10 시대에 치아를 지키는 방법

10 시대에 치아를 지키는 방법

이 팁을 읽은 후에는 다음과 같이 말할 것입니다. 대부분 우리는 알고 있습니다. 문제는 그들이 그들을 알아야 할뿐만 아니라 성취해야 할 것입니다.

1. 치과 의사를 정기적으로 방문하십시오

아마도 어린 시절이 치과 의자의 생각에 의해 싫어하는 이래로 당신은 치과 의사에게 사무실에 입학하는 것보다 북극을 정복하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 그 수년 이후, 활이나 짧은 바지를 착용 할 때, 많은 것, 특히 치과에서 바뀌 었습니다. 그리고이 기술은 이전과 완전히 다르며 마취는 이제 수준에 있으며 오랜 기호 공포를 다시 경험하기 위해 당신은 오지 않을 것입니다. 따라서 아이들의 두려움을 극복하는 것이 의미가 있습니다.

치과 의사에게 얼마나 자주 받아야합니까? 경험은 치아에 문제를 나타내는 데 적어도 6 개월 이상이 있음을 보여줍니다. 따라서 일년에 두 번 치과 의사에게 캠페인은 당신이 필요로하는 것입니다. 예방 및 전문가의 정기적 인 통제는 시작의 문제를 없애고 치과를 비롯한 많은 돈과 신경을 유지합니다.

2. 치아를 정기적으로 닦아냅니다

그게 뭐야? 박테리아 플라크와 음식 잔류 물을 제거하기 위해서.

박테리아 - 치아와 잇몸 질환의 절대적인 대다수의 원인. 구강 내에서 살아가는 20 종 이상의 병원성 박테리아 - 주로 streptococcci 및 staphylococci - 음식 잔류 물에 사료, 입안에서 지연되며, 분리 된 우유 산, 치아의 에나멜을 활성화시킵니다. 그런데, 입의 나쁜 냄새도 박테리아의 "장점"이기도합니다.

손톱을 g 아 먹지 마라하루에 두 번 브러시 및 페이스트 브러시 및 붙여 넣기. 브러시는 치아에 입금 된 박테리아 플레어를 제거하고 음식의 유적을 제거하고, 페이스트는 박테리아를 죽이고, 그로 인해 분비 된 산을 중화시켜 치아의 에나멜을 강화시킵니다. 또 다른 순간, 식사 후에 치아를 청소하십시오. 즉시 아닙니다. 사실은 산성의 영향으로 에나멜을 먹을 때 정상이되기 전에 30 분 전에 전달해야한다는 것입니다. 그리고 식사가 끝날 때 즉시 끓인 물로 철저히 헹구십시오. 그건 그렇고, 각 식사 후에도 수행되어야합니다.

이제 청소 자체에 대해서. 입안에 브러시를 흔들며 충분하지 않습니다. 치아의 모든 표면을 철저히 잘 작동시킬 필요가 있습니다. 어떤 종류의 청소 기술이 정확하고 치과 의사가 수년 동안 논쟁 할 것입니다. 그러나 모든 사람들이 동의하는 것에 따라 브러시의 움직임은 기지 치아에서 절삭 날까지 가야합니다. 또한, 절삭 날은 맨 끝에서 청소됩니다. 치아를 청소하는 최적의 시간은 약 2 분의 활발한 움직임입니다. 열정적으로 너무 좋았습니다. 에나멜을 지울 수 있습니다.

3. 브러시와 파스타를 올바르게 수정하십시오

무엇 때문에? 그들을 효과적으로 즐기고 자신을 해치지 않도록하십시오. 칫솔에는 반드시 둥근 팁, 아트라마틱 헤드, 편안한 손잡이가있는 인공 강모가 있어야합니다. 가장 중요한 것은 튼튼한 칫솔모의 강성은 에나멜과 잇몸의 상태와 일치해야합니다.

치약 당신은 또한 마음으로 데리러 가야합니다. 여기서 다시, 치아와 껌의 상태를보고, 더 유용 할 것들을 선택합니다. 예를 들어, 과민성이있는 경우, 매우 연마제 치약을 사용하는 것은 불가능합니다. 당신은 자신을 해칠 수 있습니다. 소위 "온 가족을위한 파스타"해를 입히지 않을 것이지만, 각 사람이 입안에 다른 상황을 가지고 있기 때문에 병원의 평균 기온이 있기 때문에 그들의 이익도 충분하지 않을 것입니다. 모두에게 치약을 가져야합니다.

4. 구강 전체를 청소하십시오

박테리아, 치아를 파괴하고, 치아와 잇몸에뿐만 아니라 하늘, 뺨, 아몬드의 표면, 특히 언어로 덜 편안하지 않습니다.

그러므로 우리는 당신이 얻는 모든 것을 청소할 수 있습니다. 그러나 칫솔은 이것을 위해 사용하지 않는 것이 좋습니다. 언어를 청소하기위한 특별한 브러시가 있으며, 보통 찻 숱가락이 적합합니다. 그리고 여기에는 박테리아를 파괴하는 특별한 엘릭서를 포함하여 모든 종류의 헹굼을 돕고 동시에 호흡을 상쾌하게합니다. 또한 현대 기술의 기적을 시도 할 수 있습니다 - 관개자, 강한 침전 된 물 흐름을 가진 구강의 헹굼, 헹굼 또는 관개 용 장비.

5. 위생 규칙을 준수하십시오

남자와 여자가 ​​함께 살고있는 남자와 여자의 현대 상징 - 한 glan에서 두 칫 솔입니다. 두, 혼자가 아닙니다! 다른 사람의 박테리아 당신은 완전히 아무것도 아닙니다. 그래서 당신은 다른 사람의 브러시를 사용하지 않습니다. 같은 이유로, 당신은 다른 사람의 숟가락이나 씻지 않은 머그잔에서 음료를 먹어서는 안됩니다. 이들은 박테리아 - 치아 파괴자로부터 출생이 없기 때문에 어린이 입의 위생을 치료해야합니다. 그들은 자신의 부모를두고 있습니다. 아이를 핥아 숟가락으로 핥아서 다시 입을 충분합니다. 그러나, 그들 자신의 "원주민"병원성 박테리아도 필요없이. 따라서, 구강, 깨끗하고 건조한 구강, 깨끗하고 건조한 모든 항목을 습한 환경에서 습한 환경으로 유지하면서 입에서 "광산"이 적극적으로 곱해진다. 브러시는 소독 솔루션에 무지하고 2 ~ 4 개월 만에 한 번 무지하는 것이 좋을 것입니다. 일반적으로 새로운 것으로 바뀝니다.

6. Floss를 사용하여

손톱을 못 박는 해로운 습관은 비교사뿐만 아니라 치아에 파괴적인 것입니다. 이 치아에서 부서지고 깰 수 있습니다. 정기적 인 매니큐어 또는 손톱을위한 특별한 쓰라린 코팅을 사용하여 제거 할 수 있습니다. 새로운 취미는 또한 손을 차지하고 니블 손톱을 욕망에서 산만하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.우리의 대부분이 간단한 장치는 치과 스레드로 익숙합니다. 치아가 매우 부드럽게 성장하고 단단히 자라면 치아와 치아의 측면 표면 사이의 틈은 매우 "진보 된"칫솔에도 불확실합니다. 한편,이 외딴 모서리는 박테리아에게 매우 매력적입니다. 두 개의 치아의 접촉 시점에서 개발하는 충치는 치과 의사 만 볼 수 있으며 때로는 그것을 치료하기가 어렵습니다.

그 사이에, 치실은 치아 사이에서 가장 힘든 보호 된 장소에 도달하는 데 도움이되며, 식량의 유적 및 박테리아의 생존을위한 박테리아 기회가 있습니다. 브러시를 청소하기 전에 치실을 사용해야합니다. 또한 각 식사 후에 사용하십시오. 공공 장소에서 사용하기 위해 Floss를 발명하고 컴팩트하고 사용하기 쉽습니다.

