10 Қандай құпияны, қалай қартайған сайын

10 Қандай құпияны, қалай қартайған сайын

Осы кеңестерді оқығаннан кейін: «Біз білетіндердің көпшілігін» айтасыз. Мәселе мынада, олар оларды біліп қана қоймай, оларды орындау да қажет.

1. Тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз

Мүмкін сіз бала кезіңіз сіз бала кезінен стоматологиялық крестің ойымен жек көретіндіктен, солтүстік полюсті бағындыру оңай, ол солтүстік полюсті бағындыру оңайырақ. Алайда, сол жылдардан бері, сіз садақтарды немесе қысқа шалбар кигеннен кейін көп нәрсе өзгерді, әсіресе стоматологияда өзгерді. Және техника бұрынғыдан мүлдем өзгеше, ал анестезия қазір деңгейде - бұрынғыдай ұзақ уақытқа созылу үшін, сіз келуіңіз екіталай. Сондықтан балалардың қорқынышын жеңудің мағынасы бар.

Мен тіс дәрігері қабылдауға қаншалықты жиі болуым керек? Тәжірибе көрсеткендей, тістермен байланысты проблемалардан кемінде алты ай бар. Сондықтан жылына екі рет тіс дәрігеріне арналған науқан - бұл сізге қажет. Маманды алдын-алу және тұрақты бақылау, оның ішінде көптеген ақша мен нервтерді, соның ішінде стоматологиялық тұрғыдан, соның ішінде нервкаларда, қолдау көрсету проблемаларын жоюға көмектеседі.

2. Тістерді үнемі және дұрыс тазартады

Бұл не үшін? Бактериялық бляшкадан және тамақ қалдықтарынан арылу үшін.

Бактериялар - тістердің және сағыз ауруларының абсолютті көпшілігінің себебі. Ауылдық қуыста тұратын патогендік бактериялардың жиырмаден астам түрі - негізінен стрептококк және стафилококкий - тамақтану, ауыз қуысына кешіктірілген және тістердің эмальын қуаттайтын тамақ қалдықтарымен қоректенеді. Айтпақшы, ауыздың жағымсыз иісі де бактериялардың «еңбегі».

Тырнақтарды тоқтатуды тоқтатыңызКүніне екі рет күніне екі рет щеткамен және қою щеткалар мен паста. Қылшпақ бактериялық алауды алып тастайды, тістерге және тамақтың қалдықтарын алып тастайды, паста бактерияларды өлтіреді және олармен бөлінетін қышқылдарды бейтараптандырады, осылайша тістердің эмальдарын нығайтады. Тамақтанудан кейін тағы бір сәт, тістеріңізді тазалаңыз. Және бірден емес. Дәл осы кезде эмальды қышқылдардың әсерінен жегенде, жұмсартылған кезде, қалыпты жағдайға дейін жарты сағат бұрын өту керек. Тамақтың соңында дереу қайнаған сумен шайыңыз. Айтпақшы, оны әр тамақтан кейін жасау керек.

Енді тазалау туралы. Тек аузындағы щетканы терлеу жеткіліксіз болады. Тістердің барлық беттерін мұқият шығару қажет. Тазалаудың қандай әдісі - бұл жалғыз дұрыс, стоматологтар көптеген жылдар бойы дауласады. Бірақ барлығы келісетіндермен келісетін, щетканың қозғалысы негізгі тістен кесу жиегіне дейін жүруі керек. Сонымен қатар, кесу жиегі соңында тазаланады. Тістерді оңтайлы уақыт тазалау шамамен екі минуттық белсенді қозғалыстар. Ықтимал асыға қалдыру өте жақсы, сіз эмальды өшіре аласыз.

3. щетканы және макаронды дұрыс түзетіңіз

Не үшін? Оларды тиімді және оларға зиян келтірмеу үшін. Тіс щеткасы міндетті түрде дөңгелек үстелдермен, атрауматикалық басымен, ыңғайлы қылшық, ыңғайлы тұтқыш, қолыңыздағы ыңғайлы, ал, ең бастысы, қылшықтардың қаттылығы эмаль мен қызыл иістерге сәйкес келуі керек.

Тіс пастасы, сонымен қатар сіз ақылмен алуыңыз керек. Мұнда тағы да тістер мен сағыздың күйін қараңыз, неғұрлым пайдалы болады. Мысалы, егер сізде жоғары сезімталдық болса, жоғары абразивті тіс пасталарын қолдану мүмкін емес, сіз өзіңізді ренжітуіңіз мүмкін. «Отбасыларға арналған макарон» деп аталатын зиян әкелмейді, сонымен қатар олардың пайдасы жеткіліксіз болады, өйткені ол ауруханадағы орташа температураға ұқсайды, өйткені әр адамның аузындағы жағдайы және Әркімнің тіс пастасы болуы керек.

4. Бүкіл ауыз қуысын тазалаңыз

Тістерді қиратып, тістерді қиратады, тек тістер мен қызыл иістерге ғана емес, аспан, щек, бадамдар, әсіресе тілде ыңғайлы.

Сондықтан, біз сіз алғанның бәрін тазалай аламыз. Бірақ тіс щеткасы бұл үшін пайдаланбаған дұрыс. Арнайы щеткалар тілді тазалау үшін және әдеттегі шай қасық сәйкес келеді. Міне, барлық шаюға көмектеседі, оның ішінде бактерияларды жоятын арнайы эликсирлер, сонымен бірге дем алу кезінде сергітеді. Сондай-ақ, сіз заманауи технологиялардың керісінше - суландырушы, шаюға, шаюға, шаюға немесе суаруға арналған құрылғыларды қатты жауып, су құйыңыз.

5. Санитарлық ережелерді сақтаңыз

Бірге тұратын еркек пен әйелдің заманауи символы - бір гланда екі тіс щеткасы. Екеуі, жалғыз емес! Біреудің бактериясы сіз мүлдем ештеңесіз, сондықтан сіз ешқашан біреудің щеткасын пайдаланбайсыз - тіпті сізге өте жақын. Дәл сол себепті, сіз біреудің қасығын немесе жуылмаған кружкадан ішпеуіңіз керек. Әсіресе мұқият мұқият балалар балалардың аузының гигиенасын емдеу керек, өйткені олар бактериялардан босанудан босатылған, өйткені олар тістерді жойғыштар. Олар өздерінің ата-аналарын қояды. Баланы қасық жалап, содан кейін қайтадан оның аузына жабысып қалады. Алайда, өздері, «туған» патогендік бактериялар, қажетсіз. Сондықтан, ауыз қуысына қамқорлық жасау үшін барлық заттарды сақтаңыз, таза және құрғатыңыз - бактериялардың ылғалды ортасында, аузыңыздан «миналанған» белсенді түрде көбейтіледі. Қылшық дезинфекциялық ерітіндіге, ал 2-4 айда бір рет жаңадан өзгергені жақсы болар еді.

6. Флорсты пайдалану

Тырнақтарды тырнаудың зиянды әдеті - бұл тек қанық емес, сонымен қатар тістерге де деструктивті емес. Осы тістерден жарылып, сынуы мүмкін. Сіз одан арылуға болады, сіз үнемі маникюр немесе тырнақтар үшін арнайы ащы жабыны арқылы құтыла аласыз. Сондай-ақ, жаңа хобби көмектесе алады, ол қолдары бар және тырнақтардан алшақтатады.Біздің көпшілігіміз Бұл қарапайым құрылғылар стоматологиялық жіптер ретінде таныс. Егер тістер өте тегіс және мықтап өссе, тістердің тістері мен бүйір беттері арасындағы олқылықтар тіпті «жетілдірілген» тіс щеткалары үшін де тұрақсыз. Бұл ретте, бұл оқшауланған бұрыштар бактериялар үшін өте тартымды. Екі тістің жанасу нүктесінде дамып, тек тіс дәрігерін көре алады, кейде оны емдеу қиынға соғады.

Сонымен бірге, гүлдер тістердің арасындағы ең қиын қорғалған жерлерге жетуге, тамақ қалдықтарынан сульфинг және бактериялардың өмір сүру мүмкіндігін жоғалтуға көмектеседі. Қылшақты тазаламас бұрын, сіз гүлдерді пайдалануыңыз керек. Сонымен қатар, оларды әр тамақтан кейін қолданыңыз. Қоғамдық орындарда қолдану үшін гүл ойлап тапқан - ықшам және тіс ағынын қолдану оңай.

