10 tajemství, jak udržet zuby do stáří

10 tajemství, jak udržet zuby do stáří

Po přečtení těchto tipů budete říkat: většina z nich víme. Problém je, že je potřebují nejen vědět, ale také jejich splnění.

1. Pravidelně navštivte zubař

Možná, že od dětství nenávidí samotnou myšlenku na zubní křeslo, a je snazší dobýt severní pól, než vstoupit do kanceláře k zubařům. Nicméně, od té doby, kdy jste nosili luky nebo krátké kalhoty, se hodně změnilo a v zubním lékařství - zejména. A technika je zcela jiná než dříve, a anestezie je nyní na úrovni - zažít opět dlouhotrvající hrůzu, které je nepravděpodobné. Takže má smysl překonat obavy dětí.

Jak často bych měl být na recepci pro zubaře? Zkušenosti ukazují, že existuje nejméně šest měsíců k projevení problémů se zuby. Proto kampaň k zubaři dvakrát ročně je to, co potřebujete. Prevence a pravidelná kontrola specialisty pomohou eliminovat problémy ve startování, udržovat spoustu peněz a nervů, včetně zubních zubů.

2. Kartáčujte zuby pravidelně a správně

K čemu to je? Aby se zbavil bakteriálních plakových a potravinových zbytků.

Bakterie - příčina absolutní většiny chorob zubů a dásní. Více než dvacet druhů patogenních bakterií žijících v ústní dutině - především streptokoky a stafylokoky - krmení zbytků potravin, zpožděné v ústech a izolované mléčné kyseliny, napájení smaltu zubů. Mimochodem, špatná vůně úst je také "zásluhy" bakterií.

Přestat hlodat nehtyDvakrát denně kartáč a pasta kartáče a pastu. Štětec odstraní bakteriální odlesk, uložené na zuby a pozůstatky potravin, pasta zabíjí bakterie a neutralizuje kyseliny vylučované nimi, čímž se posiluje smalt zubů. Další okamžik, vyčistěte zuby po jídle. A ne okamžitě. Faktem je, že při jíst smalt pod vlivem kyselin změkčeného, ​​musí projít před půlhodinou před tím, než přijde normální. A hned na konci jídla důkladně opláchněte vařenou vodou. Mimochodem, je třeba udělat po každém jídle.

Nyní o samotném čištění. Jen mávání štětcem v ústech nebude dostačující. Je nutné důkladně vypracovat všechny povrchy zubů. Jaký druh čisticí techniky je jedinou správnou, zubařů se budou hádat po mnoho let. Ale s nimiž všichni souhlasí, pohyb štětce musí jít ze základního zubu k řeznému okraji. Kromě toho je řezná hrana vyčištěna na samém konci. Optimální čas čištění zubů je přibližně dvě minuty aktivních pohybů. Je příliš dobré na horlivě, můžete smazat smalt.

3. Správně opravte kartáč a těstoviny

Co? Užívat si je efektivně a nepoškozovat se. Zubní kartáček musí mít nutně umělé štětina se zaoblenými tipy, atraumatickou hlavou, pohodlnou rukojetí, pod rukou a co je nejdůležitější, ztuhlost štětin by měla odpovídat stavu smaltu a dásní.

Zubní pasta musíte také vyzvednout s myslí. Zde se znovu podívejte na stav zubů a dásní, výběr, co bude užitečnější. Například, pokud máte přecitlivělost, není možné použít vysoce abrazivní zubní pasty, můžete se ublížit. Takzvané "těstoviny pro celou rodinu" poškození nepřinese, ale také výhody z nich nebudou dost, protože to vypadá jako průměrná teplota v nemocnici, protože každý člověk má v ústech jinou situaci a Každý by měl mít také zubní pastu.

4. Vyčistěte celou ústní dutinu

Bakterie, zničení zubů, žijí nejen na zuby a dásně, nejsou méně pohodlné na povrchu oblohy, tváře, mandlí, a zejména v jazyce.

Proto můžeme vyčistit vše, co dostanete. Zubní kartáček je však lepší nepoužívat. Pro čištění jazyka existují speciální kartáče a obvyklá lžička se vejde. A zde pomůže každému druhu oplachování, včetně speciálních elixírů, které zničí bakterie a zároveň osvěžující dýchání. Můžete také vyzkoušet zázrak moderních technologií - zavlažovače, spotřebiče pro oplachování, oplachování nebo zavlažování perorální dutiny se silnou vysráženou vodou toky.

5. Dodržujte hygienická pravidla

Moderní symbol člověka a žena žijící společně - dva kartáčky na zuby v jednom glan. Dva, ne sami! Někdo jiný bakterie Jste úplně nic, takže nikdy nepoužíváte kartáček někoho jiného - ještě velmi blízko. Ze stejného důvodu byste neměli jíst někoho jiného lžíce nebo pít z nemytého hrnku. Zvláště opatrná je třeba léčit hygienu dětských úst, protože jsou bez narození od torpédoborců zubů. Ukládají své vlastní rodiče. Stačí lízat dítě lžíci, a pak se znovu držet ústa. Nicméně, jejich vlastní, "nativní" patogenní bakterie, bez nutnosti. Proto udržujte všechny položky nezbytné pro péči o ústní dutinu, čisté a suché - ve vlhkém prostředí bakterie, "těžené" z úst, se aktivně znásobují. Štětec čas od času by byl dobrý vůči dezinfekčnímu roztoku a jednou za 2-4 měsíců, obecně se změní na nový.

6. Použití funkce Floss.

Škodlivý zvyk nailing nehtů je nejen nonhygienický, ale také destruktivní k zubům. Z těchto zubů může prasknout a zlomit. Můžete se zbavit používat pravidelnou manikúru nebo speciální hořký povlak na nehty. Nový hobby může také pomoci, který zabírá ruce a odvádí od touhy okusovat nehty.Většina z nás tato jednoduchá zařízení je obeznámena jako zubní nitě. Pokud zuby rostou docela hladce a pevně, mezery mezi zuby a bočními povrchy zubů jsou neshodné i pro velmi "pokročilé" zubní kartáčky. Mezitím jsou tyto odlehlé rohy velmi atraktivní pro bakterie. Karies, vyvíjející se v bodě kontaktu dvou zubů, může vidět zubař, a to je někdy těžké zacházet s ním.

Mezitím flosses pomáhají dostat se na nejkrásnější chráněná místa mezi zuby, sulfing od pozůstatky potravin a zbavených bakterií šancí na přežití. Před čištěním štětec musíte použít flossy. Kromě toho je používejte po každém jídle. Pro použití na veřejných místech vynalezl floss - kompaktní a snadno použitelný zubový závit.

7. Opatrně použijte párátka

Ne vždy po obědě je příležitost využít nitě nebo opláchnout ústa, nemluvě o plném čištění zubů. Vypne párátko. Naštěstí většina restaurací a kaváren se naučilo zahrnout počet položek, které jsou vyžadovány na stolech (sůl - pepř - ubrousky), balení ostrých dřevěných tyčinek. Dřevěné párátky jsou vhodnější - chrání smaltu, ale můžete použít jak plast. Ale aby nedošlo k poškození tkanin paradontů - svazky dásní a zubů, párovací párátko musí používat velmi jemně a lépe vyměnit nitě.

