10 hemmeligheter Hvordan holde tennene dine til alderdom

10 hemmeligheter Hvordan holde tennene dine til alderdom

Etter å ha lest disse tipsene, vil du si: De fleste av dem vet vi. Problemet er at de ikke bare trenger å kjenne dem, men også for å oppfylle dem.

1. Besøk tannlegen regelmessig

Kanskje du siden barndommen hatet av den tanke på tannstolen, og det er lettere å erobre Nordpolen enn å komme inn på kontoret til tannlegen. Men siden de årene, når du hadde på seg buer eller korte bukser, har mye endret seg, og i tannlegen - spesielt. Og teknikken er helt annerledes enn før, og anestesien er nå på nivået - for å oppleve igjen langvarig horror, er det lite sannsynlig at du kommer. Så det er fornuftig å overvinne barnas frykt.

Hvor ofte skal jeg være i resepsjonen til tannlegen? Erfaring viser at det er minst seks måneder for å manifestere problemer med tenner. Derfor er kampanjen til tannlegen to ganger i året det du trenger. Forebygging og vanlig kontroll av spesialisten vil bidra til å eliminere problemer i starten, opprettholde mye penger og nerver, inkludert dental.

2. børster tennene regelmessig og riktig

Hva er den til? For å kvitte seg med bakterielle plakett og matrester.

Bakterier - årsaken til det absolutte flertallet av tenner og tannkjøttsykdommer. Mer enn tjue arter av patogene bakterier som bor i munnhulen - hovedsakelig streptokokker og stafylokokker på matrester, forsinket i munnen og isolert melkesyre, som energiserer emalen av tennene. Forresten, den dårlige lukten av munnen er også "fortjeneste" av bakterier.

Stopp gnawing neglerTo ganger en dag børste og lim inn børster og lim inn. Børsten fjerner bakterielle blussen, avsatt på tennene og restene av mat, pastaen dreper bakteriene og nøytraliserer syrene som er utskilt av dem, og styrker dermed emaljen av tennene. Et annet øyeblikk, rengjør tennene etter måltider. Og ikke umiddelbart. Faktum er at når man spiser emalje under påvirkning av syrer myknet, må passere før en halv time før det kommer til normalt. Og straks på slutten av måltidet, skyll grundig med kokt vann. Forresten, det må gjøres etter hvert måltid.

Nå om rengjøringen selv. Bare vinking en børste i munnen vil ikke være nok. Det er nødvendig å grundig trene alle tennene grundig. Hva slags rengjøringsteknikk er den eneste korrekte tannlegen, vil argumentere i mange år. Men, som alle er enige, må bevegelsene på børsten gå fra basen tann til forkant. Dessuten rengjøres skjærekanten i slutten ende. Den optimale tiden rengjøring tennene er omtrent to minutter med aktive bevegelser. Det er for godt å nidkjært, du kan slette emalje.

3. Rett børsten og pastaen riktig

Til hva? Å nyte dem effektivt og ikke skade deg selv. Tannbørste må nødvendigvis ha en kunstig børste med avrundede tips, det atraumatiske hodet, et komfortabelt håndtak, under hånden din, og viktigst, bør stivheten til børstene tilsvare tilstanden til emalje og tannkjøtt.

Tannkrem Du må også plukke opp med sinnet. Her igjen, se på tennens tilstand og tannkjøttet, velg hva som vil være mer nyttig. For eksempel, hvis du har overfølsomhet, er det umulig å bruke svært slitende tannkrem, du kan skade deg selv. Den såkalte "pastaen for hele familien" skade vil ikke bringe, men også fordelene med dem vil ikke være nok, fordi det ser ut som en gjennomsnittlig temperatur på sykehuset, fordi hver person har en annen situasjon i munnen, og Alle bør også ha en tannkrem.

4. Rengjør hele oralhulen

Bakterier, ødeleggende tenner, lever ikke bare på tennene og tannkjøttet, de er ikke mindre komfortable på overflatene på himmelen, kinnene, mandlene, og spesielt på språket.

Derfor kan vi rengjøre alt du får. Men tannbørsten er bedre ikke å bruke for dette. Spesielle børster eksisterer for rengjøring av språket, og den vanlige teskje passer. Og her vil hjelpe alle slags skylling, inkludert spesielle eliksirer som ødelegger bakterier, og samtidig forfriskende puste. Du kan også prøve miraklet i moderne teknologi - irrigatorer, apparater for skylling, skylling eller vanning av munnhulen med sterke utfellede vannstrømmer.

5. Følg sanitære regler

Moderne symbol på en mann og en kvinne som bor sammen - to tannbørster i ett glans. To, ikke alene! En andres bakterier du er helt ingenting, så du bruker aldri andres pensel - selv veldig nær deg. Av samme grunn bør du ikke spise andres skje eller drikke fra det uvaskede kruset. Spesielt forsiktig behov for å behandle hygiene av barns munn, fordi de er fri fra fødsel fra bakterier - tenner destroyers. De setter sine egne foreldre. Det er nok å slikke barnet en skje, og hold deg til munnen igjen. Men deres egne, "innfødte" patogene bakterier, også uten behov. Derfor, hold alle elementene som er nødvendige for å ta vare på munnhulen, rent og tørt - i et fuktig miljø av bakterien, "mined" fra munnen, er aktivt multiplisert. Børsten fra tid til annen vil være god til å være uvitende mot desinfeksjonsløsningen, og en gang i 2-4 måneder endres generelt til en ny.

6. Bruk av floss

Den skadelige vanen med å spikre negler er ikke bare nonhygienisk, men også destruktive til tenner. Fra denne tennene kan knekke og bryte. Du kan bli kvitt den med en vanlig manikyr eller et spesielt bittert belegg for negler. En ny hobby kan også hjelpe, som opptar hender og distraherer fra ønsket om å nippe negler.De fleste av oss disse enkle enhetene er kjent som tanntråder. Hvis tennene vokser ganske jevnt og tett, er hullene mellom tennene og sidens overflater av tennene ususticized selv for meget "avanserte" tannbørster. I mellomtiden er disse bortgjemte hjørnene veldig attraktive for bakterier. Karies, som utvikler seg på kontaktpunktet til to tenner, kan bare se tannlegen, og det er noen ganger vanskelig å behandle det.

I mellomtiden bidrar flosser til de vanskeligste beskyttede stedene mellom tennene, sulfteringen derfra forblir av mat og frata bakteri sjanser for overlevelse. Du må bruke flosser før du rengjør børsten. I tillegg bruk dem etter hvert måltid. For bruk på offentlige steder oppfunnet floss - kompakt og enkel å bruke tanntråd.

7. Bruk forsiktig tannpirkere

Ikke alltid etter lunsj er det mulighet til å dra nytte av flossen eller skylle munnen, for ikke å nevne den fulle rengjøringen av tennene. Vil ut tannpirken. Heldigvis har de fleste restauranter og kafeer lært å inkludere i antall elementer som kreves på bordene (Salt - Pepper - servietter), emballasje av skarpe trepinner. Tre tannplukkere er å foretrekke - de beskytter emaljen, men du kan bruke både plast. Men for ikke å skade stoffene i paradontet - buntene i tannkjøttet og tannen, må tannpirken bruke veldig forsiktig og bedre erstatte flossen.