7. Тіс тазартқыштарды мұқият қолданыңыз

Түскі астан кейін әрдайым емес, гүлді пайдаланып, аузын шайыңыз, тістерді толығымен тазалау туралы айтпағанда. Тіс тазалағышты шығарады. Бақытымызға орай, көптеген мейрамханалар мен кафелер үстелдерде (тұз - бұрыш - майлықтар), өткір ағаш таяқшалардың орамындағы заттардың санына қосуды үйренді. Ағаш тіс тазартқыштары керек - олар эмальды қорғайды, бірақ сіз екі пластикті де қолдана аласыз. Бірақ парадонт маталарына - қызыл иек пен тістің маталарына зақым келтірмеу үшін тіс тазартқышы өте ақырын пайдалану керек және гүлді алмастырған жөн.

8. Тістеріңізді қышқылдар мен қанттан қорғаңыз

Тістер үшін деструктивті, тіпті бір қарағанда, ең пайдалы тағамға ұқсайды. Жаңа піскен жеміс шырындары, мысалы, оларда жеміс қышқылдары, коррозиялық эмальдар концентрацияланған түрде бар. Газдалған сусындар туралы не айтуға болады! Тәтті тәтті кәмпиттен гөрі бактериялар үшін (демек, тістердің нашарлуы) жақсы ештеңе жоқ - карамель, ирис, лолипоптар. Олар аузында ұзақ болған кезде, ол патогенді микрофлораны өсіру үшін тамаша жағдайлар жасайды.

Бірақ тістерге арналған шоколад өте қауіпті. Оның негізгі ингредиенті - какао бұршақтары - бактериялардың көбеюіне кедергі келтіретін заттар бар. Сондықтан, шоколадқа кіретін қанттың зиянды әсері осы заттардың әсерінен бейтараптандырылады. Шынайы, ащы шоколад тістер үшін, олардың табиғи какао бұршақтарынан жасалған.

Тістері мен күрт ыдыс-аяқтар үшін таңқаларлық, олар белсенді сілекей тудырады. Салус ауыз қуысын жуады, тамақ қалдықтарын жуады. Сонымен қатар, лисозимдер сілекейден тұрады - бактерияларды жоятын табиғи ферменттер. Жақсы тістер мен ірімшікке әсер етеді. Егер карамель қатты ірімшікті жесе, қант әрекеті бейтараптандырылады.

Сонымен қатар, ірімшік - бұл барлық органға, соның ішінде тістерге қажет кальций көзі болып табылады.

Тістер шай мен кофеден күңгірт, сондықтан біз бұл сусындарды зиянды деп санаймыз. Бірақ, шын мәнінде, қара шай стоматологиялық эмальды керемет нығайтады және аузындағы қышқыл-сілтілі балансты реттейді. Қуырылған дәндерден пісірілген табиғи кофе бактерияға қарсы әсерге ие, кейбір микроорганизмдерді, соның ішінде кариестердің негізгі қоздырғышын, муттық стрептококккусқа ие.

9. Дұрыс сәйкес келеді

Егер денеде фтор және кальций жетіспесе, берік тістер болмайды. Кальцийді D дәрумені сіңіреді, ол тамақпен бірге келеді немесе ультрафиолеттің әсерінен организммен синтезделеді. Сондықтан біз тұтқымызды алып, жазамыз: бұзау, құс еті, жұмыртқа, май, теңіз балықтары - D дәрумені; йогурттар, ірімшік, шпинат және сыпырғыш - кальций көзі; Қара шай, дөрекі нан және балық фторлы. Бұл өнімдерді тұрақты диетаңызға қосыңыз - және бәрімізге тістерімізге қосыңыз.

Егер денедегі кальций немесе фторий әлі жеткіліксіз болса, біз биологиялық және витаминдік және минералды кешендерді қолданамыз. Бақытымызға орай, қазір олардың таңдауы әсіресе бай.

10. Тістердегі жүктемені реттеңіз

Күшті механикалық қысым тістерді қиратады, сондықтан Щелкунчиктің жанжалын ұмытыңыз. Жаңғақтарды басып алу үшін арнайы қыстырғыштар бар, өз тістеріңізде басқа мақсат бар. Егер кейбір әуесқой дүмпулер сияқты тістің жойылу себебі, егер кейбір әуесқой дүмпулер сияқты, оларды үнемі сол тістердің қатарында да, сол тістердің қатарына қосылса, қарапайым жіптер болуы мүмкін.

Әдетте, тістеріңізді қысып, одан да көп қауіпті, одан да көп - оларды сындыру: Бұл эмальға абразияға әкеледі. Кейде бұл арманда болады. Бірақ бұл іс үмітсіз емес - ерекше капкалар бар, ұйқыға дейін тістерді киіңіз. Олар қорғайды. Бірақ тістер мен тістердің ғибадат етуі қажет. Шикі көкөністерді шайнауға қорықпаңыз, өнімдерді ұнтақтау және өзгертусіз іздемеңіз.

Кіріспе

ЗҚымбат әдемі күшті тістер әрқашан күшті және күшті организмнің белгісі болып табылады. Кез-келген жастағы проблемалар кез-келген жаста, өйткені кез-келген жаста, алғашқы тістері бұзыла бастайды, өйткені алғашқы тістері бұзыла бастайды, ал өмір бойы Кариттерді емдеу керек болған кезде, пульпитті жоғалтады.

Қазіргі әлем бұл үшін ақы төлеуге дайын барлық адамдарға қарлы-ақ жарқыраған күлімсіреу үшін үлкен арсенальды технологияларды ұсынады. Бүгінгі таңда біз кез-келген ауруды емдей аламыз: «Тістерді» тығыздағышқа салыңыз, бір имплантацияны салыңыз немесе тіс қатарын салыңыз, туралаңыз, тістерді ағартыңыз, содан кейін тістеген геометрия ... бірақ не Бұл қымбат және жоғары технологиялық операциялардың нақты бағасы?

Стоматологиялық клиникасыз, бұрғылау, жұмсақ, жұмсақ және жайлы, бірақ мұндай ыңғайсыз, бірақ бала кезінен бастап, бала кезінен бізге дабыл және суық қорқынышты тудырады ма? Қалайша тістердің денсаулығын сақтау керек, тістеріңізге табиғи түрде қалай қарау керек, табиғи түрде, стоматологтарсыз, бұл үшін қандай білім қажет, бұл шынайы себептер мен байланыстар біздің стоматологиялық проблемаларымыз бен стоматологиялық қорқыныштарымызда қандай шынайы себептер мен байланыстар өтірік айтады?

Тістердің денсаулығы қандай байланысты

Тістердегі барлық мәселелерді әртүрлі деңгейлерде көруге болады. Физиология - біз көріп отырғанымыз, біз өзімізді сезінеміз, бірақ себебі неғұрлым терең болуы мүмкін. Сіз стоматологиялық аурулар, қисықтық, тістердің жоғалуын психосоматикалық себептермен, осы проблемалардың метафизикалық, кармикалық тамырларын таба аласыз.

Осы тақырыпты сұрыптау үшін сіз әртүрлі теорияларды талдауға терең өтуіңіз керек. Ол мұқият және мүмкін, ұзақ мерзімді зерттеуді қажет етеді.

Кем дегенде, тістердің денсаулық тақырыптарының ең түсінікті және көрінетін жағын анықтауға тырысайық.

Біріншіден, тіс дегеніміз не? Шын мәнінде, бұл сүйек тіндері - дентин, арнайы қорғаныс қабаты - эмальмен жабылған. Әлемде ғалым әлі күнге дейін осы таңғажайып заттың ерекше құрамын қайталай алмады. Тіс дастарқаны ерекше. Оның жойылуының себептері Бүгінгі таңда стоматологтар сенімді түрде анықталмайды.

Кішкентай эмальды бөлімнің жойылуының нәтижесінде бактериялар Дентинге ілінді және минералдарға бай «дәмді» элементті «жей» бастады. Сондықтан кариалар пайда болады. Не тіс дәрігері? Ол эмальды «тесікті» тазарту және мөр қою үшін одан да көп жойылады. Бірақ стоматологиялық санель қазірдің өзінде сынған, бірақ бір-бірден, тіпті ең жоғары сапа емес, заманауи мөр де тісті, сонымен қатар тіс дастарқаны да қорғай алмайды. Мүмкін, сіз пломбаның мінсіздігіне қарамастан, бөлінген тіс құлдырауды жалғастырғанын көрдіңіз.

«Табиғи кариттермен емдеу» кітабындағы Рамиэль Набель біздің тістеріміз өздерін қалпына келтіре алатындығымен, қалпына келтіруге қабілетті, қалпына келтіру процесі, бұл организм барлық маңызды минералдар мен микроэлементтерге жетеді. Оның кітабында ол қазіргі заманғы стоматологияның негізгі теориясына сүйенеді, оны 1883 жылы дәрігер В. Д. Миллер басқарды 1Кім кез-келген бактериялық эффект бойынша күшті тістің құлдырауы мүмкін екендігіне сенімді болды.