7. 이쑤시개를 조심스럽게 사용하십시오

점심 식사 후에 항상 치실을 이용하거나 입을 헹구는 기회가 있으며 치아의 완전한 청소는 언급하지는 않습니다. 이쑤시게 밖으로 나올거야. 다행스럽게도 대부분의 레스토랑과 카페는 테이블 (소금 고추 - 냅킨), 날카로운 나무 막대기의 포장에 필요한 품목 수를 포함하는 법을 배웠습니다. 나무 이쑤시개가 바람직합니다 - 그들은 에나멜을 보호하지만 플라스틱을 모두 사용할 수 있습니다. 그러나 Paradont의 직물 - 잇몸과 치아의 번들의 직물을 손상시키지 않도록, 이쑤시개는 매우 부드럽게 사용해야하며 치실을 대체해야합니다.

8. 산과 설탕에서 치아를 보호하십시오

치아의 파괴적으로, 가장 건강한 음식을 처음 알아 보는 것 같습니다. 갓 짜낸 과일 주스, 예를 들어, 과일 산, 부식성 에나멜은 농축 형태로 함유되어 있습니다. 탄산 음료에 대해 이야기 할 수있는 것은 무엇입니까! 그러나 박테리아 (그러므로 이빨에 더 나쁜 이빨을 위해 더 나쁜 이빨에 더 나쁜 것은 아무것도 없습니다 - 캐러멜, 아이리스, 막대 사탕. 그들이 입안에서 길어질 때, 그것은 번식 병원성 미세 로라를위한 이상적인 조건을 만듭니다.

그러나 이빨을위한 초콜릿은 단지 위험합니다. 그것의 기본 성분 - 코코아 콩은 박테리아의 재현을 막는 물질을 포함합니다. 따라서 초콜릿에 포함 된 설탕의 유해한 효과는 이러한 물질의 작용하에 중화됩니다. 사실, 쓴맛은 자연 코코아 콩으로 만들어진 치아에 가장 유용합니다.

이상하게 충분히 이빨과 날카로운 요리에 유용합니다. 활발한 타액을 유발합니다. 살러는 구강을 씻어서 음식의 유적을 씻어냅니다. 또한, LiSozymes는 박테리아를 파괴하는 타액 - 천연 효소에 함유되어 있습니다. 좋은 영향 치아와 치즈에 영향을줍니다. 카라멜이 고체 치즈를 먹으면 설탕 작용이 중화됩니다.

또한 치즈는 치아를 비롯한 모든 몸에 필요한 칼슘의 원천입니다.

치아는 차와 커피에서 어두워지며, 우리는이 음료수를 유해하게 고려해야합니다. 그러나 실제로 홍차는 치과 에나멜을 완벽하게 강화시키고 입안의 산 알칼리 균형을 조절합니다. 볶은 곡물로부터 요리 된 천연 커피는 항균 효과가 있으며, 타격의 주요 병원균을 포함하여 일부 미생물을 파괴합니다.

9. 맞습니다

신체가 불소와 칼슘이 부족한 경우 튼튼한 치아가 아닙니다. 칼슘은 음식과 함께 제공되거나 자외선의 영향으로 신체 자체에 의해 합성 된 비타민 D에 의해 흡수됩니다. 그러므로, 우리는 손잡이를 가지고 가금류, 가금류 고기, 계란, 버터 및 바다 물고기 - 비타민 D의 원천; 요구르트, 치즈, 시금치 및 빗자루 - 칼슘 소스; 홍차, 거친 빵과 물고기는 불소를 함유하고 있습니다. 이 제품을 영구적 인식이 요법으로 바꾸십시오. - 그리고 우리 모두는 치아에 있습니다.

신체의 칼슘이나 불소가 여전히 충분하지 않은 경우, 우리는 생물체와 비타민과 미네랄 착물을 사용합니다. 다행히도, 이제 그들의 선택은 특히 부자입니다.

10. 치아의 하중을 조정하십시오

강한 기계식 압력은 치아를 파괴하므로 호두 까기 인형의 싸움을 잊어 버리십시오. 견과류를 찌르기 위해서는 특별한 집게가 있으며, 당신의 이빨에는 다른 목적지가 있습니다. 치아의 파괴의 이유는 일부 아마추어 떨림이하는 것처럼 동일한 치아 가운데 끊임없이 간식하는 습관이있는 경우 평범한 스레드가 될 수 있습니다.

이 습관은 당신의 치아를 짜내기에는 너무 많은 위험하고 더 많이 삐걱 거리는 것입니다. 이것은 에나멜의 마모로 이어집니다. 때로는 꿈에서 일어난다. 그러나이 사건은 희망이없는 것이 아닙니다. 취침 시간 전에 치아에 넣어 특별한 kApps가 있습니다. 그들은 보호 할 것입니다. 그러나 치아와 잇몸의 예배 부하가 필요합니다. 원시 채소를 씹는 것을 두려워하지 마십시오. 제품을 갈아서 바꾸지 않고도 찾지 마십시오.

소개

З값 비싼 아름다운 치아는 항상 강하고 강한 유기체의 표시입니다. 치아에 대한 문제는 모든 연령대에서 화가났습니다. 초기 이후 첫 번째 치아가 부서지기 시작할 때, 충치를 치료해야 할 때 생애를 통해 치아를 잃어 버리십시오.

현대적인 세계는 그 돈을 기꺼이 지불하려는 모든 사람에게 눈이 스노우 스파클링 미소를 만드는 거대한 아스날 기술을 제공합니다. 오늘날 우리는 어떤 질병을 치료할 수 있습니다. "꼭대기"를 봉인에 삽입하고 치과 행을 삽입하거나 치과 행을 완전히 교체 한 다음 치아를 희게 한 다음 우리의 물린의 기하학적 구조를 완전히 교체하십시오. 이 값 비싼 및 하이테크 운영의 실제 가격은 무엇입니까?

봉인, 시추, 부드럽고 편안하지만, 어린 시절 이후, 우리의 깊은 곳에서 어린 시절이 어딘가에서 우리의 알람과 추위를 찍는 두려움을 일으키는 이래로 치과 진료소 없이는 할 수있는 방법이 있습니까? 치아의 건강을 보존하는 방법, 치과 의사없이 치아를 자연스럽게 치료하는 방법,이 일을 위해 어떤 지식이 필요한지, 치과적인 문제와 치과적인 두려움의 핵심에 어떤 지식이 필요합니다.

치아의 건강은 무엇을 달성합니까?

치아의 모든 문제는 다른 수준에서 볼 수 있습니다. 생리학은 우리가 보는 것입니다. 우리는 느끼지 만 그 이유는 훨씬 더 깊을 수 있습니다. 치과 질환, 곡률, 치아 손실,이 문제의 형이상학 적, 카르마스 뿌리를 찾는 치아 손실을 찾을 수 있습니다.

이 주제를 정리하기 위해 다양한 이론의 분석에 깊이 가야합니다. 주의력이 높아야하며, 아마도 장기적인 연구가 필요합니다.

적어도 치아의 건강 주제의 가장 이해할 수 있고 눈에 띄는쪽으로 알아 내려고 노력합시다. 생리학.

우선, 치아는 무엇입니까? 실제로, 그것은 특별한 보호 층으로 덮인 뼈 조직 - 에나멜로 덮여 있습니다. 세계에서 과학자는 여전히이 놀라운 물질의 독특한 구성을 반복 할 수 없습니다. 치과 에나멜 고유. 그리고 사실 오늘날의 파괴의 이유는 치과 의사가 확실하게 결정될 수 없습니다.

작은 에나멜 섹션의 파괴의 결과로 박테리아는 Dentin으로 달려 갔고 "맛있는"요소를 "맛있는"요소로 섭취하기 시작합니다. 따라서 충치가 형성됩니다. 치과 의사를 만드는 것은 무엇입니까? 그는 에나멜을 "구멍"을 청소하고 물개를 넣으려면 에나멜을 파괴합니다. 그러나 치과 에나멜은 이미 깨졌으며, 하나의 최고 품질조차도, 현대 인감은 자체 치과 에나멜뿐만 아니라 치아를 보호 할 수 없습니다. 그리고 아마도 씰 자체의 무결성에도 불구하고 나른 치아가 계속 붕괴되면 지속적으로 붕괴되면 지켜봤을 것입니다.

