10 Geheimen Hoe je tanden op oudere leeftijd te houden

10 Geheimen Hoe je tanden op oudere leeftijd te houden

Na het lezen van deze tips, zult u zeggen: de meesten die we kennen. Het probleem is dat ze ze niet alleen moeten kennen, maar ook om ze te vervullen.

1. Bezoek regelmatig de tandarts

Misschien wordt u sinds de kindertijd gehaat door de zeer gedachte aan de tandheelkundige stoel, en het is gemakkelijker om de Noordpool te veroveren dan om het kantoor naar de tandarts te betreden. Sinds die jaren, wanneer je bogen of korte broek droeg, is veel veranderd en in de tandheelkunde - vooral. En de techniek is compleet anders dan voorheen, en de anesthesie is nu op het niveau - om weer een langdurige horror te ervaren, het is waarschijnlijk niet. Dus het is logisch om de angsten van kinderen te overwinnen.

Hoe vaak moet ik bij de receptie zijn naar dentistist? Ervaring laat zien dat er minstens zes maanden zijn om problemen met tanden te manifesteren. Daarom is de campagne naar de tandarts twee keer per jaar wat u nodig hebt. Preventie en regelmatige controle van de specialist zal helpen problemen in het begin te elimineren, veel geld en zenuwen te behouden, waaronder Dental.

2. Borstelt de tanden regelmatig en correct

Waar is het voor? Om te ontdoen van bacteriële plaque en voedselresten.

Bacteriën - de oorzaak van de absolute meerderheid van tanden en tandvleesziekten. Meer dan twintig soorten pathogene bacteriën die in de mondholte wonen - voornamelijk streptococci en stafylococci - voeden met voedselresten, vertraagd in de mond, en geïsoleerde melkzuur, energiek het glazuur van tanden. Trouwens, de slechte geur van de mond is ook "verdienste" van bacteriën.

Stop met knagende nagelsTwee keer per dag borstel en plak borstels en pasta. De borstel verwijdert de bacteriële flare, afgezet op de tanden en de overblijfselen van voedsel, de pasta doodt de bacteriën en neutraliseert de door hen afgescheiden zuren, waardoor het glazuur van de tanden wordt versterkt. Een ander moment, maak je tanden schoon na de maaltijd. En niet meteen. Het is een feit dat bij het eten van glazuur onder invloed van zuren verzacht, vóór een half uur moet passeren voordat het op normaal komt. En onmiddellijk aan het einde van de maaltijd, spoel grondig met gekookt water. Trouwens, het moet na elke maaltijd worden gedaan.

Nu over het schoonmaken van zichzelf. Gewoon een borstel in de mond zwaaien, zal niet genoeg zijn. Het is noodzakelijk om alle oppervlakken van de tanden grondig uit te voeren. Wat voor soort reinigingstechniek is de enige correcte, tandartsen zullen vele jaren ruzie maken. Maar waarmee iedereen het ermee eens is, moeten de bewegingen van de borstel van de basistand naar de snijrand gaan. Bovendien wordt de snijkant aan het einde schoongemaakt. De optimale tijd die de tanden schoonmaakt, is ongeveer twee minuten actieve bewegingen. Het is te goed om ijverig te ijverig, je kunt email wissen.

3. Corrigeer de borstel en pasta correct

Waarvoor? Om van ze effectief te genieten en jezelf niet te beschadigen. Tandenborstel moet noodzakelijkerwijs een kunstmatige haren hebben met afgeronde tips, de atraumatische kop, een comfortabele handgreep, onder uw hand en, het belangrijkste, de stijfheid van de borstelharen moet overeenkomen met de staat van email en tandvlees.

Tandpasta Je moet ook ophalen met de geest. Kijk hier weer naar de staat van de tanden en het tandvlees, kies wat nuttiger zal zijn. Als u bijvoorbeeld overgevoeligheid heeft, is het onmogelijk om zeer schurende tandpasta's te gebruiken, u kunt uzelf pijn doen. De zogenaamde "pasta voor het hele gezin" schade zal niet brengen, maar ook de voordelen van hen zullen niet genoeg zijn, omdat het eruit ziet als een gemiddelde temperatuur in het ziekenhuis, omdat elke persoon een andere situatie in de mond heeft, en Iedereen moet ook een tandpasta hebben.

4. Reinig de gehele mondholte

Bacteriën, het vernietigen van tanden, leven niet alleen op de tanden en tandvlees, ze zijn niet minder comfortabel op de oppervlakken van de lucht, wangen, amandelen en vooral in de taal.

Daarom kunnen we alles schoonmaken wat je krijgt. Maar de tandenborstel is beter niet om hiervoor te gebruiken. Speciale borstels bestaan ​​voor het reinigen van de taal en de gebruikelijke theelepeltje past. En hier zal elk soort spoelen, inclusief speciale elixers helpen die bacteriën vernietigen en tegelijkertijd de ademhaling verfrissen. Je kunt ook het wonder van moderne technologie proberen - irrigators, apparaten voor spoelen, spoelen of irrigeren van de mondholte met sterke neergeslagen waterstromen.

5. Neem de sanitaire regels in acht

Modern symbool van een man en een vrouw samenwonen - twee tandenborstels in één glan. Twee, niet alleen! De bacteriën van iemand anders ben je helemaal niets, dus je gebruik nooit iemand anders's penseel - zelfs heel dicht bij je. Om dezelfde reden mag je de lepel of drinken van iemand anders niet eten van de ongewassen mok. Bijzonder zorgvuldig nodig om hygiëne van kindermonden te behandelen, omdat ze vrij zijn van de geboorte van bacteriën - tanden van tanden. Ze leggen hun eigen ouders. Het is genoeg om het kind een lepel te likken en dan weer aan zijn mond te houden. Ook hun eigen, "native" pathogene bacteriën, zonder noodzaak. Houd daarom alle items die nodig zijn om voor de mondholte, schoon en droog te zorgen - in een vochtige omgeving van de bacterie, "gedolven" uit uw mond, worden actief vermenigvuldigd. De borstel van tijd tot tijd zou goed zijn om te onwetend te zijn voor de desinfecterende oplossing, en eenmaal in 2-4 maanden, verander in het algemeen in een nieuwe.

6. Floss gebruiken

De schadelijke gewoonte om nagels te spijkeren is niet alleen nonhygiënisch, maar ook destructief voor tanden. Van deze tanden kan barsten en breken. Je kunt eraan ontdoen met behulp van een gewone manicure of een speciale bittere coating voor nagels. Een nieuwe hobby kan ook helpen, wat de handen inneemt en afleidt van de wens om nagels te knabbelen.De meesten van ons deze eenvoudige apparaten zijn bekend als tandheelkundige draden. Als de tanden vrij soepel en strak groeien, zijn de openingen tussen de tanden en de zijoppervlakken van de tanden niet-geëxukatiseerd, zelfs voor zeer "geavanceerde" tandenborstels. Ondertussen zijn deze afgelegen hoeken zeer aantrekkelijk voor bacteriën. Cariës, ontwikkelen op het punt van contact van twee tanden, kan alleen de tandarts zien, en het is soms moeilijk om het te behandelen.

Ondertussen helpen de flosses bij het bereiken van de meest moeilijk bereikte beschermde plekken tussen de tanden, sulfing van daar overblijfselen van voedsel en beroofde bacteriën voor overleving. U moet files gebruiken voordat u de borstel schoonmaakt. Gebruik ze bovendien na elke maaltijd. Voor gebruik op openbare plaatsen uitgevonden Floss - Compact en gemakkelijk te gebruiken tanddraden.

7. Gebruik voorzichtig tandenstokers

Niet altijd na de lunch is er de mogelijkheid om te profiteren van de floss of spoel de mond, om nog maar te zwijgen van de volledige reiniging van de tanden. Zal de tandenstoker uitkomen. Gelukkig hebben de meeste restaurants en cafés geleerd op te nemen in het aantal items dat vereist is op de tabellen (zoutpeper - servetten), verpakking van scherpe houten stokken. Houten tandenstokers hebben de voorkeur - ze beschermen het glazuur, maar u kunt beide kunststof gebruiken. Maar om de stoffen van het Paradont niet te beschadigen - de bundels van het tandvlees en de tand, moet de tandenstoker heel voorzichtig worden gebruikt en beter de floss vervangen.

