10 titkok Hogyan tartsuk meg a fogait az öregségnek

10 titkok Hogyan tartsuk meg a fogait az öregségnek

Miután elolvasta ezeket a tippeket, azt mondod: legtöbbjük tudjuk. A probléma az, hogy nem csak ismerniük kell őket, hanem teljesítik őket.

1. Rendszeresen látogasson el a fogorvosra

Talán, mivel a gyermekkorát gyűlöli a fogorvosi szék nagyon gondolata, és könnyebb meghódítani az északi pólust, mint az irodában a fogorvoshoz. Azok az évek óta, amikor íjakat vagy rövid nadrágot viseltél, sokat változott, és a fogászatban - különösen. És a technika teljesen más, mint korábban, és az anesztézia most a szinten -, hogy újra megtapasztalja a hosszú távú horrorot, hogy valószínűleg nem jön. Tehát van értelme leküzdeni a gyermekek félelmeit.

Milyen gyakran kell a fogorvosi recepción? A tapasztalatok azt mutatják, hogy legalább hat hónap van a fogakkal kapcsolatos problémák nyilvánvalóan. Ezért a fogorvosnak évente kétszer a kampánya az, amire szüksége van. A szakemberek megelőzése és rendszeres ellenőrzése segít megszüntetni a problémákat a kezdő, fenntartani sok pénzt és idegeket, beleértve a fogászati.

2. Rendszeresen és helyesen kefe a fogakat

Mire való? Annak érdekében, hogy megszabaduljon a bakteriális plakk és az élelmiszermaradékoktól.

Baktériumok - a fogak és az ínybetegségek abszolút többségének oka. Több mint húsz faj patogén baktériumok élő a szájüregben - elsősorban a streptococcusok és staphylococcusok - takarmány ételmaradékok, késleltetett a szájban, és az izolált tej sav, energetizáló a zománc a fogak. By the way, a száj rossz illata is "érdeme" a baktériumok.

Állítsa le a körmöketNaponta kétszer kefe és paszta kefék és paszta. Az ecset eltávolítja a fogakra és az élelmiszer maradványait, a paszta megöli a baktériumokat, és semlegesíti az általuk kiválasztott savakat, ezáltal erősíti a fogak zománcját. Egy másik pillanat, tisztítsa meg a fogait étkezés után. És nem azonnal. Az a tény, hogy amikor a zománcot a savak hatása alatt táplálkozáskor fel kell haladnia, fel kell haladnia, mielőtt normális állapotba kerülne. És azonnal az étkezés végén alaposan öblítse le forralt vízzel. Egyébként minden étkezés után meg kell tenni.

Most a tisztításról. Csak egy ecset a szájban lengetve nem lesz elég. Szükséges, hogy alaposan dolgozzon ki a fogak összes felületét. Milyen tisztítási technika az egyetlen helyes, a fogorvosok sok éven át vitatkoznak. De amellyel mindenki egyetért, az ecset mozgásainak el kell menniük az alapfogatról a vágóélre. Ezenkívül a vágóél végül megtisztul. A fogak optimális tisztítása körülbelül két perc aktív mozgások. Túl jó buzgóul, törölheti a zománcot.

3. Javítsa ki az ecsetet és a tésztát

Minek? Hogy hatékonyan élvezhesse őket, és ne károsítsa magát. Fogkefe kell feltétlenül egy mesterséges sörte lekerekített, a atraumatikus fej, kényelmes fogantyú alatt a kezét, és ami a legfontosabb, a merevség a sörték kell felelnie az állam a zománc és a gumik.

Fogkrém is fel kell venni az elme. Itt ismét, nézd meg a fogak állapotát és a gumit, kiválasztva, hogy mi lesz hasznosabb. Például, ha túlérzékenysége van, lehetetlen használni a rendkívül csiszoló fogpasztákat, megsérülhetsz magadnak. Az úgynevezett "tészta az egész család" ártalom nem hoz, de az előnyöket is nem lesz elég, mert úgy néz ki, mint egy átlagos hőmérséklet a kórházban, mert minden embernek más helyzete van a szájban, és Mindenkinek van egy fogkrémje is.

4. Tisztítsa meg a teljes orális üreget

A baktériumok, elpusztítja a fogak, az élő nem csak a fogak és az íny, nem kevésbé kényelmes a felületeken az ég, az arc, a mandula, és különösen a nyelvet.

Ezért megtisztíthatjuk mindent, amit kapsz. De a fogkefe jobb, ha ezt nem használja. Speciális ecsetek léteznek a nyelv tisztítására, és a szokásos teáskanál illeszkedik. És itt segít mindenféle öblítés, beleértve a különleges elixír, amelyek elpusztítják a baktériumokat, és egyúttal frissítő légzés. Megpróbálhatja a modern technológia csodáját - az öntözés, az öblítés, az öblítés, az öblítés vagy az öntözés az orális üreg erős csapadékáramlásokkal.

5. Tartsa be az egészségügyi szabályokat

Modern szimbóluma egy férfi és nő együtt él - két fogkefe egy glanban. Két, nem egyedül! Valaki más baktériuma, akit teljesen semmi, így soha nem használsz valaki más kefét - még nagyon közel áll. Ugyanezen oknál fogva ne enni valaki más kanálát, vagy inni a mosás nélküli bögre. Különösen óvatos szükségességet kell kezelni a gyermekek szájának higiéniájának kezelésére, mert a baktériumok születésétől mentesek. Saját szüleiket teszik. Elég ahhoz, hogy nyalogassa a gyereket egy kanállal, majd ismét ragaszkodjon a szájához. Azonban a saját, "natív" patogén baktériumok is szükség nélkül. Ezért tartsa meg az összes olyan elemet, amelyhez a szájüreg, tiszta és száraz - a baktérium nedves környezetében, a "bányász" párás környezetében aktívan megszorozódnak. Az ecset időről időre jó lenne, ha tudatlanná válna a fertőtlenítő megoldásra, és egyszer 2-4 hónap alatt, általában egy újra változik.

6. Floss használata

A káros szokás szegező köröm nem csak nonhygienic, hanem romboló fogak. Ebből a fogakból megrepedhet és megszakíthat. Megszabadulhatsz róla rendszeres manikűr vagy különleges keserű bevonat a körmök számára. Egy új hobbi is segíthet, amely kezét foglalja el, és elvonja a körmöket.Legtöbbünk Ezek az egyszerű eszközök ismerik a fogászati ​​szálakat. Ha a fogak meglehetősen simán és szorosan nőnek, a fogak és a fogak oldalfelületei közötti hézagok még nagyon "fejlett" fogkefékre is alkalmatlanok. Eközben ezek a félreeső sarkok nagyon vonzóak a baktériumok számára. A két fogak érintkezési pontján való fejlődése csak a fogorvos látható, és néha nehéz kezelni.

Eközben a fogselyemek segítenek elérni a leginkább nehezen elérhető védett helyeket a fogak között, a szulfát az élelmiszer maradványaiból és a baktériumok megfosztására a túlélésre. A kefe tisztítása előtt kell használni a fogsőket. Ezenkívül minden étkezés után használja őket. A nyilvános helyeken feltalált fogselyem - kompakt és könnyen használható fogszálak.

7. Óvatosan használja a fogpiszkálókat

Nem mindig ebéd után ott van a lehetőség, hogy kihasználják a fogselyem vagy öblítsük ki a száját, nem beszélve a teljes tisztítás a fogak. Lesz a fogpiszkáló. Szerencsére a legtöbb étterem és kávézó megtanulták, hogy tartalmazza a tételek számát, amelyek szükségesek a táblák (só - bors - szalvéták), csomagolás éles fa pálca. A fából készült fogpiszkálók előnyösek - megvédik a zománcot, de mind a műanyagot is használhatják. De annak érdekében, hogy ne károsítsa a paradont szöveteit - az ínyek és a fog kötegeit, a fogpiszkálónak nagyon óvatosan kell használnia, és jobban helyettesíti a fogselymet.

