10 tajemnic, jak powstrzymać zęby do starości

10 tajemnic, jak powstrzymać zęby do starości

Po przeczytaniu tych wskazówek powiesz: Większość z nich wiemy. Problem polega na tym, że muszą ich nie tylko ich znać, ale także do ich spełnienia.

1. Regularnie odwiedź dentystę

Być może od dzieciństwa jest znienawidzony przez samą myśl o fotelu stomatologicznym, a łatwiej jest podbić biegun północny niż wejście do biura do dentystów. Jednak od lat, kiedy nosiłeś kokardki lub krótkie spodnie, wiele się zmieniło, a w stomatologii - zwłaszcza. A techniczna jest zupełnie inna niż wcześniej, a znieczulenie jest teraz na poziomie - aby doświadczyć ponownie długotrwałego przerażenia, które mało prawdopodobne. Więc ma sens, aby pokonać lęki dzieci.

Jak często powinienem być w recepcji do dentystów? Doświadczenie pokazuje, że oczywiste problemy z zębami jest co najmniej sześć miesięcy. Dlatego kampania dla dentysty dwa razy w roku jest to, czego potrzebujesz. Zapobieganie i regularna kontrola specjalisty pomoże wyeliminować problemy w rozpoczęciu, utrzymać dużo pieniędzy i nerwów, w tym dentystycznych.

2. Regularnie i prawidłowo szczotkuje zęby

Po co to jest? Aby pozbyć się płytki bakteryjnej i pozostałości żywności.

Bakterie - przyczyna bezwzględnej większości chorób zębów i gumy. Ponad dwudziestki gatunków bakterii patogennych żyjących w jamie ustnej - głównie Streptococci i Staphylococci - pasza na pozostałości żywności, opóźnione w ustach i izolowane mleko kwas, energetyzując emalię zębów. Przy okazji, zły zapach ust jest również "zasługą" bakterii.

Przestań gryźć paznokcieDwa razy dziennie pędzel i pastwiska i pastę. Pędzel usuwa bakteryjne flary, zdeponowane na zęby i pozostałości żywności, pasta zabija bakterie i, neutralizując kwasy wydzielane przez nich, wzmacnia w ten sposób szkliwo zębów. Kolejna chwila, oczyść zęby po posiłkach. I nie natychmiast. Faktem jest, że podczas jazdy emalii pod wpływem kwasów zmiękczono, musi przejść przed pół godziny, zanim dojdzie do normy. I natychmiast na końcu posiłku, dokładnie spłukać gotowaną wodą. Nawiasem mówiąc, należy to zrobić po każdym posiłku.

Teraz o samym czyszczeniu. Po prostu machając pędzlem w ustach, nie wystarczy. Konieczne jest dokładne ćwiczenie wszystkich powierzchni zębów. Jaką technikę czyszczenia jest jedynym poprawnym, dentyści będą się spierać przez wiele lat. Ale, z którym wszyscy się zgadzają, ruchy pędzla muszą przejść z zęba podstawowego do krawędzi tnącej. Co więcej, krawędź tnąca jest czyszczona na samym końcu. Optymalny czas czyszczenia zębów wynosi około dwóch minut aktywnych ruchów. Jest zbyt dobry do gorliwie, możesz usunąć emalę.

3. Popraw pędzel i makaron poprawnie

Po co? Cieszyć się ich skutecznie i nie krzywdzić siebie. Szczoteczka do zębów musi koniecznie mieć sztuczne włosia z zaokrąglonymi wskazówkami, głowicą atraumatyczną, wygodnym uchwytem, ​​pod ręką, a co najważniejsze, sztywność włosia powinna odpowiadać stanowi szkliwa i dziąsła.

Pasta do zębów Musisz również odebrać umysł. Tutaj ponownie spójrz na stan zębów i gumy, wybierając, co będzie bardziej przydatne. Na przykład, jeśli masz nadwrażliwość, niemożliwe jest użycie wysoce ściernych pasów do zębów, możesz się skrzywdzić. Tak zwany "makaron dla całej rodziny" nie przyniesie, ale także korzyści z nich nie będą wystarczające, ponieważ wygląda jak średnia temperatura w szpitalu, ponieważ każda osoba ma inną sytuację w ustach i Każdy powinien mieć pastę do zębów.

4. Wyczyść całą jamę ustną

Bakterie, niszcząc zęby, żyją nie tylko na zęby i dziąsła, nie są one mniej wygodne na powierzchniach nieba, policzków, migdałów, a zwłaszcza w języku.

Dlatego możemy wyczyścić wszystko, co dostajesz. Ale szczoteczka do zębów jest lepsza nie do tego nie używać. Istnieją specjalne szczotki do czyszczenia języka, a zwykła łyżeczka pasuje. A tutaj pomoże wszelkiego rodzaju płukania, w tym specjalne eliksir, które niszczą bakterie, a jednocześnie orzeźwiające oddychanie. Możesz także spróbować cudu nowoczesnej technologii - irygatorów, urządzeń do płukania, płukania lub nawadniania jamy ustnej z silnymi strącymi przepływami wody.

5. Obserwuj zasady sanitarne

Nowoczesny symbol mężczyzny i kobiety mieszkają razem - dwie szczoteczki do zębów w jednym Glan. Dwa, nie sama! Ktoś jeszcze bakterie jesteś całkowicie nic, więc nigdy nie używasz kogoś innego - nawet bardzo blisko ciebie. Z tego samego powodu nie powinieneś jeść małej łyżki lub picia z nieuważenia kubka. Szczególnie uważaj, aby leczyć higienę ust dzieci, ponieważ są wolne od urodzenia z bakterii - niszczyciele zębów. Stawiają swoich rodziców. Wystarczy lizać dziecko łyżkę, a potem ponownie trzymaj się ust. Jednak ich własne, "rodzimy" bakterie patogeniczne, bez potrzeby. Dlatego zachowaj wszystkie przedmioty niezbędne do opieki nad jamą ustną, czyste i suche - w wilgotnym środowisku bakterii, "wydobywane" z ust, są aktywnie pomnożone. Pędzel od czasu do czasu byłoby dobrze ignorować rozwiązanie dezynfekującego, a raz w ciągu 2-4 miesięcy, ogólnie zmieniają nowy.

6. Korzystanie z floss.

Szkodliwy zwyczaj przybijania paznokci jest nie tylko niesegieniczny, ale także niszczący do zębów. Z tych zębów może pękać i przerwać. Możesz się go pozbyć za pomocą zwykłego manicure lub specjalnej gorzkiej powłoki do paznokci. Nowe hobby może również pomóc, która zajmuje ręce i rozprasza się od pragnienia kiszczenia paznokci.Większość z nas tych prostych urządzeń jest zaznajomiony jako wątki dentystyczne. Jeśli zęby rosną dość płynnie i szczelnie, luki między zębami a bocznymi powierzchniami zębów są niesprzedane nawet dla bardzo "zaawansowanych" szczoteczek do zębów. Tymczasem te zaciszne rogi są bardzo atrakcyjne dla bakterii. Prodziny, rozwijając się w punkcie kontaktu dwóch zębów, można zobaczyć tylko dentysty, a czasem trudno go leczyć.

Tymczasem floss pomaga dostać się do najbardziej trudno do osiągnięcia chronionych miejsc między zębami, sulfingu pozostałości żywności i pozbawiania bakterii szanse na przetrwanie. Przed czyszczeniem pędzla musisz użyć nici. Ponadto użyj ich po każdym posiłku. Do stosowania w miejscach publicznych wynalazł floss - kompaktowy i łatwy w obsłudze gwintu zębów.

7. Ostrożnie użyj wykałaczek

Nie zawsze po lunchu jest możliwość wykorzystania nitku lub spłukać usta, nie wspominając o pełnym czyszczeniu zębów. Wyjdzie do wykałaczki. Na szczęście większość restauracji i kawiarni nauczyła się dołączyć w liczbie elementów wymaganych na stołach (sól - pieprz - serwetki), opakowanie ostrych drewnianych kijów. Korzystne są drewniane wykałaczki - chronią szkliwa, ale można użyć obu tworzyw sztucznych. Ale aby nie uszkodzić tkanin Paradontu - wiązki dziąseł i zęba, wykałaczka musi użyć bardzo delikatnie i lepiej zastąpić floss.