8. Bescherm uw tanden uit zuren en suiker

Voor tanden destructief veel, zelfs wat in eerste instantie het meest gezonde voedsel lijkt. Vers geperst fruitsappen, bijvoorbeeld in hen fruitzuren, corrosief glazuur, zijn in geconcentreerde vorm aanwezig. Wat is er om te praten over koolzuurhoudende drankjes! Maar er is niets beters voor bacteriën (en daarom slechter voor tanden) dan zoete zoete snoep - karamel, iris, lollies. Wanneer ze lang in de mond zijn, creëert het ideale omstandigheden voor het fokken van pathogene microflora.

Maar chocolade voor tanden is gewoon minder gevaarlijk. Zijn basisingrediënt - cacaobonen - bevatten stoffen die de reproductie van bacteriën voorkomen. Daarom wordt het schadelijke effect van suiker, ook opgenomen in de chocolade, geneutraliseerd onder de actie van deze stoffen. Waar, bittere chocolade is het meest bruikbaar voor tanden, gemaakt van hun natuurlijke cacaobonen.

Vreemd genoeg, nuttig voor tanden en scherpe gerechten - veroorzaken ze een actieve speeksel. Salus wast de mondholte, het spoelen van de overblijfselen van voedsel. Bovendien zijn Lisozymes opgenomen in speeksel - natuurlijke enzymen die bacteriën vernietigen. Good beïnvloedt tanden en kaas. Als na het karamel een stuk stevige kaas eet, wordt de suikeractie geneutraliseerd.

Bovendien is kaas een bron van calcium, dat nodig is voor het hele lichaam, inclusief de tanden.

De tanden zijn donkerder uit thee en koffie en we zijn gewend om deze drankjes schadelijk te overwegen. Maar in feite versterkt zwarte thee het tandmaaier en reguleert het zuur-alkalische balans in de mond. Een natuurlijke koffie, gekookt uit geroosterde korrels, heeft een antibacterieel effect, het vernietigen van enkele micro-organismen, waaronder de hoofdpathogen van cariës - een mutating streptococcus.

9. FIT RECHTS

Stevige tanden zullen niet zijn als het lichaam fluor en calcium mist. Calcium wordt geabsorbeerd door vitamine D, die wordt geleverd met voedsel of wordt gesynthetiseerd door het lichaam zelf onder invloed van ultraviolet. Daarom nemen we een handvat en noteer: kalfsvlees, pluimvee vlees, eieren, boter en zeevis - een bron van vitamine D; Yoghurts, kazen, spinazie en bezem - bron van calcium; Zwarte thee, grove brood en vissen bevatten fluor. Schakel deze producten in op uw permanente dieet - en ons allemaal op de tanden.

Als calcium of fluor in het lichaam nog steeds niet genoeg is, gebruiken we biodenders en vitamine en minerale complexen. Gelukkig is nu hun keuze bijzonder rijk.

10. Pas de lading op de tanden aan

Sterke mechanische druk vernietigt tanden, dus vergeet de ruzie van de notenkraker. Om noten te prikken, zijn er speciale tang, je eigen tanden hebben een andere bestemming. De reden voor de vernietiging van de tand kan zelfs gewone draden zijn, als er een gewoonte is om ze voortdurend tussen dezelfde tanden te snakken, zoals sommige amateurtrimers doen.

De gewoonte is te veel gevaarlijk om je tanden te persen, en nog meer - om ze te kraken: dit leidt tot slijtage van email. Soms gebeurt het in een droom. Maar deze zaak is niet hopeloos - er zijn speciale kapps, op de tanden gezet voor het slapen gaan. Ze zullen beschermen. Maar de aanbidding van de tanden en het tandvlees zijn noodzakelijk. Wees niet bang om ruwe groenten te kauwen, zoek niet zonder te moeten slijpen en de producten te veranderen.

Invoering

ЗDure mooie sterke tanden zijn altijd een teken van een sterk en sterk organisme. Problemen met tanden zijn boos op elke leeftijd, sinds de kinderscholing, wanneer de eerste tanden beginnen af ​​te breken, en gedurende het hele leven wanneer we cariës moeten behandelen, verliest de preekstoel uw tanden.

De moderne wereld biedt een enorme arsenale technologieën om een ​​sneeuwwitste mousserende glimlach te creëren voor iedereen die bereid is om ervoor te betalen. Vandaag kunnen we elke kwalen genezen: "Zet" een gat in de tanden aan de afdichting, plaats één implantaat of vervang de tandheelkundige rij, lijn de tanden uit, en spart vervolgens de geometrie van onze hap ... maar wat is het Echte prijs van deze dure en high-tech operaties?

Is er een manier om te doen zonder een tandheelkundige kliniek, zonder een zegel, boren, zacht en comfortabel, maar zo'n ongemakkelijk, stoel, dat sinds de kindertijd ergens in de diepten van ons alarm en koude angst veroorzaakt? Hoe de gezondheid van de tanden te behouden, hoe je je tanden natuurlijk kunt behandelen, zonder tandartsen, welke kennis is hiervoor nodig, wat ware oorzaken en verbindingen in het hart liggen van onze tandheelkundige problemen en tandvangsten?

Wat is de gezondheid van de tanden afhankelijk van

Alle problemen met tanden kunnen op verschillende niveaus worden bekeken. Fysiologie is wat we zien, we voelen, maar de reden kan veel dieper zijn. U kunt de verbinding van tandheelkundige ziekten, kromming, verlies van tanden met psychosomatische redenen vinden, vinden metafysische, karmische wortels van deze problemen.

Om dit onderwerp uit te zoeken, moet u diepgaan in de analyse van verschillende theorieën. Het vereist nauwlettend en, mogelijk een langdurige studie.

Laten we proberen te achterhalen op zijn minst met de meest begrijpelijke en zichtbare kant van de gezondheidsonderwerpen van de tanden - fysiologie.

Allereerst, wat is de tand? In feite is het botweefsel - Dentin, bedekt met een speciale beschermende laag - email. Geen enkele wetenschapper in de wereld kon nog steeds de unieke samenstelling van deze verbazingwekkende substantie herhalen. Tand enamel uniek. En de redenen voor de vernietiging ervan, in feite kunnen de tandartsen vandaag niet betrouwbaar worden bepaald.

Als gevolg van de vernietiging van een kleine enamelsectie, haastten bacteriën naar Dentin en begonnen dit "heerlijke" element te "eten", rijk aan mineralen. Dus de cariës is gevormd. Wat maakt een tandarts? Hij vernietigt Emazing nog meer om het "gat" schoon te maken en een zegel te plaatsen. Maar het tandmaaier is al gebroken, en niet één, zelfs de hoogste kwaliteit, is het moderne zegel niet in staat om de tand te beschermen, evenals een eigen tandmaaier. En waarschijnlijk keek je toen de split-tand blijft instorten, ondanks de integriteit van het zegel zelf.

Ramiel Naigel in het boek "Natuurlijke Cariës-behandeling", zegt dat onze tanden in staat zijn zichzelf te herstellen, de lancering van het zogenaamde remineralisatie, op voorwaarde dat het lichaam voldoende is van alle belangrijke mineralen en sporenelementen. In zijn boek vertrouwt hij op de fundamentele theorie van de moderne tandheelkunde, die in 1883 werd geleid door de Doctor V. D. Miller 1die ervan overtuigd was dat een sterke tand niet kon instorten onder een bacterieel effect.

