggalaw sa direksyon ng mga gilagid. Kapag nililinis ang chewing ibabaw, ang pasulong na paglipat ay ginaganap. Ang wika ay isang magandang reservoir para sa akumulasyon ng mga mikroorganismo. Samakatuwid, ang likod ng dila ay kailangang malinis gamit ang isang maginoo na brush o mga espesyal na scraper para dito.

Sa sandaling bawat anim na buwan ay dumalo sa dentista

Sa kurso ng preventive inspeksyon, makakatanggap ka ng isang ideya ng iyong antas ng kalinisan sa bibig, alamin ang tungkol sa pagkakaroon ng mga dental na deposito. Sa ilalim ng patnubay ng isang nakaranasang dentista, ipapasa mo ang pagtuturo ng mga patakaran para sa paglilinis ng mga ngipin. Ang napapanahong pagwawasto ng kalinisan sa bibig ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pag-unlad ng mga karies sa hinaharap. Sa tulong ng mga prophylactic inspection, isang beses bawat anim na buwan posible upang makilala ang mga carious na proseso kahit na sa unang yugto. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga ito ng isang mas invasive na paraan (na may pagtanggal ng minimum na dami ng mga tisyu). Gayundin sa panahon ng inspeksyon, matututunan mo ang tungkol sa mga nakatagong mga depekto sa approximal (gilid) ibabaw, na hindi mo maaaring maghinala.

Dalawang beses sa isang taon upang isagawa ang propesyonal na kalinisan

Ang propesyonal na paglilinis ng mga ngipin sa klinika na "Super Smile" ay ginaganap sa 3 yugto: skaling, air-flow polishing, finish polishing. Ang resulta ay malamang na gusto ito: hindi nagkakamali paglilinis ng lahat ng mga ibabaw ng ngipin mula sa dental na bato at ang plaka.

Ang propesyonal na paglilinis ay ganap na nag-aalis ng mga ngipin mula sa plaka, na nagpoprotekta sa kanila mula sa pagpapaunlad ng mga karies, at binabalaan ang pagpapaunlad ng mga nagpapaalab na proseso sa mga gilagid. Sa pamamaraan na ito, pinananatili mo ang kalusugan ng mga ngipin at katabing mga tisyu. Ang propesyonal na kalinisan ay ang tanging epektibong gamot mula sa mga karies.

Ito ay lalong mahalaga upang regular na sumailalim sa mga propesyonal na smokers ng kalinisan. Sa bahay, sa tulong ng isang maginoo na brush at i-paste, imposibleng makamit ang mataas na kalidad na pag-aalis ng pigmentation ng tabako. Pinapayagan ka lamang ng propesyonal na paglilinis na ibalik ang mga ngipin ng kanilang natural na kaputian. Pagkatapos ng pamamaraan, ikaw ay magiging isang nagniningning na may-hawak ng ngiti.

Sa pagkakaroon ng orthodontic patolohiya (sa kaso ng kagat ng anomalya, na may isang pagpapaliit ng mga arko ng ngipin), ang hygienist ay kailangang dumalo sa isang beses bawat anim na buwan o mas madalas. Ang masikip na posisyon ng ngipin ay lumalala sa kalidad ng kalinisan, at sa kasong ito kailangan mo lamang ng propesyonal na pangangalaga.

Ang pag-inom ng gas, sports drink, enerhiya, orange juice, tubig na may limon ay dapat lamang sa pamamagitan ng tubo. Ang paggamit ng ilang mga inumin na walang tubo ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa ngipin. Pagkatapos gamitin ang naturang mga inumin, ito ay kinakailangan upang banlawan ang lukab ng bibig sa tubig - ito ay magiging posible upang hugasan ang asukal at acid.