8. Védje fogait savakból és cukorból

A fogak romboló sokat, még az első pillantásra is úgy tűnik, hogy a legtöbb egészséges étel. Frissen összenyomott gyümölcslevek, például a gyümölcs savak, korrozív zománc, koncentrált formában vannak. Mi van a szénsavas italokról beszélni! De nincs semmi jobb a baktériumok (és ezért rosszabb a fogaknál), mint az édes édes cukorka - karamell, írisz, nyalókák. Ha sokáig vannak a szájban, akkor ideális feltételeket teremt a patogén mikroflórák tenyésztéséhez.

De a csokoládé fogak csak kevésbé veszélyes. Alapvető összetevője - kakaóbab - olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a baktériumok reprodukálását. Ezért a csokoládéban is szerepel a cukor káros hatását, ezeknek az anyagoknak a hatása alatt semlegesítik. Igaz, keserű csokoládé a leghasznosabb a fogakhoz, természetes kakaóbabukból.

Furcsa módon, hasznos a fogakhoz és az éles ételekhez - aktív nyáladást okoznak. A Salus az orális üreget mossuk, az élelmiszer maradványai öblítve. Ezenkívül a liszozimeket a nyál - természetes enzimek tartalmazzák, amelyek elpusztítják a baktériumokat. Jó hatással van a fogakra és a sajtra. Ha karamell után egy darab szilárd sajtot eszik, a cukor hatás semlegesíti.

Ezenkívül a sajt egy kalciumforrás, amely minden testhez szükséges, beleértve a fogakat is.

A fogak sötétebbek a tea és a kávé, és hozzászokunk, hogy figyelembe vegyék ezeket az italokat károsnak. De valójában a fekete tea tökéletesen erősíti a fogászati ​​zománcot, és szabályozza a sav-lúgos egyensúlyt a szájban. A természetes kávé, főzött pörkölt magvak, antibakteriális hatású, elpusztítja néhány mikroorganizmus, beleértve a fő kórokozó fogszuvasodás - egy mutáló streptococcus.

9. Jobbra illeszkedjen

A stabil fogak nem lesznek, ha a testnek nincs fluor és kalcium. A kalciumot D-vitamin abszorbeálja, amely az élelmiszerekkel van ellátva, vagy az ultraibolya hatása alatt a test is szintetizálódik. Ezért veszünk egy fogantyút, és írja le: borjúhús, baromfi hús, tojás, vaj és tengeri hal - forrása a D-vitamin; Joghurtok, sajtok, spenót és seprű - kalciumforrás; Fekete tea, durva kenyér és hal tartalmaz fluorint. Kapcsolja be ezeket a termékeket az állandó étrendre - és mindannyiunk a fogakon.

Ha a testben lévő kalcium vagy fluor, még mindig nem elég, a biodendereket és a vitamint és az ásványi komplexumokat használjuk. Szerencsére most a választásuk különösen gazdag.

10. Állítsa be a fogak terhelését

Erős mechanikai nyomás megsemmisíti a fogakat, ezért felejtsd el a diótörő veszekedését. A diófélék, különleges fogók vannak, a saját fogai más rendeltetési helyen vannak. A fog megsemmisítésének oka lehet akár rendes szálak is, ha van egy szokás, hogy folyamatosan összegyűjti őket ugyanazok a fogak között, mint néhány amatőr remegés.

A szokás túl sokat veszi, hogy összenyomja a fogait, és még inkább -, hogy menjen el őket: Ez a zománc kopásához vezet. Néha egy álomban történik. De ez az eset nem reménytelen - különleges kappok vannak, lefekvés előtt a fogakra. Megvédik. De a fogak és az ínyek imádat terhelése szükséges. Ne félj rágni a nyers zöldségeket, ne keressen, anélkül, hogy meg kellene őrölni és megváltoztatni a termékeket.

Bevezetés

ЗA drága gyönyörű erős fogak mindig egy erős és erős szervezet jele. A fogakkal kapcsolatos problémák bármely korban idegesek, mivel a csecsemő, amikor az első fogak elkezdenek lebontani, és az egész életen keresztül, amikor meg kell kezelnünk a karikát, a szószéket, elveszítjük a fogait.

A modern világ hatalmas arzenális technológiákat kínál, hogy egy hófehér pezsgő mosolyt hozzon létre mindenkinek, aki hajlandó fizetni. Napjainkban bármilyen betegséget tudunk gyógyítani: "Tedd" egy lyukat a fogakba a pecsétbe, helyezzen be egy implantátumot, vagy teljesen cserélje ki a fogorvosi sorokat, igazítsa, fehérítse a fogakat, majd a fenyő a harapás geometriája ... de mi az a A drága és high-tech műveletek valós ára?

Van egy módja annak, hogy a fogorvosi klinika nélkül, pecsét nélkül, fúrás, puha és kényelmes, de ilyen kényelmetlen, szék, amely a gyermekkor óta valahol az amerikai riasztás és a hidegvágás mélységeit okozza? Hogyan lehet megőrizni az egészségre a fogak, hogyan kell kezelni a fogak természetes, anélkül, hogy a fogorvosok, milyen ismeretekre van szükség erre, mi is az igazi okok és összefüggések középpontjában a fogászati ​​problémák és fogászati ​​félelem?

Mitől függ a fogak egészsége

A fogakkal kapcsolatos problémák különböző szinteken megtekinthetők. Az élettani az, amit látunk, érezzük, de az ok sokkal mélyebb lehet. Megtalálható a kapcsolatot fogbetegségek, görbület, a fogak elvesztését pszichoszomatikus okok találni metafizikai, karmikus gyökerek ezeket a problémákat.

Annak érdekében, hogy megoldja ezt a témát, mélyen kell mennie a különböző elméletek elemzésébe. Szoros figyelmet igényel, és esetleg hosszú távú tanulmányra van szükség.

Próbáljuk kitalálni legalább a legtöbb érthető és látható oldalán az egészségügyi téma a fogak - fiziológia.

Először is, mi a fogat? Valójában csontszövet - dentin, speciális védőréteggel borítva - zománc. A világon egyetlen tudós sem tudta megismételni a csodálatos anyag egyedülálló összetételét. Fogászati ​​zománc egyedülálló. És az oka annak, hogy a pusztulás ténylegesen a fogorvosok nem határozhatók meg megbízhatóan.

A kis zománcszekció megsemmisítése következtében a baktériumok rohantak Dentinbe, és elkezdték "enni" ezt a "finom" elemet, amely gazdag ásványi anyagokban gazdag. Így a szugalom kialakul. Mi teszi a fogorvosot? Elpusztítja a zománcot még jobban tisztítani a "lyukat", és tegyen egy pecsét. De a fogászati ​​zománc már megtört, és nem egy, még a legmagasabb minőségű, modern pecsétet sem képes megvédeni a fogot, valamint saját fogászati ​​zománcját. És valószínűleg figyelte, amikor az osztott fog továbbra is összeomlik, annak ellenére, hogy a pecsét integritását jelenti.

Ramiel Naigel a könyv „Természetes fogszuvasodás kezelés”, azt mondja, hogy fogaink képes helyreállítani magukat, a dob az úgynevezett folyamat remineralizálása, feltéve, hogy a szervezet elegendő az összes fontos ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. A könyvében a modern fogászat alapelmélességére támaszkodik, amelyet 1883-ban vezettek vissza az orvos V. D. Miller 1Ki bízik benne, hogy egy erős fog nem tudott összeomlani bármilyen bakteriális hatás alatt.

Ha egy kicsit mélyebbre látjuk a fogaink szerkezetét, akkor látni fogjuk, hogy minden fogorvosi gyököt egy parodontális szalag veszi körül, amely a fogakhoz kapcsolódó különböző szálakból áll az állkapocshoz. Ezeknek a szálaknak a sejtjei képesek helyreállítani és összeomlani. Viseljen egy periodontális szalagot a fogveszteséghez. Dentina Étel - A csontfogat és zománc csontszövet speciális épületsejteket kínál - Odontoblasts. Ezeknek a sejteknek speciális szerkezete van, mivel egy egészséges fog képes tisztítani magát.