Als we een beetje dieper zien om de structuur van onze tanden te overwegen, zullen we zien dat elke tandwortel wordt omgeven door een parodontaal ligament, dat bestaat uit een verscheidenheid aan vezels die aan de kaak aan de kaak zijn bevestigd. Cellen van deze vezels kunnen herstellen en instorten. Draag een parodontaal ligament leidt tot een verlies van tand. Dentina-voedsel - bottand en emaille botstof bieden speciale bouwcellen - odontoblasten. Deze cellen hebben een speciale structuur, waardoor een gezonde tand in staat is om zichzelf te reinigen.

Elke tand bestaat uit dentine tubuli, met een diameter van ongeveer een duizendste pin-hoofd. Volgens deze microscopische tubuli is het herstelvloeistof beweegt - Dentine Lymph, een chemische samenstelling vergelijkbaar met de spinal. Dental Emaille bevat ongeveer 2% van deze vloeistof.

Wetenschappers hebben gevonden dat het proces van remineralisering van tanden afhangt van de efficiëntie van de werking van de bijna-droge glazen, die zich op de achterkant van de kaak bevinden. Wanneer de hypothalamus het signaal naar deze klieren verzendt, beginnen ze pijn te produceren - een hormoon, dat bijdraagt ​​aan de stimulering van de ontwikkeling van dentine van tanden, bot en kraakbeenweefsel. Het is dit hormoon dat bijdraagt ​​aan de mineralisatie van de tanden en een hypercalcemisch effect heeft en ook de activiteit van OdontoBlasten verhoogt. Parotine stimuleert de beweging van tandheelkundige lymfe in Denin-kanalen, dus er is een natuurlijke reiniging en mineralisatie van onze tanden.

Als gevolg van slechte voeding, het gebruik van producten die bijdragen aan de ontwikkeling van cariës, houdt de hypothalamus op om de scheiding van land te stimuleren en met de tijd de vertraging bij de ontwikkeling van tandheelkundige lymfe leidt tot de vernietiging van de tanden.

Tegelijkertijd, als de persoon zeer well-wing-klieren heeft, kan de immuniteit aan cariës worden waargenomen, zelfs met slechte voeding. Maar meestal, als gevolg van een gebrek aan een aantal waardevolle mineralen, ontvouwt de dentale lymfische beweging zich in de tegenovergestelde richting en wordt speeksel samen met de resten van voedsel door de kanalen in de holte van de tand, die geleidelijk leidt tot ontsteking van de tand en de vernietiging van het glazuur.

De samenstelling van speeksel heeft ook invloed op de staat van tandemail. Als de minerale samenstelling van speeksel wordt verschoven in een zure zijde (pH minder dan 6,4), begint de demineralisatie van het enamel en de ontwikkeling van cariës.

Drink drankjes door de buis

Uit het bovenstaande proces concluderen we dat de gezondheid van onze tanden op het fysiologische niveau voornamelijk afhankelijk is van hoe goed onze paroolklieren functioneren, over hoe waardevol voedsel ons dieet is vanuit het oogpunt van mineralen en vitamines, uit de samenstelling van speeksel en Geassocieerd met het is een hygiëne van de mond, evenals hoe onze hypothalamus en hypofyse werken. Meest duidelijk en gemakkelijk om ons te beïnvloeden op de voeding en hygiëne van de mond.

Natuurlijke tanden en deceenbehandeling

In overeenstemming met de theorie geschetst door Ramiel Naigelia, zijn er een aantal principes van "natuurlijke behandeling", waarneemt dat, men kan bijdragen aan het remineralisering van de tanden, terwijl ze hen vele jaren gezond worden gehouden.

Het eerste principe is een vermindering van het dieet van producten dat elke soort suikers bevat, en de volledige uitsluiting van suiker in zuivere vorm (als een product).

Het belangrijkste idee is dat suiker zeer ernstige schade aan ons lichaam veroorzaakt, inclusief de tanden. Maar in tegenstelling tot het gemeenschappelijke concept bij moderne tandartsen die beweren dat suiker bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van bacteriën en dus zijn tanden schaadt, beweert Nigel dat in feite suiker, integendeel, bacteriën vecht. Het is nieuwsgierig dat een 20% suikeroplossing bijna elke bacteriën doodt. De schade van suiker is dat het metabole processen in het lichaam remt en voorkomt dat de assimilatie van waardevolle mineralen, het ontbreken leidt tot de vernietiging van de tanden, zoals hierboven beschreven. Bovendien beginnen alle suiker, die in de mond van de holte vallen, een zuurreactie te creëren, destructief optreden op tandemailaal. Dus, als je van cariës kwijt wilt, is het eerste om te doen volledig suiker uit je voeding te elimineren.

Het volgende principe van "natuurlijke behandeling" wordt geassocieerd met de kennis van wat lectine en fytinezuur is, waar ze zijn ingesloten, en wat eraan moet doen. Er wordt aangenomen dat lecine en fytinezuur anti-nitriënten zijn, dat wil zeggen stoffen die zich verstoren met het proces van assimilatie van de nuttige stoffen door het organisme. Deze stoffen bevinden zich in vaste brasems, peulvruchten, noten, zaden.

Lektin is een complex eiwit, dat aan de suikers in het lichaam wordt bevestigd, kan het proces van het verzenden van informatie tussen cellen overtreden en leiden tot autoïstische overtredingen. Letin lijkt erg op onze eigen cellen in zijn structuur, en wanneer ons immuunsysteem het ontdekt en waarnemen als een pathogeen, samen met Hem, begint de cellen van ons eigen organisme te vernietigen.

Fitinzuur voorkomt het proces van het absorberen van voedsel van dergelijke mineralen als calcium, magnesium, ijzer, zink. Om producten die fytinezuur bevatten te verteren, begint het lichaam deze mineralen van botten en tanden te nemen.

Studies hebben aangetoond dat de overheersing in het dieet van graan, peulvruchten, noten, meelproducten de vorming van gezond botweefsel voorkomt, demineraliseert het, schendt de absorptie van vitamine D en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van osteoporose, rachitis, cariës en zing.

Maar echt voor gezonde tanden zult u al uw favoriete pap, noten, bonen, kikkererwten, erwten moeten verlaten? Helemaal niet. Ten eerste zijn lectine en fytinezuur in bepaalde doses noodzakelijk voor het lichaam. LEctins zijn bijvoorbeeld betrokken bij het transport van nuttige mineralen in het bot en de tanden. Een fytinezuur is de bron van de meest waardevolle fosfor. Om te profiteren, en niet schaden van producten die hele granen, peulvruchten, zaden, noten, en verminderen het gehalte aan fytinezuur en lectine tot adequate waarde, moet u ze correct voorbereiden, namelijk drenken voor het koken voor een lange tijd of gisting (ontkiemen).

Dus, één stuk granen worden aangemoedigd om te genieten van de nacht vóór de voorbereiding of niet minder dan 8 uur. Evenals alle peulvruchten. Cashew is genoeg om 6 uur, walnoten, pecannoten, hazelnoten, cedernoten - op 8, amandelen en Braziliaanse walnoot te drenken, moeten minstens 12 uur worden doorweekt. Nadat ze noten zijn, is het noodzakelijk om goed te drogen en op te slaan in de koelkast, zodat de waardevolle oliën die in hen zijn ingepakt hun eigenschappen behouden.

Het fermentatieproces helpt niet alleen antitristers te verminderen, maar verhoogt ook het aantal mineralen en vitamines dat nodig is voor de gezondheid van het geheel van ons organisme.

Peanuts Zelfs met langdurige wapening behoudt zeer hoge volumes fytinezuur en lectine, het is om deze reden dat dit een van de meest allergeense producten is. Daarnaast is er bewijs dat overal pinda's worden gekweekt met behulp van GGO's. Daarom is het beter om het volledig te weigeren.

De tarwekorrel bevat een grote hoeveelheid plantaardige toxines, evenals gluten, die in grote hoeveelheden het hele proces van de spijsvertering kan verstoren. Die meel, die we vandaag in winkels zien, heeft veel zuivering en bleekprocessen gepasseerd met behulp van chemicaliën. Op zijn best heeft tarwemeel niet langer geen waarde voor ons, en bevat in het slechtste geval een mix van schadelijke items voor onze gezondheid.