8. Chraňte zuby z kyselin a cukrem

Pro zuby destruktivní hodně, i co se zdá na první pohled nejdůležitější jídlo. Čerstvě vymačkané ovocné šťávy, například v nich ovocné kyseliny, korozivní sklovina, jsou obsaženy v koncentrované formě. Co je tam mluvit o sycených nápojích! Pro bakterie není nic lepšího (a proto horší pro zuby) než sladké sladké cukroví - karamel, iris, lízátka. Když jsou v ústech dlouhé, vytváří ideální podmínky pro chov patogenní mikroflóry.

Ale čokoláda pro zuby je jen méně nebezpečná. Jeho základní složka - kakaové fazole - obsahují látky, které zabraňují reprodukci bakterií. Proto je škodlivý účinek cukru, také zahrnutého do čokolády, se neutralizuje pod působením těchto látek. Pravda, hořká čokoláda je nejužitečnější pro zuby, vyrobené z jejich přírodních kakaových bobů.

Dostatečně dost, užitečné pro zuby a ostré pokrmy - způsobují aktivní slinění. Salus umývá ústní dutinu, propláchnutí pozůstatků potravin. Kromě toho jsou lisozymy obsaženy ve slinách - přírodních enzymech, které zničí bakterie. Dobré ovlivňuje zuby a sýr. Pokud po karamelu jíst kus pevného sýra, bude cukerný účinek neutralizován.

Kromě toho je sýr zdrojem vápníku, který je nutný pro všechny tělo, včetně zubů.

Zuby jsou tmavší z čaje a kávy a my jsme zvyklí, abychom tyto nápoje zvážili škodlivé. Ve skutečnosti však černý čaj dokonale posiluje zubní sklovinu a reguluje bilanci alkalické kyseliny v ústech. Přírodní káva, vařená z pražených zrn, má antibakteriální účinek, zničí některé mikroorganismy, včetně hlavního patogenu zubního poškození - mutující Streptococcus.

9. Přizpůsobit se správně

Robustní zuby nebudou, pokud tělo postrádá fluor a vápník. Vápník je absorbován vitamínem D, který je dodáván s jídlem nebo je syntetizován samotným tělem pod vlivem ultrafioletu. Proto vezmeme rukojeť a psát: telecí maso, drůbeží maso, vejce, máslo a mořské ryby - zdroj vitaminu D; Jogurty, sýry, špenát a koště - zdroj vápníku; Černý čaj, hrubý chléb a ryby obsahují fluor. Zapněte tyto produkty do trvalé stravy - a všichni z nás na zuby.

Pokud vápník nebo fluor v těle stále nestačí, používáme biologické a vitamínové a minerální komplexy. Naštěstí je nyní jejich volba obzvláště bohatá.

10. Upravte zatížení zubů

Silný mechanický tlak zničí zuby, takže zapomeňte na hádku louskáček. Pro píchání matic, existují speciální kleště, vaše vlastní zuby mají jiný cíl. Důvodem zničení zubu může být dokonce obyčejné nitě, pokud je zvyk neustále svítí mezi stejnými zuby, protože někteří amatérští třes.

Zvyk je nebezpečný příliš mnoho, aby vytlačil zuby, a ještě víc, aby je vrhl: to vede k oděvu smaltu. Někdy se to děje ve snu. Ale tento případ není beznadějný - existují speciální kappy, dal na zuby před spaním. Budou chránit. Je však nutné zatížení zubů a gumy. Nebojte se žvýkat syrovou zeleninu, nehledejte, aniž byste museli brousit a změnit produkty.

Úvod

ЗDrahé krásné silné zuby jsou vždy známkou silného a silného organismu. Problémy se zuby jsou naštvané v každém věku, protože dětství, když se první zuby začnou rozpadnout, a v průběhu života, kdy musíme léčit kaz, kazatelna, ztratit zuby.

Moderní svět nabízí obrovské arzenální technologie pro vytvoření sněhově bílého šumivého úsměvu každému, kdo je ochoten zaplatit za to. Dnes můžeme vyléčit jakýkoliv onemocnění: "Dejte" otvor do zubů do těsnění, vložte jeden implantát nebo zcela vyměňte zubní řádek, zarovnejte, střídání zubů a pak jedle geometrie našeho sousto ... ale co je to Skutečná cena těchto nákladných a high-tech operací?

Existuje způsob, jak to udělat bez zubní kliniky, bez těsnění, vrtání, měkké a pohodlné, ale takové nepohodlné, židle, která od dětství způsobuje někde v hlubinách amerického alarmu a studeného strachu? Jak zachovat zdraví zubů, jak zacházet s zuby přirozeně, bez zubních lékařů, jaké znalosti je potřeba, jaké skutečné příčiny a spojení leží v srdci našich zubních problémů a zubních strachů?

Co závisí zdraví zubů

Všechny problémy se zuby lze zobrazit na různých úrovních. Fyziologie je to, co vidíme, cítíme, ale důvod může být mnohem hlubší. Můžete najít spojení zubních onemocnění, zakřivení, ztráta zubů s psychosomatickými důvody, najít metafyzické, karmické kořeny těchto problémů.

Chcete-li toto téma vyřešit, měli byste jít hluboko do analýzy různých teorií. Vyžaduje velkou pozornost a případně dlouhodobou studii.

Pokusme se zjistit přinejmenším s nejspisable a viditelnou stranou zdravotních témat zubů - fyziologie.

Za prvé, co je to zub? Ve skutečnosti je to kostní tkáň - dentin, pokrytý speciální ochrannou vrstvou - smalt. Žádný vědec na světě by nemohl ještě opakovat jedinečnou složení této úžasné látky. Zubní smalt je jedinečný. A důvody jeho zničení ve skutečnosti dnes nelze spolehlivě určit zubař.

V důsledku zničení malé sklovinové části se bakterie spěchaly k dentinu a začaly "jíst" tento "lahodný" prvek, bohaté na minerály. Takže kazy jsou tvořeny. Co dělá zubař? Ničí smaltu ještě více, aby vyčistil "díru" a dát pečeť. Ale zubní smalt je již rozbitý, a ne jeden, dokonce i nejvyšší kvalita, moderní těsnění není schopen chránit zub, stejně jako vlastní zubní smalt. A pravděpodobně jste sledoval, když se rozštěpný zub stále zhroutí, navzdory integritě samotného těsnění.

Ramiel Naigel v knize "Léčba přírodních kazů," říká, že naše zuby jsou schopny obnovit sami, zahájení tzv. Proces remineralization, za předpokladu, že tělo je dost důležitých minerálů a stopových prvků. Ve své knize se spoléhá na základní teorii moderní stomatologie, která byla vedena v roce 1883 lékařem V. D. Millerem 1Kdo byl přesvědčen, že se silný zub nemohl kolaps pod nějakým bakteriálním účinkem.

Vidíme-li trochu hlubší, abychom zvážili strukturu našich zubů, uvidíme, že každá zubní kořen je obklopen periodontálním vazem, který se skládá z různých vláken připevněných k zubům k čelisti. Buňky těchto vláken se mohou zotavit a zhroutit. Nosit periodontální vaz vede ke ztrátě zubu. Dentina Food - kostní zub a smaltská kostní tkanina poskytují speciální buňky budovy - odontoblasty. Tyto buňky mají speciální strukturu, díky které je zdravý zub schopen čištění.