라미엘 NAIGEL은 "자연 충치 치료"는 우리의 치아가 자신을 복원 할 수 있다고 말합니다. 즉, 신체가 모든 중요한 미네랄과 미량 원소를 충분히 충분히 충분히 충분히 제공합니다. 그의 책에서 그는 현대 치과의 근본 이론에 의존하고, 이는 1883 년에 닥터 V. D. Miller에 의해 이끌었다. 1강한 치아가 박테리아 효과 하에서 붕괴 될 수 없다는 확신을 누가 누구였습니다.

우리가 치아의 구조를 고려해야 할 조금 더 깊은 것을 볼 수 있다면, 우리는 각 치과 뿌리가 턱에 치아에 붙어있는 다양한 섬유로 구성된 각 치료 뿌리가 치주의 인대로 둘러싸여 있음을 알게 될 것입니다. 이 섬유의 세포는 회수 및 붕괴 할 수 있습니다. 치주 인대를 착용하면 치아가 손실됩니다. Dentina Food - 뼈 치아 및 에나멜 뼈 원단은 특수 건물 세포를 제공합니다 - Odontoblasts. 이 세포는 건강한 치아가 자체를 청소할 수있는 특수 구조를 갖습니다.

각 치아는 약 1 천 번째 핀 헤드의 직경이있는 상아질 세뇨관으로 구성됩니다. 이 현미경 세관에 따르면, 복원 유체는 척추와 유사한 화학적 조성물 인 Dentine 림프를 움직이는 유체이다. 치과 에나멜은이 유체의 약 2 %를 함유하고 있습니다.

과학자들은 턱의 뒤쪽에 위치한 근적외선 안경의 작동 효율에 달려있는 치아의 재료의 효율에 달려 있다는 것을 발견했습니다. 시상 하부 가이 땀샘에 신호를 전달할 때, 그들은 치아, 뼈 및 연골 조직의 상품 개발의 자극에 기여하는 호르몬 인 호르몬을 생산하기 시작합니다. 이 호르몬은 치아의 미네랄 화에 기여하고 고혈압 효과를 가지고 있으며 odontoblasts의 활동을 증가시킵니다. 코로틴은 데닌 채널에서 치과 림프의 움직임을 자극하여 자연스러운 세정과 미네랄 화를 촉진합니다.

영양이 가질적 인 영양 부족의 결과로, 충치의 발달에 기여하는 제품의 사용으로, 시상 하부는 포티틴의 분리를 자극하기 위해 치아 림프의 개발 지연이 발생합니다.

동시에, 그 사람이 매우 윙윙 거리지 않는 땀샘을 가지고 있다면, 영양이 가질수록조차도 충치에 대한 면제가 관찰 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 가치가있는 미네랄이 부족한 결과, 쌍둥이 림프 운동은 반대 방향으로 펼쳐지고, 식품 잔기와 함께 타액은 점차적으로 이끌어가는 치아의 공동 내부의 채널을 통해 식량 잔류 물을 통해 그려집니다. 치아의 염증과 에나멜의 파괴에.

타액의 조성은 또한 치과 에나멜의 상태에 영향을 미친다. 타액의 미네랄 조성물이 산성 측면 (pH 6.4 미만)에서 이동하면 에나멜의 탈염과 우스운 발달이 시작됩니다.

튜브를 통해 음료를 마시십시오

위의 과정에서 우리는 생리 학적 수준에서의 치아의 건강이 주로 가석방 땀샘이 기능하는 것에 대해 주로의 건강에 달려 있으며, 가치있는 음식은 미네랄 및 비타민의 관점에서 우리의 식단이 얼마나 귀중한 음식이 우리의식이 요법이며, 타액의 조성에서 그것과 관련된 것은 입안의 위생뿐만 아니라 시상 하부와 뇌하수체가 어떻게 작동하는지뿐만 아니라 입안의 영양과 위생에 대해 우리에게 가장 명확하고 쉽게 영향을 미치기 쉽습니다.

자연 치아와 데센 치료

Ramiel Naigelia가 설명한 이론에 따라 "자연 치료"의 많은 원칙이 있으며, 이는 치아의 재의 재해 화 과정에 기여할 수 있으며 건강을 유지하면서 건강을 유지합니다.

첫 번째 원칙은 어떤 종류의 설탕을 함유하고있는 제품의식이 요법과 순수한 형태로 완전한 설탕을 배제합니다 (제품으로).

주요 아이디어는 설탕이 치아를 포함하여 우리 몸에 매우 심각한 해를 끼치게한다는 것입니다. 그러나 설탕이 박테리아의 발전에 기여하고이를 해치는 현대 치과 의사들 사이의 공통적 인 개념과는 대조적으로, Nigel은 실제로 설탕이 박테리아와 싸우는 것으로 주장합니다. 20 %의 설탕 솔루션이 거의 모든 박테리아를 죽이는 것은 호기심입니다. 설탕의 해결은 신체의 대사 과정을 억제하고 가치있는 미네랄의 동화를 방지한다는 것입니다. 그 이외의 부족은 위에서 설명한대로 치아의 파괴로 이어집니다. 또한, 모든 설탕은 공동의 입안에 떨어지는 것은 산성 반응을 일으키기 시작하여 치과 에나멜에 파괴적으로 행동합니다. 그래서, 당신이 충치를 제거하기를 원한다면, 첫 번째 일은 당신의 영양에서 설탕을 완전히 제거하는 것입니다.

"자연적 치료"의 다음 원칙은 렉틴과 피티티 산 (phytinic acid), 포함되는 곳, 그리고 그것에 대해 무엇을 해야하는지에 대한 지식과 관련이 있습니다. 레시닌과 피티틴 산은 반족이 아니라, 즉 유기체에 의한 유용한 물질의 동화 과정을 방해하는 물질 인 것으로 믿어진다. 이 물질은 단단한 도미, 식물, 견과류, 씨앗에 포함되어 있습니다.

Lektin은 신체의 당에 설탕에 부착되는 복합 단백질이며 세포 간의 정보를 전송하고 Autouminous 위반을 이끌어 낼 수 있습니다. Letin은 그 구조에서 우리 자신의 세포와 매우 유사하며, 우리의 면역 체계가 그것을 발견하고 그와 함께 병원체로 인식하면 우리 자신의 유기체의 세포를 파괴하기 시작합니다.

Fitinic acid는 이러한 미네랄의 식품에서 칼슘, 마그네슘, 철, 아연으로 흡수하는 과정을 방지합니다. 피트산을 함유 한 제품을 소화하기 위해 신체는이 미네랄을 뼈와 치아에서 가져 가기 시작합니다.

연구에 따르면 곡물, 콩과 식물, 견과류, 밀가루 제품의식이 요법의 주요이 건강한 뼈 조직의 형성을 방지하고 비타민 D의 흡수를 위반하고 골다공증, 구루병, 우스운 및 zing의 발달에 기여합니다.

그러나 건강한 치아를 위해 정말로 좋아하는 죽, 견과류, 콩, chickpeas, 완두콩을 모두 포기해야합니다. 전혀. 먼저, 특정 용량의 렉틴 및 피티티 산이 신체에 필요합니다. 예를 들어 렉틴은 뼈와 치아에서 유용한 미네랄의 운송에 관여합니다. phytinic acid는 가장 가치있는 인의 공급원입니다. 곡물, 콩과 식물, 씨앗, 견과류가 들어있는 제품으로부터 해를 끼치 지 않고 피티틱 산과 렉틴의 함량을 적절한 가치로 감소시키는 것은 오랜 시간 동안 요리하기 전에 정확하게 준비해야합니다. 또는 발아물 (발아).

따라서 일체형 곡물은 준비하기 전에 밤새도록 흡수하도록 권장됩니다. 모든 콩과 렌즈뿐만 아니라. 캐슈는 6 시간, 호두, 피캔, 헤이즐넛, 삼나무 너트 - 8, 아몬드와 브라질 호두를 적어도 12 시간 이상 젖어야합니다. 견과류를 담는 후에는 잘 건조하고 냉장고에 가게하여 그들의 특성을 유지할 수 있도록 냉장고에 보관해야합니다.

발효 과정은 Antittricters를 줄일뿐만 아니라 우리의 유기체 전체의 건강에 필요한 미네랄 및 비타민의 수를 현저하게 증가시킵니다.

장기간의 비누로 인해 땅콩은 매우 높은 양의 식량성과 렉틴을 유지하며, 이는이 이유로 이것이 가장 알레르기 제품 중 하나입니다. 또한 GMOS를 사용하여 모든 곳에서 땅콩이 자란 증거가 있습니다. 따라서 완전히 거절하는 것이 낫습니다.