8. Chroń zęby z kwasów i cukru

Dużo destruktywne zęby, nawet to, co wydaje się na pierwszy rzut oka najbardziej zdrową żywność. Świeżo wyciśnięte soki owocowe, na przykład, w nich kwasy owocowe, korozyjne szkliwo, są zawarte w skoncentrowanej formie. Co tam mówi o napojach gazowanych! Ale nie ma nic lepszego dla bakterii (a zatem gorzej na zęby) niż słodki słodki cukierki - karmel, Irys, lizaki. Kiedy są długo w ustach, tworzy idealne warunki do hodowli patogennej mikroflory.

Ale czekolada na zęby jest po prostu mniej niebezpieczna. Jego podstawowy składnik - fasolka kakaowa - zawierają substancje, które zapobiegają reprodukcji bakterii. Dlatego szkodliwy wpływ cukru, również zawarty w czekoladzie, jest neutralizowany pod działaniem tych substancji. Prawdziwa, gorzka czekolada jest najbardziej przydatna do zębów, wykonana z ich naturalnych fasoli kakaowej.

Co dziwne, przydatne do zębów i ostrych naczyń - powodują aktywną ślinę. Salus jest myje jamę ustną, płukając pozostałości żywności. Ponadto Lisozymy są zawarte w ślinie - naturalne enzymy, które niszczą bakterie. Dobre wpływa na zęby i ser. Jeśli po karmelu zjadł kawałek stałego sera, akcja cukru zostanie zneutralizowana.

Ponadto ser jest źródłem wapnia, który jest niezbędny dla całego ciała, w tym zębów.

Zęby są ciemniejsze z herbaty i kawy, a my jesteśmy przyzwyczajeni do rozważenia tych napojów szkodliwych. Ale w rzeczywistości czarna herbata jest idealnie wzmacnia szkliwo stomatologiczne i reguluje równowagę kwasowo-alkaliczną w ustach. Naturalna kawa, gotowana z prażonych ziaren, ma efekt antybakteryjny, niszcząc niektóre mikroorganizmy, w tym główny patogen próchnicy - streptokokcus.

9. Dopasuj w prawo.

Solidne zęby nie będą, jeśli ciało nie ma fluoru i wapnia. Wapń jest wchłaniany przez witaminę D, która pochodzi z żywnością lub jest syntetyzowana przez jednostkę samą pod wpływem ultrafioletu. Dlatego też bierzemy uchwyt i zapisujemy: cielęcina, mięso drobiowe, jaja, masło i ryby morskie - źródło witaminy D; Jogurty, sery, szpinak i miotła - źródło wapnia; Czarna herbata, gruboziarnisty chleb i ryby zawierają fluorę. Włącz te produkty do swojej stałej diety - i nas wszystkich na zębach.

Jeśli wapń lub fluor w organizmie nadal nie wystarczy, używamy biodrówków i kompleksów witaminowych i mineralnych. Na szczęście, teraz ich wybór jest szczególnie bogaty.

10. Dostosuj obciążenie zębów

Silne ciśnienie mechaniczne niszczy zęby, więc zapomnij o kłótni z orzechów. Aby ukłucić orzechy, są specjalne szczypce, twoje własne zęby mają inny cel. Powodem zniszczenia zęba może być nawet zwykłe wątki, jeśli jest zwyczaj stale przekąskę ich wśród tych samych zębów, jak to robią niektóre drżenie amatorskie.

Nawyk jest zbyt duży, aby ścisnąć zęby, a jeszcze bardziej - przerywać je: prowadzi to do ścierania szkliwa. Czasami dzieje się we śnie. Ale ta sprawa nie jest beznadziejna - istnieją specjalne KAPPS, zakładają zęby przed snem. Chronią. Ale konieczne są obciążenia kultu zębów i dziąseł. Nie bój się żuć surowych warzyw, nie szukajcie bez konieczności mielenia i zmiany produktów.

Wprowadzenie

ЗDrogie piękne silne zęby są zawsze znakiem silnego i silnego organizmu. Problemy z zębami są zdenerwowane w każdym wieku, ponieważ niemowlęctwo, kiedy pierwsze zęby zaczynają się rozpadać, a przez całe życie, kiedy musimy traktować próchnicę, ambony, tracą zęby.

Nowoczesny świat oferuje ogromne technologie arsenalne, aby stworzyć śnieżnobiały uśmiech musujący do wszystkich, którzy są gotowi za to zapłacić. Dziś możemy wyleczyć wszelkie dolegliwość: "Umieść" otwór w zęby do uszczelki, włóż jeden implant lub całkowicie wymienić wiersz dentystyczny, wyrównaj, wybielić zęby, a następnie jodła geometria naszego ugryzienia ... ale co to jest Prawdziwa cena tych kosztownych i zaawansowanych technologii?

Czy istnieje sposób, aby zrobić bez stomatologicznej kliniki, bez pieczęci, wiercenia, miękkiego i wygodnego, ale tak niewygodne, krzesło, które od dzieciństwa powoduje gdzieś w głębi amerykańskiego alarmu i strachu zimnego? Jak zachować zdrowie zębów, jak naturalnie traktować zęby, bez dentystów, jaka wiedza jest potrzebna do tego, co to jest prawdziwe przyczyny i połączenia leżą w samym sercu naszych problemów stomatologicznych i obaw stomatologicznych?

Od czego zależy zdrowie zębów

Wszystkie problemy z zębami można oglądać na różnych poziomach. Fizjologia jest tym, co widzimy, czujemy, ale powód może być znacznie głębszy. Można znaleźć połączenie chorób dentystycznych, krzywizny, utratę zębów z powodów psychosomatycznych, znaleźć metafizyczne, karmiczne korzenie tych problemów.

Aby uporządkować ten temat, powinieneś iść głęboko w analizę różnych teorii. Wymaga bliskiej uwagi i, ewentualnie badania długoterminowego.

Spróbujmy dowiedzieć się przynajmniej z najbardziej zrozumiałą i widoczną stroną tematów zdrowotnych zębów - fizjologii.

Przede wszystkim co to jest ząb? W rzeczywistości jest tkanka kostna - dentina, pokryta specjalną warstwą ochronną - emalii. Żaden naukowiec na świecie nie może jeszcze powtórzyć wyjątkowy skład tej niesamowitej substancji. Unikalna emalia stomatologiczna. A przyczyny jego zniszczenia w rzeczywistości dziś dentyści nie mogą być niezawodnie określone.

W wyniku zniszczenia małej sekcji emalijonalnej bakterie rzuciły się do Dentiny i zaczynają "jeść" ten "pyszny" element, bogaty w minerały. Więc sporne są próchnicy. Co sprawia, że ​​dentysta? Niszczy Emalię jeszcze bardziej, aby oczyścić "otwór" i umieść pieczęć. Ale szkliwa stomatologiczna jest już złamana, a nie jedna, nawet najwyższa jakość, nowoczesna uszczelka nie jest w stanie chronić zęba, a także własnej szkliwa stomatologicznego. I prawdopodobnie oglądany, gdy split ząb nadal się zapadnie, pomimo integralności samej pieczęci.

Ramiel Naigel w książce "Leczenie naturalne próchnica", mówi, że nasze zęby są zdolne do przywrócenia siebie, wprowadzenie tak zwanego procesu remineralizacji, pod warunkiem, że ciało wystarczy wszystkich ważnych minerałów i pierwiastków śladowych. W swojej książce opiera się na fundamentalnej teorii nowoczesnej stomatologii, która została poprowadzona w 1883 roku przez lekarza V. D. Miller 1Kto był przekonany, że silny ząb nie mógł upaść się pod dowolny efekt bakteryjny.

Jeśli widzimy trochę głębiej, aby rozważyć strukturę naszych zębów, zobaczymy, że każdy korzeń dentystyczny jest otoczony więzadłem przyzębia, który składa się z różnych włókien dołączonych do zębów do szczęki. Komórki tych włókien są w stanie odzyskać i upadnąć. Nosić więzadło przyzębia prowadzi do utraty zęba. Dentina Food - ząb i tkanina do kości i emalii zapewniają specjalne komórki budowlane - Odontoblasts. Komórki te mają specjalną strukturę, dzięki czemu zdrowy ząb jest w stanie czyszczyć.