Voldoende consumptie van vitamines en mineralen is het derde principe van natuurlijke cariësbehandeling. Deze specifieke plaats wordt gegeven aan vitamines A en D. vitamine C en ook belangrijk, omdat het helpt bij het opnemen worden van de eerste twee mineralen.

Vitamine A bestaat uit een verscheidenheid aan vetoplosbare verbindingen. Deze verbindingen zijn onderverdeeld in retinoïden in diervoeding en carotenoïden in plantaardig voedsel. Carotenoïden in vitamine Zelf draaien als gevolg van het uitgewisseld proces in het menselijk lichaam en staan ​​bekend als provitamine A. De meeste inhoud Provitamine A in groen bladgroenten (spinazie, broccoli, keyl, chinese kool), oranje en gele groenten (wortels, peper , Pompoen, Mango, Abrikozen). Hoe helderder de kleur, hoe meer bèta-caroteen in deze producten. En om bèta-caroteen om te transformeren in vitamine A, moeten deze producten worden gebruikt met een bepaalde hoeveelheid vetten (biologische plantaardige olie, boter, room, zure room).

Vitamine A helpt om de klier en zink, ook van granen te absorberen. Om deze reden is het het beste om granengerechten aan te vullen met producten die vitamine A bevatten.

Modern wetenschappelijk onderzoek bevestigen dat vitamine D geen vitamine is, maar een hormoon. Het wordt geproduceerd door ons organisme of gaat ons in inactieve vorm en verandert alleen in een actieve vorm onder invloed van enzymen in het metabolisme. Deze substantie is actief betrokken bij fosforcalcium homeostase en beïnvloedt direct de minerale dichtheid van botweefsel, waaronder Dentine. Steroïde hormoon e beïnvloedt alle processen in ons lichaam, reguleert de assimilatie van alle mineralen en sporenelementen, dus het is uitermate belangrijk voor onze gezondheid, levensduur en uiterlijk.

De beste bron van vitamine D is natuurlijk zonlicht. Het wordt het meest effectief geproduceerd in een gemiddeld spectrum van ultraviolette golven - vroeg in de ochtend en bij zonsondergang.

De lichtere huid, hoe vatbaarder het aan de effecten van zonlicht en de productie van vitamine D. Met de leeftijd verliest ons lichaam geleidelijk de mogelijkheid om deze vitamine te synthetiseren, en het niveau moet bovendien worden gehandhaafd.

In de breedtegraden van ons land wordt het aanbevolen om vitamine D te gebruiken in de vorm van een extra biologisch actieve substantie: kinderen - alle maanden en volwassenen - alle maanden behalve de zomer.

Romige olie is een van de rijkste bronnen van de meest waardevolle vitamine. Het belangrijkste is om het meest recente biologische product te kiezen.

Ramiel Naigel onthult een dergelijk concept als "Activator X" - een substantie die verrassend handelt op het bot, tanden, nagels van elk organisme. Er wordt aangenomen dat deze substantie in zuivelproducten van melkkoeien bevat die grazen op snel groeiend gras, dat wil zeggen van mei tot september. Er wordt aangenomen dat de Activator X in deze producten valt van plantensteroïden tijdens de daadwerkelijke groei van planten en, het raken van het lichaam van de koe, wordt verwerkt tot een bepaalde stof - een mengsel van mineralen en micro-elementen genaamd "Activator X".

Wanneer koeien weiden op weiden grazen met snel groeiend gras, verwerft de olie een mooie felle gele tint. Als de romige olie licht is, bijna wit, is het waarschijnlijk gemaakt van melk van de koe die werd gevoed met hooi.

Vitamine C is ook erg belangrijk voor onze gezondheid en tandgezondheid. Deze vitamine versterkt het immuunsysteem is de sterkste antioxidant en is noodzakelijk voor de groei van alle organismecellen. Vitamine C maakt onze huizen dicht. Verbetert de absorptie van ijzer, calcium, magnesium en vitamine A.

Een grote hoeveelheid vitamine C is opgenomen in verse groenten en fruit: citrusvruchten, groene groenten, in Brussel, gekleurde, witte kool, in aardbeien, appels, abrikozen. Het record-gehalte van deze vitamine in de vruchten van de Rowan, de zee Duindoorn en de Regel.

In ideale natuurlijke omstandigheden, op voorwaarde dat natuurlijk organisch vegetarisch of veganistisch voedsel, alle noodzakelijke mineralen en vitamines gemakkelijk door ons organisme moeten worden geproduceerd. Het is waarschijnlijk dat op een dag dat mensen het meest bewust worden verwijzen naar zichzelf en de wereld rond, en het zal zijn.

Maar tot nu toe, in die omstandigheden waarin we zijn, moeten we het saldo van alle nodige sporenelementen volgen om een ​​goed gezond voedingssysteem te bouwen. Een dergelijk systeem dat een database zal maken voor onze toekomstige generaties, die de basis vormen voor een nieuwe gezonde en bewuste samenleving.

Hygiene mond

Het bestuderen van de gezondheid van de tanden, het is onmogelijk om de kwestie van de kwestie van hygiëne te omzeilen. Meestal wordt de hygiëne van de meeste mensen ten opzichte van de tanden verminderd om de tanden in de ochtend en in de avond van gewone tandpasta te poetsen.

De keuze van tandpasta is erg groot vandaag. En elke buis belooft een gezonde mooie sneeuwwitte glimlach. Maar in werkelijkheid komen we van de geselecteerde tandpasta-buis geproduceerd door een industriële manier? Als u probeert de compositie te lezen, is het onwaarschijnlijk dat het erachter komt wat precies in uw buis.

In feite bevat bijna alle tandpasta saaie - schuimende componenten, verschillende geuren, kleurstoffen, smaken die allergeen, en vaak giftige stoffen, potentiële carcinogenen kunnen zijn, evenals fluor, dat gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid.

Er zijn een aantal biologische producten waarop het certificeringslabel is. En als u tandhygiëne-producten in winkels koopt, is het de moeite waard om aandacht te schenken aan dergelijke producten. Maar je kunt niet altijd dergelijke pasta's vinden, terwijl hun kosten acceptabel zijn, niet voor iedereen.

Gelukkig zijn er methoden voor veilige, ethische, milieuvriendelijke tandenzuivering. En hier onthoudt dat om het tandmaael te behouden, en dit is het belangrijkste middel van preventie van cariës, het is noodzakelijk niet alleen vol kracht in termen van mineralen en vitamines, maar ook een alkalisch medium in de mondholte.

Email is een ongelooflijk sterke substantie, maar heeft een zwakke plaats, het is vatbaar voor zuren. En het eenvoudigste wat we kunnen doen is elke keer, na het eten, vooral als we een soort fruit aten, iets zoets, als we sappen dronken, en na elk voedsel zal het niet overbodig zijn - spoel de tanden warme zoutoplossing en frisdrank.

Vervolgens geven we een aantal recepten voor de hygiëne van de mond om te versterken, zuiveren en natuurlijke tandenbehandeling.

1. Lariks kauwen hars

Deze honderd procent natuurlijke natuurlijke larikshars heeft een antimicrobiële actie, perfect met zijn tanden, beschermt tegen cariës, vechten met inflammatoire processen in de mondholte, helpt bij tandpijn, stomatitis, verschillende Ars, angina en virale ziekten. Het kauwen van dergelijke natuurlijke "kauwen" helpt bij de vorming van de rechterbeet bij kinderen. Verwijdert roken roken, schadelijke snacks, verbetert het spijsverteringsproces, helpt bij het verminderen van de bloedsuikerspiegel. Het wordt aanbevolen om chauffeurs tijdens een lange reis te gebruiken.

Bovendien bevat deze hars vitaminen van groepen E, R, en, C, D, K, E, P, PP, ijzer, caroteen, kobalt, mangaan, calcium, koper, fosfor, silicium, jodium.