Každý zub se skládá z dentinových tubulů, o průměru asi jednu tisícinovou hlavu. Podle těchto mikroskopických tubulů se obnovující tekutina pohybuje - dentin lymfy, chemický prostředek podobný páteře. Zubní smalt obsahuje asi 2% této tekutiny.

Vědci zjistili, že proces remineralizace zubů závisí na účinnosti provozu téměř suchých brýlí, které jsou umístěny na zadní straně čelisti. Když hypotalamus přenáší signál k těmto žlázám, začnou produkovat garyotin - hormon, který přispívá ke stimulaci vývoje zubního dentinu zubů, kostí a tkáně chrupavky. Je to tento hormon, který přispívá k mineralizaci zubů a má hyperkalcický účinek, a také zvyšuje aktivitu odontoblastů. Parotin stimuluje pohyb zubního lymfa v Deninových kanálech, tedy je přirozený čistící a mineralizace našich zubů.

V důsledku špatné výživy, využívání výrobků, které přispívají k rozvoji zubního kazu, hypotalamus přestane stimulovat separaci garyotinu a časem zpoždění ve vývoji zubního lymfa vede k zničení zubů.

Ve stejné době, pokud má osoba velmi dobře křídlové žlázy, může být pozorována imunita k zajištění, a to i při špatné výživě. Ale nejčastěji, v důsledku nedostatku řady hodnotných minerálů, dentinální lymfatický pohyb se rozvíjí v opačném směru, a sliny spolu s zbytky potravin jsou taženy kanály uvnitř dutiny zubu, který postupně vede na zánět zubu a zničení smaltu.

Složení slin také ovlivňuje stav zubního smaltu. Pokud je minerální složení slin posunut v kyselé straně (pH méně než 6,4), začíná demineralizace smaltu a vývoj zubů.

Pít nápoje přes trubku

Z výše uvedeného procesu dospěli k závěru, že zdraví našich zubů na fyziologické úrovni závisí především na to, jak dobře naše funkce Parole žlázy, o tom, jak cenné jídlo je naše strava z hlediska minerálů a vitamínů, z složení slin a vitamínů. s ním je hygiena úst, stejně jako jak náš hypotalamus a hypofýza funguje. Nejlevnější a snadno ovlivní nás na výživu a hygienu úst.

Přirozené zuby a decene

V souladu s teorií nastínil Ramielem Naigelia, existuje řada principů "přirozené ošetření", pozorování, které lze přispět k procesu remineralizace zubů, přičemž je udržuje zdravé mnoho let.

První princip je snížení jeho stravy produktů, které obsahují jakýkoliv druh cukrů, a kompletní vyloučení cukru v čisté formě (jako produkt).

Hlavní myšlenkou je, že cukr způsobuje velmi vážné poškození našeho těla, včetně zubů. Na rozdíl od společné koncepce mezi moderními zubaři, kteří tvrdí, že cukr přispívá k rozvoji bakterií a poškozuje tak zuby, Nigel tvrdí, že ve skutečnosti cukru, naopak bojuje proti bakteriím. Je zvědavá, že 20% roztok cukru zabije téměř všechny bakterie. Poškození cukru je, že inhibuje metabolické procesy v těle a zabraňuje asimilaci cenných minerálů, jehož nedostatek vede k zničení zubů, jak je popsáno výše. Kromě toho, veškerý cukr, padající do úst dutiny, začnou vytvářet kyselé reakce, destruktivně působí na zubní smalt. Takže, pokud se chcete zbavit zubního kazu, první věc, kterou je třeba udělat zcela eliminovat cukr z výživy.

Následující princip "přirozené ošetření" je spojena se znalostmi o tom, co je lektin a kyselina fytinová, kde jsou obsaženy, a co s tím dělat. Předpokládá se, že lecin a kyselina fytinová jsou anti-nidenty, to znamená, že látky, které zasahují do procesu asimilace užitečných látek organismem. Tyto látky jsou obsaženy v pevných složinkách, luštěninách, maticách, semenech.

Lektin je komplexní protein, připojený k cukrům v těle, může porušovat proces přenosu informací mezi buňkami a vést k autokimurálním porušením. Letin je velmi podobný našim vlastním buňkám ve své struktuře, a když ho náš imunitní systém zjistí a vnímá jako patogen, spolu s ním začne zničit buňky vlastního organismu.

Kyselina fitinová zabraňuje procesu absorbování z potravin takových minerálů jako vápník, hořčík, železo, zinek. Aby se strávily produkty obsahující kyselinu fytovou, tělo začne vezme tyto minerály z kostí a zubů.

Studie ukázaly, že převaha ve stravě obilí, luštěnin, ořechů, produkty mouky brání tvorbě zdravé kostní tkáně, demineralizaci, porušuje absorpci vitaminu D a přispívá k vývoji osteoporózy, křivek, zubů a zing.

Ale opravdu pro zdravé zuby budete muset opustit všechny své oblíbené kaše, ořechy, fazole, cizrnu, hrášek? Vůbec ne. První, lektin a kyselina fytinová v určitých dávkách jsou nezbytné pro tělo. Lektiny, například, jsou zapojeny do přepravy užitečných minerálů v kosti a zubech. Kyselina fytinová je zdrojem nejcennějšího fosforu. S cílem mít prospěch, a nepoškozovat od výrobků, které obsahují celé obiloviny, luštěniny, semena, matice, a snižují obsah kyseliny fytety a lektinu na odpovídající hodnotu, musíte je správně připravit, a to namočte před vařením po dlouhou dobu nebo fermentu (klíčí).

Takže jednodílné obiloviny jsou povzbuzovány k namočení přes noc před přípravou nebo ne méně než 8 hodin. Stejně jako všechny luštěniny. Došák je dostačující na 6 hodin, vlašské ořechy, ořechy, ořechy, lískové ořechy, cedrové ořechy - na 8, mandlí a brazilský ořech by měl být namočený nejméně 12 hodin. Po namočení matic je nutné dobře osušit a skladovat v chladničce tak, aby cenné oleje, které jsou obsaženy v nich, si zachovávají své vlastnosti.

Fermentační proces pomáhá nejen snižovat antitrivery, ale také významně zvýšit počet minerálů a vitamínů, které jsou nezbytné pro zdraví celého našeho organismu.

Arašídy I s dlouhodobým mýdlem si zachovávají velmi vysoké objemy kyseliny fytety a lektinu, je z tohoto důvodu, že se jedná o jeden z nejvíce alergenních produktů. Kromě toho existují důkazy o tom, že všude arašídy jsou pěstovány pomocí GMO. Proto je lepší jej zcela odmítnout.

Pšeničné zrno obsahuje velké množství rostlinných toxinů, stejně jako lepku, což je ve velkém množství schopna narušit celý proces trávení. Ta mouka, kterou vidíme v obchodech dnes, prošla hodně čistících a bělících procesů za použití chemikálií. V nejlepším případě, pšeničná mouka již nemá žádnou hodnotu pro nás a v nejhorším případě - obsahuje mix škodlivých položek pro naše zdraví.

Dostatečná spotřeba vitamínů a minerálů je třetí principem léčby přírodních kazů. Toto konkrétní místo je dáno vitamínům A a D. vitamínu C a také důležité, protože pomáhá být absorbován prvními dvěma minerály.