Każdy ząb składa się z kanałów zębiny, o średnicy około jednej tysięcznej głowicy szpilki. Według tych kanałów mikroskopowych płyn przywracający się porusza - limfatyk zębów, skład chemiczny podobny do kręgosłupa. Emalia stomatologiczna zawiera około 2% tego płynu.

Naukowcy odkryli, że proces remineralizacji zębów zależy od wydajności działania okularów blisko suchych, które znajdują się z tyłu szczęki. Gdy podwzgórze przekazuje sygnał do tych gruczołów, zaczynają produkować parotiny - hormon, który przyczynia się do stymulacji rozwoju zębów zębów, tkanki kości i chrząstki. Jest to hormon, który przyczynia się do mineralizacji zębów i ma efekt hiperkalcem, a także zwiększa aktywność odontoblastów. Parkowa stymuluje ruch limfy dentystycznej w kanałach Denin, w ten sposób istnieje naturalne oczyszczanie i mineralizacja naszych zębów.

W wyniku słabego odżywiania, wykorzystanie produktów, które przyczyniają się do rozwoju próchnicy, podwzgórze przestaje stymulować rozdzielenie skórnika, aw czasem opóźnienie w rozwoju limfy dentystycznej prowadzi do zniszczenia zębów.

W tym samym czasie, jeśli osoba ma bardzo dobrze skrzyżowane gruczoły, można zaobserwować odporność na próchnicę, nawet z słabym odżywianiem. Ale najczęściej, w wyniku braku liczby cennych minerałów, ruchu limfaty sporządza się rozkłada się w przeciwnym kierunku, a ślina wraz z pozostałościami żywności jest narysowana przez kanały wewnątrz jamy zęba, które stopniowo prowadzi do zapalenia zęba i zniszczenia szkliwa.

Skład ślivy wpływa również na stan szkliwa stomatologicznego. Jeśli skład mineralny śliny jest przesunięty w boku kwasowym (pH mniej niż 6,4), rozpoczyna się demineralizacja szkliwa i rozwój próchnicy.

Pij napoje przez rurkę

Z powyższego procesu stwierdzimy, że zdrowie naszych zębów na poziomie fizjologicznym zależy przede wszystkim od tego, jak dobrze funkcjonuje nasze diety Parole, o tym, jak cenne jedzenie jest naszą dietą z punktu widzenia minerałów i witamin, od składu śliny i Zgodnie z nim jest higiena jamy ustnej, a także w jaki sposób nasz hipotołystan i dzieła przysadki. Najbardziej jasne i łatwe do wpływania na nas od odżywiania i higieny ust.

Naturalne zęby i leczenie dekoli

Zgodnie z teorią nakreśloną przez Ramiel Naigelia istnieje wiele zasad "naturalnego leczenia", obserwując, który można przyczynić się do procesu remineralizacji zębów, przy jednoczesnym utrzymaniu ich zdrowia wiele lat.

Pierwsza zasada jest zmniejszeniem swojej diety produktów zawierających jakiekolwiek cukry, a całkowite wykluczenie cukru w ​​czystej formie (jako produkt).

Główną ideą jest to, że cukier powoduje bardzo poważne szkody dla naszego ciała, w tym zęby. Ale w przeciwieństwie do wspólnej koncepcji wśród współczesnych dentystów, którzy twierdzą, że cukier przyczynia się do rozwoju bakterii, a tym samym szkodzi zębami, Nigel twierdzi, że w rzeczywistości cukru, wręcz przeciwnie, walczy z bakteriami. Jest ciekawy, że 20% roztwór cukru zabija niemal wszelkie bakterie. Uszkodzenie cukru jest to, że jest hamowanie procesów metabolicznych w organizmie i zapobiega asymilacji cennych minerałów, których brak prowadzi do zniszczenia zębów, jak opisano powyżej. Ponadto, cały cukier, wpadający do ust wnęki, zaczynają tworzyć reakcję kwasową, destrukcyjnie działając na szkliwo stalowe. Jeśli więc chcesz pozbyć się próchnicy, pierwszą rzeczą do zrobienia jest całkowicie wyeliminować cukier z odżywiania.

Poniższa zasada "naturalnego leczenia" jest związana z wiedzą na temat tego, co jest kwasem lub kwasem fitinowym, gdzie są zawarte, a co z tym zrobić. Uważa się, że leciń i kwas fitinowy są anty-azotem, to znaczy substancje, które kolidują z procesem asymilacji substancji przydatnych przez organizm. Substancje te są zawarte w stałych lekach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach.

Lektin jest złożonym białkiem, mocującym do cukrów w organizmie, może naruszać proces przesyłania informacji między komórkami i prowadzić do naruszeń aktywnych. Letin jest bardzo podobny do naszych własnych komórek w swojej konstrukcji, a gdy nasz układ odpornościowy odkrywa go i postrzega jako patogen, wraz z nim, zaczyna zniszczyć komórki naszego własnego organizmu.

Kwas fitinowy zapobiega procesowi absorbowania z żywności takich minerałów jako wapnia, magnezu, żelaza, cynku. W celu strawienia produktów zawierających kwas fitowy, ciało zaczyna wziąć te minerały z kości i zębów.

Badania wykazały, że przeważanie w diecie ziarna, roślin strączkowych, orzechów, produktów mąki zapobiega tworzeniu się zdrowej tkanki kostnej, demineralizację go, narusza absorpcję witaminy D i przyczynia się do rozwoju osteoporozy, rickets, próchnicy i zanie.

Ale naprawdę dla zdrowych zębów będziesz musiał porzucić całą swoją ulubioną owsiankę, orzechy, fasola, ciecierzycę, groszek? Ani trochę. Pierwszy, Lektyny i kwas fitinowy w niektórych dawkach są konieczne dla organizmu. Na przykład lecininy są zaangażowane w transport przydatnych minerałów w kości i zębach. Kwas fitinowy jest źródłem najcenniejszej fosforu. Aby skorzystać, a nie szkodzić z produktów zawierających całe zboża, rośliny roślinne, nasiona, nakrętki i zmniejszają zawartość kwasu fitowego i lecin do odpowiedniej wartości, musisz przygotować je prawidłowo, mianowicie, zanurzyć się przed gotowaniem przez długi czas lub ferment (kiełkować).

Tak więc jednoczęściowe zboża są zachęcane do moczenia przez noc przed przygotowaniem lub nie mniej niż 8 godzin. Jak również wszystkie rośliny strączkowe. Nerkowca wystarczy Dunk na 6 godzin, orzechy włoskie, pekan, orzechy laskowe, orzechy cedrowe - na 8 migdałych i brazylijskich orzechów włoskich powinny być przesiąknięte co najmniej 12 godzin. Po moczeniu nakrętki konieczne jest suszenie studni i przechowywania w lodówce, tak aby cenne oleje zawarte w nich zachowują swoje właściwości.

Proces fermentacji pomaga nie tylko ograniczyć antritrystry, ale również znacznie zwiększyć liczbę minerałów i witamin, które są niezbędne dla zdrowia całego naszego organizmu.

Orzeszki ziemne, nawet z długotrwałym mydleniem zachowuje bardzo duże ilości kwasu fitowego i leki, z tego powodu jest jeden z najbardziej alergentowych produktów. Ponadto istnieją dowody na to, że wszędzie orzeszki ziemne są uprawiane za pomocą GMO. Dlatego lepiej jest całkowicie odmówić.

Ziarno pszenicy zawiera dużą ilość toksyn roślinnych, a także gluten, który w dużych ilościach jest w stanie zakłócić cały proces trawienia. Ta mąka, którą dzisiaj widzimy w sklepach, przeszła wiele procesów oczyszczania i wybielania przy użyciu chemikaliów. W najlepszym razie mąka pszenna nie ma już żadnej wartości dla nas i najgorszych - zawiera mieszankę szkodliwych przedmiotów dla naszego zdrowia.