Sa pagkakaroon ng di-naaalis na orthodontic na kagamitan sa pamamaraan ng propesyonal na kalinisan, kinakailangan upang i-record nang isang beses bawat 3-4 na buwan. Kaya't makabuluhang bawasan mo ang panganib ng mga karies

Iwasan ang pag-inom ng mga matamis na produkto

Naghahain ang asukal bilang isang nutrient medium upang mapanatili ang mahahalagang aktibidad ng cariesogenic (nagiging sanhi ng karies) bakterya streptococcus mutants. Kapag ang pagbuburo (recycling), ang mga acid ay nabuo sa pamamagitan ng acid bacteria, agresibo na nakakaapekto sa tisyu ng ngipin. At kung ano ang mahalaga: pagkatapos kumain ng mga matamis o tsokolate, ang mga ngipin ay nakalantad sa mga acids ng hindi bababa sa loob ng susunod na 3 oras. Samakatuwid, ang chewing candies, iris, caramels, na nasa oral cavity sa loob ng mahabang panahon, ay dapat na hindi kasama sa lahat mula sa diyeta. Kumain ng Matamis isang beses sa isang araw sa anyo ng isang dessert pagkatapos ng pangunahing pagkain. At kahit na mas mahusay - palitan ang madaling carbohydrate prutas.

Sa kaganapan ng mga problema sa ngipin - agad na makipag-ugnay sa dentista

Lumiko sa dentista sa mga unang sintomas, maiiwasan mo ang mga karagdagang problema sa iyong mga ngipin, pangmatagalang paggamot at malalaking gastos sa pananalapi.

Ayusin ang patolohiya ng kagat

Ang masikip na posisyon ng ngipin, ang patolohiya ng kagat ay nakakatulong sa akumulasyon ng mga residu ng pagkain sa pagitan ng interdental. Sa pamamagitan ng orthodontic patolohiya, ang mga proseso ng natural na paglilinis ay nilabag. Ang pag-aayos ng kagat at leveling ng mga dental row gamit ang mga sistema ng bracket ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pag-unlad ng maraming carious na proseso.

Sa pamamagitan ng paggamit ng isang orthodontic pagwawasto sa klinika "Super ngiti", nakakakuha ka ng isang garantiya ng pagtalima ng nakaplanong oras at patuloy na mataas na paggamot.

Alisin ang depisit ng fluorine.

Mahalaga ang fluorine sa mga proseso ng enamel at dentin. Mayroon itong caribrotector (pinoprotektahan ang enamel mula sa mga karies) na pagkilos, na bumubuo ng higit pang mga lumalaban na compound na may kaltsyum at posporus kaysa sa iba pang mga calcium salts.

Ang mga ngipin ay hindi maaaring gamitin bilang isang kasangkapan

Ang mga fluorine ions ay pinaka-aktibong naipon sa mga tisyu ng ngipin kaagad pagkatapos ng pagngingipin nito sa yugto ng mineralization.

Ang mga fluoride ay tumagos sa enamel mula sa laway. Ang fluorine flaw ay nagtataas ng panganib ng mga karies. Ang regular na muling pagdadagdag ng depisit ng fluoride ay tutulong sa iyo sa pag-iwas sa carious process.

Huwag ilantad ang iyong mga ngipin sa mga epekto ng mga temperatura ng contrast.

Ang paggamit ng yelo ice cream kasama ang mainit na kape ay humahantong sa pagbuo ng enamel microcracks, provokes ang pag-unlad ng mas mataas na sensitivity ng ngipin. Iwasan ang pag-ubos ng malamig pagkatapos ng mainit at malamig.

Napapanahong gamutin ang mga ngipin ng pagawaan ng gatas sa mga bata

Maraming mga magulang ang naniniwala na ang mga ngipin ng milks ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga sa kalinisan, dahil pansamantala sila. Ito ay isang maling opinyon. Simulan ang paglilinis ng mga ngipin ng gatas sa isang bata kaagad pagkatapos ng kanilang pagngingipin. Kapag lumilitaw ang carious process, ang silvering ay kinuha o tanggalin ang depekto. Ang napapanahong paggamot ng mga ngipin ng pagawaan ng gatas ay tutulong sa iyong mga anak na maiwasan ang kanilang pag-aalis ng premature. Mababayaran mo nang malaki ang panganib ng paglabag sa tiyempo ng kahihiyan ng mga permanenteng ngipin at pagbuo ng orthodontic patolohiya. Sa kalaunan, ang paggamot ng ngipin ng gatas sa isang bata sa oras, mapipigilan mo ang pagkalat ng mga pathogenic microorganism, pinsala o kamatayan ng isang pare-parehong ngipin.

