10 Secrets Kuinka pitää hampaat vanhuus

10 Secrets Kuinka pitää hampaat vanhuus

Kun olet lukenut näitä vinkkejä, sanot: Useimmat heistä tiedämme. Ongelmana on, että heidän ei tarvitse tuntea heitä, vaan myös täyttävät ne.

1. Käy hammaslääkärissä säännöllisesti

Ehkä sinä olet lapsuudesta herkullisen puheenjohtajan ajatus, ja on helpompi valloittaa pohjoinen napa kuin päästä toimistoon hammaslääkäriin. Kuitenkin näistä vuosista, kun käytät jousia tai lyhyitä housuja, paljon on muuttunut ja hammaslääketieteessä - varsinkin. Ja tekniikka on täysin erilainen kuin ennen, ja anestesia on nyt tasolla - kokea jälleen pitkäaikaista kauhua, jota et todennäköisesti tule. Joten on järkevää voittaa lasten pelkoja.

Kuinka usein minun pitäisi olla vastaanotto hammaslääkärille? Kokemus osoittaa, että hampaiden kanssa ilmenee vähintään kuusi kuukautta. Siksi kampanja hammaslääkärille kahdesti vuodessa on mitä tarvitset. Asiantuntijan ennaltaehkäisy ja säännöllinen hallinta auttaa poistamaan ongelmat käynnistyksessä, ylläpitää paljon rahaa ja hermoja, mukaan lukien hammas.

2. Harjaa hampaat säännöllisesti ja oikein

Mitä varten se on? Jotta pääset eroon bakteeriplakkien ja elintarvikkeiden jäämien eroon.

Bakteerit - hampaiden ja kumien sairauksien absoluuttisen enemmistön syy. Yli kaksikymmentä lajia patogeenisistä bakteereista, jotka asuvat suuontelossa - lähinnä streptokokit ja stafylokokit - ruoanjäämät, viivästyvät suussa ja eristetty maitohappo, energisoida hampaiden emali. Muuten suuhun huono haju on myös bakteerien "ansioita".

Lopeta kynnetKaksi päivää harja ja liitä harjat ja liitä. Harja poistaa bakteerien, joka on talletettu hampaisiin ja elintarvikkeiden jäännöksiin, tahna tappaa bakteerit ja neutraloivat niiden erilliset hapot, mikä vahvistaa hampaiden emali. Toinen hetki, puhdista hampaat aterioiden jälkeen. Eikä välittömästi. Tosiasia on, että kun syöminen happojen vaikutuksen alaisena pehmennettynä, on läpäistävä ennen puoli tuntia ennen kuin se tulee normaaliksi. Ja välittömästi aterian lopussa huuhtele huolellisesti keitettyä vettä. Muuten se on tehtävä jokaisen aterian jälkeen.

Nyt itse siivouksesta. Vain heiluttamalla harja suuhun ei riitä. On tarpeen selvittää huolellisesti kaikki hampaiden pinnat. Minkälainen puhdistustekniikka on ainoa oikea, hammaslääkärit väittävät monta vuotta. Mutta jonka kanssa jokainen on samaa mieltä, harjan liikkeet on siirryttävä pohjamateriaalista leikkuun. Lisäksi leikkausreuna puhdistetaan lopussa. Optimaalinen aika Puhdistus hampaat ovat noin kaksi minuuttia aktiivisia liikkeitä. Se on liian hyvä kiihkeästi, voit poistaa emalin.

3. Korjaa harja ja pasta oikein

Mitä varten? Nauttia niistä tehokkaasti eikä vahingoita itseäsi. Hammasharjan on välttämättä oltava keinotekoinen harjas, jossa on pyöristetyt vinkit, atraumaattinen pää, mukava kahva kädessäsi ja, mikä tärkeintä harjaksen jäykkyyttä vastaavat emalin ja ikenien tilaa.

Hammastahna Sinun täytyy myös poimia mielen kanssa. Täällä taas, katso hampaiden tilaa ja kumia, valitsemalla, mikä on hyödyllisempi. Esimerkiksi jos sinulla on yliherkkyys, on mahdotonta käyttää erittäin hankaavia hammastahnoja, voit satuttaa itseäsi. Niin sanottu "pasta koko perheelle" haittaa ei tuota, vaan myös niiden edut eivät riitä, koska se näyttää keskihämpötilalta sairaalassa, koska jokaisella on erilainen tilanne suuhun ja Jokaisella pitäisi myös olla hammastahna.

4. Puhdista koko suullinen ontelo

Bakteerit, tuhoavat hampaita, elävät paitsi hampaiden ja ikenien kanssa, he eivät ole yhtä mukavempia taivaan pintoihin, poskiin, manteliin ja erityisesti kielellä.

Siksi voimme puhdistaa kaiken, mitä saat. Mutta hammasharja ei ole parempi olla käyttämättä tätä. Erityisiä harjoja on olemassa kielen puhdistamiseksi, ja tavallinen teelusikaus sopii. Ja tässä auttavat kaikenlaista huuhtelua, mukaan lukien erityiset eliksiirit, jotka tuhoavat bakteerit ja samalla virkistävät hengitystä. Voit myös kokeilla nykyaikaisten teknologioiden ihmettä - kasvaa, huuhteluaineita, huuhtelua tai kastelua oraalisen ontelon voimakkaiden saostuneiden vesivirtojen kanssa.

5. Noudata terveyssääntöjä

Moderni symboli mies ja nainen asuvat yhdessä - kaksi hammasharjaa yhdessä glanissa. Kaksi, ei yksin! Joku toisen bakteerit eivät ole täysin mitään, joten et koskaan käytä jonkun toisen harjaa - edes hyvin lähellä sinua. Samasta syystä sinun ei pitäisi syödä jonkun toisen lusikkaa tai juoda pesemättömästä mugista. Erityisen varovainen tarve käsitellä lasten suuhun hygieniaa, koska ne eivät ole syntyneet bakteereista - hampaiden tuhoajat. He asettavat oman vanhempansa. Riittää lapselle lusikka ja sitten kiinni suuhunsa uudelleen. Kuitenkin omat "alkuperäiset" patogeeniset bakteerit, ilman tarvetta. Siksi pidä kaikki tarvittavat kohteet, jotka ovat välttämättömiä oraalisen ontelon, puhtaana ja kuivana - bakteerin kosteassa ympäristössä, "kaivettu" suustasi, kerrotaan aktiivisesti. Harja aika ajoin olisi hyvä tietämätön desinfiointiliuokseen ja kerran 2-4 kuukaudessa, yleensä muuttuu uuteen.

6. Flossilla

Haitallinen tapa kynsien kynnet eivät ole pelkästään nonhygieenisiä vaan myös tuhoavaa hampaita. Tästä hammasta voi murtaa ja rikkoutua. Voit päästä eroon siitä säännöllisesti manikyyri tai erityinen katkera pinnoite kynsille. Uusi harrastus voi myös auttaa, joka vie kädet ja häiritsee halusta nibble kynnet.Useimmat meistä nämä yksinkertaiset laitteet ovat tuttuja hammaslääkkeinä. Jos hampaat kasvavat melko sujuvasti ja tiiviisti, hampaiden väliset aukot ja hampaiden sivupinnat ovat epäilyttäviä jopa hyvin "kehittyneitä" hammasharjoille. Samaan aikaan nämä syrjäiset kulmat ovat erittäin houkuttelevia bakteereille. Karies, kehittää kahden hampaiden kosketuspisteessä, voi nähdä vain hammaslääkärin, ja sitä on joskus vaikea hoitaa sitä.

Samaan aikaan hammaslanka auttaa hampaiden vaikeimpiin suojattuihin paikkoihin, sulkemalla siellä ruokaa ja riistää bakteereja selviytymiseen. Sinun täytyy käyttää hammaslankaa ennen harjan puhdistamista. Käytä niitä myös kunkin aterian jälkeen. Käytetään julkisissa paikoissa Keksi Floss - kompakti ja helppokäyttöinen hammaslanka.

7. Käytä huolellisesti hammastikkuja

Ei aina lounaan jälkeen, on mahdollisuus hyödyntää hammaslankaa tai huuhtele suusta, puhumattakaan hampaiden täydellisestä puhdistuksesta. Tulee ulos hammastikku. Onneksi useimmat ravintolat ja kahvilat ovat oppineet sisällyttämään taulukoissa vaadittujen kohteiden lukumäärän (suolapippuri - lautasliinat), terävien puiset sauvat pakkaukset. Puiset hammastikkut ovat edullisia - ne suojaavat emalia, mutta voit käyttää molempia muovia. Mutta jotta ei vahingoittamatta paradonin kankaita - kumien ja hampaan nippuja, hammastikku on käytettävä hyvin varovasti ja korvaa paremmin hammaslankaa.