Егер біз тістеріміздің құрылымын ескерсек, әр түрлі стоматологиялық тамырды периодонтальды байламмен қоршап тұрғанын көреміз, ол периодонтальды байламмен қоршалған, ол жақтың тістеріне бекітілген түрлі талшықтардан тұрады. Бұл талшықтардың жасушалары қалпына келе алады және құлдырай алады. Периодонтальды байламды кию тістің жоғалуына әкеледі. Дентина Тамақ - Сүйектің және эмаль сүйек матасы арнайы құрылыс жасушаларын ұсынады - Одонтобласттар. Бұл жасушалардың арнайы құрылымы бар, олардың арқасында сау тіс өзін тазалауға қабілетті.

Әр тістің құрамына дентин түтікшелері кіреді, диаметрі диаметрі мыңнан бір жаққа жуық басы бар. Осы микроскопиялық түтікшелер бойынша, қалпына келтіретін сұйықтық қозғалады - дентин лимфа, жұлынға ұқсас химиялық құрам. Стоматологиялық санельде осы сұйықтықтың шамамен 2% бар.

Ғалымдар тістерді еске алу процесі жақ сүйегінің артында орналасқан жақын құрғақ көзілдіріктің тиімділігіне байланысты екенін анықтады. Егер гипоталамус осы бездерге сигнал берсе, олар париатин шығарады, олар тістердің, сүйек пен шеміршек тіндерінің дентинінің дамуына ықпал етеді. Бұл тістердің минералдануына ықпал ететін және гиперкалькемиялық әсерге ие және одонтобласталардың белсенділігін арттырады. Паротимин Денин арналарында стоматологиялық лимфаның қозғалысын ынталандырады, осылайша, тістеріміздің табиғи тазартқышы және минералдануы бар.

Кәреялардың дамуына ықпал ететін өнімдерді қолдану, гипоталамус палиотиннің бөлінуін ынталандырады, ал стоматологиялық лимфаның дамуының кідірісі тістердің жойылуына әкеледі.

Сонымен бірге, егер адам өте жақсы зұлымдық бездер болса, кариеске иммунитет, тіпті аз тамақтану арқылы байқалуы мүмкін. Бірақ көбінесе көптеген құнды минералдардың жетіспеушілігінің нәтижесінде, дистиналды лимфа қозғалысы керісінше, ал сілекей тағамның қалдықтарымен бірге тістің қуысының ішіндегі арналар арқылы тартылады, бұл біртіндеп жетекшілік етеді тістің қабынуы және эмальдың жойылуы.

Сілекей құрамы сонымен қатар стоматологиялық санельдің жағдайына да әсер етеді. Егер сілекейдің минералды құрамы қышқыл жағына ауысса (рН 6,4-тен аз), эмальды деминерализация және кариестердің дамуы басталады.

Сусын сусын түтік арқылы ішіңіз

Жоғарыда айтылған процесстен біз физиологиялық деңгейдегі тістеріміздің денсаулығы, ең алдымен, шаршатылған бездердің жұмысымызға, қаншалықты құнды тағамның қаншалықты құнды екеніне және сілекейдің құрамынан біздің диета екеніне байланысты және Онымен байланысты ауыздың гигиенасы, сонымен қатар гипоталамус пен гипофиз қалай жұмыс істейді. Бізді тамақтану және ауыздың гигиенасы туралы нақты және оңай әсер етеді.

Табиғи тістер және декиналды емдеу

Рамиэль Нажелия теориясына сәйкес, «табиғи емдеудің» көптеген принциптері бар, оны байқап, тістерді еске алу процесіне өз үлесін қосуға, ал оларды көптеген жылдар бойы сақтауға мүмкіндік бере алады.

Бірінші қағидат - бұл қандай да бір қант, және таза түрде қант шығаратын өнімдердің диетасын азайту (өнім ретінде).

Негізгі идея - қант біздің денемізге, оның ішінде тістерге өте ауыр зиян келтіреді. Бірақ, қант бактериялардың дамуына ықпал ететін және оның тістеріне зиян тигізетін заманауи тұжырымдамадан айырмашылығы, Найджел, іс жүзінде қант, керісінше, бактериялармен күреседі. 20% қант ерітіндісі кез-келген бактерияларды өлтіретіні қызықтырады. Қанттың зияны - бұл организмдегі метаболикалық процестерге кедергі келтіреді және құнды минералдардың игерілуіне жол бермейді, олардың жетіспеушілігі жоғарыда сипатталғандай тістердің жойылуына әкеледі. Сонымен қатар, барлық қант қуыстың аузына түсіп, қышқыл реакция жасай бастайды, тіс дестрагулкулын бұза бастайды. Сонымен, егер сіз кариестен арылғыңыз келсе, бірінші нәрсе - тамақтанудан қантты толығымен жояды.

«Табиғи емдеу» қағидасы келесі «Дәрістер мен фитин қышқылы бар, олар бар және олар туралы не істеу керектігі туралы білуге ​​байланысты. Лидеин мен фитин қышқылы - бұл анти-нанриенттер, яғни, организмнің пайдалы заттарды игеру процесіне кедергі келтіретін заттар. Бұл заттар қатты брамдарда, бұршақтарда, жаңғақтарда, тұқымдарда болады.

Лектин - денедегі қантқа бекітілген күрделі ақуыз, жасушалар арасындағы ақпарат беру процесін бұзады және автоиминациялық бұзушылықтарға әкелуі мүмкін. Летин өзінің құрылымындағы өз жасушаларымызға өте ұқсас, ал иммундық жүйеміз оны ашып, онымен бірге патоген ретінде қабылдағанда, өзіміз ағзамыздың жасушаларын жойа бастайды.

Фитин қышқылы кальций, магний, темір, мырыш сияқты пайдалы қазбалардан азық-түлікке сіңу процесінің алдын алады. Фитт қышқылы бар өнімдерді қорыту үшін, дене бұл минералды сүйектерден және тістерден ала бастайды.

Зерттеулер көрсеткендей, астық, бұршақ дақылдары, жаңғақтар, ұн өнімдерінің басым бөлігі сау сүйек тінінің пайда болуына жол бермейді, оны деминерализациялау, D дәрумені сіңуін бұзады және остеопороз, рахиттер, каритар мен зин-дің дамуына ықпал етеді.

Бірақ шынымен сау тістер үшін сіз барлық сүйікті ботқа, жаңғақтар, бұршақтар, бұршақ, бұршақ тастап кетуіңіз керек пе? Мүлдем жоқ. Біріншіден, белгілі бір дозада фитин қышқылы денеге қажет. Мысалы, дәрілер пайдалы қазбаларды сүйек пен тістерге тасымалдауға қатысады. Фитин қышқылы - ең құнды фосфордың көзі. Дәнді дақылдар, ұсақ тұқымдар, тұқымдар, жаңғақтар, фәт қышқылының құрамын төмендететін өнімдерден немесе зардап шекпеу үшін, фәт қышқылының мөлшерін азайтып, барынша, оларды дұрыс дайындау керек, атап айтқанда, ұзақ уақыт бойы пісіру керек немесе ашыту (өну).

Сонымен, дайындыққа дейін бір реттік дәнді дақылдар бір түн ішінде немесе 8 сағаттан кем емес. Сондай-ақ барлық бұршақ дақылдары. Кешью 6 сағат, жаңғақ, пекандар, жаңғақ, цедалдық жаңғақтар - 8, бадам және бразилиялық жаңғақ үшін жеткілікті, кем дегенде 12 сағатқа жуылады. Жаңғақтарды жібіткеннен кейін жақсы кептіріп, тоңазытқышта олардағы құнды майлар өз қасиеттерін сақтап қалу үшін сақтаңыз.

Ашыту процесі антистридтерді азайтуға ғана емес, сонымен қатар бүкіл ағзаның денсаулығы үшін қажет пайдалы қазбалар мен дәрумендердің санын едәуір арттырады.

Жержаңғақтар ұзақ мерзімді сабақтармен де флтикалық қышқыл мен лекцияның өте жоғары көлемін сақтайды, сондықтан бұл ең аллергендік өнімдердің бірі болып табылады. Сонымен қатар, барлық жержаңғақ ГМО-мен өсірілгені туралы дәлелдер бар. Сондықтан оны толығымен бас тартқан дұрыс.

Бидай дәнінде өсімдік токсиндерінің көп мөлшері, сонымен қатар глютен бар, ол көп мөлшерде ас қорыту процесін бұза алады. Бүгінгі дүкендерде көретін ұн, химиялық заттарды қолдана отырып, көптеген тазарту және ағарту процестерінен өтті. Жақсы, бидай ұны енді біз үшін және нашар емес - денсаулығымыз үшін зиянды заттардың қоспасы бар.