8. Beskytt tennene mot syrer og sukker

For tenner ødeleggende mye, selv hva som synes ved første øyekast den mest sunne maten. Ferskpresset fruktjuicer, for eksempel i dem fruktsyrer, korrosiv emalje, er inneholdt i konsentrert form. Hva er det for å snakke om karbonatiserte drikker! Men det er ikke noe bedre for bakterier (og derfor verre for tenner) enn søtt søtt candy - karamell, iris, lollipops. Når de er lange i munnen, skaper det ideelle forhold for avlspatogen mikroflora.

Men sjokolade for tenner er bare mindre farlig. Dens grunnleggende ingrediens - kakao bønner - inneholder stoffer som hindrer reproduksjon av bakterier. Derfor er den skadelige effekten av sukker, også inkludert i sjokoladen, nøytralisert under virkningen av disse stoffene. Sann, bitter sjokolade er mest nyttig for tenner, laget av deres naturlige kakao bønner.

Merkelig nok, nyttig for tenner og skarpe retter - de forårsaker aktiv salivasjon. Salus vaskes munnhulen, spyler restene av mat. I tillegg er Lisozymer inneholdt i spytt - naturlige enzymer som ødelegger bakterier. Bra påvirker tenner og ost. Hvis etter karamell spiser et stykke fast ost, vil sukkerractionen bli nøytralisert.

I tillegg er ost en kilde til kalsium, som er nødvendig for hele kroppen, inkludert tennene.

Tennene er mørkere fra te og kaffe, og vi er vant til å vurdere disse drikkene skadelige. Men faktisk styrker svart te perfekt den dentale emaljen og regulerer syre-alkalisk balanse i munnen. En naturlig kaffe, kokt av stekte korn, har en antibakteriell effekt, som ødelegger noen mikroorganismer, inkludert de viktigste patogene av karies - en muterer Streptococcus.

9. Passer til høyre

Stabile tenner vil ikke være hvis kroppen mangler fluor og kalsium. Kalsium absorberes av vitamin D, som følger med mat eller syntetiseres av kroppen selv under påvirkning av ultrafiolett. Derfor tar vi et håndtak og nedskrivninger: kalvekjøtt, fjærfe kjøtt, egg, smør og havfisk - en kilde til vitamin D; yoghurt, oster, spinat og kostkilde kilde til kalsium; Svart te, grovt brød og fisk inneholder fluor. Slå på disse produktene til ditt permanente kosthold - og alle av oss på tennene.

Hvis kalsium eller fluor i kroppen fortsatt ikke er nok, bruker vi biylenerte og vitamin- og mineralkomplekser. Heldigvis, nå er deres valg spesielt rik.

10. Juster belastningen på tennene

Sterkt mekanisk trykk ødelegger tennene, så glem om krets av nøtteknekkeren. For å prick nøtter, er det spesielle tang, dine egne tenner har en annen destinasjon. Årsaken til at tannens ødeleggelse kan være til og med vanlige tråder, hvis det er en vane med å stadig snacking dem blant de samme tennene, som noen amatørtremor gjør.

Habiten er farlig for mye å presse tennene dine, og enda mer for å knirke dem: Dette fører til slitasje av emalje. Noen ganger skjer det i en drøm. Men denne saken er ikke håpløs - det er spesielle kapper, satt på tennene før sengetid. De vil beskytte. Men dyrkningene av tennene og tannkjøttet er nødvendige. Ikke vær redd for å tygge rå grønnsaker, ikke søk uten å måtte male og endre produktene.

Introduksjon

ЗDyrt vakre sterke tenner er alltid et tegn på en sterk og sterk organisme. Problemer med tenner er opprørt i alle aldre, siden barndommen, når de første tennene begynner å bryte ned, og gjennom hele livet når vi må behandle karies, prekestolen, miste tennene dine.

Den moderne verden tilbyr en stor arsenal teknologi for å skape et snøhvit glitrende smil til alle som er villige til å betale for det. I dag kan vi kurere enhver lidelse: "Legg" et hull i tennene til forseglingen, sett inn ett implantat eller helt erstatte tannraden, juster, bleknet tennene, og deretter grøft geometrien til vår bite ... men hva er det Real pris på disse dyre og høyteknologiske operasjoner?

Er det en måte å gjøre uten tannklinikk på, uten forsegling, boring, myk og komfortabel, men en så ubehagelig, stol, som siden barndommen fører til et sted i dypet av amerikansk alarm og kaldtakende frykt? Hvordan bevare helsen til tennene, hvordan å behandle tennene dine naturlig, uten tannleger, hvilken kunnskap er nødvendig for dette, hvilke sanne årsaker og forbindelser ligger i hjertet av våre tannproblemer og dental frykt?

Hva er helsen til tennene avhengig av

Alle problemer med tenner kan ses på forskjellige nivåer. Fysiologi er det vi ser, vi føler, men grunnen kan være mye dypere. Du kan finne tilkobling av tannsykdommer, krølling, tap av tenner med psykosomatiske grunner, finne metafysiske, karmiske røtter av disse problemene.

For å finne ut dette emnet, bør du gå dypt inn i analysen av ulike teorier. Det krever nært oppmerksomhet og muligens en langsiktig studie.

La oss prøve å finne ut i det minste med den mest forståelige og synlige siden av helsemessige temaene i tennene - fysiologien.

Først av alt, hva er tannen? Faktisk er det beinvev - dentin, dekket med et spesielt beskyttelseslag - emalje. Ingen forsker i verden kan fortsatt gjenta den unike sammensetningen av dette fantastiske stoffet. Dental emalje unik. Og årsakene til ødeleggelsen faktisk i dag kan tannlegen ikke bli bestemt pålitelig.

Som et resultat av ødeleggelsen av en liten emaljeavdeling rushed bakterier til dentin og begynte å "spise" dette "deilige" elementet, rik på mineraler. Så kariene dannes. Hva gjør en tannlege? Han ødelegger emalje enda mer for å rense "hullet" og sette en segl. Men dental emalje er allerede ødelagt, og ikke en, selv den høyeste kvaliteten, moderne tetningen er ikke i stand til å beskytte tannen, så vel som sin egen dental emalje. Og sannsynligvis så du på når splittetanden fortsetter å kollapse, til tross for integriteten til seg selv.

Ramiel Naigel i boken "Natural Caries-behandling," sier at tennene våre er i stand til å gjenopprette seg, lanseringen av den såkalte prosessen med remineralisering, forutsatt at kroppen er nok av alle viktige mineraler og sporstoffer. I sin bok, stoler han på den grunnleggende teorien om moderne tannlegen, som ble ledet tilbake i 1883 av legen V. D. Miller 1Hvem var sikker på at en sterk tann ikke kunne kollapse under noen bakteriell effekt.

Hvis vi ser litt dypere å vurdere strukturen til tennene våre, vil vi se at hver dentalrot er omgitt av et periodontalt ligament, som består av en rekke fibre festet til tennene til kjeften. Celler av disse fibrene er i stand til å gjenopprette og kollapse. Bruk et periodontalt ligament fører til tap av tann. Dentina mat - bein tann og emalje bein stoff gir spesielle bygning celler - odontoblaster. Disse cellene har en spesiell struktur, på grunn av hvilken en sunn tann er i stand til å rengjøre seg selv.