Salamat sa modernong minimally invasive treatment techniques na ginagamit sa klinika "Super Smile", maaari mong ibalik ang integridad ng pansamantalang ngipin sa isang bata mabilis, mahusay at painlessly.

Magkasya ang balanse

Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin, gamitin ang mga produkto na mayaman sa kaltsyum. Ito ay gatas, cottage cheese, keso.

Buksan ang mga pakete na may chips o lata ng mga ngipin ay ipinagbabawal. Huwag gamitin ang iyong mga ngipin bilang isang opener o gunting, kung hindi mo ipagsapalaran ang paglabag sa kanila. Ang pagbubukas ng packaging na may gunting ay walang halaga, ngunit ang pagpapanumbalik ng ngipin - ang pamamaraan ay hindi mura.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pang-araw-araw na kaltsyum rate ay nagdaragdag at 1,500-2,000 mg / araw

Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, sa panahong ito mula sa katawan, ang babae ay hugasan ng kaltsyum, kinakailangan para sa pagpapaunlad ng sanggol.

Ang ascorbic acid ay isang mahalagang bitamina, ang pagpapalakas ng pader ng mga sisidlan at pinipigilan ang pagpapaunlad ng nadagdagan na dumudugo na gilagid. Araw-araw gamitin ang araw-araw na rate ng bitamina C, at ang iyong mga gilagid ay magiging malusog.

Mag-sign up para sa isang libreng konsultasyon sa klinika na "Super Smile" sa pamamagitan ng telepono: +7 (812) 575-56-01. At aalagaan namin ang kalusugan ng iyong mga ngipin!

Tungkol sa May-akda

Israeli Artur Munashevich.

Isang pares ng mga siglo na ang nakalilipas, ang mga problema sa ngipin ay medyo bihira. Ang mahusay na ekolohiya at likas na nutrisyon ng aming kamakailang mga ninuno ay isang mas mahusay na nag-ambag sa pangangalaga ng dentisyon, at tanging ang "masamang" pagmamana o pinsala ay sapilitang upang humingi ng medikal na pangangalaga. Ngayon, ang mga counter ng mga tindahan ay literal na lumalayo mula sa pangangalaga ng oral cavity. Gayunpaman, ang queue sa dentista ay hindi nabawasan, at ang mga pasyente nito ay nagiging mas bata. Ano ang dahilan para sa hindi kasiya-siya na kababalaghan?

Ang aming mga kontemporaryo ay kailangang magbayad ng tribute - sa lahat ng iba't ibang mga paraan upang mapanatili ang malusog na ngipin, bihira kaming gumamit ng mga propesyonal na rekomendasyon, paglulunsad ng isyung ito sa Samotek. Ang pagkain, na kinukuha namin, ay maaaring tinatawag na kapaki-pakinabang sa isang malaking kahabaan, at ang masusing paggiling at pangmatagalang pagluluto sa pagluluto ay gumagawa ng mga produkto na masyadong malambot. Kahit na sariwang gulay salad sa mga kamay ng mga propesyonal na chef ay nagiging isang bagay na liwanag at hangin, na hindi nangangailangan ng karagdagang "dental na pagsisikap". At, siyempre, ang pag-ibig ng Matamis, ay literal na pagsira sa dental enamel at toothbrush.

Gigiena1.Ang lahat ng nakalistang pinaka-negatibong nakakaapekto sa estado ng ngipin. Mabilis na pagkasira, madalas na fallout, maraming sakit, sakit at kakulangan sa ginhawa - halos bawat tao na may mga hindi kasiya-siya phenomena. Ngunit hindi pa huli na baguhin ang iyong pamumuhay at saloobin sa ngipin! Pansin sa diyeta, ang katuparan ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista at ang pagtanggi sa lahat ng bagay na ang panganib ng dentisyon ay mismo - at maaari mong ngumiti sa iyong mga apo sa pamamagitan ng isang Hollywood ngiti, at hindi upang ipakita ang pinakamahusay na mga sample ng implants o prostetik na disenyo .