8. Suojaa hampaat hapot ja sokeri

Hampaat tuhoavat paljon, vaikka se näyttää ensi terveellisimmästä elintarvikkeesta. Esimerkiksi hedelmähappoja, syövyttäviä emalia sisältäviä hedelmämehuja sisältyvät väkevöityyn muotoon. Mikä on siellä puhua hiilihapotetuista juomista! Mutta bakteereille ei ole mitään parempaa (ja siksi pahempaa hampaista varten) kuin makea makea karkki - karamelli, iris, lollipopit. Kun ne ovat pitkiä suussa, se luo ihanteellisia olosuhteita patogeenisen mikrofloorin jalostukseen.

Mutta hampaiden suklaa on vain vähemmän vaarallista. Sen perusaineosa - kaakaopavut - sisältävät aineita, jotka estävät bakteerien lisääntymisen. Siksi sokerin haitallinen vaikutus, joka sisältyy myös suklaasuun, neutraloidaan näiden aineiden toiminnan alaisena. Tosi, katkera suklaa on hyödyllisin hampaita, jotka on valmistettu luonnollisista kaakaopavuista.

Odasta tarpeeksi, hyödyllinen hampaiden ja terävien astioiden kannalta - ne aiheuttavat aktiivista sylkoa. Salus on pesee suuontelon, huuhtelemalla elintarvikkeiden jäännöksiä. Lisäksi lisotsyymit sisältyvät sylki - luonnolliset entsyymit, jotka tuhoavat bakteereja. Hyvä vaikuttaa hampaisiin ja juustoon. Jos karamellin jälkeen syödään kiinteää juustoa, sokerin toiminta neutraloidaan.

Lisäksi juusto on kalsiumin lähde, joka on välttämätöntä kaikille keholle, mukaan lukien hampaat.

Hampaat ovat tummempia teetä ja kahvia, ja olemme tottuneet pitämään nämä juomat haitallisia. Mutta itse asiassa musta tee vahvistaa täydellisesti hammashameja ja säätää hapon alkalisista tasapainoa suussa. Luonnollinen kahvi, joka on keitetty paahdetuista jyvistä, on antibakteerinen vaikutus, tuhoamalla joitakin mikro-organismeja, mukaan lukien karieksen tärkein patogeeni - mutaatti streptococcus.

9. Asenna oikealle

Tukevat hampaat eivät ole, jos keholla ei ole fluoria ja kalsiumia. Kalsium imeytyy D-vitamiinilla, joka sisältää ruokaa tai syntetisoi kehon itse ultravioletin vaikutuksen alaisena. Siksi otamme kahvan ja kirjoitamme: vasikan, siipikarjanlihan, munien, voin ja merikalat - D-vitamiinin lähde; Jogurts, juustot, pinaatti ja luuta - kalsiumin lähde; Musta tee, karkea leipä ja kala sisältävät fluoria. Kytke nämä tuotteet pysyvään ruokavalioon - ja me kaikki hampaat.

Jos kalsium tai fluori kehossa ei ole vielä tarpeeksi, käytämme biokodelmia ja vitamiini- ja mineraalikomplekseja. Onneksi nyt heidän valintansa on erityisen rikas.

10. Säädä hampaiden kuormitus

Vahva mekaaninen paine tuhoaa hampaat, joten unohda pähkinänsärkijän riidellä. Prick muttereille on erityisiä pihdit, omilla hampailla on eri kohde. Hampaan tuhoutuminen voi olla jopa tavallisia kierteitä, jos on tapana jatkuvasti välittää niitä samojen hampaiden joukossa, kuten jotkut amatöörivammat tekevät.

Tapahtuma on vaarallinen liikaa hampaiden puristamiseksi, ja vieläkin enemmän - herättää heidät: tämä johtaa emalin hankaukseen. Joskus se tapahtuu unessa. Mutta tämä tapaus ei ole toivoton - erityisiä kappeja, laittaa hampaat ennen nukkumaanmenoa. Ne suojaavat. Mutta hampaiden ja kumien palvontakuormat ovat välttämättömiä. Älä pelkää pureskella raakaa vihanneksia, älä etsi ilman jauhaa ja muuttaa tuotteita.

Johdanto

ЗKallis kauniit vahvat hampaat ovat aina merkki vahvasta ja vahvasta organismista. Hampaiden ongelmat ovat järkyttyneitä missä tahansa iässä, koska alkuvaiheessa, kun ensimmäiset hampaat alkavat hajottaa ja koko elämän ajan, kun meidän on hoidettava karies, Pulpit, menettää hampaat.

Moderni maailma tarjoaa valtavan arsenal-teknologian luoda lumivalkoinen kuohuviini hymy kaikille, jotka ovat valmiita maksamaan siitä. Tänään voimme parantaa minkä tahansa sairauden: "Laita" reikä hampaisiin tiivisteeseen, aseta yksi implantti tai korvaa täysin hampaiden rivi, kohdistaa, valkaista hampaita ja sitten purentamme geometria ... mutta mikä on Todellinen hinta näistä kalliista ja korkean teknologian toiminnasta?

Onko olemassa tapa tehdä ilman hammaslääkäriä, ilman sinettiä, porausta, pehmeää ja mukavaa, mutta tällainen epämiellyttävä, tuoli, joka koska lapsuus aiheuttaa jonnekin syvyydessä USA: n hälytyksen ja kylmän pelon syvyydessä? Kuinka säilyttää hampaiden terveyden, miten hampaat käsittelevät luonnollisesti ilman hammaslääkäreitä, mitä tietoja tarvitaan tähän, mitkä todelliset syyt ja yhteydet sijaitsevat hammashoidemme ja hammasheljemme sydämessä?

Mitä hampaiden terveys riippuu

Kaikki hampaiden ongelmat voidaan tarkastella eri tasoilla. Fysiologia on mitä näemme, tunnemme, mutta syy voi olla paljon syvempi. Löydät hammaslääketieteellisten sairauksien, kaarevuuden, hampaiden menetys psykosomaattisista syistä, löytää näiden ongelmien metafyysiset, karmiin juuret.

Jotta voit selvittää tämän aiheen, sinun pitäisi mennä syvälle eri teorioiden analyysiin. Se edellyttää tarkkaa huomiota ja mahdollisesti pitkän aikavälin tutkimusta.

Yritetään selvittää ainakin hampaiden terveysaiheiden ymmärrettävä ja näkyvä puoli - fysiologia.

Ensinnäkin, mikä on hammas? Itse asiassa se on luun kudos - dentin, peitetty erityisellä suojakerroksella - emali. Mitään tiedemies maailmassa voisi vielä toistaa tämän hämmästyttävän aineen ainutlaatuisen koostumuksen. Dental Enamel Ainutlaatuinen. Ja syyt sen tuhoamiseen itse asiassa hammaslääkäreitä ei voida määrittää luotettavasti.

Pienen emali-osion tuhoutumisen seurauksena bakteerit ryntäsivät dentiiniin ja alkavat "syödä" tätä "herkullista" elementtiä, joka on runsaasti mineraaleja. Joten kariekset muodostetaan. Mikä tekee hammaslääkärin? Hän tuhoaa emali vieläkin enemmän puhdistaa "reikä" ja laittaa sinetti. Mutta hammashame on jo rikki eikä yksi, edes korkein laatu, moderni sinetti ei pysty suojelemaan hampaa ja oma hammashame. Ja luultavasti katselet, kun jakautuva hammas jatkaa romahtaa, huolimatta itse tiivisteen koskemattomuudesta.

Ramiel Naigel kirjassa "luonnollinen karies hoito", sanoo, että hampaat pystyvät palauttamaan itsensä, ns. Prosessin käynnistämisen edellyttäen, että keho riittää kaikki tärkeät mineraalit ja jäljityselementit. Hänen kirjassaan hän perustuu nykyaikaisen hammaslääketieteen perustavanlaatuiseen teoriaan, jota lääkäri V. D. Miller on johtanut vuonna 1883 1Kuka oli vakuuttunut siitä, että vahva hammas ei voinut romahtaa minkään bakteerien vaikutuksesta.

Jos näemme hieman syvemmälle pohtimaan hampaiden rakennetta, näemme, että jokainen hammaspyörä on ympäröi huomastaan ​​ligamentti, joka koostuu erilaisista kuiduista, jotka on kiinnitetty hampaisiin leuaan. Näiden kuitujen solut kykenevät palauttamaan ja romahtamaan. Käytä periodontal-ligamentti johtaa hampaan menetykseen. DENTINA FOOD - Luuhammas ja emali-luun kangas tarjoavat erityisiä rakennussoluja - Odontorblasts. Näillä soluilla on erityinen rakenne, jonka vuoksi terve hammas pystyy puhdistamaan itseään.