Vitamin A sestává z různých sloučenin rozpustných tuků. Tyto sloučeniny jsou rozděleny do retinoidů obsažených v živočišných potravinách a karotenoidy v zeleninových potravinách. Carotenoidy v vitaminu se otáčí v důsledku vyměněného procesu v lidském těle a jsou známé jako Provitamin A. Většina obsahu Provitamin A v zelené listové zelenině (špenát, brokolice, kyl, čínské zelí), oranžová a žlutá zelenina (mrkev, pepř , dýně, mango, meruňky). Jasnější barvu, čím více beta karoten v těchto produktech. A aby se beta-karoten transformovat na vitamín A, tyto produkty by měly být použity s určitým množstvím tuky (organický rostlinný olej, máslo, smetany, zakysanou smetanou).

Vitamin a pomáhá absorbovat žlázu a zinek, včetně obilovin. Z tohoto důvodu je nejlepší doplnit obilné nádobí s výrobky obsahujícími vitamín A.

Moderní vědecký výzkum potvrzuje, že vitamín D není vitamin, ale hormon. Vyrábí se naším organismem nebo nás vstoupí do neaktivní formy a promění se v aktivní formu pouze pod vlivem enzymů v procesu metabolismu. Tato látka se aktivně zapojuje do homostázy vápenatého fosforu a přímo ovlivňuje hustotu minerálu kostní tkáně, včetně dentinu. Steroidní hormon E ovlivňuje všechny procesy v našem těle, reguluje asimilaci všech minerálů a stopových prvků, takže je nesmírně důležité pro naše zdraví, dlouhověkost a vzhled.

Nejlepším zdrojem vitamínu D je přirozené sluneční světlo. To je nejúčinněji vyrobeno v průměrném spektru ultrafialových vln - brzy ráno a při západu slunce.

Světlejší pokožka, tím je náchylnější k účinkům slunečního světla a výroby vitaminu D. s věkem, naše tělo postupně ztrácí schopnost syntetizovat tento vitamín a jeho úroveň musí být udržována navíc.

V zeměpisných šířkách naší země se doporučuje používat vitamín D ve formě další biologicky účinné látky: děti - všechny měsíce a dospělí - všechny měsíce kromě léta.

Krémový olej je jedním z nejbohatších zdrojů nejcennějšího vitaminu. Hlavní věc je vybrat si nejnovější ekologický produkt.

Ramiel Naigel odhaluje takový koncept jako "aktivátor X" - látka, která je překvapivě působící na kost, zuby, nehty jakéhokoliv organismu. Předpokládá se, že tato látka obsahuje mléčné výrobky z mléčných krav, kteří se pasou rychle rostoucí trávy, to je od května do září. Předpokládá se, že aktivátor X spadá do těchto výrobků z rostlinných steroidů během skutečného růstu rostlin a zasažení těla krávy, se zpracovává do určité látky - směs minerálů a mikroelementů zvaných "aktivátor X".

Když krávy pasou na loukách s rychle rostoucí trávou, olej získává krásný jasný žlutý odstín. Pokud je krémový olej lehký, téměř bílý, s největší pravděpodobností je vyroben z mléka z krávy, která byla krmena sena.

Vitamin C je také velmi důležité pro zdraví a zdraví zubů. Tento vitamín posiluje imunitní systém je nejsilnější antioxidant a je nezbytný pro růst všech organismových buněk. Vitamin C činí naše domovy husté. Zlepšuje absorpci železa, vápníku, hořčíku a vitamínu A.

Velké množství vitamínu C je obsaženo v čerstvé zelenině a ovoce: citrusové plody, listová zelená zelenina, v Bruselu, barevné, bílé zelí, v jahodách, jablek, meruňky. Záznamový obsah tohoto vitaminu v ovoce Rowan, rakytník a šípky.

V ideálním přírodním podmínkám za předpokladu, že přírodní organické vegetariánské nebo veganské potraviny, všechny potřebné minerály a vitamíny by měly být snadno vyrobeny naším organismem. Je pravděpodobné, že jednou, když se lidé stanou nejvíce vědomě odkazují na sebe a svět kolem, a bude to.

Ale zatím, v těch podmínkách, ve kterých jsme, měli bychom sledovat rovnováhu všech nezbytných stopových prvků, aby se vybudoval správný zdravý výživový systém. Takový systém, který vytvoří databázi pro naše budoucí generace, který bude tvořit základ pro novou zdravou a vědomou společnost.

Hygienická ústa

Studium zdraví zubů není možné obejít otázku hygieny. Nejčastěji se hygiena většiny lidí ve vztahu k zubům sníží, aby se zuby v dopoledních hodinách a večer obyčejná zubní pasta.

Volba zubní pasty je dnes velmi velká. A každá trubka slibuje zdravý krásný sněžný úsměv. Ale ve skutečnosti se dostaneme z vybrané zubní pasty vyrobené průmyslovou cestou? Pokud se pokusíte číst složení, je nepravděpodobné, že zjistíte, co přesně uvnitř vaší trubky.

Ve skutečnosti, téměř všechny zubní pasta obsahuje tupé - pěnící složky, různé vůně, barviva, příchutě, které mohou být alergenní, a často toxické látky, potenciální karcinogeny, stejně jako fluor, který může být nebezpečný pro zdraví.

Existuje řada ekologických produktů, na kterých je certifikační štítek. A pokud si koupíte výrobky zubů hygieny zubů v obchodech, stojí za to věnovat pozornost těmto výrobkům. Ale nemůžete vždy najít takové pasty, zatímco jejich cena bude přijatelná pro každého.

Naštěstí existují metody pro bezpečné, etické, ekologické čištění zubů. A tady si pamatujte, že za účelem zachování zubního smaltu, a to je hlavní prostředek prevence zubního kazu, je nutné nejen plné výkonu z hlediska minerálů a vitamínů, ale také alkalického média v ústní dutině.

Smalt je neuvěřitelně silná látka, ale má jedno slabé místo, je náchylné k kyselinám. A nejjednodušší věc, kterou můžeme udělat, je pokaždé, po jídle, zejména pokud jsme jedli nějaký druh ovoce, něco sladkého, jestli jsme pili šťávy, a po jakémkoliv jídle nebude nadbytečný - opláchněte roztok teplé soli zubů a soda.

Dále dáváme řadu receptů pro hygienu úst, abychom posilovali, očistili a přirozenou léčbu zubů.

1. Larch žvýkací pryskyřice

Tato sto procent přírodní přírodní larchová pryskyřice má antimikrobiální účinek, dokonale bělí zuby, chrání před kazem, bojovat proti zánětlivým procesům v ústní dutině, pomáhá s zubní bolestí, stomatitidou, různými ars, anginou a virovými onemocněními. Žvýkání takového přírodního "žvýkání" pomáhá při tvorbě správného kousnutí u dětí. Odstraňuje kouření kouření, škodlivé občerstvení, zlepšuje proces trávení, pomáhá snížit hladinu cukru v krvi. Doporučuje se používat ovladače během dlouhé cesty.

Kromě toho, tato pryskyřice obsahuje vitamíny skupin E, R, a C, D, K, E, P, PP, železo, karoten, kobalt, mangan, vápník, měď, fosfor, křemík, jód.