밀 곡물에는 많은 양의 식물 독소뿐만 아니라 글루텐이 소화의 전체 과정을 방해 할 수 있습니다. 우리가 오늘 상점에서 보는 밀가루는 화학 물질을 사용하여 많은 정제 및 표백 과정을 통과했습니다. Best, Wheat Flour는 더 이상 우리에게 가치가 없으며 최악의 경우 건강을 위해 유해한 아이템을 섞습니다.

비타민과 미네랄의 충분한 소비는 자연 충치 처리의 세 번째 원칙입니다. 이 특별한 장소는 비타민 A와 D. 비타민 C에게 주어지며 첫 번째 2 개의 미네랄에 의해 흡수되는 데 도움이되는 것도 중요합니다.

비타민 A는 다양한 지용성 화합물로 구성됩니다. 이들 화합물은 동물의 음식물에 함유 된 레티노이드, 식물성 식품의 카로티노이드로 분할된다. 비타민 그 자신의 카로티노이드는 인체에서 교환 된 과정의 결과로 바뀌고 Provitamin A. 대부분의 콘텐츠가 녹색 잎 채소 (시금치, 브로콜리, 키 실, 중국어 양배추), 오렌지 및 노란색 야채 (당근, 고추) , 호박, 망고, 살구). 이 제품에서 더 밝은 색상이 더 많은 베타 카로틴이 더 많습니다. 베타 - 카로틴이 비타민 A로 변형되기 위해서는 이러한 제품을 일정량의 지방 (유기농 식물성 오일, 버터, 크림, 사워 크림)과 함께 사용해야합니다.

비타민 A는 곡물을 포함하여 글 랜드와 아연을 흡수하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 비타민 A가 들어있는 제품으로 시리얼 요리를 보완하는 것이 가장 좋습니다.

현대 과학 연구 비타민 D가 비타민이 아니라 호르몬이 아니라는 것을 확인합니다. 그것은 우리의 유기체에 의해 생산되거나 신진 대사 과정에서 효소의 영향 하에서만 활성 형태로 들어갑니다. 이 물질은 인계 칼슘 항상성에 적극적으로 관여하고 뼈 조직의 광물 밀도에 직접적인 영향을 미치는 것입니다. 스테로이드 호르몬 E는 우리 몸의 모든 프로세스에 영향을 미치고 모든 미네랄과 미량 요소의 동화를 조절하므로 우리의 건강, 수명 및 외모에 매우 중요합니다.

비타민 D의 가장 좋은 소스는 자연 햇빛입니다. 아침 일찍 일찍이 자외선의 평균 스펙트럼에서 가장 효과적으로 생산됩니다.

가벼운 피부는 햇빛의 효과와 비타민 D의 생산에 더 취약 할 수 있으며, 나이를 가짐으로써 우리 몸은 점차적 으로이 비타민을 합성 할 수있는 능력을 잃어 버리며 그 수준은 추가로 유지되어야합니다.

우리나라의 위도에서는 추가적인 생물학적 활성 물질의 형태로 비타민 D를 사용하는 것이 좋습니다 : 어린이 - 모든 개월, 성인 - 여름을 제외한 모든 월.

크림의 기름은 가장 가치있는 비타민의 가장 부유 한 출처 중 하나입니다. 가장 최근의 유기농 제품을 선택하는 것입니다.

Ramiel Naigel은 "활성화 자"- 놀라 울 정도로 뼈, 치아, 어떤 유기체의 손톱에 연기하는 물질을 보여줍니다. 이 물질은 급속하게 성장하는 잔디를 방목하는 우유 젖소로 만든 유제품, 즉 5 월 ~ 9 월까지 만들어진 것으로 가정합니다. 활성기 x가 식물의 실제 성장과 젖소의 몸을 때리는 동안 식물 스테로이드 에서이 제품으로 떨어지는 것으로 가정합니다. 특정 물질로 가공됩니다. "활성기 X"라는 미네랄과 미세 양복의 혼합물.

암소가 급속하게 성장하는 잔디가있는 초원을 방목 할 때, 오일은 아름다운 밝은 노란색 그늘을 획득합니다. 크림색 오일이 가볍고 거의 흰색이면, 가장 가능성이 높으면 건초와 함께 먹은 암소에서 우유로 만들어졌습니다.

비타민 C는 또한 건강 및 치아 건강에 매우 중요합니다. 이 비타민은 면역계가 가장 강한 항산화 제이며 모든 유기체 세포의 성장에 필요합니다. 비타민 C는 우리 집을 밀집합니다. 철, 칼슘, 마그네슘 및 비타민 A의 흡수를 향상시킵니다.

많은 양의 비타민 C가 신선한 야채와 과일에 포함됩니다 : 감귤류, 잎이 많은 녹색 야채, 브뤼셀, 컬러, 화이트 양배추, 딸기, 사과, 살구에서. Rowan, Sea Buckthorn 및 Rosehip 과일 에이 비타민의 기록적인 내용.

이상적인 자연 조건에서는 천연 유기농 채식주의 자연 채식주의 자료를 제공하며 필요한 모든 미네랄과 비타민은 우리의 유기체에 의해 쉽게 생산되어야합니다. 언젠가 사람들이 가장 의식적으로 자신과 세계를 가리키는 것이었고, 그렇게 될 것입니다.

그러나 지금까지 우리가있는 조건에서 우리는 올바른 건강한 영양 시스템을 구축하기 위해 필요한 모든 추적 요소의 균형을 따라야합니다. 우리의 미래 세대에 대한 데이터베이스를 만들 수있는 그러한 시스템은 새로운 건강하고 의식적인 사회의 기초를 형성합니다.

위생 입

치아의 건강을 연구하는 것은 위생 ​​문제의 문제를 무시하는 것은 불가능합니다. 대부분, 대부분의 사람들의 위생은 치아와 관련된 대부분의 사람들이 아침에 치아와 일반 치약의 저녁에 솔질하기 위해 줄어 듭니다.

치약의 선택은 오늘 매우 크다. 그리고 각 튜브는 건강한 아름다운 눈사한 미소를 약속합니다. 그러나 실제로 우리는 선택한 치약 튜브에서 산업 방식으로 생산됩니까? 구성을 읽으려고하면 튜브 안에 정확히 무엇을 알아낼 수는 없습니다.

사실, 거의 모든 치약은 둔화 - 발포 성분, 다양한 향기, 염료, 알레르기 성, 종종 독성 물질, 잠재적 인 발암 물질뿐만 아니라 건강에 위험 할 수있는 불소가 될 수 있습니다.

인증 레이블이있는 유기 제품은 여러 가지가 있습니다. 그리고 당신이 상점에서 치아 위생 제품을 구입하면 그러한 제품에주의를 기울일 가치가 있습니다. 그러나 그러한 페이스트를 항상 찾을 수는 없지만 비용은 모두에게는 받아 들일 수 없습니다.

다행히도 안전하고 윤리적 인 친환경 치아 정화 방법이 있습니다. 그리고 여기에 치과 에나멜을 보존하기 위해서는, 이것이 자동차의 예방 수단이며, 미네랄과 비타민의 관점에서 전력으로 가득 차있을뿐만 아니라 구강 내의 알칼리성 배지가 필요하다는 것을 기억하십시오.

에나멜은 엄청나게 강한 물질이지만 약한 곳이 있지만 그것은 산에 민감합니다. 우리가 할 수있는 가장 간단한 일은 매번 먹고, 먹는 후에, 특히 우리가 어떤 종류의 과일을 먹으면 달콤한 것, 우리가 주스를 마셨다면, 그리고 어떤 음식을 먹으면 불필요한 것은 아닙니다. 치아를 따뜻한 소금 솔루션과 소다를 헹구십시오.

다음으로, 우리는 치아 치료를 강화, 정제 및 천연 치아를 강화, 정제하기 위해 입의 위생에 대한 여러 조리법을 제공합니다.