Jokainen hammas koostuu hammaslääkäreistä, joiden halkaisija on noin tuhannesosa. Tämän mikroskooppisen tubulesin mukaan palautusneste liikkuu - dentiinin imusolmu, kemiallinen koostumus, joka on samanlainen kuin selkärangan. Hammashame sisältää noin 2% tästä nesteestä.

Tutkijat ovat havainneet, että hampaiden muistutusprosessi riippuu lähes kuivien lasien toiminnan tehokkuudesta, jotka sijaitsevat leuan takaosassa. Kun hypotalamus lähettää signaalin näille rauhasille, ne alkavat tuottaa partyytiini - hormoni, joka edistää hampaiden, luun ja rustokudoksen dentiinin kehityksen stimulaatiota. Tämä hormoni, joka edistää hampaiden mineralisaatiota ja sillä on hyperkalseminen vaikutus ja lisää myös Odontorblastsin aktiivisuutta. Parottiini stimuloi hammaslääkkeen liikkumista Denin-kanavissa, siten hampaiden luonnollista puhdistusta ja mineralisaatiota.

Köyhän ravitsemuksen seurauksena tuotteiden käyttö, joka edistää karieksen kehittymistä, hypotalamus lakkaa stimuloimaan kuristin erottamista ja ajan myötä hammaslääkkeen kehityksen viivästyminen johtaa hampaiden tuhoamiseen.

Samaan aikaan, jos henkilöllä on hyvin siivisiä rauhaset, koskemattomuutta kariesia voidaan havaita, jopa huonon ravitsemuksen kanssa. Mutta useimmiten useiden arvokkaiden mineraalien puutteen seurauksena hammaslääketieteellinen imusliike avautuu vastakkaiseen suuntaan ja sylki yhdessä ruoan jäämien kanssa vedetään kanavien läpi hampaan ontelon sisällä, mikä vähitellen johtaa vähitellen hampaan tulehdukseen ja emalin tuhoutumiseen.

Syljen koostumus vaikuttaa myös hammashamellin tilaan. Jos syljen mineraalikoostumus siirretään happamassa puoleessa (pH alle 6,4), emalin demineralisointi ja karieksen kehittyminen alkaa.

Juo juoda putken läpi

Edellä olevasta prosessista päätellään, että hampaiden terveys fysiologisessa tasossa riippuu pääasiassa siitä, kuinka hyvin meidän ehdottomuutemme toimii, miten arvokas ruoka on ruokavaliomme mineraalien ja vitamiinien näkökulmasta syljen koostumuksesta ja Liittyy siihen on suuhun hygienia sekä miten hypotalamus- ja aivolisäkkeet. Tärkein ja helppo vaikuttaa meihin suuhun ravitsemukseen ja hygieniaan.

Luonnolliset hampaat ja dekaanihoito

Rami Naigelian esittämän teorian mukaisesti on olemassa useita "luonnollisen kohtelun periaatteita, tarkkailemalla, mikä voi edistää hampaiden remreralisoinnin prosessia säilyttäen samalla ne terveiksi monta vuotta.

Ensimmäinen periaate on vähentäminen tuotteiden ruokavaliossa, joka sisältää kaikenlaisia ​​sokereita ja sokerin täydellinen poissulkeminen puhtaassa muodossa (tuotteena).

Tärkein ajatus on se, että sokeri aiheuttaa erittäin vakavaa vahinkoa kehollemme, mukaan lukien hampaat. Mutta toisin kuin nykyaikaisten hammaslääkäreiden yhteinen käsite, joka väittää, että sokeri edistää bakteerien kehittämistä ja vahingoittaa siten hampaita, Nigel väittää, että tosiasiassa sokeria päinvastoin taistelee bakteereja. Se on utelias, että 20% sokeriliuos tappaa lähes kaikki bakteerit. Sokerin haittaa on se, että se estää metabolisia prosesseja kehossa ja estää arvokkaiden mineraalien assimilaation, joka johtaa hampaiden tuhoamiseen, kuten edellä on kuvattu. Lisäksi kaikki sokeri, joka putoaa ontelon suuhun, alkaa luoda happopireaktio, tuhoamaan hammashameja. Joten, jos haluat päästä eroon karieksista, ensimmäinen asia on poistaa kokonaan sokeri ravitsemuksestasi.

Seuraava "luonnollinen käsittely" periaate liittyy luekin ja fytiinihapon tuntemukseen, jossa ne sisältyvät ja mitä tehdä sen suhteen. Uskotaan, että lekiini ja fytiinihappo ovat anti-nitriksejä, eli aineita, jotka häiritsevät hyödyllisten aineiden assimilaatiomenetelmää organismilla. Nämä aineet sisältyvät kiinteisiin juomiseen, palkokasveihin, pähkinöihin, siemeniin.

Lektin on monimutkainen proteiini, joka kiinnittää rungon sokereihin, voi rikkoa solujen välistä informaation lähettämistä ja johtaa automiimoihin. Dein on hyvin samanlainen kuin omat solut rakenteessa, ja kun immuunijärjestelmä havaitsee sen ja havaitsee patogeeni, hänen kanssaan, alkaa tuhota oman organismin solut.

Fitinihappo estää tällaisten mineraalien elintarvikkeesta absorboivan kalsiumin, magnesiumin, raudan, sinkkiin. Jotta fytic happoa sisältävät tuotteet elimistö alkaa ottaa nämä mineraalit luista ja hampaista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että viljan, palkokasvien, pähkinöiden, jauhojen ruokavalion hallitsevuus estää terveellisen luun kudosten muodostamisen, demineralisoivan sen, rikkoo D-vitamiinin imeytymistä ja edistää osteoporoosin, riikien, karies ja zingin kehittämistä.

Mutta todella terveitä hampaita sinun täytyy luopua kaikki suosikki puuroa, pähkinät, pavut, kikherneet, herneet? Ei lainkaan. Ensiksi, lektiini ja fytiinihappo tietyissä annoksissa ovat välttämättömiä kehon kannalta. Esimerkiksi Lectinit osallistuvat hyödyllisten mineraalien kuljetukseen luulla ja hampaissa. Phytinihappo on arvokkaimman fosforin lähde. Jotta hyötyä ja ei haittaa tuotteista, jotka sisältävät tuotteita, jotka sisältävät koko viljaa, palkokasveja, siemeniä, pähkinöitä, ja vähentävät fytiinihapon ja leutin sisältöä riittäväksi arvoon, sinun on valmistauduttava oikein, nimittäin liota ennen ruoanlaittoa pitkään tai ferment (itävä).

Joten yksikappaleen viljaa kannustetaan liottamaan yön yli ennen kuin valmistelu tai vähintään 8 tuntia. Sekä kaikki palkokasvit. Cashew riittää 6 tuntia, saksanpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, hasselpähkinöitä, setripähkinöitä - 8, mantelit ja brasilialainen pähkinä on liotettava vähintään 12 tuntia. Keuhkoituksen jälkeen on välttämätöntä kuivata hyvin ja varastoida jääkaapissa niin, että niihin sisältyvät arvokkaat öljyt säilyttävät ominaisuutensa.

Fermentaatioprosessi auttaa vähentämään antrisaria, vaan myös merkittävästi lisäävät mineraalien ja vitamiinien määrää, jotka ovat välttämättömiä koko organismin terveydelle.

Maapähkinät jopa pitkäaikaisella saipakolla säilyvät erittäin suuret fytiinihapon ja lectiinin suuret määrät, tästä syystä tämä on yksi allergeenisimmista tuotteista. Lisäksi on näyttöä siitä, että kaikkialla maapähkinöitä kasvatetaan GMO: ien avulla. Siksi on parempi täysin kieltäytyä se.

Vehnäjyvä sisältää suuren määrän kasvi toksiineja sekä gluteenia, jotka suurina määrinä pystyvät häiritsemään koko ruoansulatuksen koko prosessia. Tämä jauhot, joita me näemme myymälöissä tänään, on läpäissyt paljon puhdistus- ja valkaisuprosesseja kemikaaleilla. Parhaimmillaan vehnäjauholla ei enää ole arvoa meille ja pahimmillaan - sisältää terveydellemme haitallisia kohteita.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden riittävä kulutus on luonnollisen karieksen käsittelyn kolmas periaate. Tämä erityinen paikka annetaan vitamiineille A ja D. C-vitamiini ja myös tärkeä, koska se auttaa absorboimaan kaksi ensimmäistä mineraalia.