2. Natuurlijk tandpoeder

Meng natuurlijke witte klei, soda en zeezout, mopperen in stof. Voeg een paar druppels wijze etherische olie, anjers, theeboom en meng grondig. Direct voordat je je tanden poetst, spoel je de borstel af met schoon water en maak een beetje spuiten met waterstofperoxide, dip vervolgens in het mengsel. De borstel neemt zoveel poeder voor één procedure.

Deze natuurlijke samenstelling heeft een aantal helende eigenschappen:

witte klei Het is een goed antiseptisch, verlicht irritatie, ontstekingswerkwijzen, gevecht met ziekten van de desen en versterkt het tandmaaier, draagt ​​bij aan de ontbinding van de tandsteensteen.

Niet iedereen weet dat klei een mineraal is die ooit een rots was. Als gevolg van geologische activiteit, onder invloed van tektonische bewegingen, plukte de rotsrotsen vele malen in de diepe lagen van de aardkorst en stegen weer, zoals in de molensteen in het poeder, dat bestaat uit miriades van minerale deeltjes.

Kleipleur hangt af van de chemische samenstelling. Witte klei bevat dergelijke micro-elementen als: zink, magnesium, koper, stikstof, calcium, kalium, en, vooral belangrijk, silica. Silica (silicium) is een fundamenteel element voor de constructie van elke cel. Zijn tekortkoming in het lichaam van een persoon is gevaarlijk omdat de absorptie van alle mineralen onmogelijk wordt voor de cel, en de mineralen beginnen te worden verwijderd door het lichaam van botten en inclusief de tanden.

Kaolin Aanwezig in klei, omgaan met vergiften, virussen en bacteriën beter dan elke antibiotica zonder bijwerkingen.

Gebruik met scherpe pijnen klei-compressen. Toepassen op de patiënt, het kleipoeder of een cake gemaakt van klei en gedestilleerd water, voor de nacht. U kunt de klei-oplossing gebruiken om de mondholte te spoelen.

Frisdrank Creëert de nodige alkalische omgeving waarin bacteriën zich niet kunnen ontwikkelen, en ook geleidelijk de gedeukte steen oplost. Bovendien verhoogt natriumbicarbonaat het vermogen van glazuur om calcium te absorberen, dat email op natuurlijk versterkt.

In zout Deze waardevolle mineralen zijn ingesloten als: natrium, calcium, magnesium, silicium, fosfor, nikkel, ijzer, jodium. Het is hetzelfde als de frisdrank, verduistert het milieu, verlicht ontsteking, versterkt het tandmaaier, voorkomt de vorming van tandheelkundig.

Klein schurend van dit poeder polijst zachtjes zijn tanden zonder email te vernietigen. Extra essentiële oliën verhogen de effectiviteit van deze samenstelling.

Thee boom - Krachtige antiseptische, vermindert het bloeden van de tanden, maar whithes het tand enamel voorzichtig. Je kunt je tanden poetsen, gewoon een borstel ondergedompeld in warm water met verschillende druppels theeboom. Het effect zal zulke witte tanden en frisse ademhaling zijn.

Salie Het heeft een ontstekingsremmend, antimicrobieel, samentrekkend effect, goed helpt bij stomatitis, tandpijn, bloedende dysen.

Anjer Verbetert de bloedcirculatie, het bestrijden van microben, maakt het gemakkelijker voor de tandenstoker en versterkt de tandheelkundige wortels.

3. Mouth spoelen na het eten

Het spoelen van de mond na het nemen van voedsel kan de levensduur van de tanden aanzienlijk verhogen en ook ademhalen. Wat ging je mond af?

De gemakkelijkste en meest toegankelijke optie is een eenvoudig warm water. Water verwijdert voedselresten die tussen de tanden kunnen zitten. Het is onmogelijk om de tanden te spoelen met koud water, vooral na het ontvangen van warm voedsel. De temperatuurverandering is destructief voor email. Het is beter om een ​​zout- en soda-oplossing te gebruiken. De prachtige eigenschappen van zout en frisdrank zijn al hierboven vermeld.

Het wordt goed gebruikt voor het spoelen van een oplossing van waterstofperoxide. Om dit te doen, is het noodzakelijk om één theelepel 3% waterstofperoxide in een half glas warm water op te lossen. De duur van spoelen moet ten minste 5 minuten per keer zijn en het is wenselijk om een ​​dergelijke procedure drie keer per dag toe te passen. Het spoelen van waterstofperoxide maakt de tanden schoon, draagt ​​bij aan de ontbinding van de tandsteensteen, voorzichtig fows, en verwijdert ook ontstekingsprocessen en kiespijn.

Voor het verwijderen van tandpijn en bij het bloeden, is de eikenschors goed. Dit betekent, dankzij de bindmiddelen, bacteriedodende, ontstekingsremmende eigenschappen, helpt om verschillende ziekten van de mondholte te bestrijden, waaronder stomatitis, parodontitis, parodontitis, flux. Bovendien versterkt het afkooksel van de schors van eiken en past en past het GASTE, dat de preventie van hun ziekten is.

4. Spoel de mondolie

Het spoelen van mondolie - versterkt niet alleen het tand en reinigt het hele lichaam voorzichtig en maakt het hele lichaam voorzichtig. Doe deze procedure belangrijk van de ochtend, op een lege maag, voordat hij zijn tanden schrijft. Boter kan elk worden genomen, het belangrijkste is dat het natuurlijk ongeraffineerd en bij voorkeur tevreden is. Voor tanden perfect geschikt: sesam, kokosnoot, linnen of hennep. U kunt een paar druppeltjes theeboom etherische olie, anjers, salie of rozemarijn toevoegen.

Ringe mond is nodig - vanaf 5 minuten en geleidelijk tot 20 minuten brengen. Tijdens het spoelen is het belangrijk om de olie door de tanden te duwen, naar voren te trekken, achteruit, links, direct door de tanden. In het proces van spoeling verandert de olie van kleur en consistentie - dit is normaal.

Er wordt aangenomen dat deze procedure die bij ons kwam van de oude wetenschap van Ayurveda de slakken, gifstoffen en in staat is om zelfs de meest gemoedelijke ziekten die in de eerste plaats zijn geassocieerd met het spijsverteringsstelsel te genezen. Tegelijkertijd zijn de oliën zelf verzadigd met waardevolle mineralen en vitamines.

Na het eten kunt u ook spoelmond gebruiken met olie, maar doorgaan met 5-10 minuten.

5. Reinigingstaal

In yoga wordt deze procedure Dauti genoemd. Je moet het twee keer per dag uitvoeren, 's ochtends, wanneer we je tanden schoonmaken, en' s avonds voor het slapen gaan. Het wordt tegelijkertijd een speciale schraper gebruikt voor een taal die in een Ayurvedische winkel kan worden gekocht of een eenvoudige theelepel gebruiken.

Er zijn veel toxines in onze taal, en het is noodzakelijk om ze periodiek te verwijderen om hun distributie zowel in de tanden als in het hele lichaam te vermijden. Het reinigen van de taal volgt vanaf de basis naar de tip. Het is noodzakelijk om het zorgvuldig te doen, om het slijmvlies niet voor te stellen, maar tegelijkertijd de belasting overweegt, periodiek op een schraper of een lepel onder de straal water.

Samenvattend, moet worden gezegd dat het voorkomen van ziekten, zoals altijd, goedkoper is, gemakkelijker en efficiënter dan behandeling. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat de natuurlijke behandeling van tanden mogelijk is, maar het is gericht op het behouden, versterken van de tanden. De bovenstaande methoden zijn onwaarschijnlijk om de tand te herstellen, die al bijna volledig is vernietigd of waarin de gaten een jaar geleden daalden. De basis van de principes van natuurlijk gezond leven voor generatie is vooruit.

En het zal niet alleen voordeel zijn voor de schoonheid, gezondheid en levensduur van onze familie, maar voor de hele samenleving. Immers, door het voorbeeld, het aanbrengen van wijzigingen vandaag in het gebruikelijke dagelijks gedrag, veranderen we de wereld.