1. 낙엽송 수지

이 100 % 천연 자연 낙엽지는 항균 작용을하고, 치아를 완벽하게 희석하고, 오럴 캐비티에서 염증성 과정과 싸우고, 치과 통증, 성염, 다양한 ARS, 협심증 및 바이러스 질병에 도움이됩니다. 그러한 자연스러운 "씹는"의 씹는 것은 자녀의 올바른 물린의 형성을 돕습니다. 흡연, 유해한 간식을 제거하고 소화 과정을 향상시켜 혈당 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 긴 여행 중에 운전자를 사용하는 것이 좋습니다.

또한,이 수지는 E, R 및 C, D, K, E, P, PP, 철, 카로틴, 코발트, 망간, 칼슘, 구리, 인, 실리콘, 요오드의 비타민을 함유한다.

2. 자연 치아 가루

천연 백색 점토, 소다 및 바다 소금을 섞어서 먼지가 묻어 있습니다. 현자 에센셜 오일, 카네이션, 티 트리 및 혼합을 완전히 섞어서 몇 방울의 방울을 추가하십시오. 치아를 닦기 직전에 깨끗한 물로 브러시를 헹구고 과산화수소로 약간 분무시킨 다음 혼합물에 담그십시오. 브러시는 하나의 절차에 필요한만큼 많은 분말을 취할 것입니다.

이 천연 조성물에는 많은 치유 특성이 있습니다.

화이트 클레이 그것은 좋은 살균제이며, 자극성, 염증 과정을 완화시키고, 데이의 질병과 싸우고 치과 에나멜을 강화시켜 치과 용 돌의 해산에 기여합니다.

클레이가 한때 바위 인 미네랄이라는 것을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 지질학 활동의 결과로 지양동 운동의 영향으로, 바위 암석은 지구의 껍질의 깊은 층에 여러 번 뽑아 냈고 미라드의 미라드의 미라드로 구성된 분말의 맷 스톤 에서처럼 다시 쳤습니다.

점토 색상은 화학 조성에 달려 있습니다. 화이트 클레이는 아연, 마그네슘, 구리, 질소, 칼슘, 칼륨 및 특히 중요한 실리카와 같은 미세 양재품을 포함합니다. 실리카 (실리콘)는 모든 셀의 구성을위한 기본 요소입니다. 사람의 신체의 그의 결핍은 모든 미네랄의 흡수가 셀에서 불가능 해지고 미네랄이 뼈에서 몸에 의해 제거되고 치아를 포함하는 것에서는 위험합니다.

도토 부작용이없는 항생제보다 독극물, 바이러스 및 박테리아가있는 찰흙, 바이러스 및 박테리아가있는 사모가 있습니다.

날카로운 통증으로 점토가 압축됩니다. 환자, 점토 분말 또는 점토와 증류수로 만든 케이크에, 밤 동안 적용하십시오. 구강을 습지하기 위해 점토 솔루션을 사용할 수 있습니다.

탄산 음료 박테리아가 개발할 수없는 필요한 알칼리성 환경을 만듭니다. 또한 점차적으로 움푹 들어간 돌을 녹인다. 또한, 중탄산 나트륨은 에나멜을 자연적으로 강화시키는 칼슘을 흡수하는 칼슘의 능력을 증가시킵니다.

소금에서 이러한 가치있는 미네랄은 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 실리콘, 인, 니켈, 철, 요오드로 포함됩니다. 그것은 소다와 같고, 환경을 모호하게하고, 염증을 완화시키고, 치과 에나멜을 강화하고 치과의 형성을 방지합니다.

이 분말의 작은 연마제는 에나멜을 파괴하지 않고 그의 이빨을 부드럽게 닦습니다. 추가 에센셜 오일은이 구성의 효과를 증가시킵니다.

차나무 - 강력한 살균제는 치아의 출혈을 줄이고 치과 에나멜을 부드럽게 휘젓습니다. 당신은 당신의 티 나무를 여러 방울로 털이있는 따뜻한 물에 담근 브러시 만 닦을 수 있습니다. 그 효과는 하얀 치아와 신선한 호흡이 될 것입니다.

세이지 그것은 항염증제, 항균제, 수렴성 효과, 성염, 치과 통증, 출혈 Dysen에 도움이됩니다.

카네이션 미생물과 싸우는 혈액 순환을 향상시키고, 이쑤시게가 쉽고 치과 뿌리를 강화시킵니다.

3. 먹은 후 입을 헹구십시오

음식을 먹은 후 입의 헹굼은 치아의 수명을 크게 증가시킬 수 있으며 호흡을 상쾌하게합니다. 입을 울린거야?

가장 쉽고 액세스 할 수있는 옵션은 단순한 따뜻한 물입니다. 물은 치아 사이에 갇힐 수있는 음식 잔류 물을 제거합니다. 특히 뜨거운 음식을받은 후, 찬물로 치아를 헹구는 것은 불가능합니다. 온도 변화는 에나멜에 대해 파괴적입니다. 소금과 소다 용액을 사용하는 것이 좋습니다. 소금과 소다의 멋진 특성은 이미 위에 열거되어 있습니다.

과산화수소의 용액을 헹구는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 따뜻한 물의 반 잔의 유리에 3 % 수소 과산화수소의 한 티스푼을 녹이는 것이 필요합니다. 헹굼 기간은 한 번에 적어도 5 분 이상이어야하며 하루에 세 번의 절차를 적용하는 것이 바람직합니다. 과산화수소의 헹굼은 치아를 깨끗이하고 치과 석재의 용해에 기여하고 신중하게 휘감지 않고 염증 공정과 치통을 제거합니다.

치과 통증이 제거되고 출혈이되면 오크 껍질이 좋습니다. 이는 바인더, 살균, 항염증제 특성 덕분에 Stomatitis, 치주 질환, 치주염, 플럭스를 포함하여 구강의 다양한 질병과 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 오크 껍질의 껍질의 달성은 그들의 질병의 예방 인 기준선을 강화시킵니다.

4. 입 오일을 헹구십시오

구강 오일의 헹굼 - 치과 에나멜을 강화시키고 부드럽게 희게뿐만 아니라 전신을 청소하고 치유합니다. 이 절차가 그의 이빨을 쓰기 전에 아침에 빈 위장에서 중요합니다. 버터를 취할 수 있으며, 주된 것은 그것이 자연적으로 정제되지 않고 만족하는 것이 좋습니다. 치아의 경우 참깨, 코코넛, 린넨 또는 대마. 티 트리 에센셜 오일, 카네이션, 현자 또는 로즈마리의 두 방울을 넣을 수 있습니다.

ringed 입이 필요합니다 - 5 분부터 시작하여 점차적으로 20 분을 가져옵니다. 헹구는 동안 치아를 통해 오일을 밀어 넣고, 앞으로, 뒤로, 왼쪽, 왼쪽, 오른쪽으로 당기는 방법에 중요합니다. 헹굼 과정에서 오일은 색상과 일관성을 바꿉니다. 이것은 정상입니다.

Ayurveda의 고대 과학에서 우리에게 온이 절차는 슬래그, 독소를 당겨서 주로 소화 시스템과 관련된 가장 진정 된 질병조차도 치유 할 수 있다고 믿어집니다. 동시에 오일 자체는 가치있는 미네랄과 비타민으로 포화됩니다.

식사 후, 린스 입을 기름으로 사용할 수도 있지만 5-10 분 동안 계속하십시오.

5. 언어 정화

요가 에서이 절차를 Dhauti라고합니다. 아침에, 치아를 닦고, 취침 전의 저녁에, 아침에 두 번 수행해야합니다. 동시에 Ayurvedic Store에서 구입할 수있는 언어를위한 특수 스크레이퍼를 사용하거나 간단한 찻 숱가락을 사용합니다.

우리의 언어에는 많은 독소가 있으며 치아와 몸 전체에서 분포를 피하기 위해 주기적으로 제거해야합니다. 언어를 청소하면베이스에서 팁까지 따릅니다. 점막 멤브레인을 상상하지 않도록 조심스럽게 그것을 할 필요가 있지만 동시에 세금을 주기적으로 긁는 숟가락이나 숟가락을 물 아래에서 닦아냅니다.

합산하면, 항상 치료보다 더 저렴하고 쉽고 효율적이고, 질병의 예방이 더 쉽고,보다 효율적이라는 것을 알아야합니다. 치아의 자연스러운 치료가 가능하다는 것을 이해해야하지만 치아를 보존하고 치아를 강화시키는 것으로 이해할 필요가 있습니다. 위의 방법은 이미 일년 전에 거의 완전히 파괴되었거나 구멍이 거의 떨어지는 이빨을 회복시키는 것입니다. 세대의 자연적으로 건강한 삶의 원칙의 기초는 앞으로 앞으로 나옵니다.