Hver tann består av dentin-tubuli, med en diameter på omtrent en tusen pinhodet. I henhold til dette mikroskopiske rørene beveger de gjenopprettede væsken - dentin lymf, en kjemisk sammensetning som ligner på spinalen. Dental emalje inneholder ca 2% av dette fluidet.

Forskere har funnet ut at prosessen med remineralisering av tennene avhenger av effektiviteten av driften av de nesten tørre brillene, som er plassert på baksiden av kjeften. Når hypothalamus overfører signalet til disse kjertlene, begynner de å produsere paryotin - et hormon, som bidrar til stimuleringen av utviklingen av dentin av tenner, bein og bruskvev. Det er dette hormonet som bidrar til mineraliseringen av tennene og har en hyperkalcemisk effekt, og øker også aktiviteten til odontoblaster. PAROTINE stimulerer bevegelsen av dental lymf i denin kanalene, og dermed er det en naturlig rensing og mineralisering av tennene våre.

Som et resultat av dårlig ernæring, bruk av produkter som bidrar til utviklingen av karies, opphører hypothalamus å stimulere separasjonen av paryotin, og med tiden fører forsinkelsen i utviklingen av tannlegemff til ødeleggelsen av tennene.

Samtidig, hvis personen har svært velsignet kjertler, kan immunitet mot karies observeres, selv med dårlig ernæring. Men oftest, som et resultat av mangel på en rekke verdifulle mineraler, utfolder den dentinal lymfemålingen i motsatt retning, og spytt sammen med restene av mat er trukket gjennom kanalene i tannhulen, som gradvis fører til betennelse i tannen og ødeleggelsen av emaljen.

Sammensetningen av spytt påvirker også tilstanden til dental emalje. Hvis mineralsammensetningen av spytt er forskjøvet i en sur side (pH mindre enn 6,4), begynner demineraliseringen av emaljen og utviklingen av karies.

Drikk drinker gjennom røret

Fra prosessen ovenfor, konkluderer vi at helsen til tennene våre på det fysiologiske nivået hovedsakelig avhenger av hvor godt våre parole kjertler fungerer, på hvordan verdifull mat er kostholdet vårt fra synspunktet til mineraler og vitaminer, fra sammensetningen av spytt og forbundet med det er en hygiene i munnen, så vel som hvordan våre hypothalamus og hypofyse fungerer. Mest klare og enkle å påvirke oss på næring og hygiene i munnen.

Naturlige tenner og decenebehandling

I samsvar med teorien som er skissert av Ramiel Naigelia, er det en rekke prinsipper for "naturlig behandling", som observerer hvilken man kan bidra til prosessen med remineralisering av tennene, samtidig som de opprettholder dem sunne mange år.

Det første prinsippet er en reduksjon i kostholdet av produkter som inneholder noen form for sukker, og den komplette utelukkelsen av sukker i ren form (som et produkt).

Hovedideen er at sukker forårsaker svært alvorlig skade på kroppen vår, inkludert tennene. Men i motsetning til det felles konseptet blant moderne tannleger som hevder at sukker bidrar til utviklingen av bakterier og dermed skader tennene, hevder Nigel at det faktisk er sukker, tvert imot, kjemper bakterier. Det er nysgjerrig at en 20% sukkerløsning dreper nesten alle bakterier. Sukkerskaden er at den hemmer metabolske prosesser i kroppen og forhindrer assimilering av verdifulle mineraler, mangelen på hvilket fører til ødeleggelsen av tennene, som beskrevet ovenfor. I tillegg begynner alt sukker, som faller inn i hulrommets munn, å skape en syrereaksjon, som er ødeleggende på dental emalje. Så, hvis du vil bli kvitt karies, er det første å gjøre helt eliminere sukker fra din ernæring.

Følgende prinsipp om "naturlig behandling" er forbundet med kunnskapen om hva som er lektin og fytinsyre, hvor de er inneholdt, og hva de skal gjøre med det. Det antas at lecin og fytinsyre er anti-nitrients, det vil si stoffer som forstyrrer prosessen med assimilering av de nyttige stoffene av organismen. Disse stoffene er inneholdt i faste breams, belgfrukter, nøtter, frø.

Lektin er et komplekst protein som fester til sukkerene i kroppen, kan krenke prosessen med å overføre informasjon mellom celler og føre til autoimusinøse brudd. Letin ligner på våre egne celler i sin struktur, og når immunforsvaret oppdager det og oppfatter som et patogen, sammen med ham, begynner å ødelegge cellene i vår egen organisme.

Fitinsyre hindrer prosessen med å absorbere seg fra mat av slike mineraler som kalsium, magnesium, jern, sink. For å fordøye produkter som inneholder fytinsyre, begynner kroppen å ta disse mineralene fra bein og tenner.

Studier har vist at predominansen i kostholdet av korn, belgfrukter, nøtter, melprodukter forhindrer dannelsen av sunt beinvev, demineralisering av det, bryter med absorpsjonen av vitamin D og bidrar til utviklingen av osteoporose, rickets, karies og zing.

Men egentlig for sunne tenner må du forlate alle dine favorittgrøt, nøtter, bønner, kikærter, erter? Ikke i det hele tatt. Først er lectin og fytinsyre i visse doser nødvendige for kroppen. Lektiner, for eksempel, er involvert i transport av nyttige mineraler i bein og tenner. En fytinsyre er kilden til det mest verdifulle fosforet. For å kunne nytte, og ikke skade fra produkter som inneholder hele korn, belgfrukter, frø, nøtter og redusere innholdet i fytinsyre og lectin til tilstrekkelig verdi, må du forberede dem riktig, nemlig, suge før du lagrer i lang tid eller gjæring (spiring).

Så, endelte frokostblandinger oppfordres til å suge over natten før forberedelse eller ikke mindre enn 8 timer. Så vel som alle belgfrukter. Cashew er nok til å dunk i 6 timer, valnøtter, pekannøtter, hasselnøtter, cedar nøtter - på 8, mandler og brasilianske valnøtt bør bli gjennomvåt minst 12 timer. Etter soaking nøtter er det nødvendig å tørke godt og lagre i kjøleskapet slik at de verdifulle oljene som er inneholdt i dem, beholder sine egenskaper.

Fermenteringsprosessen bidrar ikke bare til å redusere antitresenter, men øker også betydelig antall mineraler og vitaminer som er nødvendige for helsen til hele organismen.

Peanøtter Selv med langsiktig såpe beholder svært høye volumer av fytinsyre og lectin, er det av denne grunn at dette er en av de mest allergiske produkter. I tillegg er det bevis på at overalt peanøtter dyrkes med GMOs. Derfor er det bedre å helt nekte det.

Hvetekornet inneholder en stor mengde planteoksiner, så vel som gluten, som i store mengder er i stand til å forstyrre hele prosessen med fordøyelsen. Den melet, som vi ser i butikkene i dag, har passert mye rensing og blekingsprosesser ved hjelp av kjemikalier. I beste fall har hvetemel ikke lenger ingen verdi for oss, og i verste fall - inneholder en blanding av skadelige gjenstander for helsen vår.

Tilstrekkelig forbruk av vitaminer og mineraler er det tredje prinsippet om naturlig kariesbehandling. Dette bestemte stedet er gitt til vitamin A og D. Vitamin C og også viktig, da det bidrar til å bli absorbert av de to første mineralene.