Minden fog dentin tubulusokból áll, amelynek átmérője körülbelül egy ezredapos fej. A mikroszkópos tubulusok szerint a visszaállítási folyadék mozog - dentin nyirok, kémiai összetétel, amely hasonló a gerinchez. A fogászati ​​zománc a folyadék kb. 2% -át tartalmazza.

A tudósok azt találták, hogy a folyamat fog újramineralizálására függ működésének hatékonyságát a közel-száraz üvegek, melyek hátoldalán található az állkapocs. Amikor a hipotalamusz továbbítja a jelet, hogy ezek a mirigyek, elkezdődik a paryotine - hormon, amely hozzájárul a stimuláció fejlődésének dentin fogak, csont és porc szövetben. Ez a hormon, amely hozzájárul a fogak mineralizációjához, és hipercalcémiás hatással jár, és növeli az Odontoblastok aktivitását is. A parotin stimulálja a fogászati ​​nyirokok denin csatornák mozgását, így van egy természetes tisztító és mineralizáció a fogaink.

A szegény táplálkozás eredményeképpen a kariók kialakulásához hozzájáruló termékek felhasználása, a hypothalamus megszűnik a farmotin elválasztásának stimulálására, és idővel a fogorvosi nyirok fejlődésének késleltetése a fogak megsemmisítéséhez vezet.

Ugyanakkor, ha a személynek nagyon jól szárnyú mirigyei vannak, a szugalom iránti mentesség figyelhető meg, még rossz táplálkozással is. De leggyakrabban az értékes ásványi anyag hiánya miatt a dentinalis nyirokmozgás az ellenkező irányba bontakozik, és a nyál az élelmiszer maradékaival együtt a fog üregében lévő csatornákon keresztül húzódik, amelyek fokozatosan vezetnek a fog gyulladása és a zománc megsemmisítése.

A nyál összetétele is befolyásolja a fogászati ​​zománc állapotát is. Ha a nyál ásványi összetétele savas oldalán (pH-nál kevesebb, mint 6,4) tolódik, a zománc demineralizációja és a karületek kialakulása megkezdődik.

Igyál italokat a csően

A fenti folyamatból arra a következtetésre jutunk, hogy a fogaink fiziológiai szinten történő egészségének egészsége elsősorban attól függ, hogy mennyire jól a parole mirigyek funkciója, hogy mennyire értékes ételünk az étrendünk az ásványi anyagok és vitaminok szempontjából, a nyál összetételétől és Ez a higiénia a száj, valamint a hipotalamusz és az agyalapi mirigy munkáink. Legegyszerűbb és könnyen befolyásolható minket a száj táplálkozásán és higiéniáján.

Természetes fogak és decén kezelés

Összhangban az elmélet által vázolt Ramiel Naigelia, van számos elveivel „természetes kezelés”, megfigyelése, amely lehet hozzájárulni a folyamat remineralizációjához fogak, miközben azokat az egészséges évek.

Az első elv a termékek étrendjének csökkentése, amelyek bármilyen cukrot tartalmaznak, és a cukor teljes kizárását tiszta formában (termékként).

A fő ötlet az, hogy a cukor nagyon súlyos károkat okoz a testünknek, beleértve a fogakat is. De ellentétben a közös fogalom között modern fogorvosok, akik azt állítják, hogy a cukor hozzájárul a baktériumok és ezáltal sérti a fogát, Nigel azt állítja, hogy valójában a cukor, éppen ellenkezőleg, harcol a baktériumok. Kíváncsi, hogy a 20% -os cukoroldat szinte bármilyen baktériumot öl meg. A kárt cukor, hogy ez gátolja a metabolikus folyamatok a szervezetben, és megakadályozza, hogy a asszimilációját az értékes ásványi anyagok, amelyek hiánya vezet a megsemmisítése a fogak, a fent leírtak szerint. Ezenkívül minden cukor, amely az üreg szájába esik, elkezd egy savas reakciót létrehozni, destruktív módon a fogászati ​​zománcon. Tehát, ha meg akarsz megszabadulni a karikától, az első dolog, hogy teljesen megszüntesse a cukrot a táplálkozásodból.

A "természetes kezelés" következő elvét a lektin és a fitinsav tudásával kapcsolatos, ahol azok tartalmazzák, és mit kell tennie. Úgy véljük, hogy a lecical és a fitinsav anti-nitriensek, vagyis olyan anyagok, amelyek befolyásolják a hasznos anyagok a szervezet általi asszimilációjának folyamatát. Ezeket az anyagokat szilárd keszegek, hüvelyesek, diófélék, magvak tartalmazzák.

A Lektin egy komplex fehérje, amely a szervezetben lévő cukrokhoz kapcsolódik, megsértheti a sejtek közötti információ továbbításának folyamatot, és autoimális megsértéshez vezethet. Letin nagyon hasonlít a saját celláinkhoz a struktúrájában, és amikor az immunrendszerünk felfedezi, és patogénként érzékeli, és vele együtt elkezdi elpusztítani a saját szervezetünk sejtjeit.

A fitininsav megakadályozza az ilyen ásványi anyagok étkezését, mint kalcium, magnézium, vas, cink. A fitikus savat tartalmazó termékek megemésztése érdekében a test elkezdi ezeket az ásványi anyagokat a csontokból és a fogakból.

Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlya az étrendben a gabona, hüvelyesek, diófélék, liszt termékek megakadályozza az egészséges csontszövet, demineralizáljuk azt, megsérti a felszívódását a D-vitamin és hozzájárul a csontritkulás, angolkór, fogszuvasodás és a spiritusz.

De tényleg az egészséges fogakért kell hagynia minden kedvenc zabkása, diófélék, bab, csicseriborsó, borsó? Egyáltalán nem. Először is, a lektin és a fitinsav bizonyos dózisokban szükséges a szervezet számára. Például a lektinek részt vesznek a hasznos ásványi anyagok szállításában a csontban és a fogakban. A fitinsav a legértékesebb foszfor forrása. Annak érdekében, hogy az egész gabonafélék, hüvelyesek, magvak, diófélék, és csökkentsük a fitinsav és a lektin tartalmát a megfelelő értékre, helyesen kell felkészíteniük őket, nevezetesen, nevezetesen a főzés előtt hosszú ideig , vagy erjedő (csírázó).

Tehát, egy darabból álló gabona arra ösztönzik, hogy egész éjszakán át ázni elkészítése előtt, vagy nem kevesebb, mint 8 óra. Valamint az összes hüvelyes. A kesudió elegendő 6 órán át, a dió, a pekándió, a mogyoró, a cédrus diófélék - a 8, mandula és a brazil dió legalább 12 órán át áztatható. Az áztatás után dió, meg kell jól megszáradni, és hűtőben tároljuk, hogy az értékes olajokat, melyek bennük lévő megtartják tulajdonságait.

A fermentációs folyamat révén nem csak csökkenti antitristers, hanem jelentősen növeli a számát ásványi anyagok és vitaminok, amelyek szükségesek az egészség a teljes szervezetünk.

A földimogyoró még hosszú távú szappanos szappannal is nagyon nagy mennyiségű fitikus savat és lektint tart fenn, ezért ez az oka annak, hogy ez az egyik leginkább allergén termékek. Ezenkívül bizonyíték van arra, hogy mindenhol a földimogyorót GMO-k segítségével termesztik. Ezért jobb teljesen megtagadni.

A búza gabona nagy mennyiségű növény-toxinokat tartalmaz, valamint glutént, amely nagy mennyiségben képes megzavarni az egész emésztési folyamatot. Ez a liszt, amelyet ma az üzletekben látunk, sok tisztítási és fehérítési folyamatot hozott a vegyi anyagok alkalmazásával. A legjobb esetben a búzaliszt nem rendelkezik számunkra, és legrosszabb esetben - a káros tárgyak keverékét tartalmazza az egészségünkért.