그리고 그것은 우리 가족의 아름다움, 건강 및 수명뿐만 아니라 전체 사회를 위해 혜택을받을 것입니다. 결국, 그 예로서, 오늘날 평범한 일상적인 행동에서 오늘날 변화를 일으켜 세계를 변화시킵니다.

오가일리가없는 10 가지 방법

2017 년 8 월 30 일.

읽기 시간 : 5 분

원칙적으로 30 년 만에 이미 여러 개의 물개가 있으며, 호화 된 프로세스 나 원격 치아가 있습니다. 그러나 오래된 나이에 살 수 있으므로 치아를 건강하게 유지합니까? 이것을 위해 무엇을해야합니까? 충치의 발전을 피하면 10 규칙이 도움이됩니다.

매일 구강 위생에 대한주의를 기울이십시오

확실히, 아침과 저녁에 치아를 두 번 닦을 필요가있는 것으로 알려져 있습니다. 치아에 대한 고품질의 관심을 얻으려면 다음과 같은 위생적 세트가 필요합니다.

충치의 발달을 피하기 위해 필요한 모든 위생 제품을 습득 할뿐만 아니라 치아를 올바르게 닦는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 첫째, 클렌징은 치아의 모든 표면에 적용됩니다. 뺨과 구강 (내부) 표면에서 플라크를 제거하려면 브러시는 잇몸 방향으로 수직 운동을 생성합니다. 츄잉 표면을 청소할 때 앞으로 이동 전진을 수행합니다. 언어는 미생물 축적을위한 좋은 저장소입니다. 따라서, 혀의 뒷면은 기존의 브러시 또는 특수 스크레이퍼를 사용하여 청소해야합니다.

6 개월마다 치과 의사에게 참석 한 번

예방 검사의 과정에서 구강 위생 수준에 대한 아이디어를받을 것이며 치과 침전물의 존재에 대해 알아보십시오. 숙련 된 치과 의사의지도하에, 당신은 치아를 청소하기위한 규칙을 가르치는 것으로 전달할 것입니다. 구강 위생의시기 적절한 수정은 앞으로의 충치의 발전을 피할 수있게 해줍니다. 예방 검사의 도움으로 6 개월마다 한 번 초기 단계에서도 호의적 인 공정을 식별 할 수 있습니다. 이렇게하면 (최소 조직의 최소량을 제거하여) 덜 침습적 인 방식으로 제거 할 수 있습니다. 또한 검사 중에는 대략적인 (측면) 서페이스의 숨겨진 결함에 대해 배우게됩니다.

전문 위생을 수행하기 위해 1 년에 두 번

클리닉 "슈퍼 미소"에서 치아의 전문적인 청소는 3 단계에서 수행됩니다 : 스카달, 공기류 연마, 마무리 연마. 결과는 아마도 치과 석재와 플라크에서 치아의 모든 표면을 완벽하게 정화시킬 수 있습니다.

전문 청소는 완전히 치아를 완전히 제거하여 타임의 발달로부터 보호하고 잇몸에서 염증 공정의 발달을 경고합니다. 이 절차를 통해 치아의 건강과 인접한 조직의 건강을 유지합니다. 전문 위생은 충치의 유일한 효과적인 약입니다.

정기적으로 전문적인 위생 흡연자를 겪는 것이 특히 중요합니다. 가정에서는 기존의 브러시와 페이스트의 도움으로 담배 색소 침착의 고품질 제거를 달성하는 것이 불가능합니다. 전문적인 청소만으로 자연 백색도의 치아를 반환 할 수 있습니다. 절차가 끝나면 빛나는 미소 홀더가 될 것입니다.

치열 병리학의 존재하에 (치과 용 아크가 좁아지는 바이트 이상) 위생사는 6 개월마다 또는 더 자주 한 번 참석해야합니다. 치아의 혼잡 한 위치는 위생의 품질을 악화시킨다. 그리고이 경우에는 전문적인 관리가 필요하다.

마시는 가스, 스포츠 음료, 에너지, 오렌지 주스, 레몬이있는 물은 튜브를 통과해야합니다. 튜브가없는 음료를 사용하면 이빨이 손상 될 수 있습니다. 이러한 음료를 사용한 후, 입으로 입의 공동을 헹구는 것이 필요합니다. 그것은 설탕과 산을 씻을 수 있습니다.

전문 위생의 절차에 대한 탈착식 치열 교정 장비가없는 경우 3-4 개월마다 한 번 기록해야합니다. 따라서 당신은 충치의 위험을 크게 줄입니다

달콤한 제품을 마시지 마십시오

설탕은 경화성 (우주) 박테리아의 스트렙토 코커스 돌연변이 체의 중요한 활성을 유지하기 위해 영양 배지 역할을합니다. 발효 (재활용) 일 때, 산은 산 박테리아에 의해 형성되어 치아 조직에 적극적으로 영향을 미칩니다. 그리고 중요한 것은 과자 또는 초콜릿을 먹은 후, 치아는 적어도 다음 3 시간 이내에 산에 노출됩니다. 따라서 오랜 시간 동안 구강에있는 씹는 사탕, 아이리스, 캐러멜,식이 요법에서 전혀 제외되어야합니다. 주요 식사 후 디저트의 형태로 하루에 한 번 과자를 먹습니다. 그리고 쉽게 탄수화물 과일을 쉽게 교체하십시오.

치아에 문제가 발생할 경우 - 즉시 치과 의사에게 연락하십시오.

치과 의사에게 처음으로 증상으로 바뀌면 치아, 장기 치료 및 대규모 재정적 비용에 대한 더 이상의 문제가 발생하지 않습니다.

물린의 병리학을 수정하십시오

치아의 붐비는 위치, 물린의 병리학은 횡 방향 간격에서 식품 잔류 물의 축적에 기여합니다. 치열 교정 병리학을 통해 자연 정화 과정이 위반됩니다. 브래킷 시스템을 사용하여 치과 행의 물기와 레벨링을 고정하면 여러 가지 복수 프로세스의 개발을 피할 수 있습니다.

클리닉 "슈퍼 미소"에서 치열 교정을 행사함으로써 계획된 시간과 지속적으로 높은 처리를 준수 할 수 있습니다.

불소의 적자를 제거하십시오

불소는 에나멜과 치 닌의 과정에서 필수적인 재생됩니다. 이는 다른 칼슘 염보다 칼슘과 인으로 더 많은 내성 화합물을 형성하는 Caribrotector (Ascies에서의 에나멜을 보호)합니다.

치아는 도구로 사용할 수 없습니다

불소 이온은 미네랄 화 단계에서 젖꼭지 직후 치아의 조직에 가장 적극적으로 축적됩니다.

불소화물은 타액으로부터 에나멜에 침투합니다. 불소 결함은 충치의 위험을 일으 킵니다. 불화물의 적자의 정기적 인 보충은 부끄러운 과정을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

대비 온도의 영향으로 치아를 노출시키지 마십시오.

뜨거운 커피와 함께 아이스 아이스크림을 사용하는 것은 에나멜 미세 균열의 형성으로 이어지고 치아의 증가 된 감도의 발달을 일으킨다. 뜨겁고 추위 한 후에 추위를 소비하지 마십시오.

어린이의 적시에 낙농 치아를 치료합니다

많은 부모들은 일시적이기 때문에 우유 치아가 특별한 위생적인 ​​치료를 필요로하지 않는다고 믿습니다. 이것은 잘못된 의견입니다. 젖니가있는 직후에 아이의 우유 치아를 청소하십시오. Cerious Process가 나타나면 은색이 꺼져 있거나 결함을 분리합니다. 낙농 치아의시기 적절한 치료는 자녀들이 조기 제거를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 영구적 인 치아의 불명예와 교정 병리학의 형성의 타이밍을 위반하는 위험을 크게 줄입니다. 시간이 지나면 어린이에게 우유 치아를 치료하면 병원성 미생물의 확산, 일정한 치아의 손상 또는 사망을 방지 할 수 있습니다.