10 manieren om te leven zonder cariës tot ouderdom

30 augustus 2017.

Leestijd: 5 minuten

In de regel heeft een persoon al verschillende zeehonden, zijn er bewegingen of zelfs afgelegen tanden. Maar is het mogelijk om naar de ouderdom te leven, je tanden gezond te houden? Wat moet je hiervoor doen? Het vermijden van de ontwikkeling van cariës helpt u 10 regels.

Betaal verschuldigde aandacht Daily Oral Hygiëne

Jij bent zeker bekend dat het nodig is om twee keer per dag je tanden te poetsen: 's morgens en' s avonds. Voor hoogwaardige zorg om tanden heeft u de volgende hygiënische set nodig:

Om de ontwikkeling van cariës te voorkomen, is het heel belangrijk niet alleen om alle nodige hygiëneproducten te verwerven, maar ook leren om uw tanden correct te poetsen. Ten eerste is de reiniging onderworpen aan alle oppervlakken van de tanden. Om de plaque uit de wang- en orale (interne) oppervlakken te verwijderen, produceren de borstels verticale bewegingen in de richting van het tandvlees. Bij het reinigen van de kauwende oppervlakken wordt vooruit bewegende vooruitgang uitgevoerd. De taal is een goed reservoir voor accumulatie van micro-organismen. Daarom moet de achterkant van de tong ook worden gereinigd met behulp van een conventionele borstel of speciale schrapers hiervoor.

Eens de zes maanden bijwonen de tandarts

In de loop van preventieve inspectie ontvangt u een idee van uw orale hygiëne-niveau, leer over de aanwezigheid van tandheelkundige deposito's. Onder leiding van een ervaren tandarts passeert u de regels voor het reinigen van de tanden. De tijdige correctie van de mondhygiëne stelt u in staat om in de toekomst de ontwikkeling van cariës te voorkomen. Met behulp van profylactische inspecties is het eenmaal in de zes maanden mogelijk om gemiste processen te identificeren, zelfs in de eerste fase. Hiermee kunt u ze een minder invasieve manier elimineren (met het verwijderen van het minimumvolume van weefsels). Ook tijdens de inspectie leert u over de verborgen gebreken op de bijbehorende (zij) oppervlakken, die u misschien niet eens vermoedt.

Twee keer per jaar om professionele hygiëne uit te voeren

Professionele reiniging van tanden in de kliniek "Super Smile" wordt uitgevoerd in 3 fasen: skaling, luchtstroom polijsten, afwerken polijsten. Het resultaat zal het waarschijnlijk leuk vinden: onberispelijke reiniging van alle oppervlakken van de tanden van de tandsteen en de plaque.

Professionele reiniging elimineert de tanden volledig uit de plaquette, die hen beschermt tegen de ontwikkeling van cariës en waarschuwt de ontwikkeling van inflammatoire processen in het tandvlees. Met deze procedure behoudt u de gezondheid van de tanden en aangrenzende weefsels. Professionele hygiëne is het enige effectieve geneesmiddel van cariës.

Het is vooral belangrijk om regelmatig professionele hygiëne-rokers te ondergaan. Thuis, met behulp van een conventionele borstel en plakken, is het onmogelijk om hoogwaardige eliminatie van tabakspigmentatie te bereiken. Alleen professionele reiniging laat u de tanden van hun natuurlijke witheid terugbrengen. Na de procedure wordt u een glanzende glimlachhouder.

In de aanwezigheid van orthodontische pathologie (in het geval van bijt anomalie, met een vernauwing van tandheelkundige bogen), moet de hygiënist eenmaal per zes maanden of zelfs vaker worden bijgewoond. De drukke positie van de tanden verslechtert de kwaliteit van hygiëne, en in dit geval hebt u alleen professionele zorg nodig.

Drinkgas, sportdranken, energie, sinaasappelsap, water met citroen mogen alleen door de buis zijn. Het gebruik van sommige drankjes zonder een buis kan schade aan de tanden veroorzaken. Na gebruik van dergelijke dranken is het noodzakelijk om de holte van de mond met water te spoelen - het zal het mogelijk maken om suiker en zuur af te wasten.

In de aanwezigheid van niet-verwijderbare orthodontische apparatuur op de procedure van professionele hygiëne is het noodzakelijk om eenmaal per 3-4 maanden op te nemen. Dus je vermindert het risico van cariës aanzienlijk

Vermijd het drinken van zoete producten

Sugar dient als een voedingsmiddel om de vitale activiteit van cariesogene (veroorzakende cariës) bacteriën streptococcus mutanten te behouden. Wanneer fermentatie (recycling), worden zuren gevormd door zuurbacteriën, die het tandenweefsel agressief beïnvloeden. En wat belangrijk is: na het eten van snoep of chocolade, worden de tanden blootgesteld aan zuren in de komende 3 uur. Daarom moeten kauwen van snoepjes, iris, karamels, die al lang in de mondholte in de mondholte moeten worden uitgesloten van het dieet. Eet een keer per dag snoep in de vorm van een dessert na de hoofdmaaltijd. En nog beter - vervang het gemakkelijk koolhydraatfruit.

In het geval van problemen met tanden - neem onmiddellijk contact op met de tandarts

Als u naar de tandarts bij de eerste symptomen wordt, vermijdt u verdere problemen met uw tanden, langdurige behandeling en grote financiële kosten.

Repareer de pathologie van de beet

De drukke positie van de tanden, de pathologie van de bijt draagt ​​bij aan de accumulatie van voedselresiduen in interdentale intervallen. Met orthodontische pathologie worden natuurlijke zuiveringsprocessen geschonden. Bevestigingsbeet en nivellering van tandheelkundige rijen met behulp van bracketsystemen, kunt u de ontwikkeling van meerdere care-processen vermijden.

Door een orthodontische correctie in de kliniek "Super Smile" uit te oefenen, krijgt u een garantie voor het naleven van geplande tijd en consequent hoge behandeling.

Verwijder het tekort van fluorine

Fluorine speelt essentieel in de processen van Emaille en Dentin. Het heeft een caribrotector (beschermt email van cariës) actie, waardoor meer resistente verbindingen met calcium en fosfor zijn dan andere calciumzouten.

Tanden kunnen niet als hulpmiddel worden gebruikt

Fluorionen worden het meest actief geaccumuleerd in de weefsels van de tand onmiddellijk na zijn tandjes bij de mineralisatiefase.

Fluoriden dringen in email van speeksel. Fluor-fout verhoogt het risico van cariës. Regelmatige aanvulling van het tekort aan fluoriden zal u helpen bij het voorkomen van het carioude proces.

Stel uw tanden niet bloot aan de effecten van contrastentemperaturen.

Het gebruik van ijsijs samen met warme koffie leidt tot de vorming van emailemicrocracks, veroorzaakt de ontwikkeling van verhoogde gevoeligheid van tanden. Vermijd het consumeren van koude na warm en koud.

Tijdelijk behandel zuivelanden bij kinderen

Veel ouders zijn van mening dat melktanden geen speciale hygiënische zorg vereisen, omdat ze tijdelijk zijn. Dit is een onjuiste mening. Begin met het reinigen van de melktanden in een kind onmiddellijk na hun tandjes. Wanneer het bewegwijzerde proces verschijnt, wordt het verzilvering het defect genomen of losgemaakt. Tijdige behandeling van zuiveltanden helpt uw ​​kinderen hun vroegtijdige verwijdering te vermijden. U vermindert het risico op schending van de timing van de oneerlijke vaste tanden en de vorming van orthodontische pathologie. Na verloop van tijd, het uitharden van een melktand in een kind in de tijd, belet je de verspreiding van pathogene micro-organismen, schade of dood van een constante tand.

Dankzij moderne minimaal invasieve behandelingstechnieken die worden gebruikt in de kliniek "Super Smile", kunt u de integriteit van tijdelijke tanden in een kind snel, efficiënt en pijnloos herstellen.

Geschikt in evenwicht

Gebruik producten die rijk zijn aan calcium om uw tanden gezond te houden. Dit is melk, kwark, kaas.