Vitamin A består av en rekke fettløselige forbindelser. Disse forbindelsene er delt inn i retinoider inneholdt i animalsk mat, og karotenoider i vegetabilsk mat. Karotenoider i vitamin selv vender som et resultat av den utvekslede prosessen i menneskekroppen og er kjent som provitamin A. Mest innholdsutvidde A i grønne bladgrønnsaker (spinat, brokkoli, keyl, kinesisk kål), oransje og gule grønnsaker (gulrøtter, pepper , gresskar, mango, aprikoser). Den lysere fargen, jo mer beta-karoten i disse produktene. Og for at beta-karoten skal forvandle seg til vitamin A, bør disse produktene brukes med en viss mengde fett (organisk vegetabilsk olje, smør, krem, rømme).

Vitamin A bidrar til å absorbere kjertelen og sink, inkludert fra korn. Av denne grunn er det best å utfylle frokostblandinger med produkter som inneholder vitamin A.

Moderne vitenskapelig forskning bekrefter at vitamin D ikke er vitamin, men et hormon. Den produseres av vår organisme eller går inn i inaktiv form og blir bare en aktiv form under påvirkning av enzymer i metabolismenes prosess. Dette stoffet er aktivt involvert i fosfor kalsium homeostase og påvirker direkte mineral tetthet av beinvev, inkludert dentin. Steroidhormon E påvirker alle prosesser i kroppen vår, regulerer assimileringen av alle mineraler og sporstoffer, så det er ekstremt viktig for vår helse, lang levetid og utseende.

Den beste kilden til vitamin D er naturlig sollys. Det er mest effektivt produsert i et gjennomsnittlig spektrum av ultrafiolette bølger - tidlig om morgenen og ved solnedgang.

Den lettere huden, desto mer utsatt for effekten av sollys og produksjon av vitamin D. Med alderen mister kroppen vår gradvis muligheten til å syntetisere dette vitaminet, og dets nivå må opprettholdes i tillegg.

I breddegrader i vårt land anbefales det å bruke vitamin D i form av en ekstra biologisk aktiv substans: barn - alle måneder og voksne - alle måneder unntatt sommer.

Kremaktig olje er en av de rikeste kildene til det mest verdifulle vitaminet. Det viktigste er å velge det siste organiske produktet.

Ramiel Naigel avslører et slikt konsept som "Activator X" - et stoff som overraskende virker på bein, tenner, negler av en hvilken som helst organisme. Det antas at dette stoffet inneholder i meieriprodukter laget av melkekyr som beiter på raskt voksende gress, det vil si fra mai til september. Det antas at aktivatoren X faller inn i disse produktene fra plante steroider under den faktiske veksten av planter, og å treffe kuens kropp, behandles i et bestemt stoff - en blanding av mineraler og mikroelementer kalt "Activator X".

Når kyrene beiter på enger med raskt voksende gress, kjøper oljen en vakker, lyst gul nyanse. Hvis kremaktig olje er lys, nesten hvit, mest sannsynlig, er den laget av melk fra kua som ble matet med høy.

Vitamin C er også svært viktig for vår helse- og tannhelse. Dette vitaminet styrker immunsystemet er den sterkeste antioksidanten og er nødvendig for veksten av alle organismerceller. Vitamin C gjør våre hjem tett. Forbedrer absorpsjonen av jern, kalsium, magnesium og vitamin A.

En stor mengde vitamin C finnes i ferske grønnsaker og frukt: sitrusfrukter, grønne grønnsaker, i Brussel, farget, hvitkål, i jordbær, epler, aprikoser. Rekordinnholdet i dette vitaminet i fruktene av Rowan, havet buckthorn og rosehip.

I ideelle naturlige forhold, forutsatt at naturlig organisk vegetarisk eller vegansk mat, bør alle nødvendige mineraler og vitaminer lett produseres av vår organisme. Det er sannsynlig at en dag når folk blir mest bevisst referert til seg selv og verden rundt, og det vil være.

Men så langt, i disse forholdene vi er, bør vi følge balansen av alle nødvendige sporstoffer for å bygge et riktig sunt ernæringssystem. Et slikt system som vil skape en database for våre fremtidige generasjoner, som vil danne grunnlag for et nytt sunt og bevisst samfunn.

Hygiene munn

Å studere helsen til tennene, er det umulig å omgå spørsmålet om spørsmålet om hygiene. Ofte blir hygienen for de fleste i forhold til tennene redusert for å pusse tennene om morgenen og om kvelden med vanlig tannkrem.

Valget av tannkrem er veldig stor i dag. Og hvert rør lover et sunt, vakkert snøhvit smil. Men i virkeligheten kommer vi fra det valgte tannkremrøret som produseres av en industriell måte? Hvis du prøver å lese sammensetningen, er det lite sannsynlig å finne ut hva som helst inne i røret.

Faktisk inneholder nesten alle tannkremene kjedelige komponenter, forskjellige dufter, fargestoffer, smaker som kan være allergifremkallende, og ofte giftige stoffer, potensielle kreftfremkallende stoffer, samt fluor, som kan være farlig for helse.

Det finnes en rekke økologiske produkter som sertifiseringsetiketten er. Og hvis du kjøper tannhygieneprodukter i butikker, er det verdt å ta hensyn til slike produkter. Men du kan ikke alltid finne slike pastaer, mens kostnadene deres vil være akseptabelt, ikke for alle.

Heldigvis er det metoder for sikker, etisk, miljøvennlig tenner rensing. Og her husker det at for å bevare tannlegeren, og dette er hovedinnretningen for forebygging av karies, er det nødvendig ikke bare full av kraft når det gjelder mineraler og vitaminer, men også et alkalisk medium i munnhulen.

Emalje er et utrolig sterkt stoff, men har et svakt sted, det er utsatt for syrer. Og den enkleste tingen vi kan gjøre er hver gang, etter å ha spist, spesielt hvis vi spiste en slags frukt, noe søtt, hvis vi drakk juice, og etter noen mat vil det ikke være overflødig - skyll tennene varm saltløsning og brus.

Deretter gir vi en rekke oppskrifter for hygienen i munnen for å styrke, rense og naturlig tennerbehandling.

1. Larch tyggeharpiks

Denne hundre prosent naturlig naturlig Larch harpiks har en antimikrobiell handling, perfekt med tennene sine, beskytter mot karies, kjemper med inflammatoriske prosesser i munnhulen, hjelper med tannsmerter, stomatitt, ulike ars, angina og virussykdommer. Tyggingen av slik naturlig "tygge" hjelper i dannelsen av den rette bitt hos barn. Fjerner røyking Røyking, skadelige snacks, forbedrer fordøyelsesprosessen, bidrar til å redusere blodsukkernivået. Det anbefales å bruke drivere i en lang reise.

I tillegg inneholder denne harpiksen vitaminer av grupper E, R og, C, D, K, E, P, PP, jern, karoten, kobolt, mangan, kalsium, kobber, fosfor, silisium, jod.

2. Naturlig tannpulver

Bland naturlig hvit leire, brus og havsalt, grumbling i støv. Legg til noen få dråper salvie essensielle olje, nelliker, te-tre og bland grundig. Umiddelbart før du børster tennene, skyll børsten med rent vann og gjør litt sprøyting med hydrogenperoksid, deretter dukkert i blandingen. Børsten vil ta så mye pulver som nødvendig for en prosedyre.