클리닉 "슈퍼 미소"에서 사용되는 현대 최소 침습적 치료 기술 덕분에 신속하고 효율적이며 고통스럽게 어린이의 임시 치아의 무결성을 회복 할 수 있습니다.

균형 잡힌

치아를 건강하게 유지하려면 칼슘이 풍부한 제품을 사용하십시오. 이것은 우유, 코티지 치즈, 치즈입니다.

칩이나 주석 캔이있는 패키지가있는 열린 패키지는 범주 적으로 금지되어 있습니다. 당신의 치아를 오프너 또는 가위로 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 당신은 그들을 깨는 위험이 있습니다. 가위로 포장의 개방은 아무 것도 가치가 없지만 치아의 회복은 저렴하지 않습니다.

임신 중에 일일 칼슘 속도가 높아지고 1,500 ~ 2,000 mg / 일입니다.

이것은 특히 임신 중에 중요합니다. 결국,이 기간 동안 몸에서 여자는 태아의 발달에 필요한 칼슘으로 씻어졌습니다.

아스코르브 산은 중요한 비타민, 용기의 강화 벽이며, 증가 된 출혈 잇몸의 발달을 예방합니다. 매일 일상적인 비타민 C를 사용하면 잇몸이 건강해질 것입니다.

전화로 클리닉 "슈퍼 미소"에서 무료 상담에 가입하십시오 : +7 (812) 575-56-01. 그리고 우리는 당신의 치아의 건강을 돌볼 것입니다!

저자 소개

이스라엘 Artur Munashevich.

몇 세기 전에 치아의 문제는 상대적으로 희귀했습니다. 우리의 최근 조상의 좋은 생태학과 자연적인 영양은 치열의 보존에 더 잘 기여했으며, "나쁜"유전이나 부상만이 의료를 구하기 위해 강요당했습니다. 오늘날, 상점의 카운터는 말 그대로 구강의 진료에서 벗어나는 것입니다. 그러나 치과 의사에게 큐가 줄어들지 않으며 환자가 젊어지고 있습니다. 이 불쾌한 현상의 이유는 무엇입니까?

우리의 동시대자는 건강한 치아를 보존하는 모든 다양한 방법으로, 우리는 사모테크 에서이 문제를 시작하는 전문 권장 사항을 거의 사용하지 못하게합니다. 우리가 취하는 음식은 거대한 스트레칭으로 유용 할 수 있으며 철저한 연삭과 장기 요리 처리가 너무 부드럽게 제품을 만듭니다. 전문 요리사의 손에있는 신선한 야채 샐러드조차도 가볍고 공기로 변합니다. "치과 노력"이 필요하지 않습니다. 물론, 과자의 사랑, 말 그대로 치과 에나멜과 칫솔을 파괴합니다.

Gigiena1.모든 것이 가장 나열되어 있으며 치아의 상태에 가장 부정적으로 영향을줍니다. 빠른 파괴, 빈번한 낙진, 수많은 질병, 통증 및 불편 함 - 거의 모든 사람들이 이러한 불쾌한 현상을 가진 사람입니다. 그러나 이빨에 대한 당신의 라이프 스타일과 태도를 바꾸는 것은 결코 늦지 않았습니다! 다이어트에 대한 관심, 전문가의 권고 사항과 치열 위험이 그 자체로 그 자체로 이루어지는 모든 것을 거절하는 이행은 할리우드 미소로 손자와 미소를 지으며 임플란트 또는 보철 설계의 최상의 샘플을 입증하지 않도록 할 수 있습니다. ...에

치아를 건강한 나이에 건강하게 유지하는 방법은 무엇입니까? 성공 - 불변성

시간이 아닌이 질문을 다룰 것이라는이 질문을 다룰 것이라는 점에서 건강을 보존 할 수 있지만 지속적인 기반으로 성공하기 쉽습니다. 일회성 조치는 실질적으로 여기에서 쓸모없고, 당신이 끊임없는 습관을 돌보는 규칙을 만들면 성공이 보장됩니다.

  1. 규칙 번호는 매일 치아 청소입니다. 이 경우 작업은 다소 복잡합니다 - 절차는 적어도 3 분 이상 지속되어야하며, 그 목표는 눈부신 광채가 아니라 교차 공간의 철저한 청소와 남아있는 곳이 가장 열심히 일하는 곳입니다. 음식의 축적.
  2. 식사 후 치아를 돌보는 - 아침 세척이 적지 않습니다. 제품 입자를 완전히 제거하고 구강을 만드십시오. 순수한 물이나 약한 염수에 도움이됩니다.
  3. 칫솔 변화 - 질문은 청소의 질뿐만 아니라 개인 위생이 아닙니다. 젖은 배지에서, 구강 내에서 "같은" "이"라는 박테리아 세트가 축적됩니다. 브러시의 교체만으로는 개입으로부터 당신을 보호하고 동시에 빌리의 좋은 강성으로 인해 세척 과정을 향상시킬 것입니다.
  4. 브러시 선택에 대한 유능한 접근 방식. 최우선 순위 - 중간 경도 모델에서 치아를 효과적으로 세정하고 부상당한 껌 원단을 효과적으로 세정합니다. 과도한 경도 또는 부드러움을 향한 스페이페는 점막을 출혈 시키거나 거의 쓸모없는 청소를 일으킬 수 있습니다.
  5. Electroker - 최소한의 위험, 최대한의 편리함 및 우수한 프로세스 품질 - 당신의 미소는 흠 잡을 데없는 외모로 다른 사람들을 정복하고 치과 의사 방문은 예방 성을 습득합니다.
  6. 껌 껌 : 이미지가 아무 것도 없을 때 건강한 치아를 유지하려는 욕구가 모두 있습니다. 손에 칫솔이없고 간식이 있으면 음식 잔류 물에서 구강 구멍을 쉽게 청소하고 숨을 돌려주는 러미를 사용하십시오. 신선도.
  7. 치실. 불편을 끼치는 거친 음식 잔여 물의 ​​제거에 대해 이야기하고 있다면, 단순히, 안전하고 안전하고 효과적으로 효과적으로,
  8. 스트리핑은 구강에서 염증의 발달을 예방하거나 늦추고 숨을 새로 고침하는 가장 좋은 방법입니다. 적절한 항균 조성물을 픽업하고 쾌적한 신선도 효과를 느끼기 위해 권장되는 빈도로 사용하는 것을 잊지 마십시오.
  9. 불소 붙여 넣기를 사용하여 특히 흡연자에게 권장됩니다. 아직이 습관을 포기할 수없는 경우 치아를 최소한의 해를 끼치 지도록주의하십시오. Asepta 라인에서는 "Asepta Plus Coffee and Tobacco"페이스트입니다. 화학 조성물은 치과 에나멜을 강화하고 동시에 미네랄 화 및 상쾌한 호흡에 기여하는 것과 같은 방식으로 선택되어 있습니다.
  10. 치약의 변화는 다른 치과 제품의 효과를 확인하는 능력이 아니 뿐이뿐만 아니라 파스타의 구성에 빠르게 익숙해지고 그 작용에 반응하지 않는 미생물에 대처할 수있는 최선의 기회가 아닙니다. 페이스트 "Asepta"가 선호하는 경우, 당신은 집에서 치아와 잇몸 전문가를 제공 할 것이며, 이는 건강에 영향을 미칩니다.

물론 치과 의사를 방문하는 것은 6 개월 동안 1 회 이상입니다. 이 경우에만 치열의 무결성을 유지하고 길고 고통스럽고 값 비싼 치료를 피하면서 심각한 질병을 인식하고 제거 할 수 있습니다.

치아의 건강을 유지하기 위해식이 요법의 개정

치아에 해로운 제품

Gigiena1.
  • 커피와 차, 아침과 근무일이 아닙니다. 카페인, 포함되어있다 지정된 제품에서 치과 에나멜을 느슨하게 만드고 보호 특성을 잃게됩니다.
  • 설탕과 달콤한 제품, 특히 어린이들이 학대당한 제품. 달콤한 테이블에 의해 완성 된 각 식사가 완료된 후에는 입이 녹아서 치아 사이에 남아 있지 않도록 입을 헹구십시오.
  • 낙농 제품 - 그들의 사용 후에 프레임 양면은 치과 원단에 유용한 칼슘 함량에도 불구하고 치과 에나멜을 파괴 할 수 있습니다. 또한 취침 시간 전에 젖을 마시거나 먹은 경우 특히 헹구는 데 도움이 될 것입니다.