A vitaminok és ásványi anyagok elegendő fogyasztása a természetes karikatartalmú kezelés harmadik elve. Ezt a helyet a C-vitaminok és D. vitaminok adják, és fontos, mivel segít az első két ásványi anyag felszívódásában.

Az A-vitamin számos zsírtartalmú vegyületből áll. Ezek a vegyületek az állati élelmiszerekben lévő retinoidokra és a növényi élelmiszerekben lévő karotinoidokra oszthatók. A karotinoidok maga a vitaminban az emberi testben cserélt folyamat eredményeként fordulnak elő, és provitamin A-néven ismertek. A legtöbb tartalom provitamin a zöld levél zöldségekben (spenót, brokkoli, keyl, kínai káposzta), narancssárga és sárga zöldségeket (sárgarépa, bors) , sütőtök, mangó, sárgabarack). A világosabb a szín, annál béta karotin ezekben a termékekben. És annak érdekében, hogy a béta-karotin átalakuljon az A-vitaminba, ezeket a termékeket bizonyos mennyiségű zsírral (szerves növényi olaj, vaj, tejszín, tejföl) kell használni.

A vitamin segít a mirigy és a cink felszívódásában, beleértve a gabonaféléket is. Ezért a legjobb, ha a gabonaféléket kiegészítjük az A-vitaminot tartalmazó termékekkel.

A modern tudományos kutatás megerősíti, hogy a D-vitamin nem vitamin, hanem hormon. A szervezetünk által készített vagy inaktív formában belép minket, és csak aktív formává válik az enzimek hatására az anyagcsere folyamatában. Ez az anyag aktívan részt vesz a foszfor kalcium homeosztázisában, és közvetlenül befolyásolja a csontszövet ásványi sűrűségét, beleértve a dentint is. A szteroid hormon E befolyásolja a szervezetünk összes folyamatát, szabályozza az ásványi anyagok és nyomelemek asszimilációját, így rendkívül fontos az egészségünk, a hosszú élettartam és a megjelenésünk szempontjából.

A D-vitamin legjobb forrása természetes napfény. A leghatékonyabban az ultraibolya hullámok átlagos spektrumában keletkezik - kora reggel és napnyugtakor.

A könnyebb bőr, annál érzékenyebb a napfény hatásaira és a D-vitamin termelésére az életkorral, testünk fokozatosan elveszíti azt a képességet, hogy szintetizálja ezt a vitamint, és annak szintjét továbbra is fenn kell tartani.

Országunk szélességében ajánlott a D-vitamint további biológiailag aktív anyag formájában: gyermekek - minden hónap, és felnőttek - minden hónapban nyáron.

Krémes olaj az egyik leggazdagabb forrás a legértékesebb vitamin. A legfontosabb dolog a legutóbbi szerves termék kiválasztása.

Ramiel Naigel olyan koncepciót mutat be, mint az "aktivátor X" - olyan anyag, amely meglepően a csont, a fogak, a szervezetek körmein. Feltételezzük, hogy ez az anyag tejtermékekből származó tejtermékekben található, akik gyorsan növekvő fűvel, májustól szeptemberig terjednek. Feltételezzük, hogy az X aktivátor x a növényi szteroidokból származó termékekbe esik a növények tényleges növekedése során, és a tehén testét ütközik, egy bizonyos anyaggal feldolgozva - ásványi anyagok és mikroelemek keveréke "aktivátor x".

Amikor a tehenek legelnek, gyorsan növekvő fű, az olaj egy gyönyörű fényes sárga árnyalatot szerez. Ha a krémes olaj könnyű, szinte fehér, valószínűleg a tejből származó tejből készült tejből készült tejből.

A C-vitamin is nagyon fontos az egészségünk és a fog-egészségünk számára. Ez a vitamin erősíti az immunrendszert a legerősebb antioxidáns, és szükséges az összes organizmussejt növekedéséhez. C-vitamin teszi otthonainkat. Javítja a vas, a kalcium, a magnézium és az A-vitamin felszívódását.

A nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, friss zöldségek és gyümölcsök: citrusfélék, zöld leveles zöldségek, Brüsszel, színes, fehér káposzta, a szamóca, alma, sárgabarack. A vitamin rekord tartalma a Rowan, a Sea Bolttorn és a csipkebogyó gyümölcseiben.

Ideális természetes körülmények között, feltéve, hogy a természetes szerves vegetáriánus vagy vegán étel, az összes szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat kell könnyen előállítható a szervezetben. Valószínű, hogy egy nap, amikor az emberek a legizgalmasabbá válnak magukra és a világra, és ez lesz.

De eddig azokban a feltételekben, amelyekben vagyunk, követnénk az összes szükséges nyomelem egyensúlyát a megfelelő egészséges táplálkozási rendszer létrehozása érdekében. Olyan rendszer, amely létrehoz egy adatbázist jövő generációi számára, amely az új egészséges és tudatos társadalom alapját képezi.

Higiéniai száj

A fogak egészségének tanulmányozása, lehetetlen megkerülni a higiéniai kérdés kérdését. Leggyakrabban a fogakhoz képest a legtöbb ember higiéniája csökkent, hogy a fogakat reggel és a szokásos fogkrémek estéjén kefe.

A fogkrém választása ma nagyon nagy. És minden cső ígér egy egészséges, szép hófehér mosolyt. De a valóságban, eljutunk a kiválasztott fogkrémcsőből, amelyet ipari módon készítettünk? Ha megpróbálja elolvasni a kompozíciót, akkor valószínűleg kitalálja, hogy pontosan mit találsz a csőben.

Tény, hogy szinte az összes fogkrém tartalmaz eltompítja - habzó komponenseket, különböző illatanyagokat, színezékeket, aromákat lehet allergén, és gyakran mérgező anyagokat, a potenciális rákkeltő, valamint a fluor, ami veszélyes lehet az egészségre.

Számos ökológiai termék van, amelyeken a tanúsító címke az. És ha foghigiéniai termékeket vásárol az üzletekben, érdemes figyelmet fordítani az ilyen termékekre. De nem mindig találsz ilyen pasztákat, míg a költségük nem mindenki számára elfogadható lesz.

Szerencsére vannak olyan módszerek a biztonságos, etikai, környezetbarát fogak tisztítására. És itt megjegyezni, hogy annak érdekében, hogy megőrizzék a fogzománcot, és ez a fő eszköz a megelőzés a fogszuvasodás, szükség van nem csak a teljes teljesítmény szempontjából ásványi anyagok és vitaminok, hanem a lúgos közegben a szájüregben.

A zománc hihetetlenül erős anyag, de van egy gyenge hely, ez savakra érzékeny. És a legegyszerűbb dolog, amit tehetünk, minden alkalommal, étkezés után, különösen, ha ettünk valamilyen gyümölcs, valami édes, ha ittunk gyümölcslevek, és miután az élelmiszer nem lesz felesleges - öblítsük ki a fogak meleg sóoldat és szóda.

Ezután számos receptet adunk a száj higiéniájához annak érdekében, hogy erősítse, tisztítsa meg és természetes fogak kezelését.

1. vörösfenyő rágó gyanta

Ez száz százalékban természetes természetes Vörösfenyő gyanta mikrobaölő hatású, tökéletesen fehéríti fogait, véd a fogszuvasodás ellen, harci gyulladásos folyamatok a szájüregben, segít a fogászati ​​fájdalom, stomatitis, különböző ARS, angina és vírusos betegségek. Az ilyen természetes "rágás" rágása segít a gyermekek jobb harapásának kialakulásában. Eltávolítja a dohányzást, a káros ételeket, javítja az emésztési folyamatot, segít csökkenteni a vércukorszintet. Javasoljuk, hogy a vezetőket hosszú út során használják.

Ezenkívül ez a gyanta E, R, R, C, D, K, E, P, PP, vas, karotin, kobalt, mangán, kalcium, réz, foszfor, szilícium, jód.