Paano panatilihin ang iyong mga ngipin malusog sa katandaan? Matagumpay - Katapatan

Madaling makamit ang tagumpay sa pangangalaga ng iyong kalusugan, sa kondisyon na haharapin mo ang tanong na ito hindi paminsan-minsan, ngunit sa isang patuloy na batayan. Ang isang beses na mga panukala ay halos walang silbi dito, at kung gagawin mo ang mga patakaran para sa pag-aalaga ng iyong patuloy na ugali, ang tagumpay ay garantisadong.

  1. Ang bilang ng panuntunan ay isang araw-araw na paglilinis ng ngipin. Sa kasong ito, ang gawain ay medyo mas kumplikado - ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong minuto, at ang layunin nito ay hindi isang nakasisilaw na katalinuhan, kundi isang masusing paglilinis ng mga lugar na walang kaparis at ang pinakamahirap na lugar kung saan ang mga labi ng pagkain maipon.
  2. Pag-aalaga sa mga ngipin pagkatapos kumain - hindi gaanong paghuhugas ng umaga. Ganap na alisin ang mga particle ng produkto at gawin ang oral cavity, makakatulong ito sa dalisay na tubig o mahina na brine.
  3. Pagbabago ng toothbrush - Ang tanong ay hindi lamang ang kalidad ng paglilinis, kundi pati na rin ang iyong personal na kalinisan. Sa isang basa daluyan, isang hanay ng mga bakterya, na "tulad ng" nakatira sa oral cavity accumulates. Tanging ang kapalit ng brush ay mapoprotektahan ka mula sa kanilang interbensyon at sa parehong oras ay mas mahusay na mapabuti ang proseso ng paglilinis dahil sa mahusay na kawalang-kilos ng villi.
  4. Karampatang diskarte sa pagpili ng brush. Priority dito - sa mga modelo ng medium tigas, epektibong hugas ng ngipin at hindi nasugatan gum tela. Ang mga skotes patungo sa labis na katigasan o lambot ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng mucous membrane o gumawa ng paglilinis halos walang silbi.
  5. Electroker - pinakamababang panganib, maximum na kaginhawahan at mahusay na kalidad ng proseso - ang iyong ngiti ay magtagumpay sa iba na may hindi nagkakamali na hitsura, at ang mga pagbisita sa dentista ay magkakaroon lamang ng kalikasan ng prophylactic.
  6. Chewing gum: Kapag ang imahe ay wala, at ang pagnanais na panatilihin ang malusog na ngipin ay lahat. Kung walang sipilyo sa kamay, at mayroon kang mga meryenda, gumamit ng rummy, na madaling linisin ang bibig na lukab mula sa mga residu ng pagkain at ibalik ang hininga.
  7. Dental floss. Lamang, mabilis, ligtas at napaka epektibo, kung pinag-uusapan natin ang pag-aalis ng mga magaspang na residues ng pagkain na sinasadya ang abala.
  8. Ang pagtatalop ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan o pabagalin ang pagpapaunlad ng pamamaga sa oral cavity at i-refresh ang iyong hininga. Kunin ang naaangkop na komposisyon ng antibacterial at huwag kalimutang gamitin ito gamit ang inirerekumendang dalas upang makaramdam ng magandang epekto ng pagiging bago.
  9. Paggamit ng fluorine paste, lalo na inirerekomenda para sa mga naninigarilyo. Kung hindi mo pa nakikita ang ugali na ito, mag-ingat upang dalhin ang mga ngipin na napakaliit na pinsala. Sa linya ng asepta, ito ang i-paste ang "asepta plus coffee at tabako". Ang komposisyon ng kemikal ay pinili sa isang paraan upang palakasin ang dental enamel at mapabuti ang hitsura nito, sa parehong oras na nag-aambag sa mineralization at nakakapreskong paghinga.
  10. Ang pagbabago ng toothpaste ay hindi lamang ang kakayahang suriin ang pagiging epektibo ng iba't ibang mga produktong dental, kundi pati na rin ang pinakamahusay na pagkakataon upang makayanan ang mga mikrobyo na mabilis na ginagamit sa komposisyon ng pasta at hindi tumutugon sa pagkilos nito. Ang pagkakaroon ng kagustuhan sa mga pastes "asepta", magbibigay ka ng mga ngipin at gums propesyonal na pangangalaga sa bahay, na makakaapekto sa kanilang kalusugan.