Wystarczające zużycie witamin i minerałów jest trzecią zasada leczenia naturalnego próchnicy. To szczególne miejsce jest podawane witaminy A i D. witaminy C, a także ważne, ponieważ pomaga być wchłanianym przez pierwsze dwa minerały.

Witamina A składa się z różnych związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Związki te są podzielone na retinoidy zawarte w żywności zwierzęcej, a karotenoidy w żywności warzywnej. Carotenoidy w samej witaminie obracają się w wyniku wymienionego procesu w organizmie człowieka i są znane jako Provitumine A. Większość treści Provitamin A w zielonych liściach warzywach (szpinak, brokuły, keyl, kapusta chińska), pomarańczowe i żółte warzywa (marchewki, pieprz , dynia, mango, morele). Jaśniejszy kolor, tym więcej beta karotenu w tych produktach. A aby beta-karoten przekształcić się w witaminę A, produkty te powinny być stosowane z pewną ilością tłuszczów (organiczny olej roślinny, masło, krem, śmietana).

Witamina A pomaga wchłonąć gruczoł i cynk, w tym z płatków zbożowych. Z tego powodu najlepiej jest uzupełnić naczynia zbożowe z produktami zawierającymi witaminę A.

Nowoczesne badania naukowe potwierdzają, że witamina D nie jest witaminą, ale hormonem. Jest produkowany przez nasz organizm lub wchodzi do nas w nieaktywnej formie i zamienia się w aktywną formę tylko pod wpływem enzymów w proces metabolizmu. Substancja ta jest aktywnie zaangażowana w homeostazę fosforu wapnia i bezpośrednio wpływa na gęstość mineralną tkanki kostnej, w tym zębina. Hormon steroidowy E wpływa na wszystkie procesy w naszym organizmie, reguluje asymilację wszystkich minerałów i pierwiastków śladowych, więc jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, długowieczności i wyglądu.

Najlepszym źródłem witaminy D jest naturalne światło słoneczne. Jest to najbardziej skutecznie produkowane w średnie widmo fale ultrafioletowe - wcześnie rano i o zachodzie słońca.

Lżejsza skóra, tym bardziej podatna na skutki światła słonecznego i produkcji witaminy D. Wraz z wiekiem, nasz organizm stopniowo traci zdolność do syntezy tej witaminy, a jego poziom musi być dodatkowo utrzymany.

W zakresie szerokości geograficznych naszego kraju zaleca się stosowanie witaminy D w postaci dodatkowej substancji aktywnej biologicznie: dzieci - wszystkich miesięcy i dorosłych - wszystkie miesiące z wyjątkiem lata.

Kremowy olej jest jednym z najbogatszych źródeł najcenniejszej witaminy. Najważniejszą rzeczą jest wybór ostatniego produktu ekologicznego.

Ramiel Naigel ujawnia taką koncepcję jako "aktywator X" - substancja, która jest zaskakująco działająca na kości, zęby, paznokcie każdego organizmu. Zakłada się, że ta substancja zawiera w produktach mlecznych wykonanych z mlecznych krów, którzy pasą się na szybko rosnącej trawie, która jest od maja do września. Zakłada się, że aktywator X spada do tych produktów z steroidów roślinnych podczas rzeczywistego wzrostu roślin i, uderzając w korpus krowie, jest przetwarzany do pewnej substancji - mieszaninę minerałów i mikroelementów o nazwie "Aktywator X".

Kiedy krowy pasą się na łąkach szybko rosnącą trawą, olej nabywa piękny jasny żółty cień. Jeśli kremowy olej jest lekki, prawie biały, najprawdopodobniej wykonany jest z mleka z krowy, która była karmiona sianem.

Witamina C jest również bardzo ważna dla naszego zdrowia zdrowia i zębów. Witamina ta wzmacnia układ odpornościowy jest najsilniejszym przeciwutleniaczem i jest niezbędny do wzrostu wszystkich komórek organizmu. Witamina C sprawia, że ​​nasze domy są gęste. Poprawia absorpcję żelaza, wapnia, magnezu i witaminy A.

Duża ilość witaminy C jest zawarta w świeżych warzywach i owocach: owoce cytrusowe, liściaste zielone warzywa, w Brukseli, kolorowej, białej kapusty, w truskawkach, jabłkach, morelach. Nagraj treści tej witaminy w owocach Rowan, bryzur morski i rosehip.

W idealnych warunkach naturalnych pod warunkiem, że naturalne organiczne jedzenie wegetariańskie lub wegańskie, wszystkie niezbędne minerały i witaminy powinny być łatwo wytwarzane przez nasz organizm. Jest prawdopodobne, że pewnego dnia, gdy ludzie stają się najbardziej świadomie odnoszą się do siebie i światu, a to będzie.

Ale do tej pory w tych warunkach, w których jesteśmy, powinniśmy przestrzegać równowagi wszystkich niezbędnych elementów śladowych w celu zbudowania odpowiedniego systemu zdrowego odżywiania. Taki system, który stworzy bazę danych dla naszych przyszłych pokoleń, które będą stanowić podstawę do nowego zdrowego i świadomego społeczeństwa.

Usta higieny

Studiowanie zdrowia zębów, niemożliwe jest ominięcie kwestii wydania higieny. Najczęściej, higiena większości ludzi w stosunku do zębów zmniejsza się, by myć zęby rano i wieczorem zwykłej pasty do zębów.

Wybór pasty do zębów jest dzisiaj bardzo duży. A każda rura obiecuje zdrowy piękny biały uśmiech. Ale w rzeczywistości otrzymujemy z wybranej rurki do pasty do zębów wyprodukowanej przez przemysłowy sposób? Jeśli spróbujesz przeczytać kompozycję, jest mało prawdopodobne, aby dowiedzieć się, co dokładnie w twojej probówce.

W rzeczywistości prawie cała pasta do zębów zawiera tępy - składniki spieniające, różne zapachy, barwniki, smaki, które mogą być alergiczne, a często substancje toksyczne, potencjalne rakotury, a także fluor, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Istnieje wiele produktów ekologicznych, na których jest etykieta certyfikacyjna. A jeśli kupisz produkty higieny zęba w sklepach, warto zwrócić uwagę na takie produkty. Ale nie zawsze możesz znaleźć takie pasty, podczas gdy ich koszt będzie akceptowalny nie dla wszystkich.

Na szczęście istnieją metody bezpiecznego, etycznego, ekologicznego oczyszczania zębów. I pamiętaj, że w celu zachowania szkliwa stomatologicznego, a to jest główne środki zapobiegania próchnicy, konieczne jest nie tylko pełne mocy w zakresie minerałów i witamin, ale także średnim alkalicznym w jamie ustnej.

Emalia jest niezwykle silną substancją, ale ma jedno słabe miejsce, jest podatny na kwasy. A najprostszą rzeczą, jaką możemy zrobić, to za każdym razem, po jedzeniu, zwłaszcza jeśli jedliśmy jakieś rodzaj owoców, coś słodkiego, jeśli pilimy soki, a po każdym pokarmu nie będzie to zbędne - spłukać zęby ciepłym roztworem soli i sodą.

Następnie dajemy szereg receptur do higieny ust w celu wzmocnienia, oczyszczania i naturalnych leczenia zębów.

1. Latarska żywica do żucia

To sto procent naturalnej żywicy przyrody naturalnej ma akcję przeciwdrobnoustrojową, doskonale wybiela zęby, chroni przed próchnicami, walcząc z procesami zapalnymi w jamie ustnej, pomaga w bólu stomatologicznym, zapalenie jamy ustnej, różnych ars, bolesno-wirusowych chorób. Żucie takiego naturalnego "żucia" pomaga w tworzeniu się prawego kąta u dzieci. Usuwa palenie palenia, szkodliwe przekąski, poprawia proces trawienia, pomaga zmniejszyć poziom cukru we krwi. Zaleca się używanie kierowców podczas długiej podróży.

Ponadto żywica ta zawiera witaminy grup E, R, oraz C, D, K, E, P, PP, żelazo, karoten, kobalt, mangan, wapń, miedź, fosfor, krzem, jod.