2. Přirozený zubní prášek

Smíchejte přírodní bílou hlínu, sodovou a mořskou sůl, reptání v prachu. Přidejte několik kapek mudrcového esenciálního oleje, karafiátů, čajového stromu a důkladně promíchejte. Okamžitě před čištění zubů opláchněte kartáč čistou vodou a vyrobte trochu postřikem peroxidem vodíku, poté se ponořte do směsi. Štětec bude mít tolik prášku podle potřeby pro jeden postup.

Tato přirozená kompozice má řadu léčebných vlastností:

Bílý hlína Je to dobrý antiseptický, zmírňuje podráždění, zánětlivé procesy, bojuje s onemocněním DeseSe a posiluje zubní sklovinu, přispívá k rozpouštění zubního kámen.

Ne každý ví, že hlína je minerál, který byl kdysi skála. V důsledku geologické aktivity, pod vlivem tektonických pohybů, skalní skály překlopily mnohokrát v hlubokých vrstvách zemské kůry a opět se zvedly, jako v mlýnském kámě v prášku, který se skládá z miriádů minerálních částic.

Clay barva závisí na chemickém složení. Bílá hlína obsahuje takové mikroelementy jako: zinek, hořčík, měď, dusík, vápník, draslík, a zejména důležitý, oxid křemičitý. Silika (křemík) je základním prvkem pro konstrukci jakékoli buňky. Jeho nedostatek v těle osoby je nebezpečné v tom, že absorpce všech minerálů se stane nemožné pro buňku a minerály začínají odstranit tělem z kostí a včetně zubů.

Kaolín Přítomnost v hlíně, Copet s jedy, viry a bakteriemi lepší než jakákoliv antibiotika bez vedlejších účinků.

S ostrými bolestmi používejte hliněné komprese. Použijte pro pacienta, jílový prášek nebo dort z hlíny a destilované vody, pro noc. Můžete použít hlíňkový roztok pro opláchnutí ústní dutiny.

Soda Vytvoří potřebné alkalické prostředí, ve kterém se bakterie nemohou vyvinout, a také postupně rozpouští sudý kámen. Kromě toho se hydrogenuhličitan sodný zvyšuje schopnost smaltu absorbovat vápník, který přirozeně posiluje smaltinu.

V soli Tyto cenné minerály jsou obsaženy jako: sodík, vápník, hořčík, křemík, fosfor, nikl, železo, jod. Je to stejné jako soda, zakrývá životní prostředí, zmírňuje zánět, posiluje zubní smaltování, zabraňuje tvorbě zubní.

Malý abrasive tohoto prášku jemně leštění zuby bez zničení smaltu. Další esenciální oleje zvyšují účinnost této kompozice.

Čajovník - Výkonný antiseptický, snižuje krvácení zubů, jemně se blíží zubního smaltu. Můžete si čistit zuby jen kartáč namočený v teplé vodě s několika kapkami čaje. Účinek bude takové - bílé zuby a čerstvé dýchání.

Šalvěj Má protizánětlivý, antimikrobiální účinek, dobře pomáhá s stomatitidou, zubní bolestí, krvácejícím dysenem.

Karafiát Zlepšuje krevní oběh, bojové mikroby, usnadňuje párátko a posiluje zubní kořeny.

3. Po jídle opláchněte ústa

Oplach úst po užívání potravin může výrazně zvýšit životnost zubů a také osvěžuje dýchání. Co zvonilo ústa?

Nejjednodušší a nejpřístupnější volbou je jednoduchá pitná teplá voda. Voda odstraňuje zbytky potravin, které mohou být uvíznuty mezi zuby. Je nemožné opláchnout zuby studenou vodou, zejména po přijímání horkých potravin. Změna teploty je destruktivní pro sklovinu. Je lepší použít roztok soli a sodovky. Nádherné vlastnosti soli a sody již byly uvedeny výše.

Používá se pro oplachování roztoku peroxidu vodíku. K tomu je nutné rozpustit jednu lžičku 3% peroxidu vodíku v polovině sklenice teplé vody. Doba trvání opláchnutí by měla být nejméně 5 minut najednou a je žádoucí aplikovat takový postup třikrát denně. Oplach peroxidu vodíku dobře čistí zuby, přispívá k rozpouštění zubního kamene, pečlivě whitches a také odstraňuje zánětlivé procesy a bolest zubů.

Pro odstranění zubní bolesti a při krvácení je dubová kůra dobrá. To znamená, že díky svým pojivům, baktericidním, protizánětlivým vlastnostem pomáhá bojovat s různými onemocněním perorální dutiny, včetně stomatitidy, periodontálního onemocnění, periodontitidy, toku. Kromě toho, odvod kůry dubu posiluje a vyhovuje masii, která je prevencí jejich onemocnění.

4. Opláchněte olejový olej

Oplach z úst oleje - nejen posiluje a jemně bělí zubní smalt, ale také čistí a uzdravuje celé tělo. Udělej tento postup je důležitý od rána, na prázdný žaludek, než napíše zuby. Máslo lze užívat jakoukoliv, hlavní věc je, že je přirozené nerafinované a nejlépe spokojené. Pro zuby dokonale vhodné: sezam, kokosový, plátěný nebo konopí. Můžete přidat několik kapiček čajového stromu esenciálního oleje, karafiátů, šalvěje nebo rozmarýnu.

Vyražené ústa je zapotřebí - od 5 minut a postupně přinese až 20 minut. Během oplachování je důležité, jak tlačit olej přes zuby, vytáhněte ji dopředu, dozadu, vlevo, vpravo přes zuby. V procesu oplachování olej mění barvu a konzistenci - to je normální.

Předpokládá se, že tento postup, který k nám přišel z starověké vědy Ayurveda táhne strusky, toxiny a je schopen léčit i nejvíce zklidňující onemocnění spojená především s trávicím systémem. Samotné oleje jsou zároveň nasycené hodnotnými minerály a vitamíny.

Po jídle můžete také použít opláchněte ústa olejem, ale pokračujte po dobu 5-10 minut.

5. Čistící jazyk

V józe se tento postup nazývá Dhauti. Musíte ho vykonat dvakrát denně, ráno, když čistíme zuby a večer před spaním. Používá se současně speciální škrabka pro jazyk, který lze zakoupit v ajurvédském obchodě, nebo použít jednoduchou lžičku.

Existuje mnoho toxinů v našem jazyce a je nutné je pravidelně odstranit, aby se zabránilo jejich distribuci jak v zubech, tak v celém těle. Čištění jazyka vyplývá z jeho základny na špičku. Je nutné to udělat pečlivě, aby si nedokázal si představit sliznickou membránu, ale zároveň zvážit daň, periodicky jezdit na škrabku nebo lžíci pod proudem vody.

Sčítání, je třeba říci, že prevence onemocnění, jako vždy, je levnější, snadnější a účinnější než léčba. Je nutné pochopit, že je možná přirozená léčba zubů, ale je zaměřena na ochranu, posílit zuby. Výše uvedené metody jsou nepravděpodobné, že by obnovily zub, což je již zničeno téměř úplně nebo ve kterém díry před rokem klesly. Základem principů přirozeně zdravého života pro generaci je vpřed.

A bude přínosem nejen pro krásu, zdraví a dlouhověkost naší rodiny, ale pro celou společnost. Koneckonců, svým příkladem, dělat změny dnes ve svém obvyklém každodenním chování, změníme svět.