2. Természetes fogpor

Keverjük össze a természetes fehér agyagot, a szódát és a tengeri sót, morgolódnak a porban. Adjon hozzá néhány csepp zsálya illóolajat, szegfűrt, teafát és alaposan keverjük össze. A fogak fogmosása előtt azonnal öblítse le a kefét tiszta vízzel, és egy kicsit permetezzen hidrogén-peroxiddal, majd merítse a keverékbe. Az ecset annyi port vesz igénybe, amennyire szükséges egy eljáráshoz.

Ez a természetes összetétel számos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik:

Fehér agyag Ez egy jó antiszeptikus, enyhíti az irritációt, a gyulladásos folyamatokat, a merevlemez betegségét, és erősíti a fogászati ​​zománcot, hozzájárul a fogászati ​​kő feloszlásához.

Nem mindenki tudja, hogy az agyag egy ásványi anyag, aki egykor szikla volt. A geológiai aktivitás következtében a tektonikus mozgalmak hatása alatt a rock-sziklák sokszor a földkéreg mély rétegeiben húzódtak, és ismét felálltak, mint a por malomkőjében, amely ásványi részecskék miriadáiból áll.

Agyag színe a kémiai összetételétől függ. A fehér agyag ilyen mikroelemeket tartalmaz: cink, magnézium, réz, nitrogén, kalcium, kálium, és különösen fontos, szilícium-dioxid. A szilícium-dioxid (szilícium) alapvető elem bármely sejt kialakításához. A személy testének hiányossága veszélyes, mivel minden ásványi anyag felszívódása lehetetlenné válik a sejt számára, és az ásványi anyagok elkezdenek eltávolítani a testből és a fogakat is.

Kaolin Az agyagban, a mérgek, a vírusok és a baktériumok kopásai jobbak, mint bármely antibiotikum, mellékhatások nélkül.

Éles fájdalommal használja az agyag tömörítést. Alkalmazza a páciensre, az agyagporra vagy egy agyagból készült torta és desztillált víz, éjszaka. Az agyagoldatot az orális üreg öblítésére használhatja.

Szóda Megteremti a szükséges lúgos környezetet, amelyben a baktériumok nem tudnak kialakulni, és fokozatosan feloldják a fogantyúst. Ezenkívül a nátrium-hidrogén-karbonát növeli a zománc azon képességét, hogy elnyelje a kalciumot, amely természetesen erősíti a zománcot.

Sóban Ezek az értékes ásványi anyagok tartalmazzák: nátrium, kalcium, magnézium, szilícium, foszfor, nikkel, vas, jód. Ugyanaz, mint a szóda, elhomályosítja a környezetet, enyhíti a gyulladást, erősíti a fogászati ​​zománcot, megakadályozza a fogászati ​​képződését.

A por kis csiszolója finoman polírozza a fogait anélkül, hogy megsemmisítené a zománcot. További illóolajok növelik a kompozíció hatékonyságát.

Tea fa - Erőteljes antiszeptikus, csökkenti a fogak vérzését, óvatosan, a fogászati ​​zománcot. A fogakat csak egy kefe mártott meleg vízben, több csepp teafa. A hatás ilyen fehér fogak és friss légzés lesz.

Zsálya Gyulladásgátló, antimikrobiális, ferdén hatása, jól segít a stomatitis, a fogászati ​​fájdalom, a vérzés dysen.

Szegfű Javítja a vérkeringést, a mikrobák elleni küzdelmet, megkönnyíti a fogpiszkálót, és erősíti a fogorvosi gyökereket.

3. Evés után öblítse le a száját

A száj öblítése az élelmiszerek bevétele után jelentősen növelheti a fogak élettartamát, és felfrissíti a légzést. Mi csengett a száját?

A legegyszerűbb és legkedvezőbb lehetőség egy egyszerű ivóvíz. A víz eltávolítja az élelmiszermaradványokat, amelyek a fogak között megragadhatók. Lehetetlen a fogakat hideg vízzel öblíteni, különösen a forró ételek fogadása után. A hőmérsékletváltozás destruktív a zománcra. Jobb, ha sót és szódát használnak. A só és a szóda csodálatos tulajdonságai már felsoroltak.

A hidrogén-peroxid oldatának öblítésére szolgál. Ehhez fel kell oldani egy teáskanál 3% -os hidrogén-peroxid felét egy pohár meleg vizet. Az öblítés időtartama legalább 5 percnek kell lennie, és kívánatos, hogy naponta háromszor alkalmazzunk ilyen eljárást. A hidrogén-peroxid leöblítése jól tisztítja a fogakat, hozzájárul a fogászati ​​kő, óvatosan a fogantyúk feloszlásához, és eltávolítja a gyulladásos folyamatokat és a fogfájást.

A fogászati ​​fájdalom eltávolítására és vérzéskor a tölgy kéreg jó. Ez azt jelenti, köszönhetően a kötőanyagok, baktericid, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, segít a harcot a különböző betegségek a szájüreg, beleértve a száj, a periodontális betegség, periodontitis, fluxus. Ezenkívül a tölgyfa kéregének megfogása erősíti és megfelel a bűntudatnak, amely betegségük megelőzése.

4. öblítse ki a szájolajat

A szájolaj öblítése - nem csak erősíti és finoman fehéríti a fogászati ​​zománcot, hanem megtisztítja és meggyógyítja az egész testet. Az eljárás fontos reggel, egy üres gyomorban, mielőtt a fogait írná. Vajat lehet venni, a legfontosabb dolog az, hogy természetes, finomítatlan és előnyösen elégedett. A fogak tökéletesen alkalmas: szezám, kókusz, vászon vagy kender. Hozzáadhat egy pár cseppet teafa illóolaj, szegfű, zsálya vagy rozmaring.

Gyűrűs száj szükséges - 5 percig kezdve, és fokozatosan 20 percig tart. Az öblítés során fontos, hogy miként kell nyomni az olajat a fogakon keresztül, húzza előre, hátrafelé, balra, jobbra a fogakon keresztül. Az öblítés folyamatában az olaj megváltoztatja a színt és a következetességet - ez normális.

Úgy gondolják, hogy ez az eljárás, amely az Ayurveda ősi tudományából származik, húzza a salakokat, toxinokat, és képes gyógyítani még az elsősorban az emésztőrendszerrel kapcsolatos leginkább megnyugtató betegségeket is. Ugyanakkor az olajok magukat értékes ásványi anyagokkal és vitaminokkal telítettek.

Evés után olajos öblítő száját is használhatjuk, de folytassa 5-10 percig.

5. Tisztító nyelv

A jóga-ban ezt az eljárást DHAUTI-nak hívják. Naponta kétszer kell elvégeznie, reggel, amikor megtisztítjuk a fogait, és este lefekvés előtt. Ez egyidejűleg egy speciális kaparót használnak egy olyan nyelvre, amelyet egy ayurvédikus áruházban lehet megvásárolni, vagy egyszerű teáskanálot használhat.

Sok nyelvünkben sok toxin van, és rendszeresen el kell távolítani őket, hogy elkerüljék az eloszlásukat mind a fogakban, mind a testben. A nyelv tisztítása követi a bázisát a csúcsra. Gondosan meg kell tennie, hogy ne képzeljük el a nyálkahártyát, de ugyanakkor fontolja meg az adót, rendszeresen lovagol egy kaparót vagy egy kanálot a víz sugár alatt.

Összefoglalva azt kell mondani, hogy a betegségek megelőzése, mint mindig, olcsóbb, könnyebb és hatékonyabb, mint a kezelés. Meg kell érteni, hogy a fogak természetes kezelése lehetséges, de a fogak megőrzésére irányul. A fenti módszerek valószínűleg nem állnak vissza a fog helyreállítására, amely már szinte teljesen megsemmisült, vagy amelyben a lyukak egy évvel ezelőtt csökkentek. A természetbeni egészséges élet elveinek alapja a termeléshez.

És ez nem csak a családunk szépségére, egészségére és hosszú élettartamára szolgál, hanem az egész társadalom számára. Végtére is, példáján, a szokásos mindennapi magatartásban változik, megváltoztatjuk a világot.

10 módja annak, hogy karcsúak nélkül éljenek az öregségnek

2017. augusztus 30.