Витаминдер мен минералдарды жеткілікті тұтыну табиғи кариттерді емдеудің үшінші қағидасы болып табылады. Бұл ерекше орын А және Д. дәрумендеріне беріледі, сонымен қатар, С дәрумені де, сонымен қатар, алғашқы екі минералмен сіңіруге көмектеседі.

А дәрумені әр түрлі майлы қосылыстардан тұрады. Бұл қосылыстар жануарлардың тамағындағы ретиноидтерге және көкөніс тағамдарындағы каротиноидтарға бөлінеді. Витаминнің өзінде каротиноидтар адам ағзасындағы алмасып, провитамин ретінде белгілі. Жасыл жапырақ көкөністеріндегі (шпинат, брокколи, кілттер, қытай қырыққабаты), апельсин және сары көкөністер (сәбіз, бұрыш) , асқабақ, манго, өрік). Түс ашық, бұл өнімдердегі бета-каротин. Бета-каротинге А дәруменіге айналуы үшін бұл өнімдер белгілі бір майлармен (органикалық өсімдік майы, май, крем, қаймақ) пайдаланылуы керек.

А дәрумені безді және мырышты, соның ішінде дәнді дақылдардан алуға көмектеседі. Осы себепті, дақылдық тағамдарды А дәрумені бар өнімдермен толықтырған дұрыс.

Заманауи ғылыми зерттеулер D дәрумені витамин емес екенін растайды, бірақ гормон. Оны біздің ағзамыз шығарады немесе бізді белсенді емес формада енгізеді және белсенді формада, тек ферменттердің метаболизм процесіне әсерінен белсенді түрде айналады. Бұл зат фосфорлы кальций гомеостазына белсенді қатысады және сүйек тінінің минералды тығыздығына, соның ішінде дентинге тікелей әсер етеді. Стероидты гормон біздің ағзамыздағы барлық процестерге әсер етеді, барлық минералдар мен микроэлементтердің ассимиляциясын реттейді, сондықтан бұл біздің денсаулығымыз, ұзақ өмір сүру және сыртқы келбеті үшін өте маңызды.

Д витаминінің ең жақсы көзі табиғи күн сәулесі болып табылады. Ол көбінесе ультракүлгін толқындардың орташа спектрінде - таңертең және күн батқан кезде өндіріледі.

Жеңіл тері, ол күн сәулесінің әсеріне және жасына байланысты, біздің денеміз біртіндеп осы дәрумені синтездеу қабілетін жоғалтады және оның деңгейі қосымша болуы керек.

Біздің еліміздің ендіктерінде D дәрумені D дәрумені қосымша биологиялық белсенді зат түрінде қолдану ұсынылады: балалар - барлық айлар және ересектер - жаздан басқа барлық айлар.

Кремді май - ең құнды дәрумендердің ең бай көздерінің бірі. Ең бастысы - ең соңғы органикалық өнімді таңдау.

Рамиэль Накец «Activator x» деген ұғымды ашады - кез-келген ағзаның сүйектерінде, тістері, тырнақтарында, таңқаларлық әрекет. Бұл зат тез өсіп келе жатқан шөптерден жасалған сүт өнімдерінде, яғни мамырдан қыркүйекке дейін, өсіп келе жатқан сиырлардан тұрады деп болжанады. Бұл өнімдерді өсімдік стероидтарынан өсімдік стероидтерінен өсімдік стероидтарынан осы өнімдерге түседі деп болжанады, өсімдік стероидтеріне, сиырдың денесін қағып, белгілі бір затқа айналады - «Activator x» деп аталатын минералдар мен микроэлементтердің қоспасы.

Сиырлар тез өсіп келе жатқан шалғындарда жайылып жүргенде, май әдемі ашық сары көлеңке алады. Егер кремді май ашық болса, ақ, ақ, ол шөптен жасалған сиырдан жасалған сүттен жасалған.

С дәрумені біздің денсаулығымыз бен тіс денсаулығымыз үшін өте маңызды. Бұл витамин иммундық жүйені нығайтады, ең күшті антиоксидант және барлық организм жасушаларының өсуі үшін қажет. С дәрумені біздің үйлерімізді тығыздайды. Темір, кальций, магний және А дәрумені сіңуді жақсартады.

С дәрумені көп мөлшерде жаңа көкөністер мен жемістер бар: цитрус жемістері, жапырақты жасыл көкөністер, брюссельде, түрлі-түсті, ақ қырыққабат, құлпынай, алма, абрикоттарда. Роуан, теңіз шырғанақ және раушан жемістеріндегі осы дәрумендердің рекордтық мазмұны.

Табиғи органикалық вегетариандық немесе вегетариандық тағамдар, барлық қажетті минералдар мен дәрумендермен қамтамасыз етілген идеалды табиғи жағдайларда біздің организміміз оны оңай шығаруы керек. Адамдар саналы түрде саналы түрде өздері мен әлеміне қатысты болған кезде, ол болады және ол болады.

Осы уақытқа дейін, біз өзіміз екенімізде, дұрыс тамақтану жүйесін құру үшін біз барлық қажетті микроэлементтердің тепе-теңдігін сақтауымыз керек. Біздің болашақ ұрпақтарымыз үшін мәліметтер базасын құрайтын осындай жүйе, олар жаңа салауатты және саналы қоғам үшін негіз болады.

Гигиена аузы

Тістердің денсаулығын зерттеу, гигиена мәселесі туралы мәселені айналып өту мүмкін емес. Көбінесе, көптеген адамдардың тістерге қатысты гигиенасы тістерді таңертең және қарапайым тіс пастасының кешке щеткамен тазартуға азайды.

Тіс пастасын таңдау бүгінде өте үлкен. Және әр түтікте сау әдемі қарлы күлімсіреуге уәде береді. Бірақ іс жүзінде, біз өндірістік тәсілмен өндірілген тіс пастасының түтігінен аламыз ба? Егер сіз композицияны оқуға тырыссаңыз, оның ішінде қандай түтікшенің ішінде не айтылғанын анықтау екіталай.

Шын мәнінде, барлық дерлік тіс пастасы түтікшелерден тұрады - көбіктенетін компоненттер, түрлі хош иістер, бояғыштар, бояғыштар, әртүрлі хош иістер, улы заттар, ықтимал канцерогендер, сондай-ақ денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін фтор.

Сертификаттау жапсырмасы бар бірқатар органикалық өнімдер бар. Егер сіз тісті гигиена өнімдерін дүкендерде сатып алсаңыз, мұндай өнімдерге назар аудару керек. Бірақ сіз әрқашан мұндай пасталарды таба алмайсыз, ал олардың құны барлығына бірдей қолайлы болады.

Бақытымызға орай, қауіпсіз, этикалық, экологиялық таза тістерді тазарту әдістері бар. Бұл жерде стоматологиялық санельді сақтау үшін және бұл кариалардың алдын-алудың негізгі құралдары, бұл пайдалы қазбалар мен дәрумендер, сонымен қатар ауыз қуысындағы сілтілік ортада да қажет.

Эмаль - өте күшті зат, бірақ бір әлсіз жер бар, ол қышқылдарға сезімтал. Біз жасай алатын ең қарапайым нәрсе, әсіресе, егер біз қандай да бір жемістерді жегеннен кейін, егер біз қандай да бір жемістерді жеген болсақ, егер біз шырындарды ішіп, қандай да бір тағамнан кейін, ол артық болмайды - тістерді жылы тұз ерітіндісі мен сода шайыңыз.

Әрі қарай, біз аузының гигиенасына бірқатар рецепттерді нығайту, тазарту және табиғи тістерді емдеу үшін береміз.

1. Нарч шайнын шайнау

Бұл жүз пайыз табиғи балшық шайырында антимикальды акция бар, тістерін өте жақсы ағартады, арзанға қарсы, арзанға қарсы тұрады, арзанға қарсы, тіс ауруымен күреседі, стоматологиялық ауырсыну, стоматит, түрлі ARS, стенокардия, стенокардиялармен және вирустық ауруларға көмектеседі. Осындай табиғи «шайнау» шайтарлығы балаларда дұрыс тістеуге көмектеседі. Темекі шегетін темекі шегуді, зиянды жеңіл тағамдарды кетіреді, ас қорыту процесін жақсартады, қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Жүргізушілерді ұзақ сапар кезінде пайдалану ұсынылады.

Сонымен қатар, бұл шайырда e, r, c, d, k, k, e, p, pp, pp, темір, кальотин, кобальт, марганец, кальций, мыс, мыс, фосфор, кальций, кальций, йодтар бар.