10 způsobů, jak žít bez zubního kazu do stáří

30. srpna 2017.

Čas na čtení: 5 minut

Jako pravidlo, o 30 let, osoba již má několik těsnění, existují carious procesy nebo dokonce vzdálené zuby. Je však možné žít do stáří, udržet si zuby zdravé? Co byste měli udělat? Vyhýbání se vývoji zubů vám pomůže 10 pravidel.

Platit náležitou pozornost denní ústní hygienu

Určitě je známo, že je nutné dvakrát denně čistit zuby: ráno a večer. Pro vysoce kvalitní péči o zuby budete potřebovat následující hygienickou sadu:

Aby se zabránilo rozvoji zubního kazu, je velmi důležité nejen získat všechny potřebné hygienické výrobky, ale naučit se správně čistit zuby. Za prvé, čistící prostředek podléhá všem povrchům zubů. Pro odstranění plaku z tváře a perorálních (vnitřních) povrchů, kartáče produkují vertikální pohyby ve směru dásní. Při čištění povrchů žvýkání se provádí dopředu dopředu. Jazyk je dobrá nádrž pro akumulaci mikroorganismů. Proto je třeba také čistit zadní strana jazyka pomocí běžného kartáče nebo speciálních škrabek.

Jednou za šest měsíců navštěvujte zubař

V průběhu preventivní inspekce obdržíte představu o úrovni ústní hygieny, dozvědět se o přítomnosti dentálních vkladů. Pod vedením zkušeného zubaře, budete projít výuku pravidel pro čištění zubů. Včasná korekce ústní hygieny vám umožní vyhnout se vývoji zubů v budoucnu. S pomocí profylaktických inspekcí, jednou za šest měsíců je možné identifikovat carious procesy i v počáteční fázi. To vám umožní odstranit méně invazivní cestu (s odstraněním minimálního objemu tkání). Také během inspekce se dozvíte o skrytých vadách na přibližně (bočních) plochách, které nemusíte ani podezřelé.

Dvakrát ročně provádět profesionální hygienu

Profesionální čištění zubů na klinice "Super Smile" se provádí ve 3 fázích: skaling, leštění průtoku vzduchu, dokončit leštění. Výsledek bude pravděpodobně podobný: bezvadné očištění všech povrchů zubů z dentálního kámen a plaku.

Profesionální čištění zcela eliminuje zuby z plaku, chrání je před vývojem zubů a varuje vývoj zánětlivých procesů v dásní. S tímto postupem si ponecháte zdraví zubů a přilehlých tkání. Profesionální hygiena je jediná účinná medicína z kazu.

Je obzvláště důležité pravidelně podstoupit profesionální hygienické kuřáky. Doma, s pomocí konvenčního kartáče a pasty, není možné dosáhnout vysoce kvalitního eliminace tabáku pigmentace. Pouze profesionální čištění vám umožňuje vrátit zuby jejich přirozené bělosti. Po postupu se stanete zářícím držákem úsměvu.

V přítomnosti ortodontické patologie (v případě anomálie kousnutí, s zúžením zubních oblouků), hygienik musí být zúčastnil jednou za šest měsíců nebo ještě častěji. Přeplněná poloha zubů zhoršuje kvalitu hygieny a v tomto případě potřebujete profesionální péči.

Pitný plyn, sportovní nápoje, energie, pomerančová šťáva, voda s citronem by měly být pouze přes trubku. Použití některých nápojů bez trubky může způsobit poškození zubů. Po použití takových nápojů je nutné opláchnout dutinu úst vodou - to umožní umýt cukru a kyselinu.

V přítomnosti neodnímatelných ortodontických zařízení na postupu odborné hygieny je nutné zaznamenat jednou za 3-4 měsíce. Takže si výrazně snížíte riziko zubního kazu

Vyhněte se pitím sladkých výrobků

Cukr slouží jako živinové médium pro udržení životně důležité aktivity kariesogenních (způsobujících zubníchru) mutantů bakterií streptokoků. Při fermentaci (recyklace) jsou kyseliny tvořeny kyselinovými bakteriemi, agresivně ovlivňujícím zubní tkáně. A co je důležité: Po jídle sladkostí nebo čokolády jsou zuby vystaveny kyselin alespoň během následujících 3 hodin. Proto žvýkací bonbóny, iris, karamely, které jsou v ústní dutině po dlouhou dobu, by měly být vyloučeny vůbec ze stravy. Jezte sladkosti jednou denně ve formě dezertu po hlavním jídle. A ještě lepší - vyměňte snadno sacharidový ovoce.

V případě problémů se zuby - okamžitě kontaktujte zubař

Otáčením na zubař na prvních příznakech, vyhnete se dalším problémům s zuby, dlouhodobou léčbou a velkými finančními náklady.

Opravte patologii kousnutí

Přeplněná poloha zubů, patologie kousnutí přispívají k akumulaci potravinových zbytků v mezizukčních intervalech. S ortodontickou patologií jsou porušeny přírodní čistící procesy. Upevnění sousto a vyrovnání zubních řádků pomocí konzolových systémů vám umožní vyhnout se vývoji více kariózních procesů.

Ukončením ortodontické korekce na klinice "Super Smile" získáte záruku dodržování plánovaného času a důsledně vysoké léčby.

Odstraňte deficit fluoru

Fluorový hraje zásadní v procesech smaltu a dentinu. Má karibrotor (chrání smalt z kazu) účinku, tvořící odolnější sloučeniny s vápníkem a fosforem než jiné soli vápenatých.

Zuby nelze použít jako nástroj

Ionty fluoru se nejaktivnější akumulují v tkáních zubu ihned po jeho kousnutí na fázi mineralizace.

Fluoridy pronikají do smaltu ze slin. Fluorová chyba zvyšuje riziko zubního kazu. Pravidelné doplňování deficitu fluoridů vám pomůže při prevenci vyraženého procesu.

Neodstavujte zuby účinky kontrastních teplot.

Použití ledové zmrzliny spolu s horkou kávou vede k tvorbě smaltovaných mikrockáren, vyvolává vývoj zvýšené citlivosti zubů. Vyhněte se konzumaci studené po horkém a chladném.

Včasné léčení mléčných zubů u dětí

Mnoho rodičů věří, že zuby mléka nevyžadují speciální hygienickou péči, protože jsou dočasné. To je nesprávný názor. Začněte čištění zubů mléka na dítě bezprostředně po jejich kousnutí. Když se objeví vyražený proces, stříbba je pořízena nebo odpojena vada. Včasná léčba mléčných zubů pomůže svým dětem vyhnout se jejich předčasnému odstranění. Významně snižujete riziko porušení načasování zneškodnění trvalých zubů a tvorby ortodontické patologie. V čase, vytvrzování mléčného zubu v dítěti v čase, zabráníte šíření patogenních mikroorganismů, poškození nebo smrti konstantního zubu.

Díky moderním minimálně invazivním léčebným technikám, které se používají na klinice "Super Smile", můžete rychle a bezbolestně obnovit integritu dočasných zubů v dítěte.

Fit vyrovnaný

Udržet zdravé zuby, používat produkty bohaté na vápník. Jedná se o mléko, tvaroh, sýr.

Otevřené balíčky s čipy nebo plechovky plechovky jsou kategoricky zakázány. Nepoužívejte zuby jako otvírák nebo nůžky, jinak si riskujete. Otevření obalu s nůžkami stojí za nic, ale restaurování zubu - postup není levný.