2. Naturalny proszek zębów

Wymieszać naturalną białą glinę, sodę sodową i morską, szlachetną w kurzu. Dodaj kilka kropli oleju mędrca, goździków, drzewa herbacianego i dokładnie wymieszać. Natychmiast przed rozpoczęciem zębów spłukać szczotkę czystą wodą i zrób trochę natryskiwania nadtlenkiem wodoru, a następnie zanurzyć się w mieszaninie. Szczotka zajmie tyle proszku w razie potrzeby do jednej procedury.

Ta naturalna kompozycja ma wiele właściwości leczniczych:

Biała glina Jest to dobry antyseptyczny, łagodzi podrażnienie, procesy zapalne, walki z chorobami Deenensu i wzmacnia szkliwo stomatologiczne, przyczynia się do rozpuszczania kamienia dentystycznego.

Nie wszyscy wiedzą, że glina jest minąłem, który kiedyś skała. W wyniku działalności geologicznej, pod wpływem ruchów tektonicznych skały skalne wyrywały wielokrotnie w głębokich warstwach skorupy ziemskiej i wzrosły, jak w młynku w proszku, który składa się z Miriadów cząstek mineralnych.

Kolor gliny zależy od ich składu chemicznego. Biała glina zawiera takie mikroelementy, co: cynk, magnez, miedź, azot, wapń, potas, a szczególnie ważny, krzemionka. Krzemionka (krzem) jest podstawowym elementem budowy dowolnej komórki. Jego niedobór w ciele osoby jest niebezpieczne, ponieważ wchłanianie wszystkich minerałów staje się niemożliwe dla komórki, a minerały zaczynają być usunięte przez ciało z kości i włącznie zębami.

Kaolin Obecny w glinie, radzi sobie z truciznami, wirusami i bakteriami lepiej niż jakiekolwiek antybiotyki bez skutków ubocznych.

Dzięki ostrym bóle użyj kompresji gliny. Nałożyć pacjenta, w proszku gliny lub ciasto z gliny i wody destylowanej, na noc. Możesz użyć roztworu glinianego do kłuszenia jamy ustnej.

Soda Tworzy niezbędne środowisko alkaliczne, w których bakterie nie mogą się rozwijać, a także stopniowo rozpuszcza wgniecony kamień. Ponadto wodorowęglan sodu zwiększa zdolność emalii do absorbowania wapnia, który naturalnie wzmacnia szkliwa.

W soli Te cenne minerały zawarte są jako: sód, wapń, magnez, krzem, fosfor, nikiel, żelazo, jod. Jest taki sam jak soda, zasłania środowisko, łagodzi stan zapalny, wzmacnia szkliwo stomatologiczne, zapobiega tworzeniu się stomatologicznej.

Mały ścierny tego proszku delikatnie poleruje zęby bez niszczenia szkliwa. Dodatkowe oleje eteryczne zwiększają skuteczność tej kompozycji.

Drzewo herbaciane - Potężny antyseptyczny, zmniejsza krwawienie zębów, delikatnie dentystyczne szkliwa. Możesz myć zęby tylko pędzel zanurzony w ciepłej wodzie z kilkoma kroplami drzewa herbacianego. Efekt będzie takimi - białe zęby i świeże oddychanie.

szałwia Ma przeciwzapalny, przeciwdomotoryzm, efekt ściągający, dobrze pomaga w zapaleniu jamy ustnej, bólu stomatologicznego, bleeding dysten.

Goździk Poprawia krążenie krwi, zwalczanie mikrobów, ułatwia wykałaczkę i wzmacnia korzenie dentystyczne.

3. Płukać usta po jedzeniu

Płukanie ust po przyjęciu żywności może znacznie zwiększyć żywotność zębów, a także oddzielenie oddychania. Co dzwoni twoje usta?

Najłatwiejszą i najbardziej dostępną opcją jest prosta picie ciepłej wody. Woda usuwa pozostałości żywności, które można utknąć między zębami. Niemożliwe jest spłukanie zębów zimną wodą, zwłaszcza po otrzymaniu gorącego jedzenia. Zmiana temperatury jest destrukcyjna dla szkliwa. Lepiej jest użyć roztworu soli i sodowego. Wspaniałe właściwości soli i sodowej zostały już wymienione powyżej.

Jest dobrze stosowany do spłukania roztworu nadtlenku wodoru. Aby to zrobić, konieczne jest rozpuszczenie jednej łyżeczki 3% nadtlenku wodoru w połowie szklanki ciepłej wody. Czas płukania powinien wynosić co najmniej 5 minut na raz, i pożądane jest zastosowanie takiej procedury trzy razy dziennie. Płukanie nadtlenku wodoru dobrze czyści zęby, przyczynia się do rozpuszczania kamienia dentystycznego, starannie whakes, a także usuwa procesy zapalne i ból zęba.

Do usuwania bólu stomatologicznego i podczas krwawienia kora dębowa jest dobra. Oznacza to, że dzięki swoim segregatorom, właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne, pomaga walczyć z różnymi chorobami jamy ustnej, w tym zapalenie jamy ustnej, choroby przyzębia, zapalenie przyzębia, strumień. Ponadto wywar z kory dębu wzmacnia i odpowiada na władzę, która jest zapobieganiem ich chorobom.

4. Wypłukać olej jamy ustnej

Płukanie oleju jamy ustnej - nie tylko wzmacnia i delikatnie wybiela szkliwa stomatologiczna, ale także czyści i leczy całe ciało. Spraw, aby ta procedura jest ważna od rana, na pustym brzuchu, przed napisaniem zębów. Masło można przyjmować, główną rzeczą jest to, że jest to naturalne nierafinowane i najlepiej zadowolone. Dla zębów doskonale nadają się: sezam, kokosowy, pościel lub konopie. Można dodać kilka kropelki olejku z drzewa herbacianego, goździka, szałwii lub rozmaryn.

Potrzebne są dzwoni usta - począwszy od 5 minut i stopniowo przynosi do 20 minut. Podczas płukania ważne jest, aby naciskać olej przez zęby, pociągnąć go do przodu, do tyłu, w lewo, tuż przez zęby. W procesie płukania oleju zmienia kolor i spójność - to normalne.

Uważa się, że ta procedura, która przyszła do nas ze starożytnej nauki o Ayurveda ciągnie żużle, toksyny i jest w stanie uzdrowić nawet najbardziej spokojną chorobę związaną przede wszystkim z układem pokarmowym. Jednocześnie same oleje są nasycone cennymi minerałami i witaminami.

Po jedzeniu można również użyć ust do płukania oleju, ale kontynuuj ją przez 5-10 minut.

5. Język oczyszczający

W jodze procedura ta nazywa się Dhauti. Musisz wykonać go dwa razy dziennie, rano, kiedy czyścimy zęby, a wieczorem przed snem. Jest używany w tym samym czasie specjalny skrobak dla języka, który można kupić w sklepie ajurwedyjskim lub używać prostej łyżeczki.

W naszym języku jest wiele toksyn i konieczne jest okresowo usunięcie ich, aby uniknąć ich dystrybucji zarówno w zębach, jak i na całym ciele. Czyszczenie języka następuje z jej podstawy do końcówki. Konieczne jest, aby dokładnie to zrobić, aby nie wyobrazić sobie błony śluzowej, ale jednocześnie rozważ podatek, okresowo jazda na skrobaku lub łyżce pod strumieniem wody.

Podsumowując, należy powiedzieć, że zapobieganie chorobom, jak zawsze, jest tańsze, łatwiejsze i bardziej wydajne niż leczenie. Konieczne jest zrozumienie, że możliwe jest naturalne traktowanie zębów, ale jest skierowany do zachowania, wzmocnienia zębów. Powyższe metody są mało prawdopodobne, aby przywrócić zęba, który jest już zniszczony prawie całkowicie lub w którym otwory spadły rok temu. Podstawa zasad naturalnie zdrowego życia dla pokolenia jest naprzód.

I będzie korzyści nie tylko dla piękna, zdrowia i długowieczności naszej rodziny, ale dla całego społeczeństwa. W końcu przez jego przykład, dokonując dzisiejszych zmian w zwykłym codziennym zachowaniu, zmieniamy świat.

10 sposobów na życie bez próchnicy starości

30 sierpnia 2017 r.