2. Табиғи тіс ұнтағы

Табиғи ақ сазды, сода мен теңіз тұзын араластырыңыз, шаңға түседі. Бірнеше тамшы шалфей эфир майы, қалампыр, шай ағашы қосып, жақсылап араластырыңыз. Тістеріңізді щеткадан бұрын бірден щетканы таза сумен шайып, сутегі асқын тотығымен кішкене шашыратыңыз, содан кейін қоспаға батырыңыз. Щетка бір процедураға қажет болса, ұнтақ алады.

Бұл табиғи құрамның емдік қасиеттері бар:

Ақ саз Бұл жақсы антисептикалық, тітіркенуді, қабыну процестерін жеңілдетеді, десан десан ауруымен күреседі және тіс дастарының бұзылуына ықпал етеді, бұл стоматологиялық тастың таралуына ықпал етеді.

Балшық бір кездері жартастағы минерал екенін білмейді. Геологиялық белсенділіктің нәтижесінде, тектоникалық қозғалыстардың әсерінен рок-тастар жер қыртысының терең қабаттарында бірнеше рет пайда болды және ұнтақтағы диірмендегідей, минералды бөлшектердің мириттерінен тұрады.

Балшық түсі оның химиялық құрамына байланысты. Ақ сазда мұндай микроэлементтер бар: мырыш, магний, мыс, мыс, азот, кальций, калий, әсіресе маңызды, кремний. Кремний (кремний) - бұл кез-келген жасуша құрылысының негізгі элементі. Оның адам бойындағы жетіспеушілігі қауіпті, сондықтан барлық минералдардың сіңуі жасушаға сіңуі мүмкін, ал минералдар денеден сүйектерден және оның ішінде тістерді алып тастай бастайды.

Каолин Балшыққа бар, виустармен, вирустармен және бактериялармен, жанама әсерлерсіз кез-келген антибиотиктерге қарағанда жақсы.

Өткір ауырсынулармен сазды сығымдар қолданыңыз. Науқасқа, сазды ұнтаққа немесе саздан жасалған сазға немесе дистилденген суға, түнде. Сіз балшық ерітіндісін ауыз қуысының қуысына риналдау үшін пайдалана аласыз.

Сода Бактериялар дамы алмайтын, сонымен қатар біртіндеп кесілген таспен ериді. Сонымен қатар, натрий бикарбонаты эмальды сіңіруге қабілеттілігін арттырады, бұл эмальды табиғи түрде нығайтады.

Тұзда Бұл құнды минералдар келесідей: натрий, кальций, магний, кремний, фосфор, никель, темір, йод сияқты. Бұл сода сияқты, қоршаған ортаны жасырады, қабынуды жеңілдетеді, тіс эмальын нығайтады, стоматологиялық қалыптасуының алдын алады.

Бұл ұнтақтың кішкене абразбасы эмальды жоймай, тістерін ақырын жылтыратады. Қосымша эфир майлары осы композицияның тиімділігін арттырады.

Шай ағашы - Күшті антисептикалық, тістердің қан кетуін азайтады, стоматологиялық эмальмен ақырын созыңыз. Сіз тістеріңізді жылы суға бірнеше тамшы шай ағашы бар щеткамен жууға болады. Эффект ондай болады - ақ тістер және жаңа тыныс алу.

Ситау Оның қабынуға қарсы, микробқа қарсы, тұтқыр әсері бар, стоматитпен, стоматологиялық ауырсыну, қан кетуі бар.

Қалампыр Микробтармен күресетін қан айналымын жақсартады, оны тіс тазалайды және стоматологиялық тамырларды нығайтады.

3. Тамақтанғаннан кейін ауызды шайыңыз

Азық-түлік алғаннан кейін ауыздың шаюы тістердің қызмет ету мерзімін едәуір арттыра алады, сонымен қатар тыныс алады. Аузыңды не мазалады?

Ең оңай және қол жетімді нұсқа - бұл қарапайым ауыз су. Су тістердің арасына жататын тамақ қалдықтарын жояды. Тістерді суық сумен, әсіресе ыстық тамақ алғаннан кейін шайқау мүмкін емес. Температураның өзгеруі эмаль үшін деструктивті болып табылады. Тұз бен сода ерітіндісін қолданған дұрыс. Тұз және сода ғажайып қасиеттері жоғарыда айтылған.

Ол сутегі асқын тотығының ерітіндісін шайу үшін жақсы қолданылады. Ол үшін бір шай қасық 3% сутегі асқын тотығынан жарты стакан жылы суды еріту керек. Шаю ұзақтығының ұзақтығы бір уақытта кем дегенде 5 минут болуы керек және күніне үш рет осындай процедураны қолданған жөн. Сутегі асқын тотығу ұңғымасының шаюы тістерді тазартады, стоматологиялық тастың ерігеніне, мұқият ақымақ, сонымен қатар қабыну процестері мен тіс ауруын жояды.

Стоматологиялық ауырсынуды жою үшін және қан кету кезінде емен қабығы жақсы. Бұл, байланыстырғыштардың, бактерицидті, қабынуға қарсы қасиеттері арқасында, ауыз қуысының, сонымен қатар стоматитті, периодонтальды аурудың, периодонтит, ағынның әртүрлі ауруларымен күресуге көмектеседі деген сөз. Сонымен қатар, емен қабығының отвары күшейтеді және олардың ауруларының алдын-алу болып табылады.

4. Ауыз майын шайыңыз

Ауыз майын шайқау - бұл тіс эмальын күшейтпейді және ақырын ақырын ағартады, сонымен қатар бүкіл денені тазартады және емдейді. Бұл процедураны таңертең, бос асқазанға, оның тістерін жазар алдында маңызды ету. Сары майды кез-келген жағдайда алуға болады, ең бастысы, бұл табиғи тазартылмаған және жақсырақ қанағаттанарлық. Тіс үшін өте қолайлы: күнжіт, кокос, зығыр немесе қарасора. Сіз шай ағашының эфир майы, шалфейлері, шалфей немесе розмариннің екі тамшысын қоса аласыз.

Қойылған аузы қажет - 5 минуттан бастап, біртіндеп 20 минутқа дейін жеткізіледі. Шаю кезінде майды тістер арқылы қалай итеру, оны алға, артқа, солға, оңға қарай тістер арқылы шығарады. Шаю процесінде май түс пен консистенцияны өзгертеді - бұл қалыпты жағдай.

Бізге Аюрведаның ежелгі ғылымынан келген бұл процедура шлактарды, токсиндерді тартып, тіпті ас қорыту жүйесімен байланысты ең тынышталған ауруларды сауықтыра алады деп санайды. Сонымен бірге, майлардың өздері құнды минералдар мен дәрумендермен қаныққан.

Тамақтанғаннан кейін, шайғыш аузын маймен қолдануға болады, бірақ оны 5-10 минутқа жалғастыра аласыз.

5. Тазартқыш тіл

Йогада, бұл процедура Dhauti деп аталады. Сіз оны күніне екі рет, таңертең, тістеріңізді және кешке ұйқыдан бұрын орындауыңыз керек. Ол сонымен бірге бір уақытта Аюрведиялық дүкенде сатып алуға болатын және қарапайым шай қасық қолдануға болатын арнайы қырғыштар қолданылады.

Біздің тілде көптеген токсиндер бар және оларды тістерде де, денеде де тарату үшін оларды мезгіл-мезгіл алып тастау керек. Тазалау тілді оның негізінен ұшына дейін ұстанады. Мұны мұқият орындау керек, сонымен қатар шырышты қабықты елестетпеу үшін, бірақ сонымен бірге салықты қарастырыңыз, мезгіл-мезгіл суқалып, су ағынының астында қасықпен жүреді.

Қорытындылай келе, аурулардың алдын-алу, әдеттегідей, емдеуден гөрі, арзан, оңай және тиімдірек. Тістерді табиғи емдеу мүмкін екенін түсіну керек, бірақ ол тістерді сақтауға, нығайтуға бағытталған. Жоғарыда келтірілген әдістерді қалпына келтіруге болмайды, ол толығымен жойылған немесе бір жыл бұрын құлап кеткен, оның ішінде бір жыл қалғанда. Ұрпақ үшін салауатты өмірдің табиғи ұстанымдарының негізі алға.

Бұл тек біздің отбасымыздың әсемдігі, денсаулығы және ұзақ өмір сүруі үшін ғана емес, бүкіл қоғам үшін пайда көре алады. Мысал арқылы, бүгінде өзгерістер енгізіп, әдеттегідей, біз әдеттегідей, біз әлемді өзгертеміз.

Қартаюға жол бермейтін 10 жол

30 тамыз 2017 ж.