Olvasási idő: 5 perc

Általában 30 évvel egy személynek már több pecsétje van, érdekes folyamatok vagy akár távoli fogak is vannak. De lehetséges az öregség életének élni, megtartva a fogait egészséges? Mit kell tennie erre? A karületek fejlődésének elkerülése segít 10 szabályt.

Napi orális higiénia fizetése

Biztos, hogy ismert, hogy naponta kétszer kell fogni a fogait: reggel és este. A fogak magas színvonalú gondozásához a következő higiéniai készletre lesz szükség:

A karikak fejlődésének elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy ne csak az összes szükséges higiéniai termék megszerzése, hanem megtanulja, hogy a fogakat helyesen fogják kefélni. Először is, a tisztítás a fogak minden felületére vonatkozik. A plakk eltávolítása az arcról és az orális (belső) felületekről, a kefék függőleges mozgást eredményeznek az íny irányába. A rágófelületek tisztításakor előre haladva előre haladnak. A nyelv jó víztározó a mikroorganizmusok felhalmozódásához. Ezért a nyelv hátulját is tisztítania kell egy hagyományos ecsettel vagy speciális kaparókkal.

Hetente egyszer részt vesz a fogorvosnál

A megelőző ellenőrzés során megkapja a szájhigiéniai szintet, megismerheti a fogászati ​​betétek jelenlétét. A tapasztalt fogorvos útmutatása alatt átadja a fogak tisztítására vonatkozó szabályokat. A szájhigiénia időszerű korrekciója lehetővé teszi, hogy elkerülje a karcsúak fejlődését a jövőben. A profilaktikus ellenőrzések segítségével hathavonta egyszer lehetőség van arra, hogy a kezdeti szakaszban is megismerhessék a carious folyamatokat. Ez lehetővé teszi számodra, hogy megszüntesse őket egy kevésbé invazív módon (a minimális szövetek mennyiségének eltávolításával). Az ellenőrzés során is megtudhatja a rejtett hibákat a kb. (Oldalsó) felületeken, amelyekre még nem is gyanítható.

Évente kétszer, hogy szakmai higiéniát hajtson végre

A "Super Smile" klinikában a fogak professzionális tisztítása 3 szakaszban történik: Skaling, Légáramlás polírozás, Polírozás. Az eredmény valószínűleg tetszik: a fogak összes felületének kifogástalan tisztítása a fogászati ​​kőből és a plakkból.

Professzionális tisztítás teljesen kiküszöböli a fogak plakk, amely megvédi őket a fogszuvasodás kialakulásának, és figyelmeztet a gyulladásos folyamatok az íny. Ezzel az eljárással megőrzi a fogak egészségét és a szomszédos szöveteket. A professzionális higiénia az egyetlen hatékony gyógyszer a karikáról.

Különösen fontos, hogy rendszeresen professzionális higiéniai dohányosokat végezzen. Otthon, hagyományos kefe és paszta segítségével lehetetlen elérni a dohánypigmentáció magas színvonalú megszüntetését. Csak a professzionális tisztítás lehetővé teszi, hogy visszaadja a természetes fehérségük fogait. Az eljárás után ragyogó mosolytartóvá válik.

Jelenlétében fogszabályozó patológia (abban az esetben, harapás anomália, szűkülő fogászati ​​ívek), a higiénikus kell részt hathavonta vagy még gyakrabban. A fogak zsúfolt helyzete rontja a higiénia minőségét, és ebben az esetben csak szakmai gondozásra van szükség.

Alkoholfogyasztás gáz, sportitalok, energia, narancslé, citromos víz csak akkor kell a csövön keresztül. A cső nélküli italok használata károsíthatja a fogakat. Az ilyen italok használata után a szájüreg üregét vízzel kell öblíteni - lehetővé teszi a cukor és a sav lejátadását.

A szakmai higiénia eljárása során nem eltávolítható ortodontikus berendezések jelenlétében 3-4 hónaponként rögzíteni kell. Így jelentősen csökkenti a karikak kockázatát

Kerülje az édes termékek fogyasztását

A cukor tápanyagaként szolgál a karikogenitás (karikát okozó) baktériumok streptococcus mutánsok fenntartásához. Ha fermentációt (újrahasznosítás), savakat állítanak elő savas baktériumok, agresszíven befolyásoló a fogszövet. És ami fontos: édességek vagy csokoládé fogyasztása után a fogak legalább a következő 3 órán belül savaknak vannak kitéve. Ezért a rágó cukorkákat, az íriszeket, a karamellokat, amelyek hosszú ideig az orális üregben vannak, ki kell zárni egyáltalán az étrendből. Enni édességet naponta egyszer egy desszert formájában a főétel után. És még jobb - cserélje ki a könnyen szénhidrát gyümölcsöt.

A fogakkal kapcsolatos problémák esetén - azonnal forduljon a fogorvoshoz

A fogorvoshoz fordulva az első tüneteknél elkerülheti a fogak, a hosszú távú kezelés és a nagy pénzügyi költségek további problémáit.

Rögzítse a harapás patológiáját

A fogak zsúfolt helyzete, a harapás patológiája hozzájárul az élelmiszermaradványok felhalmozódásához az interdentális időközönként. Az ortodontikus patológiával a természetes tisztítási folyamatok megsértése. A fogászati ​​sorok rögzítése és a fogászati ​​sorok rögzítése a konzolrendszerek segítségével lehetővé teszi, hogy elkerülje a többszörös érdeklődő folyamatok fejlődését.

A "Super Smile" klinikában bekövetkező ortodontikus korrekció gyakorlásával garantálja a tervezett idő betartását és következetesen magas kezelést.

Távolítsa el a fluor deficitét

Fluorin játszik lényeges a zománc és a dentin folyamata során. Van egy karribotektor (védi a zománcot a karcsúakból) hatással, amelynek rezisztens vegyületeket alkotnak kalciummal és foszforral, mint más kalciumsók.

A fogak nem használhatók eszközként

A fluorionok leginkább aktívan felhalmozódnak a fog szöveteiben, miután a Mineralization Stage-nél fogják.

A fluoridok behatolnak a nyálból származó zománcba. A fluor-hiba felveti a karcsú kockázatát. A fluoridok hiányának rendszeres feltöltése segít Önnek a charious folyamat megelőzésében.

Ne tegye ki a fogakat a kontraszt hőmérsékletének hatásaival.

A jégfagylalt használata a forró kávéval együtt a zománc mikrokráci kialakulásához vezet, a fogak fokozott érzékenységének kialakulását eredményezi. Kerülje a hideg és hideg hideg fogyasztását.

Időszerűen kezeli a tejtermékeket gyermekekben

Sok szülő úgy véli, hogy a tejfogak nem igényelnek különleges higiéniai ellátást, mivel ideiglenesek. Ez helytelen vélemény. Indítsa el a tejfogat tisztítást a gyermekben a fogásuk után. Amikor megjelenik a carious folyamat, az ezüstözést felveszi, vagy leválasztja a hibát. A tejfogak időszerű kezelése segít a gyermekeknek elkerülni a korai eltávolításukat. Jelentősen csökkenti az állandó fogak megsértésének és az ortodontikus patológia kialakulásának megsértésének kockázatát. Idővel, átadja a tejfogat egy gyermek idején, megakadályozza a patogén mikroorganizmusok, az állandó fog károsodását vagy halálát.

A "Super Smile" klinikánál használt modern minimálisan invazív kezelési technikáknak köszönhetően gyorsan visszaállíthatja az ideiglenes fogak integritását a gyermekben, hatékonyan és fájdalommentes.

Kiegyensúlyozott

Ahhoz, hogy a fogak egészségesek legyenek, használjon olyan termékeket, amelyek gazdag kalciumban vannak. Ez a tej, túró, sajt.

A zsetonnal vagy ón dobozokkal ellátott nyitott csomagok kategorikusan tilosak. Ne használja a fogait nyitott vagy ollóval, különben kockáztathatja őket. Az ollóval ellátott csomagolás megnyitása semmit sem ér, de a fog helyreállítása - az eljárás nem olcsó.