A-vitamiini koostuu erilaisista rasvaliukoisista yhdisteistä. Nämä yhdisteet on jaettu eläinruokiin sisältämiin retinoideihin ja karotenoidien kasvisruokiin. Karotenoidit A-vitamiinissa kääntyvät vaihdetun prosessin seurauksena ihmiskehossa ja tunnetaan provitamiini A. Useimmat sisältöviljelmät (pinaatti, parsakaali, keyyli, kiinalainen kaali), oranssi ja keltainen vihannekset (porkkanat, pippuri , kurpitsa, mango, aprikoosit). Kirkkaampi väri, sitä enemmän beetakaroteenia näissä tuotteissa. Ja jotta beetakaroteenia muutetaan A-vitamiinia, näitä tuotteita tulee käyttää tietyn määrän rasvoja (orgaaninen kasviöljy, voita, kermaa, hapan kermaa).

A-vitamiini auttaa absorboimaan rauhan ja sinkin, myös viljoista. Tästä syystä on parasta täydentää viljaa ruokia, joissa on A-vitamiinia sisältäviä tuotteita

Moderni tieteellinen tutkimus vahvistaa, että D-vitamiini ei ole vitamiini, vaan hormoni. Se tuottaa organismeamme tai tulee meidät inaktiiviseen muotoon ja muuttuu aktiiviseksi muodossa vain entsyymien vaikutuksen alaisena aineenvaihdunnan prosessissa. Tämä aine osallistuu aktiivisesti fosforin kalsiumin homeostaasiin ja vaikuttaa suoraan luun kudoksen mineraaliheyteen, mukaan lukien dentiini. Steroidihormoni E vaikuttaa kaikkiin kehon prosesseihin, säätelee kaikkien mineraalien ja hivenaineiden assimilaatiota, joten on äärimmäisen tärkeää terveydelle, pitkäikäisyydelle ja ulkonäölle.

D-vitamiinin paras lähde on luonnollinen auringonvalo. Se tuotetaan tehokkaimmin ultravioletti-aaltojen keskimääräisessä spektrillä - aikaisin aamulla ja auringonlaskun aikaan.

Kevyempi iho, joka on altis se auringonvalon vaikutuksiin ja D-vitamiinin tuotantoon, elimemme vähitellen menettää kyvyn syntetisoida tämän vitamiinin ja sen tasoa on säilytettävä lisäksi.

Maassamme leveydessä on suositeltavaa käyttää D-vitamiinia biologisesti vaikuttavana aineena: lapset - kaikki kuukaudet ja aikuiset - kaikki kuukaudet lukuun ottamatta kesää.

Kermainen öljy on yksi arvokkaimman vitamiinin rikkaimmista lähteistä. Tärkein asia on valita viimeisin orgaaninen tuote.

Ramiel Naigel paljastaa tällaisen konseptin "Activator X" - aine, joka on yllättävän vaikuttaa luun, hampaiden, minkä tahansa organismin kynnet. Oletetaan, että tämä aine sisältää maitotuotteita, jotka on valmistettu maidon lehmästä, jotka laiduntavat nopeasti kasvavasta ruohosta, toisin sanoen toukokuusta syyskuuhun. Oletetaan, että aktivaattori X putoaa näihin tuotteisiin kasvien steroideista kasvien todellisen kasvun aikana ja lehmän kehon lyöminen käsitellään tiettyyn aineena - mineraalien ja mikroelementtien seos, jota kutsutaan "aktivaattori x".

Kun lehmät laiduntavat niityillä nopeasti kasvavalla ruoholla, öljy hankkii kauniin kirkkaan keltaisen sävyn. Jos kermainen öljy on kevyt, melkein valkoinen, todennäköisimmin se on valmistettu maitoa, joka syötettiin heinän kanssa.

C-vitamiini on myös erittäin tärkeä terveyden ja hammasterveyden kannalta. Tämä vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää on vahvin antioksidantti ja se on välttämätön kaikkien organismin solujen kasvulle. C-vitamiini tekee koteistamme tiheää. Parantaa raudan, kalsiumin, magnesiumin ja A-vitamiinin imeytymistä

Suuri määrä C-vitamiinia sisältyy tuoreisiin vihanneksiin ja hedelmiin: sitrushedelmät, lehtivihreät vihannekset, Brysselissä, värilliset, valkoiset kaalit, mansikoilla, omenat, aprikoosit. Tämän vitamiinin ennätyssisältö Rowanin, meren buckhornin ja ruusun hedelmien hedelmillä.

Ihanteellisissa luonnollisissa olosuhteissa edellyttäen, että luonnollinen orgaaninen kasvissyöjä tai vegaani ruokaa, kaikki tarvittavat mineraalit ja vitamiinit tulisi helposti tuottaa organismeamme. On todennäköistä, että jonain päivänä, kun ihmiset tulevat tietoisesti katsomaan itseään ja ympäri maailmaa, ja se on.

Mutta tähän mennessä näissä olosuhteissa, joissa olemme, meidän on noudatettava kaikkien tarvittavien hivenaineiden tasapainoa oikean terveen ravitsemusjärjestelmän rakentamiseksi. Tällainen järjestelmä, joka luo tietokannan tuleville sukupolville, joka muodostaa perustan uudelle terveelle ja tietoiselle yhteiskunnalle.

Hygienia suu

Hampaiden terveyden tutkiminen, on mahdotonta ohittaa kysymys hygienian kysymyksestä. Useimmiten useimpien ihmisten hygienia suhteessa hampaisiin vähennetään hampaiden harjalla aamulla ja tavallisen hammastahnan illalla.

Hammastahnan valinta on erittäin suuri tänään. Ja jokainen putki lupaa terveellisen kauniin lumivalkoisen hymyn. Mutta todellisuudessa saamme teollisuuden avulla tuotetusta valitusta hammastahnasta? Jos yrität lukea koostumuksen, on epätodennäköistä selvittää, mitä putkesi sisällä.

Itse asiassa lähes kaikki hammastahna sisältää tylsiä - vaahdotuskomponentteja, erilaisia ​​hajusteita, väriaineita, makuja, jotka voivat olla allergeenisia ja usein myrkyllisiä aineita, potentiaalisia syöpää aiheuttavia aineita sekä fluoria, jotka voivat olla terveydelle vaarallisia.

On olemassa useita orgaanisia tuotteita, joihin sertifiointi etiketti on. Ja jos ostat hampaiden hygieniatuotteita myymälöissä, kannattaa kiinnittää huomiota tällaisiin tuotteisiin. Mutta et voi aina löytää tällaisia ​​pastoja, kun taas niiden kustannukset ovat hyväksyttäviä kaikille.

Onneksi on menetelmiä turvallisen, eettisen, ympäristöystävällisen hampaiden puhdistamiseen. Ja tässä muistakaa, että hammashamelin säilyttämiseksi, ja tämä on tärkein keino ehkäisyä karieksen ehkäisemiseksi, on välttämätöntä olla täynnä kivennäisaineita ja vitamiineja, vaan myös emäksinen väliaine oraalisessa ontelossa.

Emali on uskomattoman vahva aine, mutta siinä on yksi heikko paikka, se on altis happoja. Ja yksinkertaisin asia, jota voimme tehdä, on joka kerta syömisen jälkeen, varsinkin jos söimme jonkinlaista hedelmää, jotain makea, jos juomme mehuja ja minkä tahansa ruoan jälkeen se ei ole tarpeettomia - Huuhtele hampaat lämmin suolaliuos ja sooda.

Seuraavaksi annamme useita reseptejä suuhun hygienialle vahvistaa, puhdistaa ja luonnollista hampaiden hoitoa.

1. Larch pureskeltaushartsi

Tämä sadan prosenttiosuus luonnollinen luonnollinen larch-hartsi on antimikrobinen toiminta, täysin valkaisee hampaita, suojaa kareita vastaan, taistelevat tulehdusprosesseilla suullisessa ontelossa, auttavat hammaslääketieteellistä, stomatiittia, erilaisia ​​Ars, angina ja virussairauksia. Tällaisen luonnollisen "pureskelun" pureskelu auttaa oikean puremisen muodostumisessa lapsilla. Tupakoinnin tupakointi, haitalliset välipalat, parantaa ruoansulatusprosessia, vähentää verensokeritasoja. On suositeltavaa käyttää kuljettajia pitkän matkan aikana.

Lisäksi tämä hartsi sisältää ryhmien E, R ja, C, D, K, E, P, PP, rauta, karoteeni, koboltti, mangaani, kalsium, kupari, fosfori, pii, jodi.