Denne naturlige sammensetningen har en rekke helbredende egenskaper:

Hvit leire Det er en god antiseptisk, lindrer irritasjon, inflammatoriske prosesser, kamper med sykdommer i De deseen og styrker dental emaljen, bidrar til oppløsningen av tannstenen.

Ikke alle vet at leire er et mineral som en gang var en stein. Som et resultat av geologisk aktivitet, under påvirkning av tektoniske bevegelser, plukket Rock Rocks mange ganger i de dype lagene på jordskorpen og steg igjen, som i møllen i pulveret, som består av Miriads av mineralpartikler.

Leirefarge avhenger av sin kjemiske sammensetning. Hvit leire inneholder slike mikroelementer som: sink, magnesium, kobber, nitrogen, kalsium, kalium og spesielt viktig, silika. Silica (silisium) er et grunnleggende element for bygging av en hvilken som helst celle. Hans mangel i kroppen til en person er farlig ved at absorpsjonen av alle mineraler blir umulig for cellen, og mineraler begynner å bli fjernet av kroppen fra bein og inkludere tennene.

Kaolin. Present i leire, klipper med giftstoffer, virus og bakterier bedre enn noen antibiotika uten bivirkninger.

Med skarpe smerter bruker du clay komprimerer. Påfør pasienten, leirepulveret eller en kake laget av leire og destillert vann, for natten. Du kan bruke leireoppløsningen for å skylle det orale hulrommet.

Soda Skaper det nødvendige alkaliske miljøet der bakterier ikke kan utvikle seg, og også gradvis oppløses den dentedsteinen. I tillegg øker natriumbikarbonat evnen til emalje til å absorbere kalsium, som naturlig styrker emalje.

I salt Disse verdifulle mineralene er inneholdt som: natrium, kalsium, magnesium, silisium, fosfor, nikkel, jern, jod. Det er det samme som brus, skjuler miljøet, lindrer betennelse, styrker dental emaljen, forhindrer dannelsen av tannlege.

Liten slipemiddel av dette pulveret polerer forsiktig tennene sine uten å ødelegge emalje. Ytterligere essensielle oljer øker effektiviteten av denne sammensetningen.

Tetre - Kraftig antiseptisk, reduserer blødningen av tennene, medviker forsiktig tannlegeren. Du kan pusse tennene bare en børste dyppet i varmt vann med flere dråper te-tre. Effekten vil være så hvite tenner og frisk pusting.

Sage Den har en antiinflammatorisk, antimikrobiell, astringent effekt, hjelper godt med stomatitt, tannpleie, blødning dysen.

Nellik Forbedrer blodsirkulasjonen, kjemper mikrober, gjør det lettere å tannpirken og styrker dentalrøttene.

3. Skyll munnen etter å ha spist

Skyllingen av munnen etter å ha tatt mat kan øke tennens levetid betydelig, og oppdaterer også pusten. Hva ringte munnen din?

Det enkleste og mest tilgjengelige alternativet er et enkelt å drikke varmt vann. Vann fjerner matrester som kan sitte fast mellom tennene. Det er umulig å skylle tennene med kaldt vann, spesielt etter å ha mottatt varm mat. Temperaturendringen er destruktiv for emalje. Det er bedre å bruke en salt- og bruseløsning. De fantastiske egenskapene til salt og brus har allerede blitt notert ovenfor.

Det er godt brukt til å skylle en løsning av hydrogenperoksid. For å gjøre dette er det nødvendig å oppløse en teskje med 3% hydrogenperoksid i et halvt glass varmt vann. Varigheten av skylling skal være minst 5 minutter om gangen, og det er ønskelig å påføre en slik prosedyre tre ganger om dagen. Skyllingen av hydrogenperoksid brønn renser tennene, bidrar til oppløsningen av tannsteinen, forsiktig hevder, og fjerner også inflammatoriske prosesser og tannpine.

For fjerning av tannsmerter og når blødning, er eikebarken god. Dette betyr, takket være sine bindemidler, bakteriedrepende, antiinflammatoriske egenskaper, bidrar til å bekjempe ulike sykdommer i munnhulen, inkludert stomatitt, periodontal sykdom, periodontitt, fluss. I tillegg styrker avkokingen av barken av eik og passer til skjulingen, som er forebygging av deres sykdommer.

4. Skyll munnen olje

Skyllingen av munnolje - styrker ikke bare og forsiktig med tannlege emalje, men renser også og helbreder hele kroppen. Gjør denne prosedyren er viktig fra morgenen, på tom mage, før du skriver tennene sine. Smør kan tas noen, det viktigste er at det er naturlig uberørt og fortrinnsvis fornøyd. For tenner perfekt egnet: sesam, kokosnøtt, sengetøy eller hamp. Du kan legge til et par dråper av tea tree essensielle olje, nelliker, salvie eller rosmarin.

Ringet munn er nødvendig - starter fra 5 minutter og gir gradvis opp til 20 minutter. Under skylling er det viktig å skyve oljen gjennom tennene, trekk den fremover, bakover, venstre, rett gjennom tennene. I prosessen med skylling endrer oljen farge og konsistens - dette er normalt.

Det antas at denne prosedyren som kom til oss fra den gamle vitenskapen om Ayurveda, trekker slaggene, giftstoffer og er i stand til å helbrede selv de mest soothed sykdommene som hovedsakelig er forbundet med fordøyelsessystemet. Samtidig er oljene selv mettet med verdifulle mineraler og vitaminer.

Etter å ha spist, kan du også bruke skyllemunn med olje, men fortsett det i 5-10 minutter.

5. Rengjøringsspråk

I Yoga kalles denne prosedyren Dhauti. Du må utføre det to ganger om dagen, om morgenen, når vi rengjør tennene, og om kvelden før sengetid. Det brukes samtidig en spesiell skraper for et språk som kan kjøpes i en ayurvedisk butikk, eller bruk en enkel teskje.

Det er mange giftstoffer på vårt språk, og det er nødvendig å fjerne dem regelmessig for å unngå distribusjonen både i tennene og i hele kroppen. Rengjøring av språket følger fra basen til spissen. Det er nødvendig å gjøre det nøye, for ikke å forestille seg slimhinnen, men samtidig vurdere skatten, som regelmessig kjører en skrape eller en skje under vannstrålen.

Oppsummering, det må sies at forebygging av sykdommer, som alltid, er billigere, enklere og mer effektivt enn behandlingen. Det er nødvendig å forstå at den naturlige behandlingen av tenner er mulig, men det er rettet mot å bevare, styrke tennene. Ovennevnte metoder er usannsynlig å gjenopprette tannen, som allerede er ødelagt nesten helt eller hvor hullene falt for et år siden. Grunnlaget for prinsippene om naturlig sunt liv i generasjon er fremover.

Og det vil være nytte ikke bare for skjønnhet, helse og lang levetid, men for hele samfunnet. Tross alt, ved dets eksempel, noe som gjør endringer i dag i sin vanlige hverdagsadferd, forandrer vi verden.

10 måter å leve uten karies på alderen

30. august 2017.