Оқу уақыты: 5 минут

Әдетте, 30 жыл ішінде бірде-бір адамда бірнеше итбалықтар бар, олар туындаған процестер немесе тіпті қашықтағы тістер бар. Бірақ қартайғанға, тістеріңізді сау ұстауға бола ма? Ол үшін не істеу керек? Карилердің дамуынан аулақ болу сізге 10 ереже көмектеседі.

Күнделікті ауызша гигиена төлеңіз

Сіз, күніне екі рет тістеріңізді жуу керек екені белгілі, кешке және кешке. Тіс туралы жоғары сапалы күтім үшін сізге келесі гигиеналық жиынтық қажет:

Карилердің дамуына жол бермеу үшін барлық қажетті гигиена өнімдерін сатып алу ғана емес, сонымен қатар тістеріңізді дұрыс щеткамен тазарту өте маңызды. Біріншіден, тазалау тістердің барлық беттеріне бағынады. Бет әлпеті мен ауызша (ішкі) беттерден тақтаны алып тастау үшін щеткалар қызыл иек бағытында тік қозғалыстар шығарады. Шайнайтын беттерді тазалағанда, алға жылжу орындалады. Тіл микроорганизмдердің жинақталуына арналған жақсы резервуар. Сондықтан, тілдің артқы жағын әдеттегі щеткамен немесе арнайы қырғыштармен тазалау керек.

Алты айда бір рет тіс дәрігеріне қатысыңыз

Профилактикалық тексеру барысында сіз өзіңіздің ауызша гигиена деңгейіңіз туралы түсінік аласыз, стоматологиялық шөгінділердің болуы туралы білесіз. Тәжірибелі тіс дәрігерінің басшылығымен сіз тістерді тазарту ережелерін үйретесіз. Ауызша гигиенаны уақтылы түзету сізге болашақта кариттердің дамуын болдырмауға мүмкіндік береді. Профилактикалық тексерулердің көмегімен, алты айда бір рет кез-келген уақытта, тіпті бастапқы кезеңде де қызғылт процестерді анықтауға болады. Бұл сізге оларды аз инвазивті түрде жоюға мүмкіндік береді (ұлпалардың ең аз мөлшерін алып тастау арқылы). Сондай-ақ, тексеру барысында сіз жалған (бүйірлік) беттердегі жасырын ақаулар туралы білесіз, ол сіз тіпті күдіктене алмайсыз.

Жылына екі рет кәсіби гигиенаны орындау

«Супер күлімсіреу» клиникасындағы тістерді кәсіби тазарту 3 кезеңнен тұрады: скалинг, ауаны жылтырату, жылтырату. Нәтижесінде мыналар ұнайды: тіс тасынан тістердің барлық беттерін және тістің барлық беттерін мінсіз тазарту және бляшкадан тазартады.

Кәсіби тазалау тістерді толығымен толығымен жояды, оларды каристердің дамуынан қорғайды және қызыл иістердегі қабыну процестерінің дамуына ескертеді. Осы процедурамен сіз тістердің және оған іргелес тіндердің денсаулығын сақтайсыз. Кәсіби гигиена - бұл кариендегі жалғыз тиімді дәрі.

Кәсіби гигиена темекі шегушілерден үнемі өту өте маңызды. Үйде кәдімгі щетка мен паста көмегімен темекі пигментациясының жоғары сапалы жойылуына қол жеткізу мүмкін емес. Тек кәсіби тазарту олардың табиғи ағындарының тістерін қайтаруға мүмкіндік береді. Процедурадан кейін сіз жарқыраған күлімгер боласыз.

Ортодонтиялық патология болған кезде (тістеген аномалия жағдайында, стоматологиялық доғалардың тарылуы), гигиенистке алты айда бір рет немесе одан да жиі қатысу керек. Тісінің халқы гигиенаның сапасын нашарлатады, және бұл жағдайда сізге кәсіби көмек қажет.

Газ, спорттық сусындар, энергетика, апельсин шырыны, лимон қосылған су түтік арқылы ғана болуы керек. Кейбір сусындарды түтіксіз қолдану тістерге зақым келтіруі мүмкін. Осындай сусындарды қолданғаннан кейін ауыздың қуысын сумен шайып, қант пен қышқылды жууға мүмкіндік береді.

Алынатын ортодонтиялық жабдық болған кезде кәсіби гигиена тәртібімен 3-4 айда бір рет жазу қажет. Сондықтан сіз каритардың қаупін едәуір азайтасыз

Тәтті өнімдер ішпеңіз

Қант кариогендік (кариес тудыратын) бактериялардың өмірін сақтайтын қоректік орта ретінде қызмет етеді (кариес тудыратын) бактериялар. Орфтациялар (қайта өңдеу), қышқылдар қышқыл бактериялармен түзіледі, тіс тініне агрессивті түрде пайда болады. Маңыздысы: тәттілер мен шоколад жегеннен кейін, тістері кем дегенде 3 сағат ішінде қышқылдарға ұшырайды. Сондықтан, шамамен бір кәмпиттер, ирис, кәмпиттер, ауыз қуысындағы карамельдер диетадан мүлдем шығарылуы керек. Күніне бір рет тәттілерді негізгі тамақтан кейін десерт түрінде жеп қойыңыз. Тіпті жақсырақ - оңай көмірсулар жемісін алмастырыңыз.

Тіске қатысты проблемалар туындаған кезде - бірден тіс дәрігерімен байланысыңыз

Алғашқы симптомдарда тіс дәрігеріне бұрылыңыз, сіз өзіңіздің тістеріңізбен, ұзақ мерзімді емдеуден және үлкен қаржылық шығындардан аулақ боласыз.

Тістеу патологиясын бекітіңіз

Тістердің халқының позициясы, тістеу патологиясы аралық аралықта азық-түлік қалдықтарының жиналуына ықпал етеді. Ортодонтиялық патологиямен табиғи тазарту процестері бұзылған. Кронштейн жүйелерін қолдану арқылы тіс жолдарын тістеу және тегістеу бірнеше қызықты процестердің дамуына жол бермейді.

«Супер күлімсіреу» клиникасында ортодонтиялық түзетуді жүзеге асыру арқылы сіз жоспарланған уақыт пен дәйекті емделудің кепілі аласыз.

Фтор жетіспеушілігін алыңыз

Фторий эмаль және дентин процестерінде маңызды ойнайды. Оның карибротротекторы бар (кәрзектерден эмальдан қорғайды), басқа кальций тұздарына қарағанда кальций мен фосформен төзімді қосылыстарды қалыптастырады.

Тістерді құрал ретінде пайдалануға болмайды

Фтор иондары минералдану сатысында тістері бірден тістің тіндерінде белсенді жиналады.

Фторидтер сілекейден эмальға енеді. Фторлы кемшілік каристердің қаупін арттырады. Фторидтердің тапшылығын үнемі толықтыру сізге керемет процестің алдын алуға көмектеседі.

Контрастты температураның әсерімен тістеріңізді шығармаңыз.

Мұзды балмұздақтың қолданылуы ыстық кофемен бірге эмаль микрокректерінің пайда болуына әкеледі, тістердің сезімталдығының дамуын тудырады. Ыстық және суықтан кейін суық тигізбеңіз.

Балалардағы сүт тістерін уақтылы емдеу

Көптеген ата-аналар сүт өнімдері тістері арнайы гигиеналық күтімді қажет етпейді, өйткені олар уақытша болғандықтан. Бұл дұрыс емес пікір. Баладан тістерін тістері тістерін бірден тазалауды бастаңыз. Табиғи процесс пайда болған кезде, күміс түседі немесе ақауды шешіп алады. Сүт тістерін уақтылы емдеу балаларыңызға олардың мерзімінен бұрын шығарылуынан аулақ болуға көмектеседі. Сіз тұрақты тістердің арматурасын бұзуға және ортодонтиялық патологияны қалыптастыру қаупін едәуір төмендетесіз. Уақыт өте келе, сүт тесін балада емделіп, кез-келген патогендік микроорганизмдердің таралуын, тұрақты тістің зақымдануына немесе өліміне жол бермейді.

Клиникада қолданылатын заманауи минималды инвазивті емдеу әдістерінің арқасында сіз «Super Smile» клиникасында қолданылады, сіз уақытша тістердің тұтастығын балаға тез, тиімді және ауыртпалықсыз қалпына келтіруге болады.

Теңгерімді

Тістеріңізді сау ұстау үшін кальцийге бай өнімдерді қолданыңыз. Бұл сүт, сүзбе, ірімшік, ірімшік.

Чиптермен немесе қалайы банка тістері бар ашық пакеттерге кесілген. Тістеріңізді аша немесе қайшы ретінде пайдаланбаңыз, әйтпесе сіз оларды бұзасыз. Қаптардың қаптамасының ашылуы ештеңе жоқ, бірақ тістің қалпына келуі - процедура арзан емес.