Czas czytania: 5 minut

Z reguły, o 30 lat, osoba ma już kilka uszczelek, są próchnicowe procesy, a nawet zdalne zęby. Ale czy można żyć do starości, utrzymując zdrowe zęby? Co powinieneś dla tego zrobić? Unikanie rozwoju próchnicy pomoże Ci 10 zasad.

Zapłacić należną codzienną higienę jamy ustnej

Jesteś na pewno, wiadomo, że konieczne jest umywanie zębów dwa razy dziennie: rano i wieczorem. W przypadku wysokiej jakości dbania o zęby potrzebujesz następującego zestawu higienicznego:

Aby uniknąć rozwoju próchnicy, jest bardzo ważne, nie tylko nabywanie wszystkich niezbędnych produktów higieny, ale także nauczyć się myć zęby prawidłowo. Po pierwsze, oczyszczanie podlega wszystkim powierzchniach zębów. Aby usunąć tablicę z powierzchni policzkowych i doustnych (wewnętrznych), szczotki wytwarzają ruchy pionowe w kierunku dziąseł. Podczas czyszczenia powierzchni do żucia wykonywane są naprzód ruchome naprzód. Język jest dobrym zbiornikiem na gromadzenie mikroorganizmów. Dlatego też tył języka musi być również czyszczony za pomocą konwencjonalnego pędzla lub specjalnych skrobaków.

Raz na sześć miesięcy uczestniczą w dentysty

W trakcie inspekcji prewencyjnej otrzymasz pomysł na poziom higieny jamy ustnej, dowiedz się o obecności depozytów dentystycznych. Pod kierunkiem doświadczonego dentysty prześlesz nauczanie zasad czyszczenia zębów. Terminowa korekta higieny jamy ustnej pozwoli Ci uniknąć rozwoju próchnicy w przyszłości. Za pomocą kontroli profilaktycznych, raz na sześć miesięcy, możliwe jest identyfikację próchnicowych procesów nawet na etapie początkowym. Pozwoli to wyeliminować ich mniej inwazyjny sposób (z usunięciem minimalnej objętości tkanek). Również podczas kontroli dowiesz się o ukrytych wadach na powierzchniach przybliżonych (bocznych), których nie możesz nawet podejrzewać.

Dwa razy w roku, aby przeprowadzić profesjonalną higienę

Profesjonalne czyszczenie zębów w klinice "Super uśmiech" jest wykonywany w 3 etapach: skaling, polerowanie przepływu powietrza, polerowanie wykończenia. Wynik prawdopodobnie podoba: nienaganny oczyszczanie wszystkich powierzchni zębów z kamienia dentystycznego i tablicy.

Profesjonalne czyszczenie całkowicie eliminuje zęby z tablicy, chroniąc je przed rozwojem próchnicy i ostrzega rozwój procesów zapalnych w dziąseł. Dzięki tej procedurze zachowujesz zdrowie zębów i sąsiednich tkanek. Higiena zawodowa jest jedynym skutecznym lekiem z próchnicy.

Szczególnie ważne jest regularnie przejść profesjonalnych palaczy higieny. W domu, przy pomocy konwencjonalnej pędzla i pastę, nie można osiągnąć wysokiej jakości eliminacji pigmentacji tytoniowej. Tylko profesjonalne sprzątanie pozwala zwrócić zęby ich naturalnej bieli. Po zabiegu staniesz się lśniącym uchwytem.

W obecności patologii ortodontycznej (w przypadku anomalii bite, zwężenie łuków dentystycznych), higienista musi być uczestniczony raz na sześć miesięcy lub jeszcze częściej. Zatłoczona pozycja zębów pogarsza jakość higieny, aw tym przypadku po prostu potrzebujesz profesjonalnej opieki.

Picie gazu, napoje sportowe, energia, sok pomarańczowy, woda z cytryną powinna być tylko przez rurkę. Zastosowanie niektórych napojów bez rury może spowodować uszkodzenie zębów. Po użyciu takich napojów konieczne jest spłukanie jamy usta wodą - umożliwi to zmyć cukier i kwas.

W obecności nie zdejmowanego sprzętu ortodontycznego w procedurze higieny zawodowej konieczne jest nagrywanie raz na 3-4 miesiące. Więc znacznie zmniejszasz ryzyko próchnicy

Unikaj picia słodkich produktów

Cukier służy jako pożywkę składników odżywczych, aby utrzymać istotną aktywność CARIELENIC (powodując próchnicę) bakterii mutantów streptococcus. Gdy fermentacja (recykling) kwasy są utworzone przez bakterie kwasowe, agresywnie wpływające na tkankę zęba. I co ważne: Po jedzeniu słodyczy lub czekolady zęby są narażone na kwasy co najmniej w ciągu najbliższych 3 godzin. Dlatego cukierki do żucia, Irys, karmelki, które są w jamie ustnej przez długi czas, powinny być wyłączone w ogóle z diety. Jedz słodycze raz dziennie w formie deseru po głównym posiłku. I jeszcze lepiej - wymień łatwo owoce węglowodanów.

W przypadku problemów z zębami - natychmiast skontaktuj się z dentystą

Obracając się do dentysty na pierwszych objawach, unikniesz dalszych problemów z zębami, długotrwałym leczeniem i dużymi kosztami finansowymi.

Napraw patologię ugryzienia

Zatłoczona pozycja zębów, patologia ugryzienia przyczynia się do akumulacji pozostałości żywności w odstępach międzywłocznych. Przy patologii ortodontycznej naruszono naturalne procesy oczyszczania. Utygowanie kęsem i wyrównywanie rzędów dentystycznych za pomocą systemów wspornikowych pozwoli uniknąć rozwoju wielu próchnicowych procesów.

Wykorzystując korekcję ortodontyczną w klinice "Super uśmiech", otrzymasz gwarancję przestrzegania planowanego czasu i konsekwentnie wysokiej traktowania.

Usuń deficyt fluoru

Fluor gra jest niezbędna w procesach szkliwa i dentiny. Ma karybrota (chroni szkliwa od próchnicy), tworząc bardziej odporne związki z wapniem i fosforem niż inne sole wapniowe.

Zęby nie mogą być używane jako narzędzie

Jony fluorowe są najbardziej aktywnie gromadzone w tkankach zęba natychmiast po ząbkowaniu na etapie mineralizacji.

Fluorki przenikają do szkliwa ze śliny. Wada fluoru podnosi ryzyko próchnicy. Regularne uzupełnianie deficytu fluorków pomoże Ci w zapobieganiu próchnicy.

Nie wystawiaj zębów z wpływami temperatury kontrastu.

Wykorzystanie lodów z lodem wraz z gorącą kawą prowadzi do tworzenia mikropalików szkliwa, prowokuje rozwój zwiększonej czułości zębów. Unikaj spożywania zimna po gorącym i zimnym.

Terminowo traktuj zęby mleczne u dzieci

Wielu rodziców uważa, że ​​zęby mleczne nie wymagają specjalnej opieki higienicznej, ponieważ są one tymczasowe. Jest to nieprawidłowa opinia. Rozpocznij czyszczenie zębów mlecznych w dziecku natychmiast po ząbkowaniu. Po pojawianiu się progu, srebrzenie zostanie pobrane lub odłączane wadę. Terminowe leczenie zębów mlecznych pomoże dzieciom uniknąć ich przedwczesnego usuwania. Znacznie zmniejszasz ryzyko naruszenia czasu hańba zębów stałych i tworzenia patologii ortodontycznej. W czasie, utwardzając ząb mleczny w czasie, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się patogennych mikroorganizmów, uszkodzeń lub śmierci stałego zęba.

Dzięki nowoczesnym minimalnie inwazyjnym technikom leczenia, które są używane w klinice "Super Smile", możesz szybko przywrócić integralność tymczasowych zębów w dziecku, skutecznie i bezboleśnie.

Dopasowany zrównoważony

Aby utrzymać zdrowe zęby, używać produktów bogatych w wapń. To jest mleko, twaróg, ser.

Otwarte pakiety z frytkami lub puszkami zębów są kategorycznie zabronione. Nie używaj zębów jako otwieracza lub nożyczek, w przeciwnym razie ryzykujesz ich łamanie. Otwarcie opakowania z nożyczkami jest nic nie warte, ale przywrócenie zęba - procedura nie jest tania.