Lesetid: 5 minutter

Som regel, med 30 år, har en person allerede flere sel, det er karrious prosesser eller til og med eksterne tenner. Men er det mulig å leve i alderdom, holde tennene sunne? Hva skal du gjøre for dette? Unngå utvikling av karies vil hjelpe deg 10 regler.

Betal på grunn av oppmerksomhet daglig oral hygiene

Du er sikkert kjent at det er nødvendig å pusse tennene to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden. For høy kvalitet om tenner trenger du følgende hygieniske sett:

For å unngå utvikling av karies, er det svært viktig, ikke bare å skaffe alle nødvendige hygieneprodukter, men også lære å pusse tennene riktig. Først er rensingen gjenstand for alle tennene på tennene. For å fjerne plaketten fra kinnet og muntlig (interne) overflater, produserer børstene vertikale bevegelser i retning av tannkjøttet. Når du rengjør tyggeflatene, utføres fremoverflytting fremover. Språket er et godt reservoar for opphopning av mikroorganismer. Derfor må baksiden av tungen også rengjøres ved hjelp av en konvensjonell børste eller spesielle skraper for dette.

En gang hver sjette måneder går på tannlegen

I løpet av forebyggende inspeksjon vil du motta en ide om muntlig hygiene nivå, lære om tilstedeværelsen av tannforekomster. Under veiledning av en erfaren tannlege vil du passere undervisningen av reglene for å rense tennene. Den tidlige korreksjonen av den orale hygienen vil tillate deg å unngå utvikling av karies i fremtiden. Ved hjelp av profylaktiske inspeksjoner, en gang hver sjette måned, er det mulig å identifisere kariske prosesser selv i begynnelsen. Dette vil tillate deg å eliminere dem en mindre invasiv måte (med fjerning av minimumsvolumet av vev). Også under inspeksjonen vil du lære om de skjulte feilene på omtrentlige (side) overflater, som du kanskje ikke engang mistenker.

To ganger i året for å utføre profesjonell hygiene

Profesjonell rengjøring av tenner i klinikken "Super Smile" utføres i 3 etapper: Skaling, luftstrømspolering, ferdig polering. Resultatet vil sannsynligvis like det: upåklagelig rensing av alle tennene på tennene fra tannstenen og plaketten.

Profesjonell rengjøring eliminerer helt tennene fra plaketten, beskytter dem mot utviklingen av karies, og advarer utviklingen av inflammatoriske prosesser i tannkjøttet. Med denne prosedyren beholder du helsen til tennene og tilstøtende vev. Profesjonell hygiene er den eneste effektive medisinen fra karies.

Det er spesielt viktig å regelmessig gjennomgå profesjonelle hygiene røykere. Hjemme, ved hjelp av en konvensjonell børste og pasta, er det umulig å oppnå høy kvalitet eliminering av tobakkspigmentering. Bare profesjonell rengjøring gjør at du kan returnere tennene på deres naturlige hvithet. Etter prosedyren blir du en skinnende smilholder.

I nærvær av ortodontisk patologi (i tilfelle av bite-anomali, med en innsnevring av dentalbuer), må hygienisten bli deltatt en gang hvert halvår eller enda oftere. Den overfylte posisjonen til tennene forverrer kvaliteten på hygiene, og i dette tilfellet trenger du bare profesjonell omsorg.

Drikke gass, sportsdrikker, energi, appelsinjuice, vann med sitron bør bare være gjennom røret. Bruken av noen drinker uten rør kan forårsake skade på tennene. Etter å ha brukt slike drikker, er det nødvendig å skylle hulrommet i munnen med vann - det vil gjøre det mulig å vaske av sukker og syre.

I nærvær av ikke-avtagbart ortodontisk utstyr på prosedyren for profesjonell hygiene, er det nødvendig å registrere en gang hver 3-4 måneder. Slik at du reduserer risikoen for karriere betydelig

Unngå å drikke søte produkter

Sukker fungerer som et næringsmedium for å opprettholde den vitale aktiviteten til kariesogenisk (forårsaker karies) bakterier streptokokker mutanter. Ved gjæring (resirkulering) dannes syrer av syrebakterier, som påvirker tannvevet aggressivt. Og det som er viktig: Etter å ha spist søtsaker eller sjokolade, blir tennene utsatt for syrer i det minste innen de neste 3 timene. Derfor, tygge candies, iris, karameller, som er i munnhulen i lang tid, bør utelukkes i det hele tatt fra kostholdet. Spis søtsaker en gang om dagen i form av en dessert etter hovedmåltidet. Og enda bedre - erstatt den lett karbohydratfrukten.

I tilfelle problemer med tenner - kontakt umiddelbart tannlegen

Når du blir til tannlegen ved de første symptomene, vil du unngå ytterligere problemer med tennene dine, langsiktige behandling og store økonomiske kostnader.

Fikse bitts patologi

Tennens overfylte stilling, bitts patologi bidrar til akkumulering av matrester i interdental intervaller. Med ortodontisk patologi brytes naturlige rensingsprosesser. Festebit og utjevning av dental rader ved hjelp av brakettsystemer vil tillate deg å unngå utvikling av flere karifiske prosesser.

Ved å trene en ortodontisk korreksjon i klinikken "super smil", får du en garanti for overholdelse av planlagt tid og konsekvent høy behandling.

Fjern underskuddet av fluor

Fluor spiller avgjørende i prosessene for emalje og dentin. Den har en karibrotektor (beskytter emalje fra karies) -handling, som danner mer motstandsdyktige forbindelser med kalsium og fosfor enn andre kalsiumsalter.

Tenner kan ikke brukes som et verktøy

Fluor ioner er mest aktivt akkumulert i tannens vev umiddelbart etter at det er tenn på mineraliseringsfasen.

Fluorider trenger inn i emalje fra spytt. Fluorfeil øker risikoen for karies. Regelmessig etterfylling av underskuddet av fluorene vil hjelpe deg med forebygging av den karoske prosessen.

Ikke utsett tennene dine med effekten av kontrasttemperaturer.

Bruken av is iskrem sammen med varm kaffe fører til dannelsen av emalje microcracks, provoserer utviklingen av økt sensitivitet av tenner. Unngå å konsumere kaldt etter varmt og kaldt.

Tidlig behandle melke tenner hos barn

Mange foreldre mener at melk tenner ikke krever spesiell hygienisk omsorg, siden de er midlertidige. Dette er en feil mening. Begynn å rengjøre melkstennene i et barn umiddelbart etter deres tannhjul. Når den karyste prosessen vises, blir sølvingen tatt eller løsne feilen. Tidlig behandling av melke tenner vil hjelpe barna dine til å unngå deres for tidlig fjerning. Du reduserer risikoen for brudd på timingen av dishonor av permanente tenner og dannelsen av ortodontisk patologi. I tide, herding av en melk tann i et barn i tide, vil du forhindre spredning av patogene mikroorganismer, skade eller død av en konstant tann.

Takket være moderne minimalt invasive behandlingsteknikker som brukes i klinikken "super smil", kan du gjenopprette integriteten til midlertidige tenner i et barn raskt, effektivt og smertefritt.

Passe balansert

For å holde tennene sunne, bruk produkter som er rik på kalsium. Dette er melk, cottage cheese, ost.

Åpne pakker med sjetonger eller tinnbokser tenner er kategorisk forbudt. Ikke bruk tennene som en åpner eller sakse, ellers risikerer du å bryte dem. Åpningen av emballasjen med saks er verdt ingenting, men gjenopprettelsen av tannen - prosedyren er ikke billig.