2. Luonnollinen hammasjauhe

Sekoita luonnollinen valkoinen savi, sooda ja merisuola, pölyssä. Lisää muutama tippa salvia eteerinen öljy, neilikat, teepuu ja sekoita perusteellisesti. Välittömästi ennen hampaiden harjaus, huuhtele harja puhtaalla vedellä ja tee hieman ruiskutus vetyperoksidilla, sitten pulahtaa seokseen. Harja kestää niin paljon jauhetta yhtä menettelyä varten.

Tässä luonnollisessa koostumuksessa on useita parannusominaisuuksia:

Valkoinen savi Se on hyvä antiseptinen, lievittää ärsytystä, tulehdusprosesseja, taistelee deseenin sairauksien ja vahvistaa hammashameja, edistää hammaskiven liukenemista.

Kaikki eivät tiedä, että savi on mineraali, joka oli kerran kivi. Geologisen aktiivisuuden seurauksena tektonisten liikkeiden vaikutuksen alaisena rock-kivet kävivät monta kertaa maan kuoren syviin kerroksiin ja nousivat jälleen, kuten myllykivi, joka koostuu mineraalihiukkasten miriadeista.

Clay-väri riippuu sen kemiallisesta koostumuksesta. Valkoinen savi sisältää tällaisia ​​mikroelementteja kuin: sinkki, magnesium, kupari, typpi, kalsium, kalium ja erityisesti tärkeä piidioksidi. Silika (pii) on perustavanlaatuinen elementti minkä tahansa solun rakentamiseksi. Hänen puute henkilön kehossa on vaarallinen siinä, että kaikkien mineraalien imeytyminen on mahdotonta solulle, ja mineraalit alkavat poistaa kehon luut ja hampaat mukaan lukien.

Kaoliini Läsnä savessa, toistaa myrkkyjä, viruksia ja bakteereja paremmin kuin mikään antibiootti ilman sivuvaikutuksia.

Sharp-kipuilla Käytä Clay pakkaa. Levitä potilaalle, savijauhe tai savesta valmistettu kakku ja tislattu vesi, yöllä. Voit käyttää savi-ratkaisua suullisen ontelon puhdistamiseen.

Sooda Luo tarvittava alkalinen ympäristö, jossa bakteerit eivät voi kehittyä, ja myös vähitellen liuottaa hammastettu kivi. Lisäksi natriumbikarbonaatti lisää emalin kykyä imeä kalsiumia, mikä luonnollisesti vahvistaa emalia.

Suolassa Nämä arvokkaat kivennäisaineet sisältyvät: natrium, kalsium, magnesium, pii, fosfori, nikkeli, rauta, jodi. Se on sama kuin sooda, hämärtää ympäristöä, lievittää tulehdusta, vahvistaa hammashameja, estää hammaslääketieteen muodostumisen.

Pieni hankaus tämän jauheen kiillottaa hampaansa varovasti tuhoamatta emali. Eteeriset öljyt lisäävät tämän koostumuksen tehokkuutta.

Teepuu - Tehokas antiseptinen, vähentää hampaiden verenvuotoa, kevyesti hampaiden emaliin. Voit harjata hampaat vain harjalla, joka on kastettu lämpimään veteen, jossa on useita tippaa teepuu. Vaikutus on sellaiset valkoiset hampaat ja tuore hengitys.

Salvia Se on anti-inflammatorinen, antimikrobinen, supistava vaikutus, hyvin auttaa stomatiitti, hammaskipu, verenvuoto dysen.

Neilikka Parantaa verenkiertoa, taistelevat mikrobit, helpottavat hammastikkua ja vahvistavat hammaslääketieteellisiä juuria.

3. Huuhtele suu syömisen jälkeen

Suun huuhtelu ruoan ottamisen jälkeen voi merkittävästi lisätä hampaiden käyttöikää ja virkistää myös hengitystä. Mikä soi suusi?

Helpoin ja helppokäyttöinen vaihtoehto on yksinkertainen juominen lämmin vesi. Vesi poistaa ruoanjäämät, jotka voivat jumissa hampaiden välissä. On mahdotonta huuhtele hampaat kylmällä vedellä varsinkin kuuman ruoan vastaanottamisen jälkeen. Lämpötilan muutos on tuhoisa emaliin. On parempi käyttää suolaa ja sooda-liuosta. Suola ja sooda on jo lueteltu edellä mainittuja.

Se käytetään hyvin huuhtelemaan vetyperoksidin liuos. Tehdä tämä, on välttämätöntä liuottaa yksi tl 3% vetyperoksidi puoliksi lasilliseen lämpimää vettä. Huuhtelun kesto on vähintään 5 minuuttia kerrallaan, ja on toivottavaa soveltaa tällaista menettelyä kolme kertaa päivässä. Vetyperoksidin huuhtelu puhdistaa hampaat, myötävaikuttaa hammaskiven liukenemiseen huolellisesti whitches ja poistaa myös tulehdusprosesseja ja hammassärkyä.

Hammaslääketieteen ja verenvuodon poistamiseksi tammi kuori on hyvä. Tämä tarkoittaa sideaineidensa ansiosta bakterisidiset, anti-inflammatoriset ominaisuudet, auttaa torjumaan erilaisia ​​oraalisen ontelon sairauksia, mukaan lukien stomatiitti, periodontal sairaus, periodontiitti, flux. Lisäksi taak-kuoren tarkkuus vahvistaa ja sopii syytteeseen, joka on sairauksien ehkäisy.

4. Huuhtele suun öljy

Suuöljyn huuhtelu - ei vain vahvista ja varovasti valkaisee hammashameja vaan myös puhdistaa ja parantaa koko kehoa. Tee tämä menettely on tärkeä aamusta, tyhjään vatsaan ennen hampaiden kirjoittamista. Voi voidaan ottaa kaikki, tärkein asia on, että se on luonnollinen puhdistamaton ja mieluiten tyytyväinen. Hampaat sopivat täydellisesti: seesami, kookospähkinä, liinavaatteet tai hamppu. Voit lisätä pari pisaraa teetä eteerinen öljy, neilikat, salvia tai rosmariini.

Suritettua suua tarvitaan - alkaen 5 minuutista ja kasvaa vähitellen jopa 20 minuuttia. Huuhtelun aikana on tärkeää, miten öljy työntää hampaiden läpi, vedä se eteenpäin, taaksepäin, vasemmalle suoraan hampaiden läpi. Huuhteluprosessissa öljy muuttaa väriä ja yhdenmukaisuutta - tämä on normaalia.

Uskotaan, että tämä menettely, joka tuli meille Ayurvedan muinaisesta tiedettä, vetää kuonaa, toksiineja ja parantaa jopa kaikkein rauhoittuneita sairauksia, jotka liittyvät pääasiassa ruoansulatuskanavan kanssa. Samanaikaisesti öljyt ovat kyllästyneet arvokkailla kivennäisaineilla ja vitamiineilla.

Syömisen jälkeen voit myös käyttää huuhtele suu öljyllä, mutta jatka sitä 5-10 minuuttia.

5. Puhdistuskieli

Joogassa tätä menettelyä kutsutaan nimellä Dhauti. Sinun täytyy suorittaa se kahdesti päivässä, aamulla, kun puhdistamme hampaita ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Sitä käytetään samanaikaisesti erityinen kaavin kielille, joka voi ostaa Ayurvedic Storessa tai käyttää yksinkertaista teelusikkaa.

Kielissamme on monia toksiineja, ja on välttämätöntä poistaa ne säännöllisesti välttääkseen jakeluaan sekä hampaissa että koko kehossa. Kielen puhdistaminen seuraa alustansa kärkeen. On tarpeen tehdä se huolellisesti, jotta limakalvoa ei kuitenkaan kuvittele, mutta samalla harkitsee veroa, joka ajoi säännöllisesti kaavin tai lusikka vesisuihkun alla.

Yhteenveto, on sanottava, että sairauksien ehkäiseminen, kuten aina, on halvempi, helpompi ja tehokkaampi kuin hoito. On tarpeen ymmärtää, että hampaiden luonnollinen kohtelu on mahdollista, mutta se on suunnattu säilyttämään, vahvistamaan hampaita. Edellä mainitut menetelmät eivät todennäköisesti palauta hampaa, joka on jo tuhoutunut lähes kokonaan tai jossa reikiä laski vuosi sitten. Luonnollisesti terveellisen elämän periaatteiden perusta eteenpäin.

Ja se hyödyttää paitsi perheemme kauneutta, terveyttä ja pitkäikäisyyttä, vaan koko yhteiskunnalle. Loppujen lopuksi esimerkkinä tekemällä muutokset tänään tavallisessa päivittäisessä käyttäytymisessä, me muutamme maailmaa.

10 tapaa elää ilman caries vanhaa

30. elokuuta 2017.