Open pakketten met chips of blikjes tanden zijn categorisch verboden. Gebruik uw tanden niet als opener of schaar, anders riskeert u ze. De opening van de verpakking met een schaar is niets waard, maar de restauratie van de tand - de procedure is niet goedkoop.

Tijdens de zwangerschap neemt de dagelijkse calciumtarief toe en is 1,500-2.000 mg / dag

Dit is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Immers, in deze periode van het lichaam, wordt de vrouw uitgesproken door calcium, noodzakelijk voor de ontwikkeling van de foetus.

Ascorbinezuur is een belangrijke vitamine, de versterking van de wand van de schepen en het voorkomen van de ontwikkeling van verhoogde bloedgommen. Dagelijks gebruik het dagtarief van vitamine C, en uw tandvlees zal gezond zijn.

Meld je aan voor een gratis consult in de kliniek "Super Smile" telefonisch: +7 (812) 575-56-01 En we zullen voor de gezondheid van je tanden zorgen!

Over de auteur

Israëli Artur Munashevich

Een paar eeuwen geleden waren problemen met tanden relatief zeldzaam. Goede ecologie en natuurlijke voeding van onze recente voorouders, een beter bijgedragen aan het behoud van het dentitie, en alleen de "slechte" erfelijkheid of letsel werd gedwongen om medische zorg te zoeken. Tegenwoordig zijn de tellers van winkels letterlijk uitbreken van de zorg voor de mondholte. De wachtrij aan de tandarts wordt echter niet verminderd en zijn patiënten worden jonger. Wat is de reden voor dit onaangename fenomeen?

Onze tijdgenoten moeten hulde betalen - met alle verscheidenheid aan manieren om gezonde tanden te behouden, gebruiken we zelden professionele aanbevelingen, waardoor dit probleem op Samotek wordt gestart. Eten, die we nemen, kan nuttig worden met een enorm stuk, en de grondige slijp- en langdurige culinaire verwerking maakt producten te zacht. Zelfs verse groentensalade in de handen van professionele chef-koks verandert in iets licht en lucht, dat geen extra "tandheelkundige inspanning" vereist. En natuurlijk de liefde van snoepjes, letterlijk het vernietigen van tandemailel en tandenborstel.

Gigiena1.Alles vermeld, beïnvloedt het meest negatief de toestand van de tanden. Snelle vernietiging, frequente val, talrijke ziekten, pijn en ongemak - bijna elke persoon met deze onaangename verschijnselen. Maar het is nooit te laat om je levensstijl en houding tegenanden te veranderen! Aandacht voor het dieet, de vervulling van de aanbevelingen van specialisten en de weigering van alles wat het gevaar van dentitie op zichzelf is - en u kunt lachen met uw kleinkinderen door een Hollywood-glimlach en niet om de beste monsters van implantaten of prothetische ontwerpen te demonstreren .

Hoe je je tanden gezond te houden voor ouderdom? Succesvolheid - standvastigheid

Het is gemakkelijk om succes te behalen bij het behoud van uw gezondheid, op voorwaarde dat u van deze vraag niet van tijd tot tijd zult omgaan, maar op een voortdurende basis. Eenmalige maatregelen zijn hier praktisch nutteloos en als u de regels maakt voor de zorg voor uw constante gewoonte, is succes gegarandeerd.

  1. Het regelnummer is een dagelijkse tandreiniging. In dit geval is de taak enigszins ingewikkelder - de procedure moet ten minste drie minuten duren, en het doel ervan zou geen oogverblindende schittering moeten zijn, maar een grondige reiniging van de interesse ruimte en de meest moeilijk bereikbare plaatsen waar de resten van voedsel accumuleren.
  2. Zorg voor tanden na maaltijden - geen minder ochtend wassen is belangrijk. Verwijder productdeeltjes volledig en maak de mondholte, het zal helpen met puur water of zwakke pekel.
  3. Tandenborstelverandering - De vraag is niet alleen de kwaliteit van het reinigen, maar ook uw persoonlijke hygiëne. In een nat medium, een reeks bacteriën, die "zoals" leven in de mondholte accumuleert. Alleen de vervanging van de borstel beschermen u tegen hun interventie en zal tegelijkertijd het reinigingsproces beter verbeteren vanwege de goede stijfheid van de Villi.
  4. Competent benadering van de selectie van de borstel. Prioriteit hier - in modellen van gemiddelde hardheid, effectief reinigende tanden en geen gewonde gomweefsel. Skoten naar overtollige hardheid of zachtheid kunnen het bloeden van het slijmvlies veroorzaken of bijna nutteloos maken.
  5. Electroker - Minimumrisico, maximaal gemak en uitstekende proceskwaliteit - Uw glimlach zal anderen veroveren met een onberispelijke uitstraling, en bezoeken aan de tandarts verwerven alleen profylactische natuur.
  6. Kauwgom: wanneer het beeld niets is, en de wens om gezond tanden te houden alles. Als er geen tandenborstel bij de hand is, gebruikt u gewoon snacks, gebruik dan een rummy, dat gemakkelijk de mondholte van voedselresten zal reinigen en de ademhaling retourneert. Frisheid.
  7. Dental floss. Simpelweg, snel, veilig en zeer effectief, als we het hebben over het verwijderen van ruwe voedselresten die het ongemak bewuemen.
  8. Strippen is de beste manier om de ontwikkeling van ontsteking in de mondholte te voorkomen of te vertragen en op te frissen. Pak de juiste antibacteriële samenstelling op en vergeet niet om het te gebruiken met de aanbevolen frequentie om een ​​aangenaam frisheidseffect te voelen.
  9. Met behulp van fluorine-pasta, vooral aanbevolen voor rokers. Als u deze gewoonte nog niet kunt opgeven, moet u ervoor zorgen dat de tanden minimale schade tot stand brengen. In de asepta-lijn is dit de pasta "asepta plus koffie en tabak". De chemische samenstelling wordt op een zodanige manier geselecteerd dat het tandmaaier versterken en het uiterlijk verbeteren, tegelijkertijd bijdraagt ​​aan zijn mineralisatie en verfrissende ademhaling.
  10. De verandering van tandpasta is niet alleen het vermogen om de effectiviteit van verschillende tandheelkundige producten te controleren, maar ook de beste kans om het hoofd te bieden aan microben die snel wennen aan de samenstelling van pasta en niet reageren op zijn actie. Met de voorkeur aan de pasta's "asepta", biedt u tanden en tandvlees professionele zorg thuis, die van invloed is op hun gezondheid.

En, natuurlijk, een bezoek aan de tandarts is niet minder dan één keer voor zes maanden. Alleen in dit geval zal in staat zijn om een ​​ernstige ziekte op tijd te herkennen en te elimineren, met behoud van de integriteit van het gebit en het vermijden van een lange, pijnlijke en dure behandeling.

Herziening van het dieet om de gezondheid van de tanden te behouden

Producten die schadelijk zijn voor tanden

Gigiena1.
  • Koffie en thee, zonder wat geen ochtend en werkdag niet doen. Cafeïne, Ingesloten In de opgegeven producten maakt een tandmaaier los en verliest de beschermende eigenschappen.
  • Suiker en zoete producten, die vooral door kinderen worden misbruikt. Na elke maaltijd voltooid door een zoete tafel, zorg er dan voor dat de mond spoelt, zodat de voedseldeeltjes smolten, en niet achtergelaten tussen de tanden.
  • Zuivelproducten - Frame-Sided Nadat hun gebruik Dental Email kan vernietigen, ondanks het calciumgehalte, nuttig voor tandheelkundige stof. Het zal ook helpen spoelen, vooral als je gedronken of iets zuivel hebt voor het slapen gaan.

Bovendien zijn te warme of zeer koude producten extreem schadelijk, vooral als u ze één voor één gebruikt. De temperatuurverschillen beïnvloeden het tandmaael negatief en dragen bij aan de vernietiging ervan, vooral wanneer er microcracks zijn.