Během těhotenství se každodenní míra vápníku zvyšuje a je 1500-2000 mg / den

To je zvláště důležité během těhotenství. Koneckonců, v tomto období od těla se žena vyplavuje vápníkem, nezbytná pro vývoj plodu.

Kyselina askorbová je důležitým vitamínem, zpevňující stěnou cév a prevence vývoje zvýšených krvácivých dásní. Denní použití denní sazby vitamínu C a vaše dásně bude zdravé.

Přihlaste se k bezplatné konzultaci na klinice "Super Smile" telefonicky: +7 (812) 575-56-01 A my se postaráme o zdraví zubů!

o autorovi

Izraelský Artur Munaševich.

Pár století před problémy se zuby byly poměrně vzácné. Dobrá ekologie a přírodní výživa našich nedávných předků, které lépe přispěly k zachování chrupu, a jen "špatná" dědičnost nebo zranění byla nucena hledat lékařskou péči. Dnes se počítadla obchodů doslova odtrhávají od péče o ústní dutinu. Fronta ke zubaři však není snížena a jeho pacienti se stávají mladší. Jaký je důvod tohoto nepříjemného fenoménu?

Naši současníci musí zaplatit hold - se všemi různými způsoby, jak zachovat zdravé zuby, zřídka používáme profesionální doporučení, zahájení tohoto problému na Samotek. Jídlo, které užíváme, mohou být nazývány užitečné s obrovským úsekem a jeho důkladné broušení a dlouhodobé kulinářské zpracování činí příliš měkké výrobky. Dokonce i čerstvé zeleniny salát v rukou profesionálních kuchařů se změní na něco světla a vzduchu, což nevyžaduje další "zubní úsilí". A samozřejmě, láska sladkostí, doslova ničí zubní sklovinu a zubní kartáček.

Gigiena1.Všechny uvedené nejvíce negativně ovlivňují stav zubů. Rychlé zničení, časté spad, četná onemocnění, bolest a nepohodlí - téměř každá osoba s těmito nepříjemnými jevy. Ale nikdy není pozdě změnit váš životní styl a postoj k zubům! Pozor na dietu, naplnění doporučení odborníků a odmítnutí všeho, co je samo o sobě nebezpečí chrupu - a můžete se usmát se svými vnoučaty hollywoodským úsměvem, a ne prokázat nejlepší vzorky implantátů nebo protetických vzorů .

Jak udržet zuby zdravé stáří? Úspěšně - stálost

Je snadné dosáhnout úspěchu v zachování vašeho zdraví, za předpokladu, že se s touto otázkou zabýváte čas od času, ale průběžně. Jednorázová opatření jsou prakticky k ničemu zde, a pokud uděláte pravidla pro péči o stálý zvyk, úspěch je zaručena.

  1. Pravidlo číslo jedna je denní čištění zubů. V tomto případě je úkol poněkud složitější - postup by měl trvat nejméně tři minuty a jeho cílem by neměly být oslnivé brilanci, ale důkladným čištěním mezipřistého prostoru a nejtěžší místa, kde zůstává hromadění potravin.
  2. Péče o zuby po jídle - není důležité méně ranní mytí. Plně odstraňte částice produktu a vytvořte ústní dutinu, pomůže s čistou vodou nebo slabým roztokem solanky.
  3. Změna zubního kartáčku - otázka není pouze kvalita čištění, ale také vaše osobní hygiena. Ve vlhkém médiu, sada bakterií, které "jako" žije v ústní dutině akumuluje. Pouze výměna kartáče vás bude chránit před jejich zásahem a zároveň bude lépe zlepšovat proces čištění v důsledku dobré tuhosti villi.
  4. Příslušný přístup k výběru kartáče. Priorita zde - v modelech média tvrdosti, účinně očistit zuby a ne zraněné tkaniny gumy. Skotes k přebytečné tvrdosti nebo měkkosti mohou způsobit krvácení sliznicí membrány nebo z čištění téměř k ničemu.
  5. Elektrický znak - minimální riziko, maximální pohodlí a vynikající kvalita procesu - váš úsměv bude dobýt ostatním s bezvadným vzhledem a návštěvy zubního lékaře získají pouze profylaktickou povahu.
  6. Žvýkačka: Když je obraz nic, a touha udržet zdravé zuby je vše. Pokud není po ruce kartáček na zuby, a prostě máte občerstvení, použijte rumy, která bude snadno čistit ústní dutinu z potravinových zbytků a vrátit dech. Čerstvost.
  7. Dentální nit. Jednoduše, rychle, bezpečně a velmi efektivně, pokud mluvíme o odstranění hrubých potravinových zbytků, které úmyslné nepříjemnosti.
  8. Odizolování je nejlepší způsob, jak zabránit nebo zpomalit vývoj zánětu v ústní dutině a osvěžit dech. Zvedněte příslušnou antibakteriální kompozici a nezapomeňte jej použít s doporučenou frekvencí, abyste se mohli cítit příjemný efekt čerstvosti.
  9. Pomocí fluorové pasty, zejména doporučeno pro kuřáky. Pokud ještě nejste schopni vzdát tohoto zvyku, postarejte se o minimální poškození zubů. V linka asepta je to pasta "asepta plus káva a tabák". Chemické složení je vybráno takovým způsobem, aby posílil zubní smaltování a zlepšení jeho vzhledu, zároveň přispívá k jeho mineralizaci a osvěžujícímu dýchání.
  10. Změna zubní pasty není jen schopnost zkontrolovat účinnost různých zubních produktů, ale také nejlepší šanci vyrovnat se s mikroby, které rychle zvyknout na složení těstovin a nereaguje na svou akci. S preferencí pasty "Asepta", budete poskytovat zuby a dásně profesionální péči doma, která ovlivní jejich zdraví.

A samozřejmě, návštěva zubaře není menší než jednou za šest měsíců. Pouze v tomto případě bude schopen rozpoznat a odstranit vážné onemocnění včas, při zachování integrity chrupu a vyhnout se dlouhé, bolestivé a drahé léčbě.

Revize stravy pro zachování zdraví zubů

Produkty škodlivé pro zuby

Gigiena1.
  • Káva a čaj, bez kterého ne ráno a pracovní den ne. Kofein, Obsažený Ve specifikovaných produktech činí zubní smalt volný a ztrácí své ochranné vlastnosti.
  • Cukr a sladké výrobky, které jsou obzvláště zneužívány dětmi. Po každém jídle vyplněném sladkým stolem se ujistěte, že ústa opláchněte tak, aby se roztavily částice potravin a nezůstaly mezi zuby.
  • Mléčné výrobky - rámstranný po jejich použití je schopen zničit zubní smalt, navzdory obsahu vápníku, užitečné pro zubní tkaninu. To také pomůže opláchnutí, zejména pokud pili nebo jedli něco mlékárny před spaním.

Kromě toho jsou příliš horké nebo velmi studené produkty mimořádně škodlivé, zejména pokud je používáte jeden po druhém. Teplotní rozdíly negativně ovlivňují zubní sklovinu a přispívají k jeho zničení, zejména pokud jsou mikrotrakci.