At, siyempre, ang pagbisita sa dentista ay hindi bababa sa isang beses sa loob ng anim na buwan. Lamang sa kasong ito ay maaaring makilala at alisin ang isang malubhang sakit sa oras, habang pinapanatili ang integridad ng dentisyon at pag-iwas sa isang mahaba, masakit at mahal na paggamot.

Rebisyon ng diyeta upang mapanatili ang kalusugan ng mga ngipin

Mga produkto na nakakapinsala sa ngipin

Gigiena1.
  • Kape at tsaa, kung wala ang umaga at araw ng trabaho ay hindi. Caffeine, Nakapaloob Sa tinukoy na mga produkto, gumagawa ng isang dental enamel maluwag, at ito mawawala ang mga proteksiyon katangian nito.
  • Asukal at matamis na mga produkto, na lalo na inabuso ng mga bata. Pagkatapos ng bawat pagkain na nakumpleto ng isang matamis na mesa, siguraduhin na banlawan ang bibig upang ang mga particle ng pagkain ay natunaw, at hindi naiwan sa pagitan ng mga ngipin.
  • Dairy Products - Frame-sided pagkatapos ng kanilang paggamit ay maaaring sirain ang dental enamel, sa kabila ng kaltsyum nilalaman, kapaki-pakinabang para sa dental tela. Makakatulong din ito sa paglilinis, lalo na kung uminom ka o kumain ng isang bagay na pagawaan ng gatas bago ang oras ng pagtulog.

Bilang karagdagan, masyadong mainit o napakalamig na mga produkto ay lubhang mapanganib, lalo na kung ginagamit mo ang mga ito nang isa-isa. Ang mga pagkakaiba sa temperatura ay negatibong nakakaapekto sa dental enamel at nag-aambag sa pagkawasak nito, lalo na kapag may mga microcrack.

Mangyaring tandaan: Ang lahat ng mga listahan ng listahan ay may kaugnayan hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata. Sa sandaling ang bata ay nagpapatuloy upang makatanggap ng matitigas na pagkain, dapat itong bihasa sa kalinisan sa bibig at ipaalala ang paghawak ng bibig pagkatapos ng bawat pagkain. At subukang huwag magpakasawa ang sanggol na matamis - kahit na malakas na ngipin ay hindi tatayo sa agresibong epekto ng asukal at magsimulang mabilis na bumagsak.

Mga produkto na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng ngipin

Gigiena1.Kabilang sa mga tahasang lider - cottage cheese, keso, spinach at beans na naglalaman ng mga sangkap na kung saan ay maaaring magkaroon ng pinaka-positibong epekto sa kondisyon ng enamel at tissue ng ngipin. Gayundin napaka kapaki-pakinabang na isda at pagkaing-dagat, na kilala sa kanilang positibong epekto sa iba't ibang mga organo at tisyu ng katawan ng tao. Upang linisin ang iyong mga ngipin, inirerekomenda na kumain ng mga mani, matatag na sariwang gulay at prutas. Magdudulot sila ng higit pang mga benepisyo sa mga oras kaysa sa sikat na kendi.