Podczas ciąży dzienna stawka wapnia wzrasta i wynosi 1500-2000 mg / dzień

Jest to szczególnie ważne w czasie ciąży. W końcu w tym okresie od ciała kobieta jest wypchana przez wapń, niezbędny do rozwoju płodu.

Kwas askorbinowy jest ważną witaminą, wzmacnianą ścianką naczyń i zapobiegając rozwojem zwiększonej krwawienia dziąseł. Codzienne użycie dziennej stawki witaminy C, a dziąsła będą zdrowe.

Zapisz się na bezpłatną konsultację w klinice "Super uśmiech" przez telefon: +7 (812) 575-56-01 I dbamy o zdrowie zębów!

o autorze

Izraelski Artur Munashevich.

Kilka wieków temu problemy z zębami były stosunkowo rzadkie. Dobra ekologia i naturalne odżywianie naszych ostatnich przodków lepsze przyczyniły się do zachowania uzębienia, a tylko "zła" dziedziczność lub kontuzja została zmuszona do poszukiwania opieki medycznej. Dziś liczniki sklepów dosłownie zrywają się od opieki nad jamą ustną. Jednak kolejka do dentysty nie jest zmniejszona, a jej pacjenci stają się młodsze. Jaki jest powód tego nieprzyjemnego zjawiska?

Nasi współczesne muszą płacić hołd - ze wszystkimi różnorodnością sposobów zachowania zdrowych zębów, rzadko korzystamy z profesjonalnych zaleceń, wprowadzając ten problem na Samotek. Jedzenie, które przyjmujemy, można nazwać przydatnym z ogromnym rozciągnięciem, a jego dokładne szlifowanie i długotrwałe przetwarzanie kulinarne sprawia, że ​​produkty są zbyt miękkie. Nawet świeże warzywa sałatka w rękach profesjonalnych kucharzy zamienia się w coś światła i powietrza, który nie wymaga dodatkowego "wysiłku stomatologicznego". I oczywiście miłość słodyczy, dosłownie niszcząca szkliwa stomatologiczna i szczoteczkę do zębów.

Gigiena1.Wszystkie wymienione najbardziej negatywnie wpływa na stan zębów. Szybkie zniszczenie, częste opadanie, liczne choroby, ból i dyskomfort - prawie każda osoba z tymi nieprzyjemnymi zjawiskami. Ale nigdy nie jest za późno, aby zmienić swój styl życia i stosunek do zębów! Uwaga na dietę, spełnienie zaleceń specjalistów i odmowę wszystkiego, że niebezpieczeństwo uzębienia jest sama - i możesz uśmiechać się z wnukami przez uśmiech Hollywood, a nie demonstrować najlepszych próbek implantów lub projektów proteztycznych .

Jak utrzymać zęby zdrowo na starość? Sukces - Constancy.

Łatwo jest osiągnąć sukces w zachowaniu twojego zdrowia, pod warunkiem, że będziesz miał radzić sobie z tym pytaniem nie od czasu do czasu, ale na bieżąco. Jednorazowe środki są tutaj praktycznie bezużyteczne, a jeśli podejmujesz zasady opieki nad stałym nawykiem, sukces jest gwarantowany.

  1. Numer reguły jest codziennym czyszczeniem zębów. W takim przypadku zadanie jest nieco bardziej skomplikowane - procedura powinna trwać co najmniej trzy minuty, a jego celem nie powinno być olśniewającym blaskiem, ale dokładne czyszczenie przestrzeni chronionej i najbardziej trudno dochodzące miejsca, w których pozostałości zgromadzenia żywności.
  2. Dbanie o zęby po posiłku - nie ma mniej porannego prania. W pełni usuń cząstki produktu i wytwarzają jamę ustną, pomoże to w czystej wodzie lub słabej solance.
  3. Zmiana szczoteczki do zębów - pytanie to nie tylko jakość czyszczenia, ale także twoja higiena osobista. W mokrym medium, zestaw bakterii, które gromadzi się "jak" na żywo w jamie ustnej. Tylko wymiana pędzla chroni Cię przed ich interwencją, a jednocześnie lepiej poprawi proces czyszczenia ze względu na dobrą sztywność Villi.
  4. Kompetentne podejście do wyboru pędzla. Priorytet tutaj - w modelach średniej twardości, skutecznie oczyszczający zęby i nie ranny tkaniny gumy. Słony w kierunku nadmiaru twardości lub miękkości mogą powodować krwawienie błony śluzowej lub uczynić czyszczenie niemal bezużyteczne.
  5. Electroker - Minimalne ryzyko, maksymalna wygoda i doskonała jakość procesu - Twój uśmiech pokonał innych o nienagannym wyglądzie, a wizyty w dentysty pozyskają tylko profilaktyczny charakter.
  6. Guma do żucia: Kiedy obraz jest niczym, a pragnienie utrzymania zdrowych zębów jest wszystkim. Jeśli nie ma szczoteczki do zębów, a po prostu masz przekąski, użyj rummy, która łatwo oczyścić jamy ustną z pozostałości żywności i zwrócić oddech. Świeżość.
  7. Nić dentystyczna. Po prostu szybko, bezpiecznie i bardzo skutecznie, jeśli rozmawiamy o usunięciu szorstkich pozostałości spożywczych, że celowa niedogodności.
  8. Rozbiórka jest najlepszym sposobem zapobiegania lub spowolnienia rozwoju zapalenia w jamie ustnej i odświeżyć oddech. Podnieś odpowiednią kompozycję antybakteryjną i nie zapomnij użyć go z zalecaną częstotliwością, aby poczuć przyjemny efekt świeżości.
  9. Korzystanie z pasty fluorowej, zwłaszcza zalecane dla palaczy. Jeśli nie jesteś jeszcze w stanie zrezygnować z tego nawyku, uważaj, aby przynieść zęby minimalne szkody. W linii Asepta jest to pasta "Asepta plus kawa i tytoń". Kompozycja chemiczna jest wybrana w taki sposób, aby wzmocnić szkliwo stomatologiczne i poprawić jego wygląd, jednocześnie przyczyniając się do jego mineralizacji i odświeżania oddychania.
  10. Zmiana pasty do zębów nie jest tylko możliwością sprawdzania skuteczności różnych produktów dentystycznych, ale także najlepszą szansą na poradzenie sobie z mikrobami, które szybko przyzwyczaić się do składu makaronu i nie reagowania na jego działanie. Przystąpienie do past "Asepta", zapewniasz profesjonalną opiekę zębów i dziąseł w domu, co wpłynie na ich zdrowie.

I oczywiście odwiedzanie dentysty nie jest mniej niż raz na sześć miesięcy. Tylko w tym przypadku będzie w stanie rozpoznać i wyeliminować poważną chorobę na czas, utrzymując integralność uzębienia i unikanie długiego, bolesnego i kosztownego leczenia.

Rewizja diety, aby zachować zdrowie zębów

Produkty szkodliwe dla zębów

Gigiena1.
  • Kawa i herbata, bez którego nie ma dnia rano i dnia roboczego. Kofeina, Zawarte W określonych produktach powoduje, że szkliwa stomatologiczna luźna i traci właściwości ochronne.
  • Cukier i słodkie produkty, które są szczególnie wykorzystywane przez dzieci. Po każdym posiłku ukończonym przez słodki stół, upewnij się, że spłucz usta, aby cząstki spożywcze rozpłynęły i nie pozostały między zębami.
  • Produkty nabiałowe - Obsiany ramkami po ich użyciu jest w stanie zniszczyć szkliwo stomatologiczne, pomimo zawartości wapnia, przydatnych do tkanin dentystycznych. Pomoże również płukać, zwłaszcza jeśli piłeś lub zjadłeś coś nabiał przed snem.

Ponadto zbyt gorące lub bardzo zimne produkty są niezwykle szkodliwe, zwłaszcza jeśli ich używasz jednego po drugim. Różnice temperatury negatywnie wpływają na szkliwa stomatologiczne i przyczyniają się do jego zniszczenia, zwłaszcza gdy są mikropki.