A terhesség alatt a napi kalcium arány növekszik, és 1,500-2 000 mg / nap

Ez különösen fontos a terhesség alatt. Végtére is, ebben az időszakban a testtől, a nőt kalciummal mossuk ki, ami szükséges a magzat fejlődéséhez.

Az aszkorbinsav fontos vitamin, az edények erősítő fala, és megakadályozza a nagyobb vérzési ínyek kialakulását. Naponta használja a C-vitamin napi sebességét, és az ínyed egészséges lesz.

Iratkozzon fel egy ingyenes konzultációra a "Super Smile" klinikán telefonon: +7 (812) 575-56-01 És gondoskodunk a fogai egészségéről!

A szerzőről

Izraeli artur munashevich

Néhány évszázaddal ezelőtt viszonylag ritka volt a fogakkal kapcsolatos problémák. A közelmúltbeli őseink jó ökológiája és természetes táplálkozása A fogvatartás megőrzéséhez jobban hozzájárultak, és csak a "rossz" örökség vagy sérülés kénytelen volt orvosi ellátást keresni. Ma a boltok számlálásai szó szerint elszakadnak a szájüreg gondozásától. Azonban a fogorvos sora nem csökken, és a betegek fiatalabbá válnak. Mi az oka ennek a kellemetlen jelenségnek?

Kortársainknak tiszteletet kell fizetniük - az egészséges fogak megőrzésének minden különböző módjaival ritkán használunk szakmai ajánlásokat, elindítva ezt a problémát Samotekről. Az ételek, amelyeket vettünk, használhatjuk hasznosnak egy hatalmas stretch-el, és alapos csiszolása és hosszú távú kulináris feldolgozása teszi a termékeket túl puha. Még a friss zöldség saláta a professzionális szakácsok kezében valami fényre és levegőre fordul, ami nem igényel további "fogászati ​​erőfeszítéseket". És természetesen az édességek szeretete, a fogászati ​​zománc és a fogkefe szó szerint megsemmisítése.

Gigiena1.Minden felsorolt ​​leginkább negatívan befolyásolja a fogak állapotát. Gyors megsemmisítés, gyakori fallout, számos betegség, fájdalom és kényelmetlenség - szinte minden személy ezekkel a kellemetlen jelenségekkel. De soha nem túl késő, hogy megváltoztassa életmódját és a fogakhoz való hozzáállását! Figyelem az étrendre, a szakemberek ajánlásainak teljesítésére és mindazok elutasítására, amelyekben a fogpenet veszélye önmagában van -, és egy hollywoodi mosollyal mosolyoghat az unokáival, és nem bizonyítja az implantátumok vagy protézisek legjobb mintáit .

Hogyan lehet megtartani a fogait egészséges időnként? Sikeresség - állandóság

Könnyű elérni az egészség megőrzését az egészség megőrzésében, feltéve, hogy az időről időre nem fog foglalkozni ezzel a kérdéssel, de folyamatos alapon. Az egyszeri intézkedések gyakorlatilag haszontalanok itt, és ha az állandó szokás gondozására vonatkozó szabályokat, a siker garantált.

  1. Az első szabály napi fog tisztítása. Ebben az esetben a feladat némileg bonyolultabb - az eljárásnak legalább három percig kell tartani, és célja, hogy ne legyen káprázatos ragyogás, hanem a szomszédos tér és a legnehezebb helyek alapos tisztítása, ahol a maradványok az élelmiszer felhalmozódása.
  2. A fogak gondozása étkezés után - nincs kevesebb reggeli mosás. Teljesen távolítsa el a termékrészecskéket, és tegye a szájüreget, segítsen a tiszta vízzel vagy gyenge sóoldattal.
  3. Fogkefe változás - A kérdés nemcsak a tisztítás, hanem a személyes higiéniája is. Egy nedves közegben egy sor baktérium, amely "hasonló" él a szájüregben felhalmozódik. Csak az ecset cseréje megvédi Önt beavatkozásuktól, ugyanakkor jobb lesz a tisztítási folyamatot a villi jó merevsége miatt.
  4. Az ecset kiválasztásának illetékes megközelítése. Prioritás itt - közepes keménységű modellekben, hatékonyan tisztítja a fogakat és nem sérült gumi anyagot. A felesleges keménység vagy a lágyság felé tartó szemveszabák a nyálkahártyát vérzést okozhatnak, vagy szinte haszontalanul tisztíthatják.
  5. Elektroker - Minimális kockázat, maximális kényelem és kiváló folyamatminőség - A mosolya meghódítja másokat kifogástalan megjelenéssel, és a fogorvos látogatása csak profilaktikus jellegű lesz.
  6. Rágógumi: Amikor a kép semmi, és az egészséges fogak megőrzésének vágya. Ha nincs fogantyú, és csak harapnivalók vannak, használj egy römiséget, amely könnyen tisztítható az orális üreg az élelmiszermaradványokból, és visszaadja a levegőt. Frissesség.
  7. Fogselyem. Egyszerűen, gyorsan, biztonságosan és nagyon hatékonyan, ha beszélünk a durva élelmiszer-maradványok eltávolításáról, amelyek szándékosak kényelmetlenséget.
  8. A sztrippelés a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák vagy lassítsák a gyulladás kialakulását a szájüregben és frissítsük a lélegzetét. Vegye fel a megfelelő antibakteriális készítményt, és ne felejtse el használni az ajánlott frekvenciával, hogy kellemes frissességi hatást érezzen.
  9. Fluor-paszta használata, különösen a dohányzók számára. Ha még nem tudod lemondani ezt a szokást, vigyázzon arra, hogy minimális kárt okozjon. Az Asepta vonalban ez az "Asepta Plus Coffee és dohány" paszta. A kémiai összetétel olyan módon van kiválasztva, hogy erősítse a fogászati ​​zománcot és javítsa a megjelenését, ugyanakkor hozzájáruljon a mineralizációhoz és a frissítő légzéshez.
  10. A fogkrém váltása nem csak a különböző fogászati ​​termékek hatékonyságának ellenőrzésére való képesség, hanem a legjobb esély arra, hogy megbirkózzon a mikrobákkal, amelyek gyorsan megszokják a tészta összetételét, és nem reagálnak a cselekvésre. Az "ASEPTA" paszták előnyben részesítésével a fogakat és az ínyeket professzionális ellátásban fogja biztosítani otthon, ami hatással lesz az egészségükre.

És természetesen a fogorvos meglátogatása nem kevesebb, mint egyszer hat hónapig. Csak ebben az esetben képes lesz időben felismerni és megszüntetni az időben súlyos betegséget, miközben fenntartja a fogazat integritását, és elkerüli a hosszú, fájdalmas és drága kezelést.

Az étrend felülvizsgálata a fogak egészségének megőrzéséhez

A fogak káros termékei

Gigiena1.
  • Kávé és tea, amely nélkül nincs reggeli és munkanap. Koffein, Tartott A megadott termékekben a fogászati ​​zománc laza, és elveszíti védő tulajdonságait.
  • Cukor és édes termékek, amelyeket különösen a gyermekek bántalmaznak. Minden étkezés után egy édes asztal, győződjön meg róla, hogy öblítse le a száját úgy, hogy az élelmiszer-részecskék megolvadták, és ne maradtak a fogak között.
  • Tejtermékek - Frame-oldalt használunk a felhasználásuk után képesek elpusztítani a fogászati ​​zománcot, a kalciumtartalom ellenére, a fogászati ​​anyaghoz. Ez szintén segít az öblítéshez, különösen akkor, ha lefekvés előtt ivott, vagy evett valamit lefekvés előtt.

Ezenkívül túl forró vagy nagyon hideg termékek rendkívül káros, különösen, ha egyenként használod őket. A hőmérséklet-különbségek negatívan befolyásolják a fogászati ​​zománcot, és hozzájárulnak a megsemmisítéséhez, különösen akkor, ha vannak mikrokrácsok.