Para sa mga bata na may ngipin, ang mga doktor ay inirerekomenda upang maghanda ng calcined cottage cheese. Madaling makuha ito - kapag naghahanda ng isang produkto na gawa sa gatas, idagdag lamang ang chlorinated calcium sa halo, pre-clarifying ang recipe mula sa pedyatrisyan. Hindi ito makakaapekto sa lasa ng isang tapos na ulam, ngunit ang kaltsyum nilalaman sa cottage cheese ay tumaas minsan, at ang mga ngipin ng bata ay lumalaki nang mas mabilis at kawili-wiling sorpresahin ang mga doktor ng mga bata sa kanilang hindi nagkakamali kalusugan.

Kalusugan ng ngipin bilang tagapagpahiwatig ng kondisyon ng katawan

Ang estado ba ng ngipin sa kalusugan ng tao? Maraming mga pag-aaral ang napatunayan na direktang pagtitiwala sa mga aspeto. Kaya, ilang daang taon na ang nakalilipas, sa madilim na panahon ng medyebal na pang-aalipin at serfdom, ang kalusugan ng mga tinanggap na manggagawa at bumili ng mga tagapaglingkod ay tiyak na naka-check sa estado ng ngipin, at ang pamamaraan ng diagnosis ay hindi gaanong epektibo kaysa sa modernong ultrasound at tomography . Kaya, kung mayroon kang mababang kaligtasan sa sakit, ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw, metabolic disorder, ang lahat ng ito ay hindi magpapabagal upang makaapekto sa estado at hitsura ng hilera ng ngipin. Samakatuwid, ang mga unang palatandaan ng anumang di-malusog na ngipin ay isang tapat na dahilan upang ipagpaliban ang mga bagay at pumasa sa isang komprehensibong pagsusuri sa katawan, upang hindi alisin ang kinahinatnan, kundi pati na rin upang makilala ang sanhi ng mga permanenteng problema sa ngipin.

Paano panatilihing malusog at malakas ang iyong mga ngipin? Mga tip ng tradisyunal na gamot

Ang pambansang karanasan ay naipon ng maraming mahalagang tip para sa pagpapanatili ng kalusugan ng ngipin. Ang mga rekomendasyong ito ay may kaugnayan sa ngayon, sa kabila ng kasaganaan ng opisyal na gamot.

  • Ang komposisyon ng honey at asin (ayon sa pagkakabanggit 1 tbsp. Spoon at 0.5 teaspoons) gamitin bilang isang massage timpla para sa pagproseso ng gilagid. Sa lalong madaling panahon sila ay itigil sa pagdugo, at ang mga ngipin ay hindi magiging fused sa mga butas.
  • Ang credit na may dental stone ay makakatulong sa limon, kamay na kamay at itim na labanos. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga produktong ito ay nawasak at pinalambot ng dental, na nag-aambag sa pagtanggal.
  • Itim na guhitan sa mga gilid ng ngipin - isang kaduda-dudang palamuti, mula sa kung saan maaari mong madaling mapupuksa. Matutulungan mo ang mga husks ng beans at ang ugat ng burdock. Ang isang malakas na decoction batay sa mga sangkap na ito ay dapat gamitin bilang isang banlawan ng ilang beses sa isang araw, at ang resulta ay hindi gumawa ng kanyang sarili maghintay.
  • Gamit ang gawain ng pagpapalakas ng enamel, ang isang halo ng hangin at propolis infus ay ganap na makayanan. Ang isang mahabang paglilinis ng bibig na may halo na ito ay makakatulong upang mabilis na ibalik ang mga ngipin at gilagid.
  • Ang bark ng oak ay makakatulong kapag nakikitungo sa pamamaga at ulser sa mucous membrane. Banlawan bago ang Sho ay aalisin ang pamumula, makayanan ang impeksiyon at alisin ang amoy, kahit na inaabuso mo ang paninigarilyo.

Gayunpaman, tandaan na ang mga pondo ng tradisyonal na gamot ay hindi angkop para sa lahat, at ang kanilang pagiging epektibo ay hindi napatunayan ng mga eksperto. Hindi mo dapat patakbuhin ang problema sa paghahanap ng pinakamainam na paggamot, gumamit ng mga propesyonal na tool mula sa asepta line.