Under graviditeten øker den daglige kalsiumfrekvensen og er 1500-2000 mg / dag

Dette er spesielt viktig under graviditeten. Tross alt, i denne perioden fra kroppen, blir kvinnen vasket ut av kalsium, som er nødvendig for utviklingen av fosteret.

Ascorbinsyre er et viktig vitamin, styringsveggen til fartøyene og hindrer utviklingen av økte blødningsgummier. Daglig bruk den daglige delen av vitamin C, og tannkjøttet ditt vil være sunt.

Registrer deg for en gratis konsultasjon i klinikken "Super Smile" via telefon: +7 (812) 575-56-01 Og vi skal ta vare på helsen til tennene dine!

om forfatteren

Israels Artur Munashevich

For et par århundrer siden var problemer med tenner relativt sjeldne. God økologi og naturlig ernæring av våre nyere forfedre, bidro bedre til bevaring av tannlegen, og bare den "dårlige" arvelighet eller skade ble tvunget til å søke medisinsk behandling. I dag bryter tellerne av butikker bokstavelig talt bort fra omsorgen for munnhulen. Køen til tannlegen er imidlertid ikke redusert, og pasientene blir yngre. Hva er grunnen til dette ubehagelige fenomenet?

Våre samtidige må betale hyllest - Med alle forskjellige måter å bevare sunne tenner, bruker vi sjelden profesjonelle anbefalinger, lanserer dette problemet på Samotek. Mat, som vi tar, kan kalles nyttig med en stor strekning, og dens grundige sliping og langsiktig kulinarisk behandling gjør produkter for myke. Selv friske grønnsaker salat i hendene på profesjonelle kokker blir til noe lys og luft, som ikke krever ekstra "dental innsats". Og selvfølgelig, kjærligheten til søtsaker, ødelegger bokstavelig talt dental emalje og tannbørste.

Gigiena1.Alle som er oppført mest negativt påvirker tennens tilstand. Rask ødeleggelse, hyppig nedfall, mange sykdommer, smerte og ubehag - nesten hver person med disse ubehagelige fenomenene. Men det er aldri for sent å forandre din livsstil og holdning til tenner! Oppmerksomhet til kostholdet, oppfyllelsen av anbefalingene fra spesialister og nektet av alt som faren for tannlegen er i seg selv - og du kan smile med barnebarnene dine av et Hollywood-smil, og ikke å demonstrere de beste prøvene av implantater eller proteserformer .

Hvordan holde tennene sunne til alderdom? Vellykket - konstant

Det er lett å oppnå suksess i bevaring av helsen din, forutsatt at du vil håndtere dette spørsmålet ikke fra tid til annen, men på en kontinuerlig basis. Engangsforanstaltninger er praktisk talt ubrukelige her, og hvis du gjør reglene for omsorg for din konstante vane, er suksess garantert.

  1. Regelen nummer én er daglig tannrengjøring. I dette tilfellet er oppgaven noe mer komplisert - prosedyren skal vare minst tre minutter, og målet skal ikke være en blendende glans, men en grundig rengjøring av det mellomstore rom og de vanskeligste stedene hvor restene er av mat akkumuleres.
  2. Omsorg for tenner etter måltider - ikke mindre morgenvask er viktig. Fjern produktpartikler og gjør munnhulen, det vil hjelpe med rent vann eller svak saltløsning.
  3. Tannbørste forandring - Spørsmålet er ikke bare kvaliteten på rengjøring, men også din personlige hygiene. I et vått medium akkumuleres et sett bakterier som "som" som "i det orale hulrommet. Bare erstatningen av børsten vil beskytte deg mot intervensjonen, og samtidig vil det forbedre rengjøringsprosessen bedre på grunn av den gode stivheten i villi.
  4. Kompetent tilnærming til valg av børsten. Prioritet her - i modeller av middels hardhet, effektivt rensende tenner og ikke skadet tannkjøtt stoff. Skotes mot overflødig hardhet eller mykhet kan forårsake blødning av slimhinnen eller rense nesten ubrukelig.
  5. Electroker - Minimumsrisiko, maksimal bekvemmelighet og utmerket prosesskvalitet - ditt smil vil erobre andre med uklanderlig utseende, og besøk til tannlegen vil bare skaffe seg profylaktisk natur.
  6. Tyggegummi: Når bildet ikke er noe, og ønsket om å holde sunne tenner, er alt. Hvis det ikke er noen tannbørste i hånden, og du bare har snacks, bruk en rummy, som lett vil rengjøre munnhulen fra matrester og returnere pusten. Friskhet.
  7. Tanntråd. Bare, raskt og veldig effektivt, hvis vi snakker om fjerning av grove matrester som bevisst ulempe.
  8. Stripping er den beste måten å forhindre eller redusere utviklingen av betennelse i munnhulen og oppdatere pusten din. Plukk opp riktig antibakteriell sammensetning og ikke glem å bruke den med den anbefalte frekvensen for å føle en hyggelig friskhetseffekt.
  9. Bruke fluorpasta, spesielt anbefalt for røykere. Hvis du ikke er i stand til å gi opp denne vanen, ta vare på å bringe tennene minimal skade. I Asepta-linjen er dette pastaen "Asepta pluss kaffe og tobakk". Den kjemiske sammensetningen er valgt på en slik måte at den styrker tannlegeren og forbedrer utseendet, samtidig som det bidrar til sin mineralisering og forfriskende puste.
  10. Endring av tannkrem er ikke bare evnen til å kontrollere effektiviteten av ulike tannprodukter, men også den beste muligheten til å takle mikrober som raskt blir vant til sammensetningen av pasta og ikke reagerer på sin handling. Å ha preferanse til pastaene "Asepta", vil du gi tenner og tannkjøtt profesjonell omsorg hjemme, noe som vil påvirke helsen.

Og selvfølgelig, som besøker tannlegen er ikke mindre enn en gang i seks måneder. Bare i dette tilfellet vil kunne gjenkjenne og eliminere en alvorlig sykdom i tide, samtidig som du opprettholder integriteten til tannlegen og unngår en lang, smertefull og kostbar behandling.

Revisjon av kostholdet for å bevare helsen til tennene

Produkter skadelige for tenner

Gigiena1.
  • Kaffe og te, uten hvilken ingen morgen og arbeidsdag ikke. Koffein, Inneholdt I de angitte produktene gjør en dental emalje løs, og det mister sine beskyttende egenskaper.
  • Sukker og søte produkter, som er spesielt misbrukt av barn. Etter hvert måltid fullført av et søtt bord, må du skyll munnen slik at matpartiklene smeltet, og ikke igjen mellom tennene.
  • Meieriprodukter - Ramme-sidig etter at deres bruk er i stand til å ødelegge dental emalje, til tross for kalsiuminnholdet, nyttig for tannlege stoff. Det vil også hjelpe skylling, spesielt hvis du drakk eller spiste noe meieri før sengetid.

I tillegg er for varme eller svært kalde produkter ekstremt skadelige, spesielt hvis du bruker dem en etter en. Temperaturforskjellene påvirker tannlegen negativt og bidrar til ødeleggelsen, spesielt når det er microcracks.