Жүктілік кезінде күнделікті кальций ставкасы өседі және тәулігіне 1500-2000 мг құрайды

Бұл әсіресе жүктілік кезінде өте маңызды. Осы кезеңнен кейін денеден әйел ұрықтың дамуы үшін қажет кальциймен жуылады.

Аскорбин қышқылы маңызды дәрумені, кемелерді күшейтетін қабырғалары және қан кетулердің ұлғайтылуын болдырмау болып табылады. Күнделікті С дәруменінің күнделікті мөлшерлемесін қолданыңыз, ал сіздің қызыл иістеріңіз сау болады.

«Супер күлімсіреу» клиникасында телефон арқылы тегін кеңес алуға жазылыңыз: +7 (812) 575-56-01 Біз сіздің тістеріңіздің денсаулығына қамқорлық жасаймыз!

Автор туралы

Израиль Артур Мунашұлы

Бір-екі ғасырлар бұрын, тістерге қатысты мәселелер салыстырмалы түрде сирек кездеседі. Жақында ата-бабаларымыздың жақсы экологиясы және табиғи тамақтануы, антитезицияны сақтауға жақсы әсер етті, тек «жаман» тұқым қуалаушылық немесе жарақат алу үшін ғана медициналық көмекке жүгінуге мәжбүр болды. Бүгінгі таңда дүкендердің есептегіштері ауыз қуысының күтімінен алшақтайды. Алайда, тіс дәрігеріне кезек қысқармайды және оның пациенттері жас болып келеді. Бұл жағымсыз құбылыстың себебі неде?

Біздің замандастарымызға сыйақы төлеу керек - сау тістерді сақтаудың барлық түрлі тәсілдерімен біз «Самотек» мәселесін сирек қолданамыз, біз кәсіби ұсыныстарды сирек қолданамыз. Біз қабылдайтын тағамды үлкен созылумен пайдалы деп атауға болады, ал оны мұқият тегістеу және ұзақ мерзімді аспаздық өңдеу өнімдері тым жұмсақ етеді. Кәсіби аспазшылардың қолында жаңа піскен көкөністер салаты да жарық пен ауаға айналады, бұл қосымша «стоматологиялық күш-жігерді» қажет етпейді. Әрине, тәттілерге деген сүйіспеншілік, стоматологиялық эмаль мен тіс щеткасы.

Gigiena1.Барлығы тізімделген барлық тізімге теріс әсер етеді. Жиі жойылу, жиі құлау, көптеген аурулар, ауырсыну және ыңғайсыздық - осы жағымсыз құбылыстар бар әр адам. Бірақ сіздің өмір салтыңызды және тістерге деген көзқарасыңызды өзгерту ешқашан кеш емес! Диетаның назарына, мамандардың ұсыныстары және стоматологиялық қауіптілікке қауіп төндіретін барлық заттардың бас тартуы және сіз өзіңіздің немерелеріңізбен бірге голливудтың күлімсіреуімен, импланттардың немесе протездік дизайндардың ең жақсы үлгілерін көрсетуге болмайды .

Тістеріңізді қартайған сайын қалай сақтауға болады? Сәттілік - тұрақтылық

Сіздің денсаулығыңызды сақтауда сәттілікке жету оңай, егер сіз осы сұрақты мезгіл-мезгіл-мезгіл-мезгіл емес, тұрақты негізде жүргізесіз. Біржолғы шаралар осында пайдасыз, егер сіз өзіңізге күтім жасау ережелерін жасасаңыз, сәттілікке кепілдік беріледі.

  1. Ереже нөмірі - бұл күнделікті тіс тазалау. Бұл жағдайда міндет біршама күрделі - рәсім кем дегенде үш минутқа созылуы керек, ал оның мақсаты қиғаш жарықтылық болмауы керек, бірақ аралық кеңістікті мұқият тазалау және қалдықтар қалады азық-түлік жинақталған.
  2. Тамақтанудан кейін тістерге қамқорлық жасау - таңертеңгі жуу маңызды емес. Өнім бөлшектерін толығымен алып тастаңыз және ауыз қуысын жасаңыз, ол таза суға немесе әлсіз тұздарға көмектеседі.
  3. Тіс щеткасы өзгеруі - сұрақ - бұл тазалау сапасы ғана емес, сонымен қатар жеке гигиена. Ылғалды ортада, ауыз қуысында «ұнататын» бактериялар жиынтығы жинақталады. Тек щетканы ауыстыру сізді олардың араласуынан қорғайды және сонымен бірге вильяның жақсы қаттылығына байланысты тазарту процесін жақсартады.
  4. Қылшақты таңдауға құзырлы тәсіл. Мұнда басымдық - орташа қаттылық модельдерінде, тиімді тазартатын және сынған сағыз матадан жасалған. Артық қаттылыққа немесе жұмсақтыққа арналған шебектер шырышты қабықтың қан кетуіне әкелуі мүмкін немесе тазалауды пайдасыз етеді.
  5. Электрокер - минималды тәуекел, максималды ыңғайлы және процесстің керемет сапасы - сіздің күлімсіреуіңіз басқаларды мінсіз келбетке ие, ал тіс дәрігеріне бару тек профилактикалық табиғатқа ие болады.
  6. Сағыз: Сурет ештеңе емес, және сау тістерді сақтауға деген ұмтылыс бәрі. Егер сізде тіс щеткасы болмаса, сіз тек тағамдарыңыз болса, сіз тамақ ішіңіз, ауыз қуысын азық-түлік қалдықтарынан оңай тазартып, тыныс алыңыз. Балғындық.
  7. Тіс жібі. Жай, тез, қауіпсіз және тиімді және өте тиімді, егер біз қолайсыздықты жою үшін дөрекі тағам қалдықтарын жою туралы айтып жатсақ.
  8. Қиу - ауыз қуысында қабынудың алдын алу немесе бәсеңдетудің алдын алу және демалудың ең жақсы тәсілі. Тиісті бактерияға қарсы композицияны алыңыз және оны жағымды балғындық әсерін сезіну үшін оны ұсынылған жиілікпен пайдалануды ұмытпаңыз.
  9. Фторон пастасын пайдалану, әсіресе темекі шегушілерге ұсынылады. Егер сіз әлі осы әдеттен бас тарта алмасаңыз, тістерді минималды зиян келтіріңіз. ASEPTA желісінде бұл «Asepta Plus кофесі және темекі» пастасы. Химиялық құрамы стоматологиялық эмальды күшейту және оның пайда болуын жақсарту сияқты таңдалады, сонымен бірге оның минералдануына және сергітетін демалуға ықпал етеді.
  10. Тіс пастасының өзгеруі тек әр түрлі стоматологиялық өнімдердің тиімділігін тексеру, сонымен қатар макарон құрамына тез үйреніп, оның әрекетке реакция жасамайтын микробтармен күресу мүмкіндігі ғана емес. «ASEPTA» пасталарына артықшылық бере отырып, сіз өз денсаулығына әсер ететін тістер мен қызыл иектерді кәсіби күтіммен қамтамасыз етесіз.

Әрине, тіс дәрігеріне бару алты айдан кем емес. Тек бұл жағдайда тек анти-ауруды тани және жойып, антитезицияның тұтастығын сақтай отырып, ұзақ, ауыр және қымбат емделмейді.

Тістердің денсаулығын сақтау үшін диетаны қайта қарау

Тістерге зиянды өнімдер

Gigiena1.
  • Кофе мен шай, таңертең және жұмыс күні жоқ. Кофеин, Қамтылған Көрсетілген өнімдерде стоматологиялық эмальды босатады, және ол оның қорғаныс қасиеттерін жоғалтады.
  • Қант және тәтті өнімдер, оларды әсіресе балалар асырап алынады. Тәтті үстелмен аяқталғаннан кейін, аузын тамақ бөлшектері ерігеніне және тістердің арасында қалмайтындай етіп шайыңыз.
  • Сүт өнімдері - қолданғаннан кейін жақтаулар, олар тіс массасы, кальций мөлшеріне қарамастан, стоматологиялық матаға пайдалы. Сондай-ақ, ол шаюға көмектеседі, әсіресе егер сіз ұйықтамай тұрып сүт ішкен болсаңыз немесе жешіңіз.

Сонымен қатар, тым ыстық немесе өте суық өнімдер өте зиянды, әсіресе егер сіз оларды бір-бірлеп қолдансаңыз. Температура айырмашылықтары стоматологиялық санельге теріс әсер етеді және оның жойылуына ықпал етеді, әсіресе микрокректер болған кезде.