Klinikal na pananaliksik

Ang toothpastes ng asepta ay nailalarawan sa pamamagitan ng napatunayan na klinikal na kahusayan. Halimbawa, ito ay nakumpirma na ang regular na paggamit ng propesyonal na toothpaste ng asepta kape at tabako sa panahon ng buwan ay pinabuting ang humidification ng mucous membrane sa pamamagitan ng 3.3 beses, ang remineralizing efficiency ay nagdaragdag ng mga dynamics sa parehong oras at umabot sa 60, 5% para sa 4 na linggo ng application.

Mga Pinagmumulan:

  1. Ang pagsusuri ng klinikal at laboratoryo ng impluwensya ng domestic medical at prophylactic toothpaste batay sa mga gulay na extracts sa estado ng oral cavity sa mga pasyente na may simpleng marginal gingivitis.

  2. D.M., Propesor Yelovikova T.M.1, K.Kh.n., Associate Professor Yermishin E.Yu. 2, d.t.n. Associate Professor Belokonova N.A. 2.

  3. Kagawaran ng Therapeutic Dentistry Umbum1, Kagawaran ng Pangkalahatang Kimika UGM2

Ulat sa kahulugan / kumpirmasyon ng prophylactic properties ng toothpaste "asept plus" coffee at tabako

May-akda: Researcher A.A. Leontyev, ulo. Kagawaran ng Preventive Stomatology, D.M., Propesor S.B. Ulitovsky.

Unang St. Petersburg State Medical University. Acad. I.p. Pavlova, Kagawaran ng Preventive Dentistry.

Ulat sa kahulugan / kumpirmasyon ng mga preventive properties ng toothpaste "asepta plus" big bleaching "

May-akda: Researcher A.A. Leontyev, ulo. Kagawaran ng Preventive Stomatology, D.M., Propesor S.B. Ulitovsky.

Unang St. Petersburg State Medical University. Acad. I.p. Pavlova, Kagawaran ng Preventive Dentistry.

Maaari ka ring maging interesado

Para sa tumpak na mga diagnostic, makipag-ugnay sa isang espesyalista.

2021-03-30T07: 02.

Floss1.

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dali-neskolko-sovetov.html.

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg

RIA Novosti Crimea.

Smile 2.jpg

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Paano i-save ang iyong mga ngipin malusog: Ang mga eksperto ay nagbigay ng ilang mga tip

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Crimea.

Upang matiyak ang kalusugan ng mga ngipin, kailangan mong sundin ang ilang mga alituntunin at muling isaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na gawi. Nagsusulat ito ng "Ridus". Mahalaga na matiyak ang proteksyon ng dental enamel mula sa pinsala, pag-aalaga para sa mga gilagid at maiwasan ang akumulasyon ng bakterya sa oral cavity.

Smile 2.jpg

Kanselahin ang magaspang na paglilinis

Ang mga ngipin ay kailangang linisin nang regular, gayunpaman, ang labis na agresibong paglilinis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga gilagid at dental enamel, pati na rin ang sanhi ng mas mataas na sensitivity at sakit. Gayundin dahil sa masyadong malakas at mahirap na paglilinis, ang gum urong ay maaaring mangyari, na hahantong sa pagkakalantad ng mga ugat ng ngipin. Upang hindi makapinsala sa iyong mga ngipin, kailangan mong gumamit ng mga maginoo na brush na may malambot na bristle o mga electrolate na may presyon sensor.

Imposibleng mag-creak ng ngipin

Ang ilan sa amin creak ngipin sa isang panaginip at kung minsan ay hindi kahit na mapagtanto ito. Ang pagtawid ng mga ngipin ay maaaring humantong sa kanilang pagkawasak at pagbuo ng mga karies. Na hindi ito mangyayari, kailangan mong magsuot ng isang espesyal na proteksiyon kaps para sa gabi, na lumikha ng isang hadlang sa pagitan ng iyong mga ngipin at hindi papayagan ako na makipag-ugnay sa bawat isa.

10 mga lihim kung paano panatilihin ang iyong mga ngipin sa katandaan

Добавить комментарий

Пролистать наверх