Lukuaika: 5 minuuttia

Pääsääntöisesti 30 vuoden ajan henkilöllä on jo useita tiivisteitä, on varustettuja prosesseja tai jopa syrjäisiä hampaita. Mutta onko mahdollista elää vanhuuteen, pitäen hampaasi terveenä? Mitä sinun pitäisi tehdä tähän? Karies kehityksen välttäminen auttaa sinua 10 sääntöä.

Kiinnitä asianmukaista huomiota päivittäin suullinen hygienia

Sinä varmasti tiedetään, että hampaasi on tarpeen harjata kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Korkealaatuista hoitamista hampaista tarvitset seuraavan hygieenisen sarjan:

Karies kehityksen välttämiseksi on erittäin tärkeää hankkia kaikki tarvittavat hygieniatuotteet, vaan myös oppia harjata hampaasi oikein. Ensinnäkin puhdistusaine on kaikkien hampaiden pintojen alainen. Plakin poistaminen posket ja suulliset (sisäiset) pinnoitteet harjat tuottavat pystysuuntaisia ​​liikkeitä kuminajojen suuntaan. Puhdista pureskelupinnot, suoritetaan eteenpäin siirtyviä eteenpäin. Kieli on hyvä säiliö mikro-organismien kerääntymisestä. Siksi kielen takaosa on myös puhdistettava käyttäen tavanomaista harjaa tai erityisiä kaavinta.

Kerran kuusi kuukautta osallistua hammaslääkäriin

Ennaltaehkäisevän tarkastuksen aikana saat käsityksen suullisesta hygieniatasosta, oppia hammastekijän läsnäolosta. Kokeneen hammaslääkärin ohjeiden mukaan ohjaa säännöt hampaiden puhdistamiseksi. Oraalisen hygienian oikea-aikainen korjaus mahdollistaa sinun välttämään karieksen kehitystä tulevaisuudessa. Profylaktisten tarkastusten avulla kerran kuuden kuukauden välein on mahdollista tunnistaa karitan prosessit jopa alkuvaiheessa. Tämän avulla voit poistaa ne vähemmän invasiivisesti (poistamalla kudosten vähimmäismäärän). Myös tarkastuksen aikana opit piilotetuista vikoista likimääräisestä (sivun) pinnasta, joita et ehkä edes epäilty.

Kaksi kertaa vuodessa ammatillisen hygienian toteuttamiseksi

Ammattitaitoinen puhdistus hampaiden klinikassa "Super Smile" suoritetaan 3 vaiheessa: Skaling, ilmavirtaus kiillotus, viimeistely kiillotus. Tuloksena on todennäköisesti se: moitteeton puhdistus kaikkien hampaiden ja plakin hampaiden pintojen puhdistus.

Ammattimainen puhdistus poistaa kokonaan hampaat plakin, suojelemalla niitä karieksen kehityksestä ja varoittaa tulehdusprosessien kehittämistä kumissa. Tällä menettelyllä pidät hampaiden terveyden ja vierekkäisten kudosten terveyden. Professional Hygienia on ainoa tehokas lääke karieksesta.

On erityisen tärkeää säännöllisesti harjoittaa ammattimaisia ​​hygienian tupakoitsijoita. Kotona tavanomaisen harjan ja tahnan avulla on mahdotonta saavuttaa korkealaatuista tupakan pigmentaatiota. Ainoastaan ​​ammatillinen puhdistus antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa niiden luonnollisen valkoisuuden hampaat. Menettelyn jälkeen sinusta tulee loistava hymy pidike.

Ortodonttisen patologian läsnä ollessa (pureman poikkeaman tapauksessa hammaskaarien kaventumista), hygienisti on osallistuttava kerran kuuden kuukauden välein tai jopa useammin. Hampaiden tungosta asema pahentaa hygienian laatua, ja tässä tapauksessa tarvitset vain ammattimaista hoitoa.

Juomakaasu, urheilujuomat, energia, appelsiini mehu, sitruunan vesi pitäisi olla vain putken läpi. Joidenkin juomien käyttö ilman putkea voi vahingoittaa hampaita. Käytettäessä tällaisia ​​juomia on tarpeen huuhtelee suuhun ontelo vedellä - se mahdollistaa sokerin ja hapon pesemisen.

Ammattitaidon hygienian menettelyllä ei-irrotettavien ortodonttisten laitteiden läsnä ollessa on tehtävä kerran 3-4 kuukauden välein. Joten voit vähentää merkittävästi karieksen riskiä

Vältä makeita tuotteita

Sokeri toimii ravintoaineina, jotta voidaan ylläpitää kariesten (aiheuttaa karies) bakteerien streptococcus-mutanttien elintärkeää aktiivisuutta. Fermentaation (kierrätys) happoja muodostuu happobakteereilta, jotka vaikuttavat aggressiivisesti hampaan kudokseen. Ja mikä on tärkeää: syömisen jälkeen makeisia tai suklaata hampaat altistuvat hapoiksi ainakin seuraavien 3 tunnin aikana. Siksi pureskelu karkkia, iris, karamellit, jotka ovat oraalisessa ontelossa pitkään, olisi suljettava pois ruokavaliosta. Syö makeisia kerran päivässä jälkiruokana tärkeimmän aterian jälkeen. Ja vielä paremmin - korvaa helposti hiilihydraatti hedelmät.

Jos hampaiden kanssa on ongelmia - ota heti yhteyttä hammaslääkäriin

Käänny hammaslääkäriin ensimmäisillä oireilla, vältät lisää ongelmia hampaiden, pitkäaikaisen kohtelun ja suurien rahoituskustannusten kanssa.

Korjaa pureman patologia

Hampaiden tungosta asento, pureman patologia edistää elintarvikkeiden jäämien kertymistä Interdental välein. Ortodonttisella patologialla luonnon puhdistusprosesseja rikotaan. Hammaslääkärien kiinnittäminen ja hammasryhmien tasaaminen Bracket Systemsin avulla voit välttää useiden varovaisten prosessien kehittämisen.

Käyttämällä ortodonttinen korjaus klinikalla "super hymy", saat takuun suunnitellun ajan ja johdonmukaisesti korkean kohtelun.

Poista fluorin alijäämä

Fluorin on välttämätöntä emalin ja dentiinin prosesseissa. Siinä on karibrotector (suojaa emali karieksista) toiminnasta, joka muodostaa enemmän resistenttejä yhdisteitä kalsiumin ja fosforin kanssa kuin muut kalsiumsuolat.

Hampaat eivät voi käyttää työkaluna

Fluori-ionit kertyvät aktiivisesti hampaan kudoksiin välittömästi sen jälkeen, kun sen hammaslääketiede on mineralisaatiovaiheessa.

Fluoridit tunkeutuvat emaliin sylki. Fluorin puute herättää karieksen riskin. Fluoridien alijäämän säännöllinen täydentäminen auttaa sinua ehkäisemään varustusta prosessin ehkäisemisessä.

Älä altista hampaita kontrastilämpötilojen vaikutuksin.

Jääjäätelön käyttö yhdessä kuuman kahvin kanssa johtaa emali-mikrokrakausten muodostumiseen, herättää hampaiden herkkyyden kehityksen. Vältä kylmää kuuman ja kylmän jälkeen.

Käsittele ajoissa maitohampaat lapsilla

Monet vanhemmat uskovat, että maitohampaat eivät vaadi erityistä hygieenistä hoitoa, koska ne ovat väliaikaisia. Tämä on virheellinen lausunto. Aloita maitohampaiden puhdistaminen lapselle heti heidän hampaidensa jälkeen. Kun huolellinen prosessi näkyy, hopea on otettu tai irrota vika. Dairy-hampaiden oikea-aikainen hoito auttaa lapsia välttämään ennenaikaista poistoa. Voit merkittävästi vähentää pysyvien hampaiden epärehellisen ajoitus ja ortodontisen patologian muodostumisen riski. Ajassa, maidon hampaiden kovettuminen lapsilla, estämme patogeenisten mikro-organismien leviämisen, vaurioiden tai kuoleman vakion hampaan.

Nykyaikaisten minimaalisesti invasiivisten hoitotekniikoiden ansiosta, joita käytetään klinikalla "Super Smile", voit palauttaa väliaikaisten hampaiden eheyden lapsessa nopeasti, tehokkaasti ja kivuttomasti.

Asenna tasapainotettu

Pidä hampaat terveenä, käytä kalsiumia runsaasti tuotteita. Tämä on maito, mökkijuusto, juusto.

Avoimet paketit, joissa on sirut tai tina tölkit hampaat ovat ehdottomasti kiellettyjä. Älä käytä hampaita avaajaksi tai saksilla, muuten riski rikkoo niitä. Pakkauksen avaaminen saksilla ei kannata mitään, mutta hampaan palauttaminen - Menettely ei ole halpa.