Uwaga: Wszystkie wymienione zasady są istotne nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Gdy tylko dziecko przechodzi do otrzymania twardej żywności, musi być przyzwyczajony do higieny jamy ustnej i przypomnieć o wypłukaniu ust po każdym posiłku. I staraj się nie oddawać dziecku słodko - nawet silne zęby nie będą stać agresywnego wpływu cukru i zacząć szybko upadnąć.

Produkty przydatne do zdrowia zębów

Gigiena1.Wśród wyraźnych przywódców - twaróg, ser, szpinak i fasolę zawierającą substancje, w których są w stanie mieć najbardziej pozytywny wpływ na stan szkliwa i tkanki zębów. Również bardzo przydatne ryby i owoce morza, znane z pozytywnego wpływu na różne organy i tkanki ludzkiego ciała. Aby oczyścić zęby, zaleca się jeść nakrętki, stałe świeże warzywa i owoce. Przynoszą więcej korzyści w czasach niż popularne wyroby cukiernicze.

Dla dzieci, które mają zęby, lekarze zaleca się przygotowanie kalcynowanego twarogu. Łatwo jest ją zdobyć - podczas przygotowywania produktu wykonanego z mleka, po prostu dodać chlorowane wapń do mieszaniny, wstępnie wyjaśniając recepturę z pediatra. Nie wpłynie to na smak gotowego dania, ale zawartość wapnia w serze w domku wzrośnie, a zęby dziecka będą rosły szybciej i przyjemnie niespodzianki lekarzy dzieci z nienagannym zdrowiem.

Zdrowie zęby jako wskaźnik stanu ciała

Czy stan zębów z ludzkim zdrowiem? Liczne badania okazały się bezpośrednio zależność między tymi aspektami. Kilkaset lat temu, w ciemnych okresach średniowiecznej niewolnictwa i Serfdom, zdrowie zatrudnionych pracowników i kupionych pracowników, sprawdzono dokładnie w stanie zębów, a ta metoda diagnozy nie była mniej skuteczna niż nowoczesne ultradźwięki i tomografia . Tak więc, jeśli masz niską odporność, choroby układu pokarmowego, zaburzenia metaboliczne, wszystko to nie spadnie, aby wpłynąć na stan i wygląd rządu zęba. Dlatego pierwsze oznaki jakiejkolwiek niezdrowej dentystycznej są wiernym powodem odroczenia rzeczy i przekazywania kompleksowego badania ciała, aby nie wyeliminować konsekwencji, ale także zidentyfikować przyczynę trwałych problemów zębów.

Jak utrzymać zęby zdrowo i silne? Wskazówki medycyny tradycyjnej

Doświadczenie krajowe zgromadziło wiele cennych wskazówek na zachowanie zdrowia zębów. Zalecenia te są dziś istotne, pomimo obfitości oficjalnej medycyny.

  • Skład miodu i soli (odpowiednio 1 łyżka. Łyżka i 0,5 łyżeczki) stosuje się jako mieszanina masażu do przetwarzania dziąseł. Wkrótce przestaną krwawić, a zęby nie zostaną skondensowane w dziurach.
  • Kredyt z kamieniem dentystycznym pomoże cytryną, dłoni polną i czarną rzodkiewką. Substancje zawarte w tych produktach są zniszczone i zmiękczane przez stomatologię, przyczyniając się do usuwania.
  • Czarne paski na krawędziach zębów - wątpliwą dekorację, z której można łatwo się pozbyć. Pomożesz łudzić fasoli i korzeń burdock. Silny wywar na tych substancjach musi być używany jako płukanie kilka razy dziennie, a wynik nie będzie się czekać.
  • Z zadaniem wzmocnienia szkliwa, mieszanka zapłonu powietrza i propolisa doskonale radzi sobie. Długie płukanie ust za pomocą tej mieszanki pomoże szybko przywrócić zęby i dziąsła.
  • Kora dębu pomoże w kontaktach z zapaleniem i wrzodami na błonie śluzowej. Płukanie, zanim Sho usunie zaczerwienienie, poradzić sobie z infekcją i zdejmij zapach, nawet jeśli nadużycie palenia.

Pamiętaj jednak, że środki medycyny tradycyjnej nie nadają się dla wszystkich, a ich skuteczność nie została udowodniona przez ekspertów. Nie należy prowadzić problemu w poszukiwaniu optymalnego leczenia, użyj profesjonalnych narzędzi z linii asepta.

Badania kliniczne

Pasta do zębów asepty charakteryzują się sprawdzoną klinicznie wydajnością. Na przykład potwierdził, że regularne stosowanie profesjonalnej pasty do zębów kawy asepta i tytoniu w ciągu miesiąca poprawiło nawilżanie błony śluzowej o 3,3 razy, efektywność remineralizacyjna zwiększa 3,9 razy, jednocześnie Efekt oczyszczania ma rosnącą dynamikę i osiąga 60, 5% przez 4 tygodnie wniosku.

Źródła:

  1. Ocena kliniczna i laboratoryjna wpływu krajowej pasty do zębów medycznej i profilaktycznej w oparciu o ekstrakty roślinne na stan jamy ustnej u pacjentów z prostym marginalnym zapaleniem dziąseł dziąseł.

  2. D.M., profesor Yelovikova T.m.1, K. K.N., Associate profesor Yermivin E.yu. 2, D.T.N. Nakłada profesor Belokonova N.a. 2.

  3. Departament Dentystyki Terapeutycznej Umbum1, Departament Chemii Ogólnej UGM2

Raport z definicji / potwierdzenia właściwości profilaktycznych pasty do zębów "Asept plus" kawa i tytoń

Autor: badacz A.a. Leontywy, głowa. Departament Stomatologii Prewencyjnej, D.M., Profesor S.B. ULITOVSKY.

Pierwszy Uniwersytet Medyczny St. Petersburg. ACAD. I.P. Pavlova, Departament Dentystyki prewencyjnej

Raport z definicji / potwierdzenia właściwości prewencyjnych pasty do zębów "Asepta Plus" Big Bleaching "

Autor: badacz A.a. Leontywy, głowa. Departament Stomatologii Prewencyjnej, D.M., Profesor S.B. Ulitovsky.

Pierwszy Uniwersytet Medyczny St. Petersburg. ACAD. I.P. Pavlova, Departament Dentystyki prewencyjnej

Możesz także zainteresować

W celu dokładnej diagnostyki skontaktuj się ze specjalistą.

2021-03-30t07: 02.

floss1.

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/KAK-SOKHRANIT-SVOI-ZUBY-ZDOROVYMI-SPETSALISTY-DALI-SKOLKO--sovetov.html.

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/24117502634.jpg.

Ria Novosti Crimea.

Uśmiech 2.jpg.

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Jak uratować zęby zdrowe: eksperci dali kilka wskazówek

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Krym.

Aby zapewnić zdrowie zębów, musisz przestrzegać kilku zasad i ponownie rozważyć codzienne nawyki. To pisze "Ridus". Ważne jest zapewnienie ochrony szkliwa stomatologicznego przed uszkodzeniem, troska o dziąsła i zapobiec gromadzeniu bakterii w jamie ustnej.

Uśmiech 2.jpg.

Anuluj szorstkie czyszczenie

Zęby muszą być regularnie oczyszczone, jednak zbyt agresywne czyszczenie może spowodować uszkodzenie dziąseł i szkliwa stalowe, a także przyczyną zwiększoną czułość i ból. Z powodu zbyt silnego i ciężkiego czyszczenia, może wystąpić recesja dziąsła, co doprowadzi do Ekspozycja korzeni zębów. Aby nie uszkodzić zębów, musisz użyć konwencjonalnych szczotek z miękkim włosiem lub elektrolatami z czujnikiem ciśnienia.

Niemożliwe jest skrzypienie zębów

Niektórzy z nas skrzypią zęby we śnie, a czasami nawet tego nie zdają sobie sprawy. Przekraczanie zębów może prowadzić do ich zniszczenia i tworzenia próchnicy. Że to się nie dzieje, musisz nosić specjalną ochronną Kap na noc, który stworzy barierę między zębami i nie pozwoli mi skontaktować się ze sobą.

10 tajemnic, jak powstrzymać zęby do starości

Добавить комментарий

Пролистать наверх