Назар аударыңыз: Барлық аталған ережелер тек ересектерге ғана емес, сонымен қатар балаларға да қатысты. Бала ауыр тамақ алуға кірісе бастағанда, оны ауызша гигиенаға үйреніп, әр тамақтан кейін ауызды шайыңыз. Нәрестені тәтті емес - тіпті күшті тістер қанттың агрессивті әсеріне тұрмайды және тез құлдырай бастайды.

Тістердің денсаулығы үшін пайдалы өнімдер

Gigiena1.Ашық көшбасшылар арасында - сүзбе, ірімшік, ірімшік, шпинат және бұршақтар құрамында дастардың эмаль мен тіндерінің жағдайына жағымды әсер ете алатын заттар бар. Сондай-ақ, өте пайдалы балық және теңіз өнімдері, олардың әр түрлі мүшелер мен тіндеріне жағымды әсерімен танымал. Тістеріңізді тазарту үшін жаңғақтарды, қатты жаңа көкөністер мен жемістерді жеу ұсынылады. Олар танымал кондитерлік өнімдерге қарағанда кейде артықшылық әкеледі.

Тістері бар балалар үшін дәрігерлерге кальцийленген сүзбе дайындау ұсынылады. Оны алу оңай - сүттен өнім дайындаған кезде, қоспаға хлорланған кальций қосып, педиатрдан рецептке алдын-ала анықтаңыз. Бұл дайын тағамның дәміне әсер етпейді, бірақ сүзбедегі кальций мөлшері кейде өседі, ал баланың тістері тез өседі және балалар дәрігерлерінің денсаулығы жақсы болады.

Дененің денсаулығы дененің жағдайының көрсеткіші ретінде

Адам денсаулығымен тістердің күйі ме? Көптеген зерттеулер осы аспектілердің арасында тікелей тәуелділік дәлелденді. Сонымен, бірнеше жүз жыл бұрын, ортағасырлық құлдық пен сериялы, жалдамалы жұмысшылар мен сатып алынған қызметшілердің денсаулығы дерлік тістердің жағдайы бойынша тексеріліп, диагностика әдісі заманауи ультрадыбыстық және томографиядан гөрі тиімді болды . Сонымен, егер сізде иммунитет, ас қорыту жүйесінің аурулары, метаболикалық бұзылулар болса, мұның бәрі, бұл тіс қатарына және сыртқы келбетіне әсер етпейді. Сондықтан, кез-келген стоматологиялық денсаулыққа зиянды белгілер - заттарды кейінге қалдыруға және салдарын жоюға, сонымен қатар тұрақты стоматологиялық проблемалардың себебін анықтауға арналған сенімді негіз болып табылады.

Тістеріңізді сау және күшті қалай сақтауға болады? Дәстүрлі медицинаның кеңестері

Ұлттық тәжірибе тістердің денсаулығын сақтау үшін көптеген құнды кеңестер жинады. Бұл ұсыныстар бүгін, ресми медицинаның көптігіне қарамастан, өзекті.

  • Бал мен тұздың құрамы (тиісінше 1 ас қасық қасық және 0,5 шай қасық) қызыл иектерді өңдеуге арналған массаж қоспасы ретінде пайдаланыңыз. Көп ұзамай олар қан кетуді тоқтатады, ал тістер тесіктерде ерітілмейді.
  • Стоматологиялық таспен несие лимон, дала қолы және қара шалғамға көмектеседі. Бұл өнімдердегі заттарды алып тастауға және тазартуға ықпал ететін контентпен жұмсартады.
  • Тістердің шеттеріндегі қара жолақтар - сіз одан оңай арылуға болатын күмәнді безендіру. Сіз бұршақтардың қабығына және бөртектің тамырына көмектесесіз. Бұл заттарға негізделген күшті отварға күніне бірнеше рет шаю ретінде қолданылуы керек, ал нәтиже өзін күтуге мәжбүр етпейді.
  • Эмальды нығайту міндеті бойынша ауа және прополис сығындысының қоспасы өте күрделі болады. Бұл қоспамен ауыздың ұзын шаюы тістер мен қызыл иістерді тез қалпына келтіруге көмектеседі.
  • Еменің қабығы қабынуға және шырышты қабығында жұмыс істеген кезде көмектеседі. Шешім Шоғанға дейін шаю қызаруды кетіреді, инфекциямен күресіп, темекі шегуді теріс пайдаланған болсаңыз да, иісті кетіріңіз.

Алайда, дәстүрлі медицинаның қаражаты барлығына жарамсыз, сондықтан олардың тиімділігі сарапшылар дәлелденгенін ұмытпаңыз. Сіз оңтайлы емдеуді іздеуде мәселені шешпеуіңіз керек, ASEPTA желісінен кәсіби құралдарды қолданыңыз.

Клиникалық зерттеулер

ASEPTA тіс пасталары дәлелденген клиникалық тиімділігімен сипатталады. Мысалы, айына ассапа кофесі мен темекінің кәсіби тіс пастасын үнемі қолдануы 3,3 есе, қалпына келтіру тиімділігі 3,9 есе азаяды, сонымен бірге тазарту әсері динамикаға ие екендігі расталды және 4 апта ішінде 60, 5% жетеді.

Дереккөздер:

  1. Қарапайым маргиналды гингивитпен ауыратын науқастардағы көкөніс сығындылары негізінде отандық медициналық-профилактикалық тіс пастасының клиникалық және зертханалық бағасы.

  2. Д.М., профессор Ельовикова Т.М., Қ.ғ.к., Қ.ғ.к., доцент Ермишин Е.Ю. 2, д.Т. Доцент Белоконова Н.А. 2.

  3. Терапиялық стоматология бөлімі Umbum1, жалпы химия кафедрасы UGM2

«ASEPL PLUS» кофе және темекідегі «ASEPT PLU» тіс пастасының анықтамасы / растау туралы есеп

Автор: Зерттеуші А.А. Леонтьев, бас. Профессор-профилактологиялық стоматология бөлімі, профессор, профессор.Б. Улитовский.

Бірінші Санкт-Петербург мемлекеттік медицина университеті. Акад. I.p. Павлова, профил-стоматология кафедрасы

Анықтама / «ASEPTA PLUS» үлкен ағартқышы »тіс пастасының алдын-алу қасиеттерін анықтау / растау туралы есеп

Автор: Зерттеуші А.А. Леонтьев, бас. Профессор-профилактологиялық стоматология бөлімі, профессор, профессор.Б. Улитовский

Бірінші Санкт-Петербург мемлекеттік медицина университеті. Акад. I.p. Павлова, профил-стоматология кафедрасы

Сізді де қызықтыруы мүмкін

Дәл диагностика үшін маманмен байланысыңыз.

2021-03-30T07: 02.

Флосс1

2021-03-29t20: 44. https://cdn.img.crimea.ria.ria.ria.ria.ria.ru/images//socey/20210330/1119412212121221221222222216/kak-sokhranit-svoii-zuby-zdorovy-spetsialisty-dali-neskolkolko-sovetov.html

https://cdn.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg

РИА Новости Қырым

Күлімдеу 2.jpg

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Тістеріңізді қалай сақтау керек: сарапшылар бірнеше кеңестер сыйлады

Симферополь, 30 наурыз - РИА Новости Қырым.

Тістердің денсаулығын қамтамасыз ету үшін сіз бірнеше ережелерді ұстанып, күнделікті әдеттеріңізді қайта қарауыңыз керек. Бұл «Ридус» деп жазады. Стоматологиялық санельді зақымданудан, қызылшаға күтім жасау және ауыз қуысындағы бактериялардың жиналуын болдырмау маңызды.

Күлімдеу 2.jpg

Тазалауды болдырмаңыз

Тістерді үнемі тазарту қажет, алайда, шамадан тыс агрессивті тазалау сағызды және стоматологиялық эмальдарға зақым келтіруі мүмкін, сонымен қатар сезімталдықтың және ауырсынудың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, қатты және қатты тазалауға байланысты сағыз рецессиялары пайда болуы мүмкін, бұл оған әкелуі мүмкін Тістердің тамырларының әсері. Тістеріңізге зиян тигізбеу үшін сіз әдеттегі қылшықтарды қысым датчигі бар жұмсақ қылшықтармен немесе электролатпен пайдалануыңыз керек.

Тістерді кесу мүмкін емес

Кейбіреулер біз армандағы тістер, кейде мұны түсінбейді. Тістерді кесіп өту олардың жойылуына және каритардың қалыптасуына әкелуі мүмкін. Бұл болмайды, сіз түнде арнайы қорғаныс кап киюіңіз керек, ол сіздің тістеріңіз арасында тосқауыл тудырады және маған бір-бірімен байланысуға мүмкіндік бермейді.

10 Қандай құпияны, қалай қартайған сайын

Добавить комментарий

Пролистать наверх