Let op: alle vermelde regels zijn niet alleen relevant voor volwassenen, maar ook voor kinderen. Zodra het kind gaat om hard voedsel te ontvangen, moet het gewend zijn aan de mondhygiëne en herinneren aan de mond na elke maaltijd te spoelen. En probeer het niet te genieten van de baby zoete - zelfs sterke tanden zullen de agressieve impact van suiker niet uitstaan ​​en snel instorten.

Producten die nuttig zijn voor de gezondheid van tanden

Gigiena1.Onder de expliciete leiders - kwark, kaas, spinazie en bonen die stoffen bevatten waarin in staat zijn om het meest positieve effect te hebben op de toestand van glazuur en tandenweefsel. Ook zeer nuttige vis en zeevruchten, bekend om hun positieve impact op verschillende organen en weefsels van het menselijk lichaam. Om je tanden schoon te maken, wordt het aanbevolen om noten, vaste verse groenten en fruit te eten. Ze zullen soms meer voordelen opleveren dan populaire zoetwaren.

Voor kinderen die tanden hebben, worden artsen aanbevolen om gecalcineerde kwark voor te bereiden. Het is gemakkelijk om het te krijgen - wanneer het voorbereiden van een product dat is gemaakt van melk, gewoon gechloreerd calcium aan het mengsel toevoegen, het recept van de kinderarts verwijderen. Het heeft geen invloed op de smaak van een afgewerkte gerecht, maar het calciumgehalte in kwark zal soms opstaan ​​en de tanden van het kind zullen sneller worden en aangenaam verrassen van de artsen van kinderen met hun onberispelijke gezondheid.

Tandengezondheid als een indicator van de toestand van het lichaam

Is de tandenstaat met de menselijke gezondheid? Talloze studies hebben directe afhankelijkheid onder deze aspecten bewezen. Dus, een paar honderd jaar geleden, in de donkere periodes van middeleeuwse slavernij en de serfoom, werden de gezondheid van gehuurde werknemers en gekochte dienaren precies gecontroleerd op de toestand van de tanden, en deze diagnose methode was niet minder effectief dan moderne echografie en tomografie . Dus, als je lage immuniteit hebt, ziekten van het spijsverteringsstelsel, metabole stoornissen, zal dit allemaal niet vertragen om de staat en het uiterlijk van de tandrij te beïnvloeden. Daarom is de eerste tekenen van een tand ongezond een trouwe reden om dingen uit te stellen en een uitgebreid lichaamsonderzoek te passeren, om het gevolg te elimineren, maar ook om de oorzaak van permanente tandheelkundige problemen te identificeren.

Hoe je tanden gezond en sterk te houden? Tips van de traditionele geneeskunde

Nationale ervaring heeft veel waardevolle tips verzameld voor het behoud van de gezondheid van de tanden. Deze aanbevelingen zijn vandaag relevant, ondanks de overvloed aan officiële geneeskunde.

  • De samenstelling van honing en zout (respectievelijk 1 eetlepel, lepel en 0,5 theelepels) gebruiken als een massage-mengsel voor de verwerking van tandvlees. Al snel zullen ze ophouden te bloeden, en de tanden zullen niet worden gefuseerd in de gaten.
  • Krediet met een tandsteensteen helpt citroen, veldhand en zwarte radijs. De stoffen in deze producten worden vernietigd en verzacht door het tandheelkundig, bijdragen aan de verwijdering.
  • Zwarte strepen aan de randen van de tanden - een twijfelachtige decoratie, waaruit u gemakkelijk kunt ontdoen. Je helpt de kaf van de bonen en de wortel van de klis. Een sterke afkooksel op basis van deze stoffen moet verschillende keren per dag als spoeling worden gebruikt en het resultaat zal zichzelf niet wachten.
  • Met de taak van het versterken van het email, zal een mengsel van lucht- en propolis-infusies perfect omgaan. Een lange spoeling van de mond met dit mengsel zal helpen om snel de tanden en tandvlees te herstellen.
  • De schors van Oak zal helpen bij het omgaan met ontsteking en zweren op het slijmvlies. Rinse vóór sho zal roodheid verwijderen, omgaan met infectie en de geur verwijderen, zelfs als je het roken misbruikt.

Vergeet niet dat de fondsen van de traditionele geneeskunde niet geschikt zijn voor iedereen, en hun effectiviteit is echter niet bewezen door experts. U moet het probleem niet uitvoeren op zoek naar optimale behandeling, gebruik professionele gereedschappen uit de asepta-lijn.

Klinische onderzoeken

Asepta-tandpasta's worden gekenmerkt door bewezen klinisch efficiëntie. Het werd bijvoorbeeld bevestigd dat het regelmatige gebruik van de professionele tandpasta van asepta-koffie en tabak gedurende de maand de bevochtiging van het slijmvlies met 3,3 keer verbeterde, de remineraliserende efficiëntie neemt 3,9 keer toe, tegelijkertijd een toenemende dynamiek heeft en bereikt 60, 5% voor 4 weken van toepassing.

Bronnen:

  1. Klinische en laboratoriumbeoordeling van de invloed van de binnenlandse medische en profylactische tandpasta op basis van plantaardige extracten op de staat van de orale holte bij patiënten met een eenvoudige marginale gingivitis.

  2. D., Professor Yelovikova T.M.1, K.KH.n., Universitair hoofddocent Yermishin E.YU. 2, d.t.n. Associate Professor Belokonova N.a. 2.

  3. Afdeling Therapeutische Tandheelkunde Umbum1, Afdeling Algemene Chemie UGM2

Rapporteer over de definitie / bevestiging van de profylactische eigenschappen van de tandpasta "Asept Plus" Koffie en Tabak

Auteur: onderzoeker A.A. Leontyev, hoofd. Afdeling Preventieve Stomatologie, D.00, Professor S.B. Ulitovsky.

Eerste St. Petersburg State Medical University. Acad. IK P. Pavlova, Afdeling Preventieve Tandheelkunde

Verslag over de definitie / bevestiging van de preventieve eigenschappen van tandpasta "asepta plus" Big Bleaching "

Auteur: onderzoeker A.A. Leontyev, hoofd. Afdeling Preventieve Stomatologie, D.00, Professor S.B. Ulitovsky

Eerste St. Petersburg State Medical University. Acad. IK P. Pavlova, Afdeling Preventieve Tandheelkunde

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd

Neem voor nauwkeurige diagnostiek contact op met een specialist.

2021-03-30T07: 02.

floss1

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dali-nnekolko-sovetov.html

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg

Ria Novosti Crimea

glimlach 2.jpg

https://crhea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Hoe je je tanden gezond kunt maken: experts gaven verschillende tips

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Crimea.

Om de gezondheid van de tanden te waarborgen, moet u verschillende regels volgen en uw dagelijkse gewoonten heroverwegen. Dit schrijft "Ridus". Het is belangrijk om de bescherming van tand enamel van beschadiging te waarborgen, zorg voor het tandvlees en voorkomt de accumulatie van bacteriën in de mondholte.

glimlach 2.jpg

Annuleer ruwe reiniging

Tanden moeten regelmatig worden gereinigd, maar overmatig agressieve reiniging kan schade aan tandvlees en tandheelkundige emilities veroorzaken, evenals verhoogde gevoeligheid en pijn veroorzaken. Ook vanwege te sterke en harde reiniging kan de tandvleesrecessie optreden, die tot de blootstelling van de wortels van de tanden. Om uw tanden niet te schaden, moet u conventionele borstels gebruiken met zachte haren of elektrolaten met druksensor.

Het is onmogelijk om tanden te kraken

Sommigen van ons kraken tanden in een droom en beseffen soms niet eens. Het oversteken van tanden kan leiden tot hun vernietiging en vorming van cariës. Dat dit niet gebeurt, moet je een speciale beschermende kap dragen voor de nacht, die een barrière tussen je tanden zal maken en me niet kan informeren met elkaar.

10 Geheimen Hoe je tanden op oudere leeftijd te houden

Добавить комментарий

Пролистать наверх