Raskauden aikana päivittäinen kalsiuminopeus kasvaa ja on 1 500-2 000 mg / vrk

Tämä on erityisen tärkeää raskauden aikana. Loppujen lopuksi, tässä jaksossa kehosta, nainen pestään kalsiumilla, joka on välttämätöntä sikiön kehityksen kannalta.

Ascorbiinihappo on tärkeä vitamiini, alusten vahvistusseinä ja estäen lisääntyneiden verenvuotokumien kehittämistä. Päivittäinen käyttää C-vitamiinin päivittäistä nopeutta ja kumit ovat terveitä.

Rekisteröidy ilmaiseen kuulemiseen klinikalla "Super Smile" puhelimitse: +7 (812) 575-56-01 Ja me huolehdimme hampaiden terveydestä!

kirjailijasta

Israelin Artur Munastevich

Pari vuosisatoja sitten hampaiden ongelmat olivat suhteellisen harvinaisia. Hyvä eksiologinen ekologia ja luonnollinen ravitsemus äskettäisistä esi-isiöistämme paremmin osallistui hampaistuksen säilyttämiseen, ja vain "huono" perinnöllisyys tai vahinko oli pakko hakea sairaanhoidon. Tänään kauppojen laskurit kirjautuvat kirjaimellisesti pois oraalisen ontelon hoidosta. Kuitenkin jonoa hammaslääkäriin ei vähennetä, ja sen potilaat ovat nuorempia. Mikä on syy tähän epämiellyttävään ilmiöön?

Meidän nykyaikamme on maksettava kunnianosoitus - kaikilla erilaisilla tavoilla terveellisten hampaiden säilyttämiseksi, käytämme harvoin ammatillisia suosituksia, käynnistää tämän ongelman Samotekissa. Ruoka, jota käytämme, voidaan kutsua hyödyllisiksi valtavalla venytyksellä, ja sen perusteellinen hionta ja pitkäaikainen kulinaarinen jalostus tekee tuotteista liian pehmeäksi. Jopa tuoreet vihannekset salaatit ammattimaisten kokkien käsissä muuttuvat jotain valoa ja ilmaa, mikä ei vaadi lisää "hammashoito". Ja tietenkin makeisten rakkaus, kirjaimellisesti tuhoaa hammashameja ja hammasharja.

Gigiena1.Kaikki lueteltu useimmat negatiivisesti vaikuttavat hampaiden tilaan. Nopea tuhoaminen, usein pudotus, lukuisat sairaudet, kipu ja epämukavuus - lähes jokainen henkilö, jolla on nämä epämiellyttävät ilmiöt. Mutta ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa elämäntapaa ja asenne hampaisiin! Huomiota ruokavalioon, asiantuntijoiden suositusten ja kaiken epäämisen kaikesta, mitä hammaslääketieteen vaara on sinänsä - ja voit hymyillä lastenlasten kanssa Hollywoodin hymyillen eikä osoittaa parhaita implantteja tai proteettisia malleja .

Kuinka pitää hampaat terveiksi vanhukseksi? Menestys - pysyvyys

On helppoa saavuttaa menestystä terveyden säilyttämisessä edellyttäen, että käsittelet tätä kysymystä, joka ei aika ajoin vaan jatkuvasti. Kertaluonteiset toimenpiteet ovat käytännössä hyödytöntä täällä, ja jos teet säännöt jatkuvasta tapasi hoidosta, menestys taataan.

  1. Säännön numero yksi on päivittäinen hampaiden puhdistus. Tällöin tehtävä on jonkin verran monimutkaisempi - menettelyn pitäisi kestää vähintään kolme minuuttia, ja sen tavoitteena ei pitäisi olla häikäisevä loisto, vaan perusteellisen puhdistuksen risteyksestä ja vaikeimmista paikoista, joissa pysyy ruokaa kerääntyä.
  2. Hampaiden huolehtiminen aterioiden jälkeen - Vähemmän aamupesua on tärkeää. Poista tuotepartikkelit kokonaan ja tee suullinen ontelo, se auttaa puhdasta vettä tai heikko suolaliuosta.
  3. Hammasharja muuttuu - Kysymys ei ole vain puhdistuksen laatu vaan myös henkilökohtainen hygienia. Märässä väliaineessa, joukko bakteereja, jotka "kuten" elää suuontelossa kerääntyy. Vain harjan korvaaminen suojaa sinua interventiosta ja samalla parantaa paremmin puhdistusprosessia vialin hyvän jäykkyyden vuoksi.
  4. Pätevä lähestymistapa harjan valintaan. Prioriteetti tässä - keskisuurten kovuus malleissa, tehokkaasti puhdistaa hampaat ja ei loukkaantunut kumikangas. Skkotit ylimääräiseen kovuuteen tai pehmeyteen voivat aiheuttaa limakalvon verenvuodon tai tehdä puhdistusta melkein hyödytön.
  5. EKLEKOKERIN - Vähimmäisriski, suurin mukavuus ja erinomainen prosessin laatu - Hymy valloittaa muita moitteeton ulkonäkö ja vierailuja hammaslääkäriin hankkivat vain profylaktisen luonteen.
  6. Purukumi: Kun kuva ei ole mitään, ja halu pitää terveellisiä hampaita. Jos ei ole hammasharjaa kädessä, ja sinulla on vain välipaloja, käytä ROME, joka puhdistaa helposti suullisen ontelon elintarvikkeiden jäämistä ja palauttaa hengitys. Tuoreus.
  7. Hammaslanka. Yksinkertaisesti, nopeasti, turvallisesti ja erittäin tehokkaasti, jos puhumme karkeiden ruoanjäämien poistamisesta, jotka tarkoittavat haittaa.
  8. Strippaus on paras tapa estää tai hidastaa tulehduksen kehitystä suullisessa ontelossa ja päivittää henkeäsi. Nosta sopiva antibakteerinen koostumus ja älä unohda käyttää sitä suositellulla taajuudella tuntuu miellyttävän tuoreusvaikutuksen.
  9. Käyttämällä fluoriinipasta, jota suositellaan erityisesti tupakoitsijoille. Jos et vielä pysty luopumaan tästä tapasta, huolehdi siitä, että hampaat ovat vähäisiä haittoja. ASEPTA-linjalla tämä on tahna "ASEPTA ja kahvi ja tupakka". Kemiallinen koostumus valitaan siten, että hammashengerin vahvistaminen ja sen ulkonäön parantaminen edistävät samanaikaisesti sen mineralisaatiota ja virkistävää hengitystä.
  10. Hammastahnan muutos ei ole vain kyky tarkistaa eri hammaslääketieteellisten tuotteiden tehokkuutta, vaan myös parasta mahdollisuutta selviytyä mikrobeista, jotka nopeasti toistetaan pastan koostumukseen eikä reagoida sen toimintaan. Ottaa etusija pastat "asepta", annat hampaat ja ikenet ammatillinen hoito kotona, mikä vaikuttaa heidän terveyteensä.

Ja tietenkin hammaslääkärin vierailu on vähintään kerran kuusi kuukautta. Ainoastaan ​​tässä tapauksessa pystyy tunnistamaan ja poistamaan vakavan sairauden ajallaan säilyttäen samalla hammaslääketieteen eheyden ja välttäen pitkän, tuskallisen ja kallis hoidon.

Ruokavalion tarkistaminen hampaiden terveyden säilyttämiseksi

Hampaiden haitalliset tuotteet

Gigiena1.
  • Kahvi ja tee, ilman aamua ja työpäivää eivät. Kofeiini, Sisältynyt Määritetyssä tuotteissa tekee hammashamoksen irti, ja se menettää suojaavat ominaisuudet.
  • Sokeri ja makeat tuotteet, joita lapsilla on erityisen väärin. Jokaisen makean pöydän valmistuneen aterian jälkeen voit varmasti huuhtele suu niin, että ruokahiukkaset sulaneet ja eivät jätä hampaiden väliin.
  • Maitotuotteet - Kehyspuolinen käyttö, kun niiden käyttö pystyy tuhoamaan hammashameja, huolimatta kalsiumpitoisuudesta, joka on hyödyllinen hammaskankaan kannalta. Se auttaa myös huuhtelua, varsinkin jos joustatko tai söit jotain meijeriä ennen nukkumaanmenoa.

Lisäksi liian kuuma tai hyvin kylmä tuotteet ovat erittäin haitallisia, varsinkin jos käytät niitä yksitellen. Lämpötilan erot vaikuttavat kielteisesti hammashoitoon ja edistävät sen hävittämistä varsinkin kun on olemassa mikrokalauksia.