Kérjük, vegye figyelembe: az összes felsorolt ​​szabályok nem csak felnőttek, hanem gyermekek számára is relevánsak. Amint a gyermek kemény ételeket kap, meg kell szoknia a szájhigiénia, és emlékeztetni kell a száját minden étkezés után. És próbálja meg, hogy ne engedje el a baba édes - még erős fogak nem állnak meg a cukor agresszív hatása, és elkezdenek gyorsan összeomlani.

A fogak egészségére alkalmas termékek

Gigiena1.Között explicit vezetők - túró, sajt, spenót és a bab tartalmazó anyagok, amelyek képesek a leginkább pozitív hatást gyakorol a feltétele zománc és szöveti fogak. Szintén nagyon hasznos halak és tenger gyümölcsei is ismertek az emberi test különböző szerveire és szöveteire. A fogak tisztításához ajánlott enni anyákat, szilárd friss zöldségeket és gyümölcsöket. Időnként több előnyöket fognak hozni, mint a népszerű cukrászsütemények.

A gyerekeknek, akiknek fogak vannak, az orvosok ajánlott kalcinált túró készítésére. Ez könnyű, hogy azt - ha termék előállítására készült tej, csak add klórozott kalcium a keverékhez, előre tisztázzák a recept a gyermekorvos. Nem befolyásolja a készétel ízét, de a ház sajt kalciumtartalma időnként emelkedik, és a gyermek fogai gyorsabban növekednek és kellemesen meglepődnek a gyermekek orvosjaikat kifogástalan egészségükkel.

A fogak egészsége a test állapotának mutatójaként

Az emberi egészséggel rendelkező fogak állapota? Számos tanulmánynak bizonyított közvetlen függősége ezen szempontok között. Tehát néhány száz évvel ezelőtt, a középkori rabszolgaság és a jobbágy sötét időszakában a bérelt munkavállalók egészségét és a vásárolt szolgákat pontosan ellenőrizték a fogak állapotára, és ez a diagnosztikai módszer nem volt kevésbé hatékony, mint a modern ultrahang és tomográfia . Tehát, ha alacsony immunitás, a betegségek, az emésztőrendszer, anyagcserezavarok, mindez nem lassítja, hogy befolyásolja az állam és a megjelenés a fogak sorban. Ezért az első jelei a fogászati ​​egészségtelen hű oka, hogy elhalasztja a dolgokat, és adja át, átfogó vizsgálat, hogy ne, hogy megszüntesse a következménye, hanem okának állandó fogászati ​​problémák.

Hogyan lehet megtartani a fogait egészséges és erős? A hagyományos gyógyszerek tippjei

A nemzeti tapasztalatok sok értékes tippet halmoztak fel a fogak egészségének megőrzésére. Ezek az ajánlások ma relevánsak, annak ellenére, hogy a hivatalos gyógyszerek bősége ellenére.

  • A méz és a só összetétele (1 evőkanál, kanál és 0,5 teáskanál), masszázskeverékként használjuk az ínyfeldolgozáshoz. Hamarosan megszűnik a vérzés, és a fogak nem fognak fuzionálni a lyukakban.
  • A fogászati ​​kővel való hitel segíti a citromot, a terepet és a fekete retek. Az ilyen termékekben lévő anyagokat a fogorvos megsemmisíti és lágyítja, hozzájárulva az eltávolításhoz.
  • Fekete csíkok a fogak szélén - kétes dekoráció, amelyből könnyen megszabadulhat. Segítesz a babok héjjéből és a burdock gyökerében. Ezen anyagokon alapuló erős érintést naponta többször öblítik, és az eredmény nem fog várni.
  • A zománc erősítése érdekében a levegő és a propolis infuses keveréke tökéletesen megbirkózik. A száj hosszú öblítése ezzel a keverékkel gyorsan visszaállítja a fogakat és az ínyeket.
  • A tölgy kérege segít a gyulladás és a fekélyek kezelésében a nyálkahártyán. Öblítsük előtt SHO eltávolítja a bőrpír, megbirkózni a fertőzés, és távolítsa el a szaga, akkor is, ha visszaélnek a dohányzás.

Ne feledje azonban, hogy a hagyományos gyógyszerek pénzeszközei nem alkalmasak mindenkinek, és hatékonyságukat szakértők nem bizonyították. Nem szabad futtatnia a problémát az optimális kezelés keresésében, használjon professzionális eszközöket az ASEEPTA vonalról.

Klinikai kutatások

Az Asepta fogkrémeket klinikailag hatékonyság jellemzi. Például, azt igazoltuk, hogy a rendszeres használata a szakmai fogkrémet asepta kávé és a dohány a hónap során javította a párásítás a nyálkahártya 3,3-szer, az ásványi anyagokat pótló hatékonysága nő 3,9-szer, ugyanakkor tisztító hatást egyre nagyobb dinamika és eléri a 60, 5% -ot 4 hétig.

Források:

  1. Klinikai és laboratóriumi értékelés a hazai orvosi és profilaktikus fogkrém hatására zöldségkivonatokon alapulva a szájüreg állapotában, egy egyszerű marginális gingivitisben szenvedő betegeknél.

  2. D.M., Yelovikova professzor T.M.1, K.KH.N., Associate professzor Yermishin E.yu. 2, d.t.n. Egyetemi docens belokonova n.a. 2.

  3. Terápiás fogászat Tanszék Umbum1, Általános Kémiai Tanszék UGM2

Jelentés a fogkrém "ASEPT PLUS" kávé és dohány profilaktikus tulajdonságainak meghatározásáról / megerősítéséről

Szerző: kutató A.A. Leontyev, fej. Preventív Fogászati ​​Tanszék, D.M., S.B professzor. Ulitovsky.

Első Szentpétervár Állami Orvostudományi Egyetem. Acad. I.P. Pavlova, Preventív fogászat

Jelentés a fogkrém "ASEPTA PLUS" BIG FLEACHING "megelőző tulajdonságainak meghatározásáról / megerősítéséről

Szerző: kutató A.A. Leontyev, fej. Preventív Fogászati ​​Tanszék, D.M., S.B professzor. Ulitovsky

Első Szentpétervár Állami Orvostudományi Egyetem. Acad. I.P. Pavlova, Preventív fogászat

Ön is érdekelt

A pontos diagnosztikához forduljon szakemberhez.

2021-03-30T07: 02.

floss1

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ri.ru/images//society/20210330/119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dalovymi-spetsialisty-dalo-neskolk-sovetov.html

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg

Ria Novosti Krím

mosoly 2.jpg

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Hogyan lehet megmenteni a fogait egészséges: A szakértők több tippet adtak

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Krím.

A fogak egészségének biztosítása érdekében több szabályt kell követnie, és újra meg kell vizsgálnia a napi szokásokat. Ez írja a "Ridus" -t. Fontos, hogy biztosítsuk a fogászati ​​zománc sérülését, gondoskodjon az ínyeket, és megakadályozzák a baktériumok felhalmozódását a szájüregben.

mosoly 2.jpg

Törölje a durva tisztítást

A fogakat rendszeresen meg kell tisztítani, azonban a túlzottan agresszív tisztítás károsíthatja az ínyeket és a fogászati ​​zománcokat, valamint fokozott érzékenységet és fájdalmat okozhat. A túl erős és kemény tisztítás miatt a gumi recesszió előfordulhat, ami a a fogak gyökerei expozíciója. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a fogait, hagyományos keféket kell használnia, puha sörtékkel vagy nyomásérzékelővel elektrolálokkal.

Lehetetlen fogat

Néhányan az álomban fognak, és néha nem is felismerik ezt. A fogak átkelő fogak megsemmisítéséhez és a fogszuvasodáshoz vezethetnek. Hogy ez nem történik meg, akkor meg kell viselni egy különleges védelmi KAP az éjszaka, ami akadályozná a fogai között, és nem engedi meg, hogy a kapcsolatot egymással.

10 titkok Hogyan tartsuk meg a fogait az öregségnek

Добавить комментарий

Пролистать наверх