또한 너무나 덥거나 매우 냉 제품은 특히 하나씩 사용하는 경우 특히 매우 유해합니다. 온도 차이는 치과 에나멜에 부정적인 영향을 미치고 특히 미세 균열이있을 때 파괴에 기여합니다.

참고 사항 : 모든 나열된 규칙은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 관련이 있습니다. 아동이 열심히 음식을 받기 위해 진행하자마자, 그것은 구강 위생에 익숙해 져야하며, 각 식사 후에 입을 헹구십시오. 아기가 달콤하게 탐닉하지 않도록 노력하십시오. 심지어 강한 치아조차 설탕의 공격적인 영향을주지 않고 빠르게 붕괴되기 시작합니다.

치아 건강에 유용한 제품

Gigiena1.Enamel Cheese, Cheese, Scalach 및 콩이 들어있는 물질과 치아 조직의 상태에 가장 긍정적 인 영향을 미치는 물질이 들어있는 콩. 또한 인체의 다양한 기관과 조직에 긍정적 인 영향으로 알려진 매우 유용한 생선과 해산물. 치아를 청소하려면 견과류, 신선한 야채와 과일을 먹는 것이 좋습니다. 그들은 인기있는 제과보다 시간에 더 많은 이익을 가져올 것입니다.

치아가있는 아이들의 경우 의사는 소성 코티지 치즈를 준비하는 것이 좋습니다. 쉽게 얻을 수 있습니다 - 우유로 만들어진 제품을 준비 할 때, 혼합물에 염소화 칼슘을 첨가하고 소아과의 조리법을 사전 분야합니다. 그것은 완성 된 접시의 맛에 영향을 미치지 않지만, 코티지 치즈의 칼슘 함량은 때로는 상승 할 것이고, 아이의 치아는 더 빨리 자랄 것이고 쾌적하게 아이들의 의사들을 그들의 완벽한 건강 상태로 놀라게 할 것입니다.

몸의 상태의 지표로서 치아 건강

인간의 건강과 치아의 상태입니까? 수많은 연구가 이러한 측면에서 직접적인 의존성을 입증했습니다. 그래서 수백 년 전, 중세 노예와 Serfdom의 어두운 기간에는 고용 된 근로자의 건강 상태에서 치아의 상태에 정확하게 검사되었으며,이 진단 방법은 현대 초음파 및 단층 촬영보다 덜 효과적이지 않았습니다. ...에 그래서, 당신이 낮은 면역력이있는 경우, 소화기 시스템의 질병, 대사 장애,이 모든 것은 톱니 행의 상태와 외관에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 치과 건강에 해로운 치과의 첫 번째 징후는 사물을 연기하고 포괄적 인 신체 검사를 통과하는 충실한 이유이므로 결과를 제거하지 않고 영구적 인 치과 문제의 원인을 확인하는 것도 없습니다.

치아를 건강하고 강하게 지키는 방법은 무엇입니까? 전통 의학의 팁

국가 경험은 치아의 건강을 보존하기위한 귀중한 팁을 많이 축적했습니다. 이러한 권장 사항은 공식 의학의 풍부함에도 불구하고 오늘날 관련이 있습니다.

  • 꿀과 소금 (각각 1TBSP. 스푼 및 0.5 티스푼)의 조성은 잇몸의 가공을위한 마사지 혼합물로 사용합니다. 곧 곧 출혈을 멈추고 치아는 구멍에 융합되지 않습니다.
  • 치과석이있는 신용은 레몬, 필드 손 및 검은 색 무를 돕습니다. 이 제품에 포함 된 물질은 치과에 의해 파괴되고 부드럽게되어 제거에 기여합니다.
  • 검은 색 줄무늬는 치아의 가장자리에 - 당신이 쉽게 제거 할 수있는 모호한 장식. 당신은 콩 껍질과 우엉의 근원을 도울 것입니다. 이 물질에 기반한 강한 달성은 하루에 여러 번 헹굼으로 사용해야하며 결과는 자신을 기다리지 않습니다.
  • 에나멜을 강화시키는 작업으로, 공기와 프로 폴리스 주입의 혼합물이 완벽하게 대처할 것입니다. 이 혼합물로 입안의 긴 헹굼은 치아와 잇몸을 신속하게 회복시키는 데 도움이됩니다.
  • 오크의 껍질은 점막의 염증과 궤양을 다룰 때 도움이 될 것입니다. Sho가 흘러 들어가기 전에 헹굼, 흡연을 악용해도 냄새를 제거하고 냄새를 제거합니다.

그러나 전통 의학의 자금은 모든 사람에게 적합하지 않으며, 효과가 전문가가 입증되지 않았 음을 기억하십시오. 최적의 치료를 검색하면서 문제를해서는 안되며 Asepta 라인에서 전문적인 도구를 사용해야합니다.

임상 연구

Asepta 치약은 임상 적 효율성을 입증하는 특징이 있습니다. 예를 들어, 한 달 동안 Asepta 커피와 담배의 전문 치약의 정기적 인 사용이 점막 멤브레인의 가습을 3.3 배로 향상 시켰을 때, 재리거화 효율성은 3.9 배 증가하며 동시에 정화 효과가 증가하는 역학을 갖는다. 4 주 동안 60 %에 도달합니다.

출처 :

  1. 단순한 한계 치환염 환자의 환자에서 구강의 상태에 대한 야채 추출물을 바탕으로 국내 의학 및 예방 치약의 영향력의 임상 및 실험실 평가.

  2. yelovikova t..1, k.kh.n.의 yelovikova t..1 교수 교수, Yermishin e.yu 준회원 2, d.t.n. 부교수 Belokonova N.A. 2.

  3. 치료 치과학 부서 Umbum1, 일반 화학과 UGM2

치약의 예방 적 특성의 정의 / 확인 "Asept Plus"커피와 담배

저자 : 연구원 A.a. Leontyev, 머리. 예방 기성 부서, 씨, S.B. 교수 교수 Ulitovsky.

첫 번째 상트 페테르부르크 주 의료 대학. 아카운드. i.P. Pavlova, 예방 치과학과

치약의 예방 특성의 정의 / 확인 "Asepta Plus"큰 표백제 "

저자 : 연구원 A.a. Leontyev, 머리. 예방 기성 부서, 씨, S.B. 교수 교수 ulitovsky.

첫 번째 상트 페테르부르크 주 의료 대학. 아카운드. i.P. Pavlova, 예방 치과학과

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2021-03-30T07 : 02.

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2021-03-29T20 : 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dali-neskolko-sovetov.html.

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RIA Novosti Crimea.

미소 2.JPG.

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

치아를 건강하게 저축하는 방법 : 전문가들은 여러 팁을주었습니다.

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Crimea.

치아의 건강을 보장하기 위해 여러 가지 규칙을 따라와 일일 습관을 재검토해야합니다. 이것은 "ridus"를 씁니다. 치과 에나멜 보호를 손상으로부터 보호하고 잇몸을 돌보고 구강 내 박테리아 축적을 방지하는 것이 중요합니다.

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거친 청소를 취소하십시오

치아를 정기적으로 청소해야하지만, 과도하게 공격적인 세척이 잇몸과 치과 에나멜이 손상 될 수있을뿐만 아니라 감도와 통증이 증가하고 너무 강하고 단단한 세척으로 인해 껌 경기 침체가 발생할 수 있습니다. 치아의 뿌리의 노출. 치아를 해치지 않도록하려면 압력 센서가있는 부드러운 칫솔모 또는 전해 물로 기존 브러시를 사용해야합니다.

치아를 삐걱 거리는 것은 불가능합니다

우리 중 일부는 꿈속에서 이빨을 삐걱 거리는이를 깨닫지도 모릅니다. 횡단 치아는 그들의 파괴와 충치의 형성을 초래할 수 있습니다. 이 일이 일어나지 않아야합니다. 밤 동안 특별한 보호 핵심을 착용해야하며, 이는 치아 사이에 장벽을 만드는 것이 필요하며 서로 접촉 할 수 없게됩니다.

10 시대에 치아를 지키는 방법

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