Huomaa: Kaikki luetellut säännöt ovat merkityksellisiä paitsi aikuisille vaan myös lapsille. Heti kun lapsi etenee kovaa ruokaa, se on tottunut suulliseen hygieniaan ja muistutettava huuhtele suu jokaisen aterian jälkeen. Ja yritä olla hemmottele vauvaa makeaa - jopa vahvat hampaat eivät kestä sokerin aggressiivista vaikutusta ja alkaa nopeasti romahtaa.

Tuotteet, jotka ovat hyödyllisiä hampaiden terveydelle

Gigiena1.Selkeistä johtajista - mökkijuustoa, juustoa, pinaattia ja papuja, jotka sisältävät aineita, joilla voi olla myönteinen vaikutus emaliin ja hampaiden kudokseen. Myös erittäin hyödyllisiä kaloja ja äyriäisiä, jotka tunnetaan myönteisistä vaikutuksista ihmiskehon eri elimiin ja kudoksiin. Puhdista hampaat, on suositeltavaa syödä pähkinät, kiinteät tuoreet vihannekset ja hedelmät. He tuovat enemmän etuja joskus kuin suosittuja makeisia.

Lapsille, joilla on hampaita, lääkärit suositellaan valmistamaan kalsinoitua mökkijuustoa. Se on helppo saada - valmistettaessa maitotuotteen tuotetta, lisää kloorattua kalsiumia seokseen, kiristämällä reseptiä pediatriasta. Se ei vaikuta valmiin lautasen makuun, mutta kalsiumpitoisuus mökkijuustossa nousee joskus, ja lapsen hampaat kasvavat nopeammin ja miellyttävän yllätyksen lasten lääkärit moitteetonta terveyttä.

Hampaiden terveys kehon kunnon indikaattorina

Onko hampaiden tila ihmisten terveyden kanssa? Lukuisat tutkimukset ovat osoittautuneet suoran riippuvuuden näistä näkökohdista. Joten muutama sata vuotta sitten keskiaikainen orjuus ja serfdom, palkattujen työntekijöiden terveydelle ja ostanut palvelijat tarkistettiin tarkasti hampaiden tilasta, ja tämä diagnoosin menetelmä ei ollut yhtä tehokas kuin nykyaikainen ultraääni ja tomografia . Joten, jos sinulla on alhainen immuniteetti, ruoansulatusjärjestelmän sairaudet, metaboliset häiriöt, kaikki tämä ei hidasta vaikuttamaan hammaslineen tilaan ja ulkonäköön. Siksi kaikki hammaslääketieteellisen epäterveellisen merkit ovat uskollinen syy lykätä asioita ja siirtää kattavaa kehon tutkimusta, jotta se ei poista tämän seurauksena vaan myös pysyvien hammashoidon syynä.

Kuinka pitää hampaat terveinä ja vahvana? Vinkkejä perinteisestä lääketieteestä

Kansallinen kokemus on kerännyt paljon arvokkaita vinkkejä hampaiden terveyden säilyttämiseksi. Nämä suositukset ovat tärkeitä nykyään, huolimatta virallisen lääketieteen runsaudesta.

  • Hunajan ja suolan koostumus (vastaavasti 1 rkl. Lusikka ja 0,5 teelusikallista) käytetään hierontaseoksena kumien käsittelyyn. Hyvin pian ne lakkaavat vuotamisesta, ja hampaat eivät sulaudu reikiin.
  • Luotto hammaskiven kanssa auttaa sitruunaa, kenttäkäsistä ja mustaa retiisi. Näihin tuotteisiin sisältyvät aineet tuhotaan ja pehmennetään hammashoitoon, mikä vaikuttaa poistoon.
  • Mustat raidat hampaiden reunoilla - epäilyttävä koristelu, josta voit helposti päästä eroon. Autat papujen ja taan juureen. Näitä aineita perustuvaa vahvaa leviämistä on käytettävä huuhteluna useita kertoja päivässä, ja tulos ei tee itseään.
  • Emalin vahvistamisen tehtävänä ilmaa ja propolis infuusi on täysin selviytynyt. Suun pitkä huuhtelu tämän seoksen avulla auttaa palauttamaan nopeasti hampaat ja ikenet.
  • Oak of Bark auttaa tulehduksen ja haavaumien kanssa limakalvossa. Huuhtele ennen kuin SHO poistaa punoitus, selviytymään infektiosta ja poista haju, vaikka väärin tupakointia varten.

Muista kuitenkin, että perinteisen lääketieteen varat eivät ole sopivia kaikille, ja niiden tehokkuutta ei ole osoitettu asiantuntijoilta. Sinun ei pitäisi käyttää ongelmaa optimaalisen hoidon etsinnässä, käytä ammattimaisia ​​työkaluja asepta-linjasta.

Kliiniset tutkimukset

ASepta-hammastahnoille on tunnusomaista todistettu kliinisesti tehokkuus. Esimerkiksi vahvistettiin, että ASEPTA-kahvin ammattimaisen hammastahnan säännöllinen käyttö kuukauden aikana paransi limakalvon kosteutta 3,3 kertaa, remineralisointi tehokkuus kasvaa 3,9 kertaa, samanaikaisesti puhdistusvaikutuksella on kasvava dynamiikka ja saavuttaa 60, 5% 4 viikon kuluttua.

Lähteet:

  1. Kliininen ja laboratorion arviointi kotimaisen lääketieteellisen ja profylaktisen hammastahnan vaikutuksesta vihannesuutteiden pohjalta oraalisen ontelon tilalla potilailla, joilla on yksinkertainen marginaalinen ientulehdus.

  2. D.M., professori Yelovikova T.M.1, K.kh.n., apulaisprofessori Yermishin E.Yu. 2, D.T.N. Associate professori BELOKONOVA N.A. 2.

  3. Terapeuttisen hammaslääketieteen laitos Umbum1, Yleisen kemian laitos UGM2

Raportti hammastahnan profylaktisten ominaisuuksien määritelmästä / vahvistamisesta "ASEPT Plus" kahvi ja tupakka

Kirjoittaja: tutkija A.A. Leontyev, pää. Ehkäisevän stomatologian laitos, D.M., professori S.B. Ulitovsky.

Ensimmäinen Pietarin valtion lääketieteellinen yliopisto. Acad. I.p. Pavlova, ennaltaehkäisevän hammaslääketieteen laitos

Raportti hammastahnan ennaltaehkäisevien ominaisuuksien määrittelystä / vahvistamisesta "ASEPTA Plus" Big Beleching "

Kirjoittaja: tutkija A.A. Leontyev, pää. Ehkäisevän stomatologian laitos, D.M., professori S.B. Ulitovsky

Ensimmäinen Pietarin valtion lääketieteellinen yliopisto. Acad. I.p. Pavlova, ennaltaehkäisevän hammaslääketieteen laitos

Saatat myös olla kiinnostunut

Ota tarkka diagnostiikka, ota yhteys asiantuntijaan.

2021-03-30T07: 02.

floss1

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/KAK-SOKHRANIT-SVOI -Zuby-zdoroVyMi-SialisT-Dal-eskolko-sovetov.html

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg

Ria Novosti Crimea

hymy 2.jpg

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Kuinka säästää hampaita terveitä: asiantuntijat antoivat useita vinkkejä

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Crimea.

Hampaiden terveyden varmistamiseksi sinun on noudatettava useita sääntöjä ja harkitse päivittäisiä tapoja uudelleen. Tämä kirjoittaa "Ridus". On tärkeää varmistaa hammaslääketieteen suojelu vahingoittumisesta, kumien hoitoon ja estämään bakteerien kertymistä suun kautta.

hymy 2.jpg

Peruuta karkea puhdistus

Hampaat on kuitenkin puhdistettava säännöllisesti, mutta liian aggressiivinen puhdistus voi vahingoittaa ikeniä ja hammashameja, samoin kuin aiheuttaa herkkyyttä ja kipua. Myös liian voimakas ja kova puhdistus johtuu siitä, mikä johtaa siihen, mikä johtaa siihen hampaiden juurien altistuminen. Jotta et vahingoittaisi hampaita, sinun on käytettävä tavanomaisia ​​harjoja pehmeällä harjaksilla tai elektrolaatit paineanturilla.

On mahdotonta kuopata hampaita

Jotkut meistä creak hampaat unessa ja joskus eivät edes ymmärrä tätä. Risteys hampaat voivat johtaa niiden hävittämiseen ja karieksen muodostumiseen. Että tämä ei tapahdu, sinun on käytettävä erityistä suojaava kakka yötä, mikä luo esteen hampaiden välillä ja ei anna minun ottaa yhteyttä toisiinsa.

10 Secrets Kuinka pitää hampaat vanhuus

Добавить комментарий

Пролистать наверх