Upozornění: Všechna uvedená pravidla jsou relevantní nejen pro dospělé, ale i pro děti. Jakmile dítě pokračuje v příjemném jídle, musí být zvyklí na ústní hygienu a připomeňte opláchnout ústa po každém jídle. A snažte se ponechat dítě sladké - dokonce i silné zuby nebudou vydržet agresivní dopad cukru a začnou se rychle zhroutit.

Produkty vhodné pro zdraví zubů

Gigiena1.Mezi explicitními vůdci - tvarohem, sýrem, špenátem a fazolemi obsahujícími látky, ve kterých jsou schopny mít nejpozitivnější vliv na stav smaltu a tkáně zubů. Také velmi užitečné ryby a mořské plody, známé pro jejich pozitivní dopad na různé orgány a tkáně lidského těla. Pro čištění zubů se doporučuje jíst matice, pevná čerstvá zelenina a ovoce. Přiveďte více výhod občas než oblíbené cukrovinky.

Pro děti, které mají zuby, lékaři se doporučují připravit kalcinovaný tvaroh. Je snadné ji dostat - při přípravě produktu z mléka, stačí přidat chlorovaný vápník na směs, předemřizující recept od pediatru. To nebude mít vliv na chuť hotové misky, ale obsah vápníku v chatovém sýrech vzroste občas a zuby dítěte budou růst rychleji a příjemně překvapit dětské lékaře s jejich bezvadným zdravím.

Zdraví zubů jako indikátor stavu těla

Je stav zubů s lidským zdraví? Mezi těmito aspekty prokázaly četné studie. Před několika stovkami lety, v temných obdobích středověkého otroctví a nevolnictví, zdraví najaté pracovníky a zakoupené služebníky byly přesně zkontrolovány na stavu zubů, a tento způsob diagnózy nebylo méně účinné než moderní ultrazvuk a tomografie . Takže, pokud máte nízkou imunitu, nemoci trávicího systému, metabolické poruchy, to vše nebude zpomalit, aby ovlivnily stav a vzhled řady zubů. První známky jakéhokoliv zubního nezdravého nezdravého je proto věrným důvodem pro odložení věcí a projít komplexní zkoušku těla, aby nedošlo k odstranění následků, ale také k identifikaci příčiny trvalých zubních problémů.

Jak udržet zuby zdravé a silné? Tipy tradiční medicíny

Národní zkušenosti se nahromadily mnoho cenných tipů pro zachování zdraví zubů. Tato doporučení jsou dnes relevantní, i přes hojnost oficiální medicíny.

  • Složení medu a soli (resp. 1 lžíce lžíce. Lžíce a 0,5 lžičky) používat jako masážní směs pro zpracování dásní. Velmi brzy přestanou krvácet, a zuby nebudou fúzovány v otvorech.
  • Úvěr s dentálním kamenem pomůže citronem, poli rukou a černou ředkvičku. Látky obsažené v těchto produktech jsou zničeny a změkčeny zubními, přispívajícími k odstranění.
  • Černé pruhy na okrajích zubů - pochybná dekorace, ze které se můžete snadno zbavit. Pomůžete slupky fazolí a kořenem lopuchu. Silný odvod založený na těchto látkách musí být použit jako oplach několikrát denně a výsledek nebude vyčkat.
  • S úkolem posílení smaltu se dokončí směs vzduchu a propolisu. Dlouhé opláchnutí úst s touto směsí pomůže rychle obnovit zuby a dásně.
  • Kůra dubu pomůže při jednání s zánětem a vředy na slizniční membráně. Opláchnutí před sho bude odstranit zarudnutí, vyrovnat se s infekcí a odstraňovat zápach, i když zneužíváte kouření.

Nezapomeňte však, že fondy tradiční medicíny nejsou vhodné pro každého, a jejich účinnost nebyla prokázána odborníky. Problém byste neměli spustit při hledání optimální léčby, používejte profesionální nástroje z linky Asepta.

Klinické výzkumy

Aseptová zubní pasty se vyznačují prokázanými klinicky účinností. Například bylo potvrzeno, že pravidelné používání profesionální zubní pastu kávy aseptu a tabáku během měsíce zlepšila zvlhčování sliznice o 3,3 krát, remineralizační účinnost se zvyšuje 3,9 krát, zároveň čistící účinek má rostoucí dynamiku a dosáhne 60, 5% po dobu 4 týdnů aplikace.

Zdroje:

  1. Klinické a laboratorní posouzení vlivu domácí lékařské a profylaktické zubní pasty na bázi rostlinných extraktů na stavu perorální dutiny u pacientů s jednoduchou okrajovou gingivitidou.

  2. D.M., profesor Yelovikova t.m.1, k.kh.n., docent yermishin e.yu. 2, D.T.n. Docent profesor belokonova n.a. 2.

  3. Katedra terapeutické stomatologie umbum1, Katedra obecné chemie UGM2

Zpráva o definici / potvrzení profylaktických vlastností zubní pasty "asept plus" káva a tabák

Autor: Výzkumný pracovník A.a. Leontyev, hlava. Katedra preventivní stomatologie, D.M., profesor S.B. Ultitovsky.

První Státní lékařská univerzita St. Petersburg. Acad. I.p. Pavlova, Katedra preventivní stomatologie

Zpráva o definici / potvrzení preventivních vlastností zubní pasty "asepta plus" velké bělení "

Autor: Výzkumný pracovník A.a. Leontyev, hlava. Katedra preventivní stomatologie, D.M., profesor S.B. Ulitovsky.

První Státní lékařská univerzita St. Petersburg. Acad. I.p. Pavlova, Katedra preventivní stomatologie

Také by vás mohlo zajímat

Pro přesnou diagnostiku se obraťte na specialistu.

2021-03-30T07: 02.

floss1.

2021-03-29T20: 44. https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20210330/1119412216/kak-sokhranit-svoi-zuby-zdorovymi-spetsialisty-dali-neskolko-sovetov.html

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/111750/26/1117502634.jpg.

Ria Novosti Krym

úsměv 2.jpg.

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png.

Jak ušetřit zuby zdravé: Odborníci dali několik tipů

Simferopol, 30 Mar - Ria Novosti Krym.

Chcete-li zajistit zdraví zubů, musíte sledovat několik pravidel a přehodnotit vaše každodenní návyky. Tento píše "ridus". Je důležité zajistit ochranu zubního smaltu z poškození, péče o dásně a zabránit akumulaci bakterií v ústní dutině.

úsměv 2.jpg.

Zrušit hrubé čištění

Zuby musí být pravidelně vyčištěny, nicméně, nadměrně agresivní čištění může způsobit poškození dásní a zubních smaltech, stejně jako příčinou zvýšené citlivosti a bolesti. Také v důsledku příliš silného a tvrdého čištění může dojít k recesi gumy, která povede k expozice kořenů zubů. Aby nedošlo k poškození zubů, musíte použít běžné kartáče s měkkou štětinou nebo elektrolanátem s tlakovým senzorem.

Je nemožné vrhnout zuby

Někteří z nás vrtají zuby ve snu a někdy si to ani neuvědomují. Překročení zubů může vést k jejich zničení a tvorbě zubů. To se nestane, musíte nosit speciální ochranný kotouč pro noc, která vytvoří bariéru mezi zuby a nedovolím mi kontaktovat.

10 tajemství, jak udržet zuby do stáří

Добавить комментарий

Пролистать наверх