Vennligst merk: Alle de oppførte reglene er relevante, ikke bare for voksne, men også for barn. Så snart barnet fortsetter å motta hard mat, må den være vant til den orale hygiene og minne om å skylle munnen etter hvert måltid. Og prøv å ikke nyte babyen søt - enda sterke tenner vil ikke stå den aggressive effekten av sukker og begynne å raskt kollapse.

Produkter som er nyttige for tannhelsen

Gigiena1.Blant de eksplisitte lederne - Cottage Cheese, ost, spinat og bønner som inneholder stoffer som er i stand til å ha den mest positive effekten på tilstanden til emalje og vev av tenner. Også veldig nyttig fisk og sjømat, kjent for sin positive innvirkning på ulike organer og vev i menneskekroppen. For å rense tennene, anbefales det å spise nøtter, solide friske grønnsaker og frukt. De vil gi flere fordeler til tider enn populære konfekt.

For barn som har tenner, anbefales leger å forberede kalsinerte cottage cheese. Det er lett å få det - når du lager et produkt som er laget av melk, legg bare klorert kalsium til blandingen, for å klargjøre oppskriften fra barnelege. Det vil ikke påvirke smaken av en ferdig tallerken, men kalsiuminnholdet i hytteost vil stige til tider, og barnets tenner vil vokse raskere og hyggelig overraske barns leger med sin upåklagelige helse.

Tennerhelse som en indikator på kroppens tilstand

Er tilstanden av tenner med menneskers helse? Tallrike studier har vist seg direkte avhengighet blant disse aspektene. Så for noen hundre år siden, i de mørke perioder med middelalderlig slaveri og serfdom, ble helsen til ansatt arbeidere og kjøpte tjenere kontrollert nøyaktig på tennens tilstand, og denne diagnosemetoden var ikke mindre effektiv enn moderne ultralyd og tomografi . Så, hvis du har lav immunitet, sykdommer i fordøyelsessystemet, metabolske lidelser, vil alt dette ikke bremse for å påvirke tilstanden og utseendet til tannraden. Derfor er de første tegnene på noen dental usunn en trofast grunn til å utsette ting og passere en omfattende kroppsundersøkelse, for ikke å eliminere konsekvensen, men også å identifisere årsaken til faste tannproblemer.

Hvordan holde tennene sunne og sterke? Tips om tradisjonell medisin

Nasjonal erfaring har samlet mange verdifulle tips for å bevare helsen til tennene. Disse anbefalingene er relevante i dag, til tross for overflod av offisiell medisin.

  • Sammensetningen av honning og salt (henholdsvis 1 ss. Spoon og 0,5 ts) bruk som en massasjeblanding for behandling av tannkjøtt. Svært snart vil de slutte å bløde, og tennene vil ikke bli smeltet i hullene.
  • Kreditt med tannstein vil hjelpe sitron, felthånd og svart reddik. Stoffene i disse produktene blir ødelagt og myknet av tannlegen, noe som bidrar til fjerningen.
  • Svarte striper på kantene på tennene - en tvilsom dekorasjon, hvorfra du lett kan kvitte seg med. Du vil hjelpe skallene til bønnene og roten til burdock. En sterk avkok basert på disse stoffene må brukes som skylling flere ganger om dagen, og resultatet vil ikke gjøre seg vente.
  • Med oppgaven med å styrke emalje, vil en blanding av luft og propolisfyser perfekt takle. En lang skylling av munnen med denne blandingen vil bidra til å raskt gjenopprette tennene og tannkjøttet.
  • Barken av eik vil hjelpe når de håndterer betennelse og sår på slimhinnen. Skyll før Sho vil fjerne rødhet, takle infeksjon og fjerne lukten, selv om du misbruker røyking.

Husk imidlertid at midlene til tradisjonell medisin ikke er egnet for alle, og deres effektivitet har ikke blitt bevist av eksperter. Du bør ikke kjøre problemet på jakt etter optimal behandling, bruk profesjonelle verktøy fra Asepta-linjen.

Kliniske undersøkelser

Asepta tannkrem er preget av bevist klinisk effektivitet. For eksempel ble det bekreftet at den vanlige bruken av den profesjonelle tannkremet i Asepta kaffe og tobakk i måneden forbedret fuktigheten av slimhinnen med 3,3 ganger, remineraliseringseffektiviteten øker 3,9 ganger, samtidig som rensingseffekten har en økende dynamikk og når 60, 5% i 4 ukers søknad.

Kilder:

  1. Klinisk og laboratorievurdering av påvirkning av den innenlandske medisinske og profylaktiske tannkrem basert på vegetabilske ekstrakter på tilstanden til munnhulen hos pasienter med en enkel marginal gingivitt.

  2. D.M., professor Yelovikova T.M.1, K.Kh.n., Lektor Yermishin E.Yu. 2, D.t.n. Lektor Belokonova N.A. 2.

  3. Institutt for terapeutisk tannlegen Umbum1, Institutt for generell kjemi UGM2

Rapporter om definisjonen / bekreftelsen på tannkremets profylaktiske egenskaper "Asept pluss" kaffe og tobakk

Forfatter: forsker A.A. Leontyev, hodet. Institutt for forebyggende stomatologi, D.M., professor S.B. Ulitovsky.

Første St. Petersburg State Medical University. Akad. I.p. Pavlova, Institutt for forebyggende tannlegen

Rapporter om definisjonen / bekreftelsen av tannkremets forebyggende egenskaper "Asepta pluss" stor bleking "

Forfatter: forsker A.A. Leontyev, hodet. Institutt for forebyggende stomatologi, D.M., professor S.B. Ulitovsky.

Første St. Petersburg State Medical University. Akad. I.p. Pavlova, Institutt for forebyggende tannlegen

Du kan også være interessert

For nøyaktig diagnostikk, kontakt en spesialist.

2021-03-30T07: 02.

Floss1.

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimina.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dali-nskolko-sovetov.html.

https://cdn2.img.crimina.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg.

Ria Novosti Krim

Smile 2.jpg.

https://crimina.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Hvordan lagre tennene Helse: Eksperter ga flere tips

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Krim.

For å sikre tennene på tennene må du følge flere regler og revurdere dine daglige vaner. Dette skriver "RIDUS". Det er viktig å sikre beskyttelse av dental emalje fra skade, omsorg for tannkjøttet og forhindre opphopning av bakterier i munnhulen.

Smile 2.jpg.

Avbryt grov rengjøring

Tennene må rengjøres regelmessig, men for mye aggressiv rengjøring kan forårsake skade på tannkjøtt og tannlege emaljer, samt forårsake økt følsomhet og smerte. Også på grunn av for sterk og hardrengjøring, kan tannkjøttet forekomme, noe som vil føre til eksponering av tennenees røtter. For ikke å skade tennene dine, må du bruke konvensjonelle børster med myk børste eller elektrolater med trykksensor.

Det er umulig å knirte tenner

Noen av oss creak tenner i en drøm og noen ganger innser ikke engang dette. Krysset tenner kan føre til ødeleggelse og dannelse av karies. At dette ikke skjer, må du ha på seg en spesiell beskyttende kap for natten, noe som vil skape en barriere mellom tennene dine og vil ikke tillate meg å kontakte hverandre.

10 hemmeligheter Hvordan holde tennene dine til alderdom

Добавить комментарий

